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701.
「私が間違っていました」と言って、自分の間違いを認めるのは
つらいことのように思われるかもしれないが、
そうではない。
間違っていることがわかっていて認めないほうが
結果としてはしんどいのである。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
702.
今いるところがどうしても嫌だったら、
ここからいつか絶対に抜け出すんだって、
心に決めるの。
そうして運よく抜け出すことができたんなら、
あの嫌な、つらい場所にだけは
絶対に戻らないって、そう決めなさい。
（ 西原理恵子 ）
（ Saibara Rieko ）
703.
忍苦は、人間の理性を磨いてくれるものだ。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
704.
余命二年と云(い)われたら
十数年私を苦しめてきたウツ病が消えた。
人間は神秘だ。
人生が急に充実して来た。
毎日がとても楽しくて仕方ない。
死ぬとわかるのは、
自由の獲得と同じだと思う。
（ 佐野洋子 ）
（ Sano Youko ）
705.
いっさいの欲望を捨てれば、迷いや苦しみから抜け出せる。
（ 仏教の教え ）
706.
病気はためになることが多い。
肉体を痛めつけることによって魂を解放し、浄(きよ)める。
一度も病気をしたことのない者は、十分に自己を知っているとはいえない。
（ ロマン・ロラン ）
（ Romain Rolland ）
707.
人と同じであることを良しとする社会で、自分自身であろうとすると、苦しい闘いを強いられることになる。
それは、自らが選び取り、最後までやめることのできない闘いである。
（ E・E・カミングス ）
708.
人は耳当たりのいい言葉には心を開き、
耳の痛い言葉には心を閉ざす。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
709.
苦痛、困難を回避しようとすることが、
かえって自分の悩みを増しているのではないか。
辛さを回避しようと思うから
悪あがき（による苦しみ）が生まれる。
（ 永野治 ）
（ Nagano Osamu ）
710.
こんな苦しい旅はいやだという考え方をしている限り、生まれてきて良かったと思う日は来ないだろう。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
711.
なみだをこらえて
かなしみにたえるとき
ぐちをいわずに
くるしみにたえるとき
いいわけをしないで
だまって批判にたえるとき
いかりをおさえて
じっと屈辱にたえるとき
あなたの眼のいろが
ふかくなり
いのちの根が
ふかくなる
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
712.
書くことはものすごく面倒くさくて苦しい作業である。
（中略）一回書くモードに入ればなんとかなるが、
そこにたどり着くまでが苦しいのだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
713.
他人に借金を払ってもらった人は、すぐに忘れます。
だから次にまた借金をします。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
714.
苦しむことでこそ、人は成長します。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
715.
人生のつらく厳しい経験によってこそ
人格は形成され、
内的な力が育成される。
それによって
難しい状況に対応する能力が高まり、
ほかの人にも模範を示し、
感動と励ましを与えることができるようになるのだ。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
716.
私に苦悩があるのは
私にいのちの火が
まだ少し燃えているから
（ 榎本栄一 ）
（ Enomoto Eiichi ）
717.
他人の苦しみを軽くしてやる時、
人は自分自身のことを無能だとは思わないはずだ。
（ チャールズ・ディケンズ ）
（ Charles Dickens ）
718.
世の中の人は、
パンの問題に苦しむというが、
実は、パンを求むる心に苦しめられているのである。
（ 清沢満之 ）
（ Kiyozawa Manshi ）
719.
苦しみを経験するから、幸せの有り難みが分かる。
苦しむことは、幸せになるためのプロセス。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
720.
不思議なもので、大きい苦しみのつぎには、きっと大きいたのしみが来ます。
そうして、これは数学の如くに正確です。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
721.
苦しんでこそ、美しさを知る。
（ マルセル・プルースト ）
（ Marcel Proust ）
722.
自尊心を失う十八の心得──
２．「どんな苦難に遭遇しても、自分の人生に責任を持ち、自己の成長を図り幸せをつかもう」という気概を持たない。
（ L・S・バークスデイル ）
723.
数ある不幸の中でも、自ら招いた不幸ほど、心を痛めるものはない。
（ ソポクレス ）
（ Sophokles ）
724.
もし誰かのつらさを慰めてあげられたら、
もし誰かの苦痛を和らげてあげられたら、
もし落ちてきた駒鳥を巣に帰してあげられたら、
私の人生は無駄じゃない。
（ エミリー・ディキンソン ）
（ Emily Dickinson ）
725.
女の甘い誘惑。
女に甘いYOUは苦。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
726.
ニガリで
豆腐はとうふになり
身にいただく
世の苦汁で
人は　ひとになる
（ 榎本栄一 ）
（ Enomoto Eiichi ）
727.
地獄の思いの恋などは、ご当人の苦しさも格別でしょうが、だいいち、はためいわくです。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
728.
人はなんでも平和を愛せばいいと思うなら大間違い、平和、平静、平安、私は然(しか)し、そんなものは好きではない。
不安、苦しみ、悲しみ、そういうものの方が私は好きだ。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
729.
偉大な人物はみな、
苦しい見習い期間を一度は経験しなければならなかった。
人格を鍛えるには、
これは通常最も適した方法で、
眠っていた行動力を呼び覚ます役目さえ果たすことがある。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
730.
人は、自分で（＝自分が）幸福な時には、他人の苦しみに気が附(つ)かないものなのでしょう。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）

