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1.
だいたいどの世界でも、超一流になった人は、自分を厳しいほど痛めつけてるんじゃないですか。
ある意味ではマゾ的。
（ 王貞治 ）
（ Ou Sadaharu ）
2.
サラリーマンの給料は、
労働やサービスや仕事の対価ではなく、
「身柄拘束料」であり、
「いやなことをさせられる苦痛の慰謝料」である。
（ 竹内靖雄 ）
（ Takeuchi Yasuo ）
3.
痛み経て　真珠となりし　貝の春
（ 青木恵哉 ）
（ Aoki Keisai ）
4.
世の中には、
それこそいろいろあって、
誰だって傷つくんだから、
「痛い」と泣いてないで
バンソウコウを貼って、
しっかり生きていかなきゃダメよ。
（ 田嶋陽子 ）
（ Tajima Youko ）
5.
何かやりたくない事があったら、
毎日必ずそれをやることだ。
これが苦痛無しに義務を果たす習慣を身につけるための黄金律なのだ。
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）
6.
人生は１０％はニンジンで、
９０％はムチなんだよ。
（ タッカー・コウ ）
7.
君は強い。
人の痛みがわかるから。
君が殴らないのは、
殴られた人の身になれるから。
普段の君は弱そうに見えるけど、
決して臆病じゃない。
君は本当の強さを知っている。
（ 大野隆司 ）
（ Oono Takashi ）
8.
あまりに長すぎる休息は、
かえって苦痛である。
（ ホメロス ）
（ Homeros ）
9.
痛みなしでは、何も増えない。
（ ベンジャミン・フランクリン ）
（ Benjamin Franklin ）
10.
苦痛が無ければ、
お前は無価値だ。
（ ジョルジュ・バタイユ ）
（ Georges Bataille ）
11.
自分に絶望したことのない奴に他人の痛みがわかるか。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
12.
人の心の痛みが分からなければ、
人の上には立てない。
（ NHK番組『プロフェッショナル仕事の流儀』 ）
13.
心から好きなことを仕事にすれば、
仕事を苦痛だと感じることは二度とないだろう。
（ ブライアン・トレーシー ）
（ Brian Tracy ）
14.
楽しんでやる苦労は、苦痛を癒すものだ。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
15.
痛いのは生きているから。
転んだのは歩いたから。
迷っているのは前に進みたいから。
逃げ出したいのはたたかっているから。
（ 作者不詳 ）
16.
人生は苦痛であり、人生は恐怖である。
だから人間は不幸なのだ。
だが、人間は今では人生を愛している。
それは、苦痛と恐怖を愛するからだ。
（ ドストエフスキー ）
（ Dostoevskii ）
17.
人生は手痛い目覚めでいっぱいだ。
（ 漫画『スヌーピー』 ）
（ Snoopy ）
18.
（厳しい修行で心を鍛えることはできないのに）
なぜ、修行が必要なのか。
それは、そうすることによって、
人間の心はとても傷つきやすく、か弱いということを知ることができるから。
そうと知れば、
自分の心も相手の心も大切にできる。
他人の心の痛みがわかる。
（ 山崎房一 ）
（ Yamazaki Fusaichi ）
19.
人生の最初の四分の一は、その使い途(みち)もわからないうちに流れ去り、最後の四分の一はまたその楽しさを味わえなくなってから過ぎてゆく。
しかも、我々に残された時の四分の二は、睡眠、労働、苦痛、束縛、あらゆる種類の苦しみによって費やされる。
人生は短い。
（ ジャン・ジャック・ルソー ）
（ Jean Jacques Rousseau ）
20.
苦痛は短く、喜びは永遠である。
（ シラー ）
（ Friedrich von Schiller ）
21.
人の傷を笑うのは、傷の痛みを感じたことのないやつだ。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
22.
船荷のない船は不安定でまっすぐ進まない。
一定量の心配や苦痛、苦労は、いつも、誰にも必要である。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
23.
苦痛こそ生活なのだ。
苦痛がなければ、いったい人生にどんな快楽があろう。
（ ドストエフスキー ）
（ Dostoevskii ）
24.
相手をどうしても許せないというのは、
心にトゲが刺さった状態と同じです。
早くそのトゲを抜いてしまいましょう。
そうすれば痛みも消え、スッキリします。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
25.
人は己れの信念にとって苦痛な場合には、容易に信じようとはしないものである。
（ オウィディウス ）
（ Ovidius ）
26.
仕事っていうのは、そもそも他人のものなんです。
だけどね、それを自分でしかできないものにして返してやる。
それが面白いんです。
そうじゃなかったら苦痛なだけです。
（ 井筒和幸 ）
（ Izutsu Kazuyuki ）
27.
踏まれた体の痛みよりも、
踏んでしまった心の痛みを
わかる人間に
なれたらいいですね。
（ ひろはまかずとし ）
（ Hirohama Kazutoshi ）
28.
ナンバーワンの思想は他人との競争が前提だ。
それは苦痛を伴う。
オンリーワンの思想は自分との競争が前提だ。
そこには喜びがある。
（ 田中真澄 ）
（ Tanaka Masumi ）
29.
この世を去る日まで空を仰ぎ見て
一点の恥なきことを
木の葉を揺らす風にも
わたしの心は痛んだ
星をうたう心で
すべての逝(ゆ)くものたちを愛さなくては
そしてわたしに与えられた道を
歩まなければ

