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1001.
大胆に考え、発言し、やってのけよう。
刻苦して、着実に、巧みにやっていこう。
（ 周恩来 ）
（ Shuu Onrai ）
1002.
苦しくなったら、苦しみを味わえるだけ生きているんだと感謝した。
うれしいときはまた喜べるんだと、また感謝した。
（ 有森裕子 ）
（ Arimori Yuuko ）
1003.
私は苦しみと結婚して、ちょうど夫婦のように一緒に寝たり食べたりしていて、もし喜びと交わりを持てば不義を犯す事になると思っていた。
（ ソール・べロー ）
（ Saul Bellow ）
1004.
どんなに辛く、困難であっても、
あらゆる仕事や労働は、
リズムの力で楽にすることができる。
（ ハズラト・イナーヤト・ハーン ）
（ Hazrat Inayat Khan ）
1005.
一般人民の福祉のために
国家は財源を用いるのだ。
それなのに、
その財源を確保するのに、
一般人民を苦しめるとしたら、
それは一個の背理にすぎぬ。
（ 辻邦生 ）
（ Tsuji Kunio ）
1006.
家庭に在る時ばかりでなく、
私は人に接する時でも、
心がどんなにつらくても、
からだがどんなに苦しくても、
ほとんど必死で、
楽しい雰囲気を創る事に努力する。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
1007.
甘えると
苦しみはいつまでもうずく
（ 谷川俊太郎 ）
（ Tanikawa Shuntarou ）
1008.
苦を同じくすることが正義と人間愛の根本。
（ 作者不詳 ）
1009.
とふ人も思ひ絶えたる山里の
さびしさなくば住み憂からまし
（ 西行 ）
（ Saigyou ）
1010.
中年になると、
悲しみ、苦痛、強い悔恨、喪失感、苦い幻滅は
すべて自分のせいだという、
恐ろしい結論に達する場合が多い。
（ キャサリン・ノリス ）
1011.
苦悩をなくしたら、もはや助かる必要もなくなります。
問題がなくなったら、そこには人間はおりません。
もはやロボットが息をしとるだけです。
（ 和田稠 ）
1012.
良心の自由ほど魅惑的なものはないけれど、
またこれほど苦しいものはないのだ。
（ ドストエフスキー ）
（ Dostoevskii ）
1013.
男性は嘘をつくことは体質的に苦痛なので、
どうしても嘘をつかなくてはならぬ場合には、
哲学的思索のような顔つきのあげく、
その嘘を正当化する文句などひねくり出す。
女性が、?(からだ)のなかから嘘がなめらかに滑り出てくるのと比べて、
その差は天地のちがいである。
（ 吉行淳之介 ）
（ Yoshiyuki Junnosuke ）
1014.
あなたたちは、僕の死を知ったら、きっとお泣きになるでしょうが、しかし、僕の生きている苦しみと、そうしてそのイヤな生(ヴィ)から完全に解放される僕のよろこびを思ってみて下さったら、あなたたちのその悲しみは、次第に打ち消されて行く事と存じます。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
1015.
一切のものはみな生きている。
自分のみが生きているのではない。
散ってゆく花の命を傷む私たちは、むしろ、生きている一匹の虫の命をも、心からいとしまなければならない。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
1016.
苦しめば苦しむほど人生に洗練される。
洗練されたものには、
和やかさ柔らかさ、上品な明快さが
ひとりでにそなわる。
（ 岡本かの子 ）
（ Okamoto Kanoko ）
1017.
かつて私は、完璧な幸せを望んだものだが、
今では、苦痛を少しでも減らせればそれで良しとしている。
（ アシュレイ・ブリリアント ）
（ Ashleigh Brilliant ）
1018.
今かかえている苦しさから脱するには、
これが一番いい。
「人を助ける」
（ 宇佐美百合子 ）
（ Usami Yumiko ）
1019.
人は生きるため、
とらえがたい美を必要とします。
私はそれを追い求め、
とらえようと苦しみ、
苦悩にさいなまれ、
地獄をさまよいました。
（ イヴ・サンローラン ）
（ Yves Saint Laurent ）
1020.
自分がつらいときほど、
自分の愛をさしだすことで、
自分自身が救われる。
（ 宇佐美百合子 ）
（ Usami Yumiko ）
1021.
ものを書いていて、時間がなかったり、うまいことばが出なくて、ありきたりのことばで逃げたくなったとき、（頭の中で）何かその師匠の目がギラッと光って、ダメだといわれる。
そこで七転八倒してまた考える。
（ 草柳大蔵 ）
（ Kusayanagi Taizou ）
1022.
言い訳をするのはやめよう。
自分を騙すのをやめよう。
言い訳をやめると、
最初はつらいかもしれないが、
胸のつかえがおりたようにスッキリし、
新しい自分に生まれ変わるための準備が整ったことになる。
（ ルイス・ターターリャ ）
（ Louis Tartaglia ）
1023.
どうせ人生の本質はつらく、
人間は孤独なぐらい百も承知している。
だからそれだけ余計に明るく楽しく振舞おうという決心を、
私はこの十年間に持ち続け、
更にその気持ちを強くしている。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
1024.
急いで結婚すると、
退屈に苦しむ。
（ ウィリアム・コングリーヴ ）
（ William Congreve ）
1025.
喜劇役者ってのはな、
自分を泥まみれにしろ。
自分をさいなめ。
その分だけ皆さんが笑ってくださらぁ。
（ 榎本健一 ）
（ Enomoto Kenichi ）
1026.
苦境に挑む姿が、
他人を育てる。
（ 籏禮泰永 ）
（ Hatarei Yasunaga ）
1027.
嫉妬（＝嫉妬されること）は、
女とっては単に自尊心をくすぐるばかりであるが、
男にとってはそれは道徳上の苦痛のごとく深き、
肉体の苦痛のごとく間断無き苦痛である。
（ アナトール・フランス ）
（ Anatole France ）
1028.
つらい体験と引き換えに手に入れられるものは、
唯一、自分を知ることだ
といっても過言ではないかもしれない。
しかし、その手みやげは、
苦しみの代価として十分見合うもののようにも思える。
（ 川村則行 ）
（ Kawamura Noriyuki ）
1029.
じぶんで苦しんで働いて、
じぶんのナイフで
パンを切りわけるひとの、
なんとわずかなことか。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
1030.
しなければいけないことというのが義務なんだけど、
人生において義務としてやらなくちゃいけないことは、
実はほとんどない。
君が義務だと思い込んでいることのほとんどは、
義務でもなんでもない。
やらなくてもいいことなんだ。
本来、しなくてもいいことなのに、
それを義務だと思い込んでしまっているから、
みんな苦しんでいる。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）

