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1.
大変だったが、
しかし素晴らしかった
と言える人生を送りたい。
（ リチャード・バック ）
（ Richard Bach ）
2.
失敗することがあっても、大きなことに取り組んで栄誉ある勝利を獲得するほうが、たいした苦労もない代わりにたいした喜びもない臆病者の群れに加わるより、はるかにいい。
臆病者は、勝利も知らなければ、敗北も知らない灰色の生活を送っているのだから。
（ セオドア・ルーズベルト ）
（ Theodore Roosevelt ）
3.
人間の知恵や才能はだいたい似たり寄ったりで、それが少しでも多く苦労を積んだか、少しでも多くの努力を重ねたかの違いで、成功、不成功の道が分かれてくる。
（ 鈴木三郎助 ）
（ Suzuki Saburousuke ）
4.
苦労が人間を気高くするというのは、事実に反する。
幸福が、時にはそうすることはあるが、
苦労は大抵、人間をけちに意地悪くするものなのだ。
（ サマセット・モーム ）
（ Somerset Maugham ）
5.
メンチカツは、メンチ切って勝つ！
チキンカツは、チキン（チキンハート）を克服して勝つ！
ロースカツは、労する人ほど勝つ！
ヒレカツは、ライバルがひれふすほど勝つ！
トンカツは、とんでもないほど勝つ！
カツ丼は、ドーンと勝つ！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
6.
いい思いをしたあとは、それにつり合うだけの苦労があったような気がする。
無銭飲食は許されない、世の中のしくみなのかもしれない。
（ 岩田専太郎 ）
7.
人なみ以上（のことをする）といっても、そんなに難しいことではない。
人よりもほんの少し多くの苦労、人よりもほんの少し多くの努力で、その結果は大きく違ってくる。
（ 鈴木三郎助 ）
（ Suzuki Saburousuke ）
8.
面白がってやってるヤツと、苦労してやってるヤツと、どっちが勝つかな。
やっぱりさ、面白がってやってるヤツにはかなわないんだよ。
（ 青島幸男 ）
（ Aoshima Yukio ）
9.
私は苦労はいとわぬ。
辛抱もする。
だが、それは自分の好きなことをする時だけだ。
（ ミシェル・ド・モンテーニュ ）
（ Michel de Montaigne ）
10.
やりがいのあることなら苦労してもいい、
それが本当のあなたじゃないですか。
（ 仲野良俊 ）
（ Nakano Ryoushun ）
11.
我々は、幸福になるためよりも、どちらかといえば幸福だと人に思わせるために四苦八苦している。
（ ラ・ロシュフコー ）
（ La Rochefoucauld ）
12.
くちびるに歌を持て。
ほがらかな調子で。
毎日の苦労に、よし心配が絶えなくとも！
（ ツェーザル・フライシュレン ）
（ Casar Flaischlen ）
13.
いわゆる下積み時代は、
本当にいろんなことをやりました。
でも、つらいとか思ったことはなかったですね。
よく「あのときは」みたいなことを言う人がいるけど、
それはウソだと思う。
好きでやってて、
つらいもへったくれもないんです。
（ 石橋貴明 ）
（ Ishibashi Takaaki ）
14.
勉強の一番基本は、自分の方法論を確立することだ。
いろいろ苦労して、「自分はこういう方法ならできる」というのを見つけていかなければ、大学に入ってからの勉強、社会に出てからの仕事につながっていかない。
（ 林修 ）
（ Hayashi Osamu ）
15.
努力を癖にしてしまえば、苦労せずに成功できるだろう。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
16.
自分が本気で取り組みたいテーマでなければ、
その山あり、谷ありを乗り越えるエネルギーがわいてこない。
（ 和田幸子 ）
（ Wada Sachiko.htym ）
17.
貧乏に苦労し、貧乏し抜いてこそ、人生の意義や本物の価値認識を一層深めることができるのである。
（ 本多静六 ）
（ Honda Seiroku ）
18.
労苦と悲嘆のはざまで生きていかねばならない者は、
人生の経験を豊かに積み重ねていく。
なぜなら、苦しみと悲しみ以上に優れた教えを授けるものはないからだ。
（ ホセ・エルナンデス ）
（ Jose Hernandez ）
19.