今宵(こよい)も星が風に吹かれた
［松原孝俊訳］
（ 尹東柱 ）
（ Yun Dongju ）
30.
どんなに教養があって立派な人でも、
心に傷がない人には魅力がない。
他人の痛みというものがわからないから。
（ フジ子・ヘミング ）
（ Fuzjko Hemming ）

31.
苦痛を共にした家庭は、安息の快楽を共にすることが出来る。
（ 伊藤左千夫 ）
（ Itou Sachio ）
32.
人の痛みと自分の痛みを比べることはやめましょう。
（ 作者不詳 ）
33.
痛みは生きている証拠だ、苦しい時の方が色んなことがよく分かる。
（ テネシー・ウィリアムズ ）
（ Tennessee Williams ）
34.
好きなことだけやって、嫌なことはやらなくてもいい。
そんな風潮が子供をおかしくさせている。
我が儘(まま)で他人の痛みが分からない子供を育てているのです。
（ 曽野綾子 ）
（ Sono Ayako ）
35.
おそらく快楽は、
苦痛の半分の印象も我々に与えない。
（ ジェレミー・ベンサム ）
（ Jeremy Bentham ）
36.
善も悪も、我々に快楽と苦痛を引き起こすものにほかならない。
（ ジョン・ロック ）
（ John Locke ）
37.
成長は痛みを伴う。
それは身体的成長に限らない。
（ エルバート・ハバード ）
（ Elbert Hubbard ）
38.
痛みと喜びは、光と影のように交互にやってくる。
（ ローレンス・スターン ）
（ Laurence Sterne ）
39.
家族を思って
心和む人、胸の痛む人、
それはちょうど半々だと私は考える。
力を得る人、失う人、
それも半々だと思う。
親孝行、兄弟思いの美談は
数限りなくあるが、
それと同じ数だけ
親殺し、兄弟殺しの話が「聖書」の昔からある。
家族と言うものは、
いつもこの半々の危うさの上に揺れながら、
それも激しく揺れながら立っているものだ。
（ 久世光彦 ）
（ Kuze Teruhiko ）
40.
我々が苦痛を我慢すればするほど、（相手の）残虐性はいよいよ強まる。
（ ジョージ・ハーバート ）
（ George Herbert ）

41.
苦痛を感じたら、
殉教者の苦痛と地獄の苦しみを思うと解決される。
（ トライオン・エドワーズ ）
（ Tryon Edwards ）
42.
生まれることは不幸であり、生きることは苦痛である。
死ぬことは厄介である。
（ 聖バーナード ）
43.
変化は苦痛だが、それはつねに必要なものだ。
（ トーマス・カーライル ）
（ Thomas Carlyle ）
44.
堪えられぬ苦痛なし。
過去の苦痛、それはたしかに堪えられた。
現在の苦痛、それはたしかに堪えている。
未来の苦痛、それも必ず堪えられる。
苦痛が増せば増すほど、堪えうる力が先に増す。
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
45.
たいていの者にありがちな問題は、せっかくこちらへ向かってくるチャンスに、目を閉じてしまっていることだ。
チャンスを自分で探し求める者はごくまれだし、チャンスを見逃して痛い目に合ってもまだ目を閉じている者が多すぎる。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
46.
痛みが無ければ、得るものも無い。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
47.
給料分だけ働こう（＝働けばいいや）と思っている人に
一流の仕事はできない。
能率も悪い、内容も悪い、本人も苦痛だという仕事なら
やらないほうがましだ。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
48.
人間にとって苦痛がないというのは、
死んだ状態ではないか。
（ 永野治 ）
（ Nagano Osamu ）
49.
年とると、初めての人を紹介されるのが苦痛なんだよ。
若い奴はそこがわかってねェ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
50.
まだ一度も
大きな苦痛や、自我の大敗北を経験せず、
うち砕かれたことのない人は、
なんの役にも立たない。
そういう人達は、
どこかけちくさいもの、
高慢で独善的なもの、
あるいは不親切なものを
その人柄に残している。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）

