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301.
あなたは苦しんだ分だけ、
愛の深い人に育っているのですよ。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
302.
苦難を分かち合い、
等しく我慢することに
日本人はとても強い。
しかし、不公平になった際に感じるストレスがとても大きい。
……
（→続きはクリック）
（ 大里真理子 ）
303.
これから辛いこと、苦しいこと、いっぱいある。
自分をちゃんと持って！
そして、夢を持って！
そして、夢を叶えようとする自信を持って！
（ 漫画・アニメ『NARUTO』 ）
（ Naruto ）
304.
人間はなんのために生きるのかって考えてみると、
苦難を乗り越えていくために生きるのだと思う。
なにもしないで、生きていこう
なんて生き方はだめよ。
（ フジ子・ヘミング ）
（ Fuzjko Hemming ）
305.
人間というのは、
地獄の中でこそ得るものがある。
つまり、
あの地獄を二度と味わいたくない、
あのつらさに比べればなんだってマシだ
と思うような体験をしておくべきだ。
……
（→続きはクリック）
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
306.
若いという字は、苦しいという字に似ておる。
青春に悩みはつきものじゃ。
（ 漫画『らんま1/2』 ）
307.
自宅が「自他苦」であってはダメなんだよ。
自分にとっても、家族にとっても楽しい場所でなきゃ！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
308.
ここで我慢しても大した我慢じゃないですよ。
ここで我慢しないと、
次はもっと苦しくなりますよ。
（ 稲山嘉寛 ）
（ Inayama Yoshihiro ）
309.
仕事は本来、つらいものです。
長時間拘束され、なおかつ人間関係にも悩まされますから。
しかし、もし仕事につらさを感じないでいられるなら、そのほうがずっとしあわせな人生ではないでしょうか。
（ きもとえいこ ）
（ Kimoto Eiko ）
310.
苦境に直面したとき、
自分をなぐさめてちゃダメなんだ。
どうしてうまくいかないんだ。
どうして不幸なんだと
自分を哀れんだら、
問題が大きくなるだけ。
自分が置かれている状況と、
自分がやらなきゃいけないことを
真正面から見つめないといけない。
（ 山本一力 ）
（ Yamamoto Ichiriki ）
311.
苦しみによって、精神は新しい深さに達します。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
312.
苦しみを経験するから、幸せが来た時、そのありがたみが分かる。
苦しむことは、幸福感の感度を鍛えるための注射なのです。
……
（→続きはクリック）
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
313.
苦しんだ人ほど、愛が深いものです。
それは他者への想像力が働くからです。
……
（→続きはクリック）
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
314.
辛い時でも笑顔は忘れるな。
いかに苦しくとも、
気分よく朝のスタートを切れるよう心がけ、
笑顔で行動してゆくための準備を怠らないことだ。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
315.
登山にしろ何にしろ、
９９％はしんどい。
でも１％の何かが、
９９％のしんどさの向こうにある。
（ 安東浩正 ）
（ Andou Hiromasa ）
316.
戦争っていうのは、
恐ろしくて、悲しくて、
苦しくて、辛くって、
虚しくって……。
それで困ったことに
面白いんだよなァ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
317.
苦悩は人生につきもので、苦しみを感じる能力は授かりものである。
苦悩は私たちの教師であり、より懸命に働かせてくれることもあれば、楽しいことに感謝する手助けをしてくれることもある。
……
（→続きはクリック）
（ ヘーゼルデン財団 ）
318.
辛いことがあっても
私は負けなかった。
いつかはこの状況から抜け出せる日が来ると
信じていたから。
（ フジ子・ヘミング ）
（ Fuzjko Hemming ）
319.
年とると、初めての人を紹介されるのが苦痛なんだよ。
若い奴はそこがわかってねェ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
320.
最終的に自分の生き方を決める時、
手を下すのは自分しかいない。
つらいときには自分で乗り越えるしかない。
転ぼうと蹴倒されようと、それは、
何かのせいでそうなったのではなく、
結局は自分で能動的に選んだことだと思うんですよ。
（ 松浦雅子 ）
321.
過去のことで苦しんじゃダメ。
明日のことで苦しみなさい。
（ 野口誠一 ）
322.
どーせなら、好きなことで、苦しもう。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
323.
人生は苦の娑婆(しゃば)だなんて言っているのは、
悟りを開けない奴の寝言ですよ！
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
324.
鉄が火打ち石で打たれるように、
才能はその火花を散らすために、
苦難という強い一撃をいきなり受けて、
鍛えられねばならぬもののように思える。
……
（→続きはクリック）
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
325.
最も小さい者にしたのは、私自身にしたのと同じことです。
（ 『聖書』 ）
326.