731.
家族を愛するということは本能なんだ。
人間は家族を愛せずにいられない動物なんだよ。
だから、その家族を愛せない、そして愛されないということは苦痛なんだ。
（ リチャード・H・モリタ ）
（ Richard H. Morita ）
732.
苦難と不幸のとき初めて、
友人が友人だと分かる。
明るい幸福の日々だけ続く友情が、
何の役に立つものか！
（ 李白 ）
（ Rihaku ）
733.
苦難に対しては
真正面から立ち向かい、
さらに精進を積む。
また成功に対しては
謙虚にして驕らず、
さらに真摯に努力を重ねる。
そのように日々たゆまぬ研鑽に励むことによってのみ、
人間は大きく成長していくことができるのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
734.
悩むことと考えるということとは違います。
悩むというのは、苦しんで同じところをぐるぐる回るだけで、心身のエネルギーと時間とお金の無駄遣いというだけです。
一歩も前進はなく、問題は何ひとつ解決するわけではありません。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
735.
苦しみは魂の薬だ。
（ 映画『スター・トレック』 ）
736.
１２）（上に立つ者は）為すべきこと為すために、いかなる情実も、いかなる困苦もこれを排し、断乎として為すべし。
（ 「住友訓」 ）
737.
さあ、あなたの心の花壇を美しく飾りましょう。
誰かが花束を届けてくれるのを待たないで。
そうすればあなたは、苦しみに耐えることができ、自分のまことの価値を知る人となるでしょう。
（ 作者不詳 ）
738.
今朝は雨が降ってなくて嬉しいわ。
苦しい時に元気を出して頑張るには、お天気のほうがやりいいんですもの。
うーんと頑張らなくっちゃっと思うわ。
（ 映画『赤毛のアン　グリーンゲーブルズへの道』 ）
739.
少しずつ、小さなことを続けることが大事だ。
どんなに苦しいことでも、
楽しんでやっていく。
そうすると、いつかチャンスがやってくる。
（ 栗城史多 ）
（ Kuriki Nobukazu ）
740.
孤独を避けるためなら、人はどんな苦しみにも耐えます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）