51.
（他人と）同じ痛みを知らなければ、他人を本当には理解できない。
そして理解したところで、分かり合えるわけでもない。
（ 漫画・アニメ『NARUTO』 ）
（ Naruto ）
52.
心傷(いた)む時、
富は悲しき慰めにすぎない。
（ フランソワ・ラブレー ）
（ Francois Rabelais ）
53.
（政治・行政に携わる）どんなポストにいる人であろうと、
もし人々の必要、痛みを理解するというこの特質を失い、
人々がどのように生活しているかを理解しなくなるならば、
偶然そのポストに就いたこの人物を
即座に交代させなければならない。
そのような者は、我々には必要でない。
（ ミハイル・ゴルバチョフ ）
（ Mikhail Gorbachev ）
54.
神々は恐るるに足りない。
死は恐るるに足りない。
幸福は手に入れることができる。
苦痛は耐えることができる。
（ カッパドキアの賢者 ）
55.
人生の苦しみは、陣痛のようなものです。
新しい自分を産むために、
自らが引き受けた痛みなのです。
同時に、優しい心遣(づか)いに囲まれていると、
痛みは減ってお産が楽になります。
だから、ためらわずに助けを求めましょう。
（ バーニー・シーゲル ）
（ Bernie Siegel ）
56.
失恋の痛んだ心にさらにひどいダメージを与えるのは、
淋しいからといって
すぐに（別の）誰かを求めることだ。
（ 吉元由美 ）
（ Yoshimoto Yumi ）
57.
言葉は薬でなければならない。
さまざまの心の痛手(いたで)を癒すための薬に。
（ 寺山修司 ）
（ Terayama Shuuji ）
58.
心痛むときは、富は悲しき慰めにすぎない。
（ ヘンリック・イプセン ）
（ Henrik Ibsen ）
59.
死に近づくときの三つの怖れ
１．肉体的苦痛
２．見捨てられることへの怖れ
３．能力がなくなることへの怖れ
（ エリザベス・S・カラーリ ）
60.
苦痛な仕事やブラックな職場、いじめなどから「逃げる」ことは、決してネガティブな行動、消極的な行動ではない。
自分を精神的・肉体的に殺しかねない劣悪な環境から離脱することは、ポジティブで積極的な危険回避行動である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）

61.
労苦なくして　勝利なし
茨(いばら)なくして　王座なし
辛酸なくして　栄光なし
受難なくして　栄冠なし
（ ウィリアム・ペン ）
（ William Penn ）
62.
一度も病気をしたことのない人間とはつきあうな。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
63.
私にとって（ほかの人は、どうだか知らない）最も苦痛なのは、
「徒党」の一味の馬鹿らしいものを馬鹿らしいとも言えず、
かえって賞讃を送らなければならぬ義務の負担である。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
64.
苦痛が人生である。
（ シラー ）
（ Friedrich von Schiller ）
65.
身体の痛みによって身体の異常に気づくように、心の痛みによって正しい道からはずれていることに気づくのである。
（ 作者不詳 ）
66.
悲しみと苦痛は、やがて「人のために尽くす心」という美しい花を咲かせる土壌だ。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
67.
幸福は夢にすぎず、苦痛は現実である。
（ ヴォルテール ）
（ Voltaire ）
68.
混乱は誕生の陣痛である
（ 唐木順三 ）
（ Karaki Junzou ）
69.
ある男を憎むなら、殺さずに生かしておけ。
（ ヒンズーのことわざ ）
70.
私は生きていることが好きだ。
時々狂わんばかりに、
絶望的に、胸が痛いほど惨めになり、
悲しみに身もだえするけれども、
その間も
生きていること自体は素晴らしい、と
はっきりと自覚している。
（ アガサ・クリスティ ）
（ Agatha Christie ）

71.
人が、心の平安を保つ為に、自分の死や痛みにつながることを考えないのは、自己防衛の一つの表現
（ ジョナサン・シェル ）
72.
人間は二つの力によって動かされている。
一つは「快適さの追求」、
もう一つは「苦痛の回避」である。
（ 上浦倫人 ）
73.
積極的な選択をすると、
失敗したときのダメージは大きい。
でも、その分だけ大きなものが得られる。
しまったという痛い思いから、
たくさんのことが学べる。
（ 倉田真由美 ）
（ Kurata Mayumi ）
74.
恐怖は痛みを追い払う。
（ シリアのことわざ・格言 ）
（ Syria saying ）
75.
愛の力と深さを十分に理解できるのは、
しばしばそれが過去になってからか、
もしくは運が良ければ、
思い出になってからである。
そう、愛はおうおうにして
苦痛のうちに姿を現す。
（ ヘンリ・ナウエン ）
（ Henri Nouwen ）
76.
死について、高尚なことは一切考えてない。
ただ、ただ、苦痛が少なければいい。
要するに、器用に死にたい。
（ 江國滋 ）
（ Ekuni Shigeru ）
77.
痛みはがんばって乗り越えていくものではない。
消えていくのを待つもの。
（ すずきゆかり ）
78.
鼻風邪は、思想なんかよりずっと多くの苦痛を与える。
（ ジュール・ルナール ）
（ Jules Renard ）
79.
悲しみや苦しみを経験した人の慰めの言葉は、
失意の心の痛みを忘れさせる。
（ 作者不詳 ）
80.
悲哀や苦痛はつまり、
楽しい青春の夢を猶(なお)楽しく強く味わわせる
酒のようなものだ。
（ 永井荷風 ）
（ Nagai Kafuu ）