仕事が仕事をしています
仕事は毎日元気です
出来ない事のない仕事
どんな事でも仕事はします
いやな事でも進んでします
進むことしか知らない仕事
びっくりする程力出す
知らない事のない仕事
きけば何でも教へます
たのめば何でもはたします
仕事の一番すきなのは
くるしむ事がすきなのだ
苦しい事は仕事にまかせ
さあさ吾等はたのしみましょう
（ 河井寛次郎 ）
（ Kawai Kanjirou ）
327.
人生の苦しみは、陣痛のようなものです。
新しい自分を産むために、
自らが引き受けた痛みなのです。
同時に、優しい心遣(づか)いに囲まれていると、
痛みは減ってお産が楽になります。
だから、ためらわずに助けを求めましょう。
（ バーニー・シーゲル ）
（ Bernie Siegel ）
328.
人生の体験をあまりに真剣に受け取ってはいけません。
特に、その体験のために苦しんではなりません。
なぜなら、本当は、すべてはほんの夢に過ぎないのですから。
……
（→続きはクリック）
（ パラマハンサ・ヨガナンダ ）
（ Paramahansa Yogananda ）
329.
神々は恐るるに足りない。
死は恐るるに足りない。
幸福は手に入れることができる。
苦痛は耐えることができる。
（ カッパドキアの賢者 ）
330.
創造的な発想は、悩みと苦しみの中から出てくる。
問題に直面して悩んだり苦しんでいるうちに、潜在意識の底から発想が生まれてくる。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
331.
悲しいこと、苦しいことを
泣き言の種にするのではなく、
自分を磨くことに役立てる。
（ 東井義雄 ）
（ Toui Yoshio ）
332.
タダの仕事はつらいや。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
333.
人生はどんなに苦しいことがあっても、しかも生きるに値する。
この一事こそ私が今日までつかみ得た確信である。
（ 尾崎秀実 ）
334.
一度も病気をしたことのない人間とはつきあうな。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
335.
この世で幸福な人はあの世で苦しむのです。
神は
あの世とこの世とプラスマイナスすれば
平等になるようにしておられるのです。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
336.
私にとって（ほかの人は、どうだか知らない）最も苦痛なのは、
「徒党」の一味の馬鹿らしいものを馬鹿らしいとも言えず、
かえって賞讃を送らなければならぬ義務の負担である。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
337.
（原文）人皆苦炎熱
我愛夏日長

（書き下し文）人は皆、炎熱に苦しむ。
我(われ)夏の日の長きを愛す
（ 西郷隆盛 ）
（ Saigou Takamori ）
338.
苦難の最中(さなか)にあっても、
決して不幸にならずに生きていけるのが
人間だ。
……
（→続きはクリック）
（ 三浦綾子 ）
（ Miura Ayako ）
339.
（苦難から）逃げてはいけない。
文句を言ってはいけない。
恐れてもいけない。
それを愛しなさい。
苦難の本質を味わいなさい。
全力で取り組みなさい。
嫌がってはいけません。
苦しいのは逃げているからです。
それ以外ではありません。
……
（→続きはクリック）
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
340.
労苦なくして　勝利なし
茨(いばら)なくして　王座なし
辛酸なくして　栄光なし
受難なくして　栄冠なし
（ ウィリアム・ペン ）
（ William Penn ）
341.
難局は、これ良師(りょうし)だ。
負けることはありがたい。
負けて目覚める、
あの手この手だ。
苦しみが勉強になる。
（ 升田幸三 ）
（ Masuda Kouzou ）
342.
苦痛な仕事やブラックな職場、いじめなどから「逃げる」ことは、決してネガティブな行動、消極的な行動ではない。
自分を精神的・肉体的に殺しかねない劣悪な環境から離脱することは、ポジティブで積極的な危険回避行動である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
343.
オレは、いま生きるのがつらいって言っている人は、やっぱり、どこかに自分の生き方を自分で決められないって背景があると思うんだ。
（中略）かんじんなのは手前(てめぇ)の足で立つことなんだ。
（ 矢沢永吉 ）
（ Yazawa Eikichi ）
344.
「ツラい」「疲れた」と愚痴ると、
「ツラいのはあなただけじゃない。
　もっと大変な人もいる。
　みんなそうやって生きてるんだから頑張ろうよ」
と励ましてくる人がいるんだけど、
完全にトドメを刺しにきてるとしか思えない。
（ 深爪 ）
345.
苦しくて苦しくて大変な演技ほど、美しく見えるの。
（ 漫画『宇宙兄弟』 ）
（ Uchuu Kyoudai ）
346.
無抵抗な者、無力な者を
苛(いじ)め苦しめようとする慾望は
無邪気な子供たちの心にさえひそんでいる。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
347.
