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301.
私たちの世界を深みのある豊かなものにするためには、時間をかけて悩み、苦しみ、答えを出そうともがき苦しむことも必要なのではないだろうか。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
302.
人間が経験する苦難というものは、その人間が苦難の重みにひしがれて卑屈になったり卑怯になったり野卑になったり貪欲になったりしないだけの「魂の力」を持ってさえいれば、この上なく立派な人生の師なのです。
……
（→続きはクリック）
（ 徐勝 ）
303.
多く愛し、多く悩んだ人は、
その分他者の悲しみや苦しみを思いやる力がそなわります。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
304.
あなたは苦しんだ分だけ、
愛の深い人に育っているのですよ。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
305.
過去のことで苦しんじゃダメ。
明日のことで苦しみなさい。
（ 野口誠一 ）
306.
頭から、「仕事は苦」と決めつけずに、まず一生懸命目の前の仕事に取り組んで、その仕事の勘どころがつかめるようになれば、おもしろさも見えてくる。
……
（→続きはクリック）
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
307.
戦争っていうのは、
恐ろしくて、悲しくて、
苦しくて、辛くって、
虚しくって……。
それで困ったことに
面白いんだよなァ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
308.
これから辛いこと、苦しいこと、いっぱいある。
自分をちゃんと持って！
そして、夢を持って！
そして、夢を叶えようとする自信を持って！
（ 漫画・アニメ『NARUTO』 ）
（ Naruto ）
309.
人生の体験をあまりに真剣に受け取ってはいけません。
特に、その体験のために苦しんではなりません。
なぜなら、本当は、すべてはほんの夢に過ぎないのですから。
……
（→続きはクリック）
（ パラマハンサ・ヨガナンダ ）
（ Paramahansa Yogananda ）
310.
苦悩は人生につきもので、苦しみを感じる能力は授かりものである。
苦悩は私たちの教師であり、より懸命に働かせてくれることもあれば、楽しいことに感謝する手助けをしてくれることもある。
……
（→続きはクリック）
（ ヘーゼルデン財団 ）
311.
自宅が「自他苦」であってはダメなんだよ。
自分にとっても、家族にとっても楽しい場所でなきゃ！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
312.
人間はなんのために生きるのかって考えてみると、
苦難を乗り越えていくために生きるのだと思う。
なにもしないで、生きていこう
なんて生き方はだめよ。
（ フジ子・ヘミング ）
（ Fuzjko Hemming ）
313.
さくっと辞めて、今まで苦しんだ分をちゃらにするか、辞めないで、苦しんだことを糧に前に進むか。
仕事をする人間として、魅力があるのはどっちだろうな。
（ ドラマ『君たちに明日はない』 ）
314.
苦難を分かち合い、
等しく我慢することに
日本人はとても強い。
しかし、不公平になった際に感じるストレスがとても大きい。
……
（→続きはクリック）
（ 大里真理子 ）
315.
年とると、初めての人を紹介されるのが苦痛なんだよ。
若い奴はそこがわかってねェ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
316.
まだ一度も
大きな苦痛や、自我の大敗北を経験せず、
うち砕かれたことのない人は、
なんの役にも立たない。
そういう人達は、
どこかけちくさいもの、
高慢で独善的なもの、
あるいは不親切なものを
その人柄に残している。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
317.
悲しかったり、辛かったり、そういう時、人は、大好きな誰かに抱きしめて欲しいと思うものなんだよ。
抱きしめてもらって、勇気や力が湧いてくるんだ。
（ ドラマ『黄金の豚 −会計検査庁 特別調査課−』 ）
318.
辛いことがあっても
私は負けなかった。
いつかはこの状況から抜け出せる日が来ると
信じていたから。
（ フジ子・ヘミング ）
（ Fuzjko Hemming ）
319.
一ガロンの苦汁よりも
一滴の蜂蜜を用いたほうが、
多くの蠅(はえ)がとれる。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
320.
苦悩なき者は深き精神的趣味を理解することは出来ない。
……
（→続きはクリック）
（ 西田幾多郎 ）
（ Nishida Kitarou ）
321.
苦しみを経験するから、幸せが来た時、そのありがたみが分かる。
苦しむことは、幸福感の感度を鍛えるための注射なのです。
……
（→続きはクリック）
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
322.
苦しみによって、精神は新しい深さに達します。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
323.
最も小さい者にしたのは、私自身にしたのと同じことです。
（ 『聖書』 ）
324.
創造的な発想は、悩みと苦しみの中から出てくる。
問題に直面して悩んだり苦しんでいるうちに、潜在意識の底から発想が生まれてくる。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
325.
辛い時でも笑顔は忘れるな。
いかに苦しくとも、
気分よく朝のスタートを切れるよう心がけ、
笑顔で行動してゆくための準備を怠らないことだ。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
326.