1031.
もし私に涙を流させたければ、
まず君自身が苦痛を感じることだ。
（ ホラティウス ）
（ Horatius ）
1032.
自分の不運や苦難に対して無関心になることも、優れた忍耐の技術の一つである。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
1033.
親が本当に苦しんでいる姿を見せた方が、
子供が大きくなった時素晴らしい立派な人間になれる。
生活において楽をさせた子供は、
後々本当に苦労する。
（ 中国のことわざ・格言 ）
（ China saying ）
1034.
苦難はそれを恐れているとつらいものだ。
そして、それに不満ばかり言っていると苦しくなる。
そこから逃げようとすると、追いかけてくる。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
1035.
夢は大切です。
強烈な願望を持っていると、それに近づいていくんです。
（夢があると）ひとつの動機づけになって（人は）努力もします。
夢は、今は苦しいが春はもうすぐだ、という励ましにもなります。
（ 日比賢昭 ）
1036.
苦しみは変わらないで、変わるのは希望だけだ。
（ アンドレ・マルロー ）
（ Andre Malraux ）
1037.
私は私自身の王だ。
内なる苦悩や戦いの群れをすべて統治している。
（ パーシー・ビッシュ・シェリー ）
（ Percy Bysshe Shelley ）
1038.
疑惑とは、
あまりに淋しくて、
信頼が自分の双子の兄弟だとわからない苦しみのことだ。
（ ハリール・ジブラーン ）
（ Khalil Gibran ）
1039.
世が乱れる前兆は……
第一、何事によらず、白黒が分からなくなる。
第二、善良な人々が、ますます遠慮がちになり、くだらない人間が、いよいよでたらめをやる。
第三、問題が深刻になると、あれももっと、これも無理からぬと、何でも容認してしまい、どっちつかず、痛からず、かゆからず、というような、訳の分からぬことにしてしまう。
（ 曽国藩 ）
1040.
人生は運動会でしょ。
一番になる人は、一番辛い思いをした人なの。
チャップリンさんの人生は、悲惨。
僕のは、ただの苦労なの。
その分だけ、追いつけないの。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）