741.
「たかがそれぐらいのことで人を殺すなんて」
という非難がよくある。
だが、
「たかがそれぐらいのこと」と、
相手の苦しみ・痛みを軽く見るという過ちが、
殺人の動機を生み出しているのだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
742.
苦しんだり楽しんだりして自分を磨き、
その結果幸せになってこそ幸福は長続きする。
（ 作者不詳 ）
743.
心は豊かにすべきであり、苦しんでばかりいてはならない。
体は大いにこれを使い、働かせるべきで、休めすぎてはいけない。
自分の心身を過保護にすべきではない。
美酒を飲みすぎ、色を好み、体をいたわりもせず、怠け、横になってばかりいるのは、自分自身を過保護にするだけで、かえって体には害となる。
（ 貝原益軒 ）
（ Kaibara Ekiken ）
744.
天才は万人から人類の花と認められながら、いたるところに苦難と混乱を惹起(じゃっき)する。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
745.
肥沃な耕地にむりやり力を加えて
絶えず結実を求めれば、
耕地はやがて困憊(こんぱい)する。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
746.
「みんなと同じでいい」という態度をやめた途端、
脳はフル活動を強いられる。
これは大変苦しいが、
頑張って１週間、１か月、１年と続けていると、
自分の頭で考える癖がつき、思考力も高まる。
（ 大前研一 ）
（ Oomae Kenichi ）
747.
自分自身、すばらしいと認めている目的のために使われる存在であること、
スクラップの山に放り出される前に完全に使い果たされる存在であること、
世界は自分を幸せにしてくれなかったと、病気や苦痛の文句ばかり言っている自己中心の輩ではなく、世の役に立てる存在であること、
これこそが人生の真の喜びである。
（ ジョージ・バーナード・ショー ）
（ George Bernard Shaw ）
748.
ちょっと耳の痛い指摘を受けたときでも、すぐに
「ありがとう。
　これからは注意するね。
　また気がついたら教えてね」
たとえばこんなふうにお礼を言うくらいの心構えが必要です。
（ 植西聰 ）
（ Uenishi Akira ）
749.
貧乏がものすごくつらいと、
だから受け入れることができないと感じた人は、
そこからハングリーになる。
ところが、
「貧乏はしょうがない」と受け入れたら、
ハングリーにならない。
（ 大平喜信 ）
（ Oodaira Yoshinobu ）
750.
（アイデアを）苦し紛れに考えてひねり出そうとしても、決していいアイデアは出てきません。
（ 小山薫堂 ）
（ Koyama Kundou ）

751.
劣等感というのは、初めは誰もが持っているものなのである。
人は自分だけが劣等感で苦しんでいると思いがちであるが、決してそうではない。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
752.
愛する人との
別れもつらいけれど
会いたくない人に
会うのも苦しみなんだよ
怨憎会苦（おんぞうえく）
というんだね
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
753.
（自分の子供、自分の生徒は）「しょせん、ただの人にしかならない」「必ず、ただの人にはなる」という楽天主義にたてば、あせりや苦しみ、心の迷いから解放される親や教師がたくさんいるのではなかろうか。
（ 桑田靖之 ）
754.
楽あれば苦あり、苦あれば楽あり、これの繰り返し。
人生は試練の連続です。
その試練をどう跳ね返すか。
どうやりすごすか。
跳ね返すもやりすごすも、ただ戦い方が違うだけで、「押しつぶされないぞ」と覚悟を決める点では同じです。
人生は戦いの連続なのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
755.
愛というものは、
性欲をはるかに超越したものである。
つまり、愛というのは、
人生の大半において、
大多数の男女が襲われて苦しみ悩む、
あの孤独というものから逃避するための重要な手段なのである。
（ バートランド・ラッセル ）
（ Bertrand Russell ）
756.
苦しいのは上り坂だから。
楽なのは下り坂だから。

現在、もし苦しいと感じているなら、
それは上り坂を上(のぼ)っているからであり、
努力し成長している証である。

現在、もし楽だと感じているなら、
それは下り坂を下っているからであり、
努力せず成長もせず、
むしろ衰えてきている証である。

つまり、
現在が苦しいからといって、
悲観する必要はないし、

現在が楽だからといって、
慢心したり、
安心したり、
怠けたりしても
いけないのである。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
757.
愚かな性格は、自分を苦しませる。
（ モンゴルのことわざ・格言 ）
（ Mongol saying ）
758.
人生にはいろいろなことがあります。
しかし、悲しいことは忘れ、辛いことはじっと耐え忍んでいきましょう。
それがこの四苦八苦の世を生きる唯一の方法ではないかと思います。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
759.
自尊心を失う十八の心得──
１０．いたずらに自己批判し、自責の念におぼれる。
ミスや失敗をすると、自分は駄目だと思い、自分を痛めつける。
（ L・S・バークスデイル ）
760.
笑え！
強くなりたければ、笑え！
死んでしまいたいほど悲しい時、何もかも捨てて逃げ出したいほど苦しい時、その中ですら笑える者は強くなる。
（ アニメ『六花の勇者』 ）