仕事が仕事をしています
仕事は毎日元気です
出来ない事のない仕事
どんな事でも仕事はします
いやな事でも進んでします
進むことしか知らない仕事
びっくりする程力出す
知らない事のない仕事
きけば何でも教へます
たのめば何でもはたします
仕事の一番すきなのは
くるしむ事がすきなのだ
苦しい事は仕事にまかせ
さあさ吾等はたのしみましょう
（ 河井寛次郎 ）
（ Kawai Kanjirou ）
327.
人生の苦しみは、陣痛のようなものです。
新しい自分を産むために、
自らが引き受けた痛みなのです。
同時に、優しい心遣(づか)いに囲まれていると、
痛みは減ってお産が楽になります。
だから、ためらわずに助けを求めましょう。
（ バーニー・シーゲル ）
（ Bernie Siegel ）
328.
登山にしろ何にしろ、
９９％はしんどい。
でも１％の何かが、
９９％のしんどさの向こうにある。
（ 安東浩正 ）
（ Andou Hiromasa ）
329.
神々は恐るるに足りない。
死は恐るるに足りない。
幸福は手に入れることができる。
苦痛は耐えることができる。
（ カッパドキアの賢者 ）
330.
鉄が火打ち石で打たれるように、
才能はその火花を散らすために、
苦難という強い一撃をいきなり受けて、
鍛えられねばならぬもののように思える。
……
（→続きはクリック）
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
331.
どーせなら、好きなことで、苦しもう。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
332.
タダの仕事はつらいや。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
333.
幸せな人間は
幸せを逃がすまいとして苦しんでいる。
（ 金子大栄 ）
（ Kaneko Daiei ）
334.
知っています、笑顔の裏のそのつらさ。
どうにもできないけど、頑張って。
（ 加藤純一郎 ）
（ Katou Junichirou ）
335.
結婚って、人が自ら作った最もつらい病気だと思いますね。
……
（→続きはクリック）
（ ドラマ『最高の離婚』 ）
336.
９９個苦しいことがあっても、１個楽しいことがあればやっていける。
その１つだけを集めて、宝石みたいに抱えて生きていくの。
生きていけば、また苦しいことが続く。
その代わり、もう２度と楽しいことはない、なんてあり得ない。
（ アニメ『魔法少女特殊戦あすか』 ）
337.
君は若さという重い病に苦しんでいるんだ。
神はそういう苦しみを、わしにはもう二度と与えて下さらん。
（ 映画『育ち行く年』 ）
338.
四十になっても五十になっても、くるしさに増減は無いね。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
339.
生きるのがつらいのは、あなたのせいではありません。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
340.
この世で幸福な人はあの世で苦しむのです。
神は
あの世とこの世とプラスマイナスすれば
平等になるようにしておられるのです。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
341.
「ツラい」「疲れた」と愚痴ると、
「ツラいのはあなただけじゃない。
　もっと大変な人もいる。
　みんなそうやって生きてるんだから頑張ろうよ」
と励ましてくる人がいるんだけど、
完全にトドメを刺しにきてるとしか思えない。
（ 深爪 ）
342.
（原文）人皆苦炎熱
我愛夏日長

（書き下し文）人は皆、炎熱に苦しむ。
我(われ)夏の日の長きを愛す
（ 西郷隆盛 ）
（ Saigou Takamori ）
343.
労苦なくして　勝利なし
茨(いばら)なくして　王座なし
辛酸なくして　栄光なし
受難なくして　栄冠なし
（ ウィリアム・ペン ）
（ William Penn ）
344.
苦難の最中(さなか)にあっても、
決して不幸にならずに生きていけるのが
人間だ。
……
（→続きはクリック）
（ 三浦綾子 ）
（ Miura Ayako ）
345.
一度も病気をしたことのない人間とはつきあうな。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
346.
無抵抗な者、無力な者を
苛(いじ)め苦しめようとする慾望は
無邪気な子供たちの心にさえひそんでいる。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
347.
苦しくて苦しくて大変な演技ほど、美しく見えるの。
（ 漫画『宇宙兄弟』 ）
（ Uchuu Kyoudai ）
348.
苦痛な仕事やブラックな職場、いじめなどから「逃げる」ことは、決してネガティブな行動、消極的な行動ではない。
自分を精神的・肉体的に殺しかねない劣悪な環境から離脱することは、ポジティブで積極的な危険回避行動である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
349.
オレは、いま生きるのがつらいって言っている人は、やっぱり、どこかに自分の生き方を自分で決められないって背景があると思うんだ。
（中略）かんじんなのは手前(てめぇ)の足で立つことなんだ。
（ 矢沢永吉 ）
（ Yazawa Eikichi ）
350.