苦しみは成長から生まれる副産物。
苦しみだけで終わってしまうことはない。
（ アイリス・マードック ）
（ Iris Murdoch ）
348.
君は若さという重い病に苦しんでいるんだ。
神はそういう苦しみを、わしにはもう二度と与えて下さらん。
（ 映画『育ち行く年』 ）
349.
９９個苦しいことがあっても、１個楽しいことがあればやっていける。
その１つだけを集めて、宝石みたいに抱えて生きていくの。
生きていけば、また苦しいことが続く。
その代わり、もう２度と楽しいことはない、なんてあり得ない。
（ アニメ『魔法少女特殊戦あすか』 ）
350.
死に近づくときの三つの怖れ
１．肉体的苦痛
２．見捨てられることへの怖れ
３．能力がなくなることへの怖れ
（ エリザベス・S・カラーリ ）
351.
相手が今何を求めているか、
何に苦しんでいるかを
想像することが思いやりです。
その思いやりが愛なのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
352.
知っています、笑顔の裏のそのつらさ。
どうにもできないけど、頑張って。
（ 加藤純一郎 ）
（ Katou Junichirou ）
353.
幸せな人間は
幸せを逃がすまいとして苦しんでいる。
（ 金子大栄 ）
（ Kaneko Daiei ）
354.
不況で苦しむのはいつも、
好況でも苦しい人たちだ。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
355.
世の中には、
私たちみたいな種類の人間も、
たしかに、必要なんだ。
なくては、かなわぬ、
重要な歯車の、一つだ。
私は、それを信じている。
だから、苦しくても、
こうして頑張って生きている。
死ぬもんか。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
356.
苦痛が人生である。
（ シラー ）
（ Friedrich von Schiller ）
357.
ああ、生きて行くという事は、いやな事だ。
殊(こと)にも、男は、つらくて、哀(かな)しいものだ。
とにかく、何でもたたかって、
そうして、勝たなければならぬのですから。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
358.
夫(そ)れ学は志を立つるより先なるはなし。
志の立たざるは、
猶(な)お其(その)根を種(う)えずして、
徒(いたず)らに培擁(ばいよう)灌漑(かんがい)を事とするがごとく、
労苦して成すことなきなり。
（ 王陽明 ）
（ Ou Youmei ）
359.
四十になっても五十になっても、くるしさに増減は無いね。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
360.
結婚って、人が自ら作った最もつらい病気だと思いますね。
……
（→続きはクリック）
（ ドラマ『最高の離婚』 ）
361.
言葉を文字通りの意味に受け取って返すユーモアは、たいていの場合、安全なユーモアである。
相手にしたくない人を怒らせずに、黙らせることができる。
また、楽しいひと時を作ることもできるし、相手と親密になることもできる。
しかし、その真骨頂は、泣き出したいような境遇にある人の、つらさやストレスを和らげられるところにあるだろう。
（ アレン・クライン ）
（ Allen Clein ）
362.
強く正しく生活せよ。
苦難を避けず直進せよ。
（ 宮沢賢治 ）
（ Miyazawa Kenji ）
363.
生きるのがつらいのは、あなたのせいではありません。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
364.
何が辛(つら)いと言ったって、
用が無くて生きているほど
世の中に辛いことは無いね。
（ 島崎藤村 ）
（ Shimazaki Touson ）
365.
危険に身をさらさなければ、
苦しみや、憂いは避け得ても、
学び、変革し、成長し、
愛し、生きていくことができない。
……
（→続きはクリック）
（ 作者不詳 ）
366.
憎むものは
自ら苦しみ
許すものは
心常に平(たい)らかなり……
（→続きはクリック）
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
367.
悩んでいる者の日々は、
ことごとくつらく、
心の楽しい者は常に宴会を持つ。
（ 『聖書』 ）
368.
人間の偉大さを測る尺度の一つが、そしておそらくは最良の尺度と思われるのが、苦しみに耐える能力である。
（ M・スコット・ペック ）
369.
我々が不幸に苦しんでいるとき、
無分別に我々にうるさく迫る慰めは、
我々の苦しみを倍加し、
我々の悲しみをいっそう激しくするのに
役立つのみである。
（ ジャン・ジャック・ルソー ）
（ Jean Jacques Rousseau ）
370.
悲しみと苦痛は、
やがて「人のために尽くす心」という美しい花を咲かせる土壌だ。
……
（→続きはクリック）
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
371.
優れた人間の大きな特徴は、不幸で苦しい境遇にじっと耐え忍ぶことにある。
（ ベートーヴェン ）
（ Beethoven ）
372.
どれほど苦しいかではなく、どれほどの喜びを感じるかが肝心なのです。
（ エリカ・ジョング ）
（ Erica Jong ）
373.