81.
人生は、片手に幸福の黄金の冠を持ち、片手には苦痛の鉄の冠を持っている。
人生に愛された者は、この二つの冠を同時に渡されるのだ。
（ エレン・ケイ ）
（ Ellen Key ）
82.
俺の座右の銘は、リミットレス（無限界）だ。
自分にリミット（限界）をつくるから、
疲れや痛みを感じるんだ。
（ ボブ・サップ ）
83.
痛いときや困ったときは、お互いに抱き合うのがいちばんだ。
（ 金八先生 ）
（ Kinpachi ）
84.
美しい肉体のためには快楽があるが、美しい魂のためには苦痛がある。
（ オスカー・ワイルド ）
（ Oscar Wilde ）
85.
友を失うことは
手足をもがれるようなものだ。
時がたてば
その傷の痛みは癒されるかもしれないが、
失ったものを取り戻すことはできない。
（ ロバート・サウジー ）
（ Robert Southey ）
86.
苦痛と恐怖を征服した人間が、神となるのです。
そのときにこそ新しい生がはじまる。
新しい人間が生まれる。
すべてが新しくなるのです。
（ ドストエフスキー ）
（ Dostoevskii ）
87.
手痛いヤケドも実は大きな財産だったりする。
だから、何も恐れる必要はない。
むしろ、積極的にジタバタすべきです。
（ 幸田真音 ）
88.
出世競争では一喜一憂を繰り返すだけで、真の安らぎは得られない。
むしろ、苦痛を伴うだけだ。
こんな生き方がいいわけがない。
（ 植西聰 ）
（ Uenishi Akira ）
89.
賢者は苦痛なきを求め、快楽を求めず。
（ アリストテレス ）
（ Aristotle ）
90.
私たちはもっと苦しむべきだと思うな。
幸福への痛みってのがあるの。
痛みなくして本当の幸福はつかめないんだよ。
（ アニメ『ゼーガペイン』 ）

91.
仕事はおもしろいと思わなければいけない。
おもしろくない仕事は能率が上がらないからだ。
時間ばかりかかり、ますます苦痛になる。
いやいややった仕事は結果もよくない。
会社は儲からないから、
給料もあまり多くもらえない。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
92.
音楽で歯痛は治らない。
（ ジョージ・ハーバート ）
（ George Herbert ）
93.
痛みを伴わない教訓には、
意義がない。
人は何かの犠牲なしには、
何も得ることはできないのだから。
しかし、
その痛みに耐え、乗り越えたとき、
人は何ものにも負けない強靱な心を手に入れる。
そう、鋼のような心を。
（ 【漫画・アニメ『鋼の錬金術師』 ）
（ Hagane Renkinjutsushi ）
94.
私たちは決して苦痛や悩みから解放されることはありません。
しかし最悪の時でさえも、明るさを失わず、明日に希望を持つように努力することはできるのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
95.
誰かの痛みを和らげてあげたいという願いが充分深ければ、人は必ずいつも効果的な言葉を見つけることができる。
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Judea ）
96.
わかい頃ころは誰しもそうなんだが、君は、自分ではずいぶん手ひどい事を他人に言っていながら、自分が何か一言でも他人から言われると飛び上って騒ぎたてる。
君が他人から言われて手痛いように、他人だって君にずけずけ言われて、どんなに手痛いか、君はそんな事は思ってもみないのですからね。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
97.
手に血がつかない人殺しでは、痛みはわからんのだ。
（ 『機動戦士ガンダムシリーズ』 ）
（ Gundam ）
98.
その人の不幸は、その人に起こることだけでなく、その人がどのように反応するか、そして苦痛を減らす心理メカニズムが勝つか、それとも苦痛が意識全体を征服する点にまで、苦痛を増加させるメカニズムが勝つか、ということにも左右される。
（ タタルケビッチ ）
（ Tatarkiewicz ）
99.
手を握られた者は自分の苦しみや痛みがこのつなぎ合わされた手を通して、相手に伝わっていくのを感じる。
だれかが、自分の苦しみや痛みを分かち持とうとするのを感じる。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
100.
涙ほど人間的かつ普遍的な鎮痛剤はない。
（ カール・メニンガー ）
（ Karl Menninger ）

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