人生はどんなに苦しいことがあっても、しかも生きるに値する。
この一事こそ私が今日までつかみ得た確信である。
（ 尾崎秀実 ）
351.
難局は、これ良師(りょうし)だ。
負けることはありがたい。
負けて目覚める、
あの手この手だ。
苦しみが勉強になる。
（ 升田幸三 ）
（ Masuda Kouzou ）
352.
強く正しく生活せよ。
苦難を避けず直進せよ。
（ 宮沢賢治 ）
（ Miyazawa Kenji ）
353.
私にとって（ほかの人は、どうだか知らない）最も苦痛なのは、
「徒党」の一味の馬鹿らしいものを馬鹿らしいとも言えず、
かえって賞讃を送らなければならぬ義務の負担である。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
354.
悲しいこと、苦しいことを
泣き言の種にするのではなく、
自分を磨くことに役立てる。
（ 東井義雄 ）
（ Toui Yoshio ）
355.
夫(そ)れ学は志を立つるより先なるはなし。
志の立たざるは、
猶(な)お其(その)根を種(う)えずして、
徒(いたず)らに培擁(ばいよう)灌漑(かんがい)を事とするがごとく、
労苦して成すことなきなり。
（ 王陽明 ）
（ Ou Youmei ）
356.
ああ、生きて行くという事は、いやな事だ。
殊(こと)にも、男は、つらくて、哀(かな)しいものだ。
とにかく、何でもたたかって、
そうして、勝たなければならぬのですから。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
357.
不況で苦しむのはいつも、
好況でも苦しい人たちだ。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
358.
死に近づくときの三つの怖れ
１．肉体的苦痛
２．見捨てられることへの怖れ
３．能力がなくなることへの怖れ
（ エリザベス・S・カラーリ ）
359.
苦痛が人生である。
（ シラー ）
（ Friedrich von Schiller ）
360.
世の中には、
私たちみたいな種類の人間も、
たしかに、必要なんだ。
なくては、かなわぬ、
重要な歯車の、一つだ。
私は、それを信じている。
だから、苦しくても、
こうして頑張って生きている。
死ぬもんか。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
361.
（苦難から）逃げてはいけない。
文句を言ってはいけない。
恐れてもいけない。
それを愛しなさい。
苦難の本質を味わいなさい。
全力で取り組みなさい。
嫌がってはいけません。
苦しいのは逃げているからです。
それ以外ではありません。
……
（→続きはクリック）
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
362.
苦しみは成長から生まれる副産物。
苦しみだけで終わってしまうことはない。
（ アイリス・マードック ）
（ Iris Murdoch ）
363.
相手が今何を求めているか、
何に苦しんでいるかを
想像することが思いやりです。
その思いやりが愛なのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
364.
何が辛(つら)いと言ったって、
用が無くて生きているほど
世の中に辛いことは無いね。
（ 島崎藤村 ）
（ Shimazaki Touson ）
365.
言葉を文字通りの意味に受け取って返すユーモアは、たいていの場合、安全なユーモアである。
相手にしたくない人を怒らせずに、黙らせることができる。
また、楽しいひと時を作ることもできるし、相手と親密になることもできる。
しかし、その真骨頂は、泣き出したいような境遇にある人の、つらさやストレスを和らげられるところにあるだろう。
（ アレン・クライン ）
（ Allen Clein ）
366.
危険に身をさらさなければ、
苦しみや、憂いは避け得ても、
学び、変革し、成長し、
愛し、生きていくことができない。
……
（→続きはクリック）
（ 作者不詳 ）
367.
憎むものは
自ら苦しみ
許すものは
心常に平(たい)らかなり……
（→続きはクリック）
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
368.
だまされる人よりも、だます人のほうが、数十倍くるしいさ。
地獄に落ちるのだからね。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
369.
悲しみと苦痛は、
やがて「人のために尽くす心」という美しい花を咲かせる土壌だ。
……
（→続きはクリック）
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
370.
より素晴らしい家族のまとまりや調和を追求するには、苦しみを避けるのは不可能だということを理解しなければならない。
忍耐はひとつの愛の形なのだ。
……
（→続きはクリック）
（ ヘーゼルデン財団 ）
371.
進退きわまって四方八方敵だらけとなり、もう一刻も持ちこたえられないという気持ちになっても、決してそこで（すべてを）手放してはいけません。
情勢が一変するのは、まさにそれからなのですから。
（ ハリエット・ビーチャー・ストウ ）
372.
幸福は夢にすぎず、苦痛は現実である。
（ ヴォルテール ）
（ Voltaire ）
373.
悩んでいる者の日々は、
ことごとくつらく、
心の楽しい者は常に宴会を持つ。
（ 『聖書』 ）
374.