1041.
苦しいときは、
時間の大きな流れに身をまかせ、
楽観的に考えること。
困難なときこそ、
その人間の真価が問われます。
（ 関本忠弘 ）
（ Sekimoto Tadahiro ）
1042.
人の善意を無視する奴は、一生苦しむぞ！
（ 『機動戦士ガンダムシリーズ』 ）
（ Gundam ）
1043.
私は、何かにぶつかったとき、
あえて苦しかったころを思い出します。
心身をリラックスした状態におき、
目をつむり、
過去をひとつひとつ振り返る。
そして、「あれだけの苦労の中を私は生き抜いた。
　だから、これからもやっていける」
と自己確認して、未来への力としています。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
1044.
その人の一番の適性って、意外とその人は気づかないもんなんだ。
苦にならないから、しっかりやれちゃうから当り前だと思って、そのほうの道を選ぼうとしない。
回りの目の利く人が気づいてその道に導く。
逸材、異才と後に認められる人は、そうして世に出て行く人が多いかな。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
1045.
苦痛なしに人生を送ることはできない。
私たちにできるのは、人生が差し出す苦痛をどのように使うかを選ぶことだ。
（ バーニー・シーゲル ）
（ Bernie Siegel ）
1046.
過去の成功は次の成功にはつながらない。
過去の大きな成功体験を勝利の方程式と勘違いして、次の挑戦に誤り、苦しむことが多い。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
1047.
過酷な主人のために苦労することはつらいが、苦労する主人を持てないことはもっとつらい。
（ オスカー・ワイルド ）
（ Oscar Wilde ）
1048.
笑うためには、苦痛と戯れる必要がある。
（ アネット・グッドハート ）
1049.
自分の苦痛も他者の苦痛も、減らすには受け止め方を変えればいい。
あなた方は、外部の出来事を変えることは出来ない。
だから、内的な経験を変えるしかない。
これが、生きることの「王道」である。
（ ニール・ドナルド・ウォルシュ ）
（ Neale Donald Walsch ）
1050.
友人を愛するあまり、友人が罪にけがれるのを見るに耐えきれず、（欠点という）その痛ましい真実を愛の言葉で告げる。
これこそ真の友情である。
しかしそうした友人を持っている者はごくわずかしかいない。
（ ヘンリー・ウォード・ビーチャー ）
（ Henry Ward Beecher ）

1051.
勉強がつらいのは、
孤独の中でやるものだからという一面もある。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
1052.
真底好きなことであれば、その過程にきつい作業があっても苦にならない。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
1053.
我々は
苦しむ以上に恐れるのである。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）
1054.
アメリカの心理学者ズーニンは、
「ものごとは最初の４分間が決め手となる」と述べています。
何かに取り組むときには、
最初の４分間で上手く軌道に乗ると、
あとは楽になるという意味です。
逆にいえば、
何かを始めるときには、
最初の４分間が一番つらいということです。
（ 箱田忠昭 ）
（ Hakoda Tadaaki ）
1055.
悩みや苦しみにおいても、希望や勇気においても、対人関係が最も重要なファクターになります。
（ 宮台真司 ）
（ Miyadai Shinji ）
1056.
およそ世の中に何が苦しいと云(い)って
所在のないほどの苦しみはない。
（ 夏目漱石 ）
（ Natsume Souseki ）
1057.
親切があなたの表情に、まなざしに、ほほえみに、温かく声をかける言葉にあらわれるように、
子供にも貧しい人にも、
苦しんでいる孤独な人すべてに、
いつでも喜びにあふれた笑顔を向けなさい。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
1058.
いいこと、悪いことは、
コインのように、常に表裏一体を成している。
表も裏も幸せでできたコインはありません。
生きることには死ぬことが、
深い喜びには深い悲しみや苦しみが、
光には影が、
必ず対になっているのです。
それは常にひとつの中にあり、
いつどちらに転ぶかは、誰にもわからない。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
1059.
仕事とは、娯楽ではないのですから、
楽しむことではなく、
嫌な辛いことを我慢すること。
お給料とは我慢料のことなのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
1060.
仏法は客観的に聞いて頭で理解するものではなく、苦悩の身が聞き、聞いた身が深く頷(うなず)くところに真の仏法がある。
（ 水島見一 ）