761.
楽あれば苦あり、苦あれば楽あり。
努力なしでは何事も成功しないようにこの世はできているのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
762.
苦しみをともにすることを強いても、楽しみをともに味わうことを忘れている世のなかは、あまりに寂しいとおもう。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
763.
どんな場合にも心を明朗に、一切の苦しみを微笑みにかえていくようにしてごらん。
そうすると、悲しいこと、つらいことの方から逃げていくから。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
764.
無理に飽食の状態で会社に勤めるから、みな苦しいんですよ。
誤って一万円貯金ができたら、もう動くのが苦しいです。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
765.
食物・衣服・感覚・遊戯、
すべてにわたり良い感じを与えるものは、
いかなる害も与えない。
これは我々には
娯楽であるかもしれないが
生活に欠くことのできないもので、
これらのものがなかったら、
我々はこの苦しい人生を生き通すことができないかもしれない。
（ スピノザ ）
（ Spinoza ）
766.
僕にとって文章を書くのはひどく苦痛な作業である。
一ヶ月かけても一行も書けないこともあれば、
三日三晩書き続けてた挙句それがみんな見当違いといったこともある。
（ 村上春樹 ）
（ Murakami Haruki ）
767.
悲しいことや辛いことがあったら、いつにも増して笑ってみろ。
悲しいこと辛いことの方から逃げていくから。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
768.
苦しみに耐えることは、死ぬよりも勇気がいる。
（ ナポレオン・ボナパルト ）
（ Napoleon Bonaparte ）
769.
夢や目標を持たずに
惰性で生きている人間が、
夢や目標に向かって
必死に努力している人間の
苦労や苦しみ、悔しさを理解することは、
到底不可能である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
770.
いちばん強い煩悩、われわれが抗(あらが)いがたい煩悩というのは、（中略）実は、惚れたはれたの煩悩がいちばん辛い。
「あの人を好きになった。
　それなのにあの人は好きになってくれない」
「亭主がまた外に女をつくった」。
そういう愛情の苦しみ、迷いがいちばん大きい。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）

771.
女子の方があっさりカッコ良い事しちゃっても、
それでもメゲずにカッコつけなきゃいけないから、
つらいよね、男子は。
（ 漫画『暗殺教室』 ）
（ Ansatsu Kyoushitsu ）
772.
経霜楓葉丹
（ 西郷隆盛 ）
（ Saigou Takamori ）
773.
他者の痛み・苦しみを、自分のことのように考え、互いに譲り合うことができれば、争いなど起こりようがない。
けれど、人の想像力には限界がある。
（ アニメ『キズナイーバー』 ）
774.
惨めな自分やトラブルを笑い飛ばすユーモアは、
先人の知恵。
どんなに辛い深刻な時でも、明るく生きる、
世渡りの高等技術なのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
775.
卒直なんてものはね、他人にさながら神経のないもののように振舞う事です。
他人の神経をみとめない。
だからですね、余りに感受性の強い人間は、他人の苦痛がわかるので、容易に卒直になれない。
卒直なんてのは、これは、暴力ですよ。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
776.
生きていると嫌なこと、苦しいこと、つらいことがある。
でも感動もたくさんある。
悲しみも喜びも体験することが大切なのだ。
（ 石川文洋 ）
777.
骨おしみの横着もので、
つまり、自身の日常生活に自惚れているやつだけが、
例の日記みたいなものを書くのである。
それでは読者にすまぬと、
所謂(いわゆる)、虚構を案出する、
そこにこそ作家の真の苦しみというものがあるのではなかろうか。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
778.
われわれ日本人は、先天的に諦(あき)らめ易い性質をもっている。
自己の苦悶そのものを、沁々(しみじみ)とみつめようとしないこの諦らめは、特に人生問題において、軽々しく自得しがちである。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
779.
「死にたいと軽々しく口にしてはいけない」
「生きたくても生きられない人だっている」などと言う人がよくいる。
だがそれは、恵まれた人間や、幸せな人間の言いぐさだ。
長い間恵まれていない人間、不幸な人間にとっては、「苦痛なだけの人生とは、１秒でも早くおさらばしたい」と思うのが当然ではないか。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
780.
つらい事が多いのは、
感謝を知らないから。
苦しい事が多いのは、
自分に甘えがあるから。
悲しい事が多いのは、
自分のことしかわからないから。
心配する事が多いのは、
いまを懸命に生きていないから。
（ 石川洋 ）
（ Ishikawa You ）