苦しい時もある。
夜眠れぬこともあるだろう。
どうしても壁がつき破れなくて、
俺はダメな人間だと劣等感にさいなまれるかもしれない。
私自身、その繰り返しだった。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
375.
苦しみに真正面からぶち当たること以外に、
苦しみから逃れる道はない。
（ 有田一寿［有田一壽］ ）
（ Arita Kazuhisa ）
376.
恩を知らない子を持つことは、
蛇の歯にかまれるよりも苦しい。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
377.
怒りは
相手を苦しめるのではなく、
自分を苦しめる。
（ 仏教の教え ）
378.
人生にあるのは三つの出来事のみだ。
生まれること、生きること、そして死ぬこと。
人は誕生を意識せず、死を前に苦しみ、そして生きていることを忘れる。
（ ラ・ブリュイエール ）
（ La Bruyere ）
379.
人間だけがこの世で苦しむため、笑いを発明するほかなかったのだ。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
380.
人間の偉大さを測る尺度の一つが、そしておそらくは最良の尺度と思われるのが、苦しみに耐える能力である。
（ M・スコット・ペック ）
381.
苦は楽より、人間にとってよき師匠となる。
（ シーブーラパー ）
（ Siburapha ）
382.
苦しいこともあるだろう。
言いたいこともあるだろう。
不満なこともあるだろう。
腹の立つこともあるだろう。
泣きたいこともあるだろう。
これらをじっとこらえて行くのが男の修行である。
（ 山本五十六 ）
（ Yamamoto Isoroku ）
383.
つらいことを知ってる人間のほうが、
それだけ人にやさしくできる。
それは弱さと違うからな。
（ アニメ『エヴァンゲリオン』 ）
（ Eva ）
384.
永遠に比べたらほんの一瞬しか生きていられないのに、人生なぞ苦しむに値するものだろうか？
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
385.
我々が不幸に苦しんでいるとき、
無分別に我々にうるさく迫る慰めは、
我々の苦しみを倍加し、
我々の悲しみをいっそう激しくするのに
役立つのみである。
（ ジャン・ジャック・ルソー ）
（ Jean Jacques Rousseau ）
386.
苦しいということは、飽きているということ。
（ ファツマ・ロバ ）
387.
どれほど苦しいかではなく、どれほどの喜びを感じるかが肝心なのです。
（ エリカ・ジョング ）
（ Erica Jong ）
388.
何もしなくても、そこに何かで苦しんでいる人がいるということを知っているだけでいいのです。
……
（→続きはクリック）
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
389.
優れた人間の大きな特徴は、不幸で苦しい境遇にじっと耐え忍ぶことにある。
（ ベートーヴェン ）
（ Beethoven ）
390.
私は生きていることが好きだ。
時々狂わんばかりに、
絶望的に、胸が痛いほど惨めになり、
悲しみに身もだえするけれども、
その間も
生きていること自体は素晴らしい、と
はっきりと自覚している。
（ アガサ・クリスティ ）
（ Agatha Christie ）
391.
そうそう、苦労するのはいいことです。
つらい時も「あの時よりはまし」って思えますから。
（ 漫画『REC』 ）
392.
ある男を憎むなら、殺さずに生かしておけ。
（ ヒンズーのことわざ ）
393.
すべての事において、人間は苦悩をくぐり抜けて完成されるのである。
（ トーマス・カーライル ）
（ Thomas Carlyle ）
394.
書物を読むということは、
他人が辛苦(しんく)して成し遂げたことを、
容易に自分に取り入れて、自己を改善する最良の方法である。
（ ソクラテス ）
（ Sokrates2 ）
395.
人生は一種の苦役なり。
ただ不愉快に服役すると欣然(きんぜん)として服役するとの相違あるのみ。
（ 徳富蘇峰 ）
（ Tokutomi Sohou ）
396.
苦しみを乗り越えるためには、どうすればここから抜け出せるかを熟慮するしかない。
そのためには、なぜいま自分がこんな苦しい状況に陥っているかを理解することです。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
397.
困難な苦しいとき、
私は気分を変え、
人一倍働いた。
（ トーマス・エジソン ）
（ Thomas Edison ）
398.
すべて人生のことは、「させられる」と思うから辛かったり惨めになるので、「してみよう」と思うと何でも道楽になる。
（ 曽野綾子 ）
（ Sono Ayako ）
399.
みんな、あまりに考えないで生きている。
それは恐ろしいことです。
考えていないことにすら気づいていない。
何も見ようとせずに生活しているし、
苦しいことから目を背けようとしている。
……
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（ 丸山和也 ）
（ Maruyama Kazuya ）
400.
愛する勇気がある者には、必ず苦しむ勇気がある。
（ アンソニー・トロロープ ）
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