1061.
雨の日があれば、必ず晴れの日が来ます。
火星のように晴れっぱなしでもありませんし、水だらけというわけでもない。
陸地があれば海がある。
苦しみがあれば喜びがあるのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
1062.
喪が明けるのは普通、生きられると実感したときであり、エネルギーを丸ごと、傷でも罪悪感でも苦痛でもなく、人生に注ぎ込めると理解したときである。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）
（ Elisabeth Kubler Ross ）
1063.
人間の苦悩には、個人の苦悩ということはないんだと。
苦悩はひとりひとりだけれども、そのひとだけの苦悩というものはないんだと。
ひとりの人間は、命の事実として、社会という、時代という関わりのなかに、苦悩を受けとっているのです。
（ 宮城顗 ）
（ Miyagi Shizuka ）
1064.
手術後の患者さんはどなたも今、自分一人だけがこんなに苦しい思いをしていると思っていらっしゃるんです。
だからその苦しさを手を握ることで理解してあげなさい。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
1065.
人生は短いが、その苦難が、人生を長いものに思わせる。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
1066.
私の苦悩が高まったとき、私の状況に対応し得る二つの方法があるとすぐわかった──敵意で対応するのか、苦悩を創造的力に変えようと努めるのか。
私は後者の道をたどると決めた。
（ キング牧師 ）
（ King Bokushi ）
1067.
ひとたび生きがいをうしなうほどの悲しみを経たひとの心には、
消えがたい刻印がきざみつけられている。
それはふだんは意識にのぼららないかもしれないが、
他人の悲しみや苦しみにも
すぐ共鳴して鳴り出す
弦のような作用を持つのではなかろうか。
もしそこにあたたかさがあれば、
ここから他人への思いやりがうまれうるのではなかろうか。
（ 神谷美恵子 ）
（ Kamiya Mieko ）
1068.
すごくつらく苦しいのに、
ため息の一つや二つも
つくことが許されないなら、
人間の人生とは言えない！

No Tameiki, No Life！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
1069.
この世には「羨(うらや)ましい、妬(ねた)ましい人」は一人も居りません。
苦しみ、悩み、痛みを大なり小なり抱えて居ない人は、この世には誰一人として存在しないのですから。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
1070.
苦しんだような時とか、または悩みに襲われたような時、何かおかしな事があって思わず笑えば、どれだけその悩みが軽減するかわからない。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）

1071.
恋愛がなかなか思い通りにいかないとき、「どうしてこんなに苦しいの？
　もうイヤ。」と泣きたくなることもありますよね。
でも、そんなときちょっと本屋さんに行ってみてください。
そこには、恋愛をテーマにした名作や古典がいっぱい。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
1072.
辛い思いは、すべてプラスになる。
苦しかったこと、悲しかった黒、灰色は、いつか必ずやってくる輝く虹色を際だたせるためにあるのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
1073.
（男のひとは）理想だの哲学だの苦悩だのと、
わけのわからんような事を言って、
ずいぶん空(そら)の高いところを眺(なが)めているような恰好(かっこう)をしていますが、
なに、実は女の思惑ばかりを気にしているのです。
ほめられたい、好かれたいばかりの身振りです。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
1074.
いったん寝床へはいったら最後、どんな辛いこと、悲しいこと、腹の立つことがあったにせよ、それをどうしても考えずにいられなかったら、明日の朝、起きてから考えることにするんだ。
寝ることと考えることをいっしょにしたら、寝られなくなっちまうぜ。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
1075.
貧の盗みに恋の歌。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
1076.
心は、二つの寝室のある家です。
一方の部屋には苦しみが、一方には喜びが住んでいます。
（ ヤノーホ ）
1077.
つらいこともたくさんあったわ。
本当にひとり立ちしたい人は、
何か育てるといいのよね。
子供とかさ、鉢植えとかね。
そうすると、
自分の限界がわかるのよ。
それからが始まりなのよ。
（ よしもとばなな ）
（ Yoshimoto Banana ）
1078.
私は苦悶(くもん)の無い遊びを憎悪する。
よく学び、よく遊ぶ、
その遊びを肯定する事が出来ても、
ただ遊ぶひと、
それほど私をいらいらさせる人種はいない。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
1079.
人生というものは、忍苦の、あるいは忍耐のというような難しいことを主張するよりは、現在の自分の生きてる命に喜びをできるだけ多く味わわせる、そこに真の生きがいがある。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
1080.
今、私は氷のように透明な苦痛の惑星に住んでいる。
（ フリーダ・カーロ ）