781.
ふつうの子供は、先生や親のすすめることばかりする。
苦しいことを優先するんですよ。
まるでね、幸福菌に感染しないよう予防注射でも受けたかのように。
ストレスが怒濤のように襲ってくるような、幸福でない職業や境遇を、わざわざ選びたがる。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
782.
人生の前半は努力すれば夢は叶うでいいと思う。
でもどこかのタイミングでそれを客観視しないと人生が辛い。
努力すれば夢は叶う
→叶っていない現在の自分
→原因は自分の努力不足。
努力原理主義を抜けられなかった人は、
こんな自分を許せなくて何かを呪って生きていく。
（ 為末大 ）
783.
失敗もせず問題を解決した人と、十回失敗した人の時間が同じなら、十回失敗した人をとる。
同じ時間なら失敗した方が苦しんでいる。
それが知らずして根性になり、人生の飛躍の土台になる。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
784.
（女は）三十代はいろいろあってつらいけど、四十代も後半になれば吹っ切れるわ。
女は五十から。
そこを過ぎれば、楽でたのしいわよ。
（ 森瑤子 ）
（ Mori Youko ）
785.
〈白〉の白さを際立たせるには、その〈白〉の傍らに黒い色のものを置けばよい。
〈黒〉の黒さが深く、濃ければ濃いほど、真っ白に見える。
〈黒〉は苦労です。
苦労した事が多く、苦しみの深さが深ければ深いほど、幸せが訪れた時、それがどんなにささやかな幸せでも、大きな幸福感として満喫出来るのです
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
786.
あんた方の命を守る大事な心に、何で苦しさを考えさせたり、悩ましさを考えさせたり、悲しみを考えさせるんだ。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
787.
詩人は苦痛をも享楽する
（ 宮沢賢治 ）
（ Miyazawa Kenji ）
788.
文芸はその国の反射鏡のようなものですからね、国が真剣に苦しんで努力している時には、その国から、やはりいい文芸が出ているようです。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
789.
辛いことは笑いで吹き飛ばして、明るく前向いて一歩踏み出して行くんだ！
（ 漫画『土竜の唄』 ）
（ Mogura Uta ）
790.
苦しみがなくなることは
その苦しみを
生かしていくことができるということ
（ 蓬茨祖運 ）

791.
悲しいことがあっても、それを楽しみにふりかえる。
苦しいことがあっても、それを楽しみにふりかえる。
腹が立つことがあっても、それを楽しみにふりかえるというふうに、おのれの心をスッスッと変えていく。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
792.
苦痛を享楽できる人はほんとうの詩人です。
（ 宮沢賢治 ）
（ Miyazawa Kenji ）
793.
短時間で楽天家に変身できる方法──
１．歴史関係の書籍を一冊手に取る。
（中略）４．読めば、世界は常に苦悶の中にあり、文明は常に危機に直面していることが理解できる。
５．歴史書の各ページは戦争、飢餓、貧困、疫病、同朋(どうほう)に対する非人間的な行為など悲惨な物語に満ちている。
６．現状は決して良くないけれども、過去に比べるとはるかに良いという事実をはっきり認識できる。
７．これによって私の現在の悩みについて大局に立って考えることができるようになる。
（ ロジャー・バブソン ）
（ Roger Babson ）
794.
「苦しい」といえば、もっと苦しくなります。
「死にたい」といえば、本当に死にたくなります。
ことばは、それを語った人に責任を取らせるのです。
（ 水谷修 ）
（ Mizutani Osamu ）
795.
根性、執念、努力、思考力。
貧しい生活の中でしか学べない生活の知恵がある。
これは財産。
苦あれば楽あり。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
796.
人は一番痛い点を突かれると、怒り狂う。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
797.
誰からも好かれたいと八方美人的な生き方をすれば、人生は息苦しくなっていく。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
798.
貧困にあえぎ、ともすれば苦難に打ちのめされそうな人は、早く自分の得意なものを発見することだ。
そして、それを大切に育てよう。
きっとそれが心の支えになり、未来に横たわる輝かしい栄光への力強いバックボーンともなってくれるだろう。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
799.
愛ゆえに人は苦しまねばならぬ！
愛ゆえに人は悲しまねばならぬ！
（ 漫画・アニメ『北斗の拳』 ）
（ Hokuto Ken ）
800.
いじめ（苛）──弱い者などを、苦しめたり悩ませたりすること。
（中略）特に学校において、弱い立場の生徒を集団で肉体的または精神的に苦しめる、陰湿化したいわゆる校内暴力を指すことが多い。
（ 『精選版 日本国語大辞典』 ）

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