より素晴らしい家族のまとまりや調和を追求するには、苦しみを避けるのは不可能だということを理解しなければならない。
忍耐はひとつの愛の形なのだ。
……
（→続きはクリック）
（ ヘーゼルデン財団 ）
374.
苦しい時もある。
夜眠れぬこともあるだろう。
どうしても壁がつき破れなくて、
俺はダメな人間だと劣等感にさいなまれるかもしれない。
私自身、その繰り返しだった。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
375.
人間だけがこの世で苦しむため、笑いを発明するほかなかったのだ。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
376.
永遠に比べたらほんの一瞬しか生きていられないのに、人生なぞ苦しむに値するものだろうか？
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
377.
人生にあるのは三つの出来事のみだ。
生まれること、生きること、そして死ぬこと。
人は誕生を意識せず、死を前に苦しみ、そして生きていることを忘れる。
（ ラ・ブリュイエール ）
（ La Bruyere ）
378.
つらいことを知ってる人間のほうが、
それだけ人にやさしくできる。
それは弱さと違うからな。
（ アニメ『エヴァンゲリオン』 ）
（ Eva ）
379.
苦は楽より、人間にとってよき師匠となる。
（ シーブーラパー ）
（ Siburapha ）
380.
偉大なる行為を目指す者は、
おおいに苦しまなければならない。
（ プルタルコス［プルターク］ ）
（ Plutarch ）
381.
私は生きていることが好きだ。
時々狂わんばかりに、
絶望的に、胸が痛いほど惨めになり、
悲しみに身もだえするけれども、
その間も
生きていること自体は素晴らしい、と
はっきりと自覚している。
（ アガサ・クリスティ ）
（ Agatha Christie ）
382.
発明は恋愛と同じです。
苦しいと思えば苦しい。
楽しいと思えばこれほど楽しいことはありません。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
383.
苦しみを乗り越えるためには、どうすればここから抜け出せるかを熟慮するしかない。
そのためには、なぜいま自分がこんな苦しい状況に陥っているかを理解することです。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
384.
ある男を憎むなら、殺さずに生かしておけ。
（ ヒンズーのことわざ ）
385.
愛する勇気がある者には、必ず苦しむ勇気がある。
（ アンソニー・トロロープ ）
386.
圧制者たちは良心を持たず、
改革者たちには感情が無く、
社会は疾病と治療の双方によって苦しむ。
（ ホレス・ウォルポール ）
（ Horace Walpole ）
387.
すべての人生のことは
「させられる」と思うから
辛かったり惨めになるので、
「してみよう」と思うと
何でも道楽になる。
（ 曽野綾子 ）
（ Sono Ayako ）
388.
老人になって死でやっと解放され、これで楽になっていくという感じがする。
まったく人間の生涯というものは苦しみの連続だ。
（ 高村光太郎 ）
（ Takamura Koutarou ）
389.
書物を読むということは、
他人が辛苦(しんく)して成し遂げたことを、
容易に自分に取り入れて、自己を改善する最良の方法である。
（ ソクラテス ）
（ Sokrates ）
390.
学んでいて楽しくないものは、本当の意味で身につかない。
一方で、苦しさを伴わない学びもまた、ニセモノだ。
……
（→続きはクリック）
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
391.
難有り、有難し（ありがたし）。
苦しみは成長のための試練。
（ 田嶋一雄 ）
392.
苦悩による洗練は、
幸福や富裕による洗練よりも、
いっそう高い、いっそう人間的なものである。
（ トーマス・マン ）
（ Thomas Mann ）
393.
苦闘が多ければ多いほど、勝利は輝かしい。
（ マハトマ・ガンジー ）
（ Mahatma Gandhi ）
394.
何もしなくても、そこに何かで苦しんでいる人がいるということを知っているだけでいいのです。
……
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（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
395.
進退きわまって四方八方敵だらけとなり、もう一刻も持ちこたえられないという気持ちになっても、決してそこで（すべてを）手放してはいけません。
情勢が一変するのは、まさにそれからなのですから。
（ ハリエット・ビーチャー・ストウ ）
396.
怒りは
相手を苦しめるのではなく、
自分を苦しめる。
（ 仏教の教え ）
397.
苦しいということは、飽きているということ。
（ ファツマ・ロバ ）
398.
恩を知らない子を持つことは、
蛇の歯にかまれるよりも苦しい。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
399.
そうそう、苦労するのはいいことです。
つらい時も「あの時よりはまし」って思えますから。
（ 漫画『REC』 ）
400.
人は苦悩を征服することによってのみ苦悩を忘れる。
（ マルセル・プルースト ）
（ Marcel Proust ）
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