1081.
さて戦が勝利となる。
獅子の分け前を受けるものは、獅子とそれらの眷属(けんぞく)ばかりだ。
人民はあずからない。
さて戦が負けとなる。
彼らは討ち死にする。
その華々しい戦役の様が、詩となって詠われる。
だが人民は苛斂誅求。
新しい主人の鞭の下に、営々刻苦しなければならない。
（ 国枝史郎 ）
1082.
この世の中は、苦しいものでも悩ましいものでもない。
本質的に楽しい、うれしい、そして調和した美しい世界なのである。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
1083.
心の苦しみは、肉体の苦痛よりも重い。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
1084.
小説家は悪魔だ！
嘘つきだ！
貧乏でもないのに
極貧の振りをしている。
立派な顔をしている癖に、
醜貌だなんて言って同情を集めている。
うんと勉強している癖に、
無学だなんて言ってとぼけている。
奥様を愛している癖に、
毎日、夫婦喧嘩だと吹聴している。
くるしくもないのに、
つらいような身振りをしてみせる。
私は、だまされた。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
1085.
私の上におこってきた苦悩が消えてなくなることが救いではなく、
そういう問題に出遭ったことを扉として、
より大きな、確かな世界に
目覚め、歩まされていくということが、
救いでございます。
（ 宮城顗 ）
（ Miyagi Shizuka ）
1086.
人は苦悩を通じてしか清められない。
（ プラトン ）
（ Platon ）
1087.
人々は結婚する時、お互いのためにすべてを捨てます。
子どもを産む時、母親は苦しみます。
それでこそ私たちは、本当に愛することができるのです。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
1088.
男ハ苦悩ニヨツテ太リマス。
ヤツレルノハ、女性ノ苦悩デス。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
1089.
苦味と混ざり合っていない甘みはない。
（ ペトロニウス ）
1090.
互いに似ているので、生の衝動と死、歓楽と苦悩が兄弟となり、ほとんど見分けがつかない。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）

1091.
本当の幸福は、多くの人が忌み嫌う苦悩というものの中にある。
すなわち、その苦悩をたのしみに振り替えるところにあるのである。
苦悩をたのしみに振り替えるというのは、健康や運命の中に存在する苦悩を乗り越えて突き抜ける強さを心にもたせるということである。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
1092.
心の苦しみは、身体の苦痛より悪い。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
1093.
神が人間をただ苦しめるために創り出したと妄想する、
いたずらな信心家たちより、
私は、はるかに神について大きな考えを持っている。
（ ハインリッヒ・ハイネ ）
（ Heinrich Heine ）
1094.
戦争という自分にとって不本意な状況に苦しむより、平和という自分の信念のために死ぬほうが、いいではありませんか。
（ アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
1095.
苦悩はその原因が発見されないかぎり、人々を不安にする。
（ エリアス・カネッティ ）
1096.
私は、人がこの世で受ける苦しさ、悲しさ、不幸とよばれるすべてのことは、
味わわないより味わったほうがいいと思います。
（中略）人は自分の身をもって体験してはじめて、
その悲しみも苦しみもわかるのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
1097.
永遠の命をもらうということは、永遠の苦しみももらうということ。
（ 漫画『銀河鉄道999』 ）
（ Ginga Tetsudou 999 ）
1098.
人間はやはり信じられぬ。
人間は自己の肉体苦痛の前にはやはり、すべての人類への友情、信義をも裏切る弱い、もろい存在である。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
1099.
給料とは我慢料です。
楽あれば苦あり、苦あれば楽あり。
辛く嫌なことを我慢するからこそ、
給料という名の生活費を手にすることができるのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
1100.
それでも生きて行かなければならないとは、おそろしい言葉である。
ほとんどの人間が、それぞれの幸福の絶頂期に、あるいは辛いことのさなかで、死ぬことができない。
たいていが落ち目の長い坂をくだりながら、あるいは依然として辛い毎日を、衰老に向って生きていかなればならない。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）

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