そもそも人生は血まみれ、泥まみれ、汗まみれなんです。
そうやって生きていくのが人生であって、傷つくことは当たり前のこと。
人間の本当の苦労というのは、甘いもんじゃない。
（ 浅田次郎 ）
（ Asada Jirou ）
20.
どんなに貧乏しても、どんなに苦労しても、それがシミになってはいけない。
（ 辻久子 ）
21.
苦しみは人を磨くの。
苦労のない人はのっぺらぼうよ。
（ 金美齢 ）
22.
ふたりはひとりにまさる。
彼らはその労苦によって良い報いを得るからである。
すなわち彼らが倒れる時には、そのひとりがその友を助け起こす。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Kyuuyaku Seisho ）
（ Judea ）
23.
艱難(かんなん)汝を玉(たま)にす。
（ 日本のことわざ ）
（ Nihon saying ）
24.
築き上げることは、多年の長く骨の折れる仕事である。
破壊することは、たった一日の思慮なき行為で足る。
（ ウィンストン・チャーチル ）
（ Winston Churchill ）
25.
苦労をしたことがない人に限って「人生は甘くない」と言う。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
26.
本当の夢に向かっていれば、
ストレスは感じない。
実現すれば
苦労も全て吹き飛ぶものだしね。
（ ドラマ『glee シーズン１』 ）
27.
苦労とか悩みを横に並べて考えるから疲れるんだよ。
縦に並べてさ、
一人ずつ面接する要領で解決していけばいいんだよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
28.
おれは「苦労」を
おれの「先生」だと思っているんだ。
人間「苦労」にしこまれないと、
すぐいい気になっちまう。
（ 山本有三 ）
（ Yamamoto Yuuzou ）
29.
苦労なんて耐えるもんじゃない。
苦労は楽しむものです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
30.
本当に好きなら苦労はいとわない。
苦労が苦労ではないからである。
苦労したくないなら、結局それほど「好きではない」のである。
（ 養老孟司 ）
（ Yourou Takeshi ）

31.
どんな職業の場合でも、「これで完全だ」と決して思い込んではいけない。
何年苦労しようと、「完全だ」と思い込んだら最後、堕落が始まる。
（ セオドア・マーティン ）
（ Theodore Martin ）
32.
人はあなたの自慢話が聞きたいのではなく、
苦労話や失敗談が聞きたいのだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
33.
シアワセはシワとアセでできている。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
34.
女は好きな人と結婚しなけりゃだめよ。
好きな人だったら、その人のために、どんな苦労したって、後悔しないと思うの。
お金も、地位も何も要らない。
大切なのはその人が好きだってことね。
（ 井上靖 ）
（ Inoue Yasushi ）
35.
楽しんでやる苦労は、苦痛を癒すものだ。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
36.
悲しいことに、ひどく苦労してやり遂げた行為はたいがい、他人に全然気づかれないで終わる。
（ アン・タイラー ）
37.
人の苦労なんて、いくら聞かされたって成長しない。
自分で苦労しろ。
（ 瀬戸雄三 ）
38.
すまじきものは宮仕(みやづか)え。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
39.
過ぎ去った苦労など大したことではない。
（ ソポクレス ）
（ Sophokles ）
40.
若いときに苦労をするのは薬だとよくいわれているが、
それは結果的に見てのことであって、
苦労は薬というよりも毒であると私は思う。
ただ、毒にあたっても、なんとか耐え抜いた身心は
免疫性ができるというか、
苦労に対して強くなる。
（ 東山魁夷 ）
（ Higashiyama Kaii ）

41.
状況がタフになると、
タフな者が道を切り開く。
（ ジョン・F・ケネディ ）
（ John F. Kennedy ）
42.
夢は苦労して自分で見つけるものであり、楽して他人の夢に乗っかるものではない。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
43.
苦労した作品より、ひとりでにどんどん進んでしまったもののほうが、いつでもいい。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
44.
勤めを苦労と心得ては、
おびただしき間違へに候(そうろう)。
（ 三井高利 ）
（ みつい・たかとし ）
45.
強くなる時に、
あまり苦労しないで効率よく強くなった人は、
弱くなるのも早いのではなかろうか。
（ 谷川浩司 ）
（ Tanigawa Kouji ）
46.
避けられる苦労はしなくていい。
避けられない苦労だけすればいい。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
47.
人間というものは、
他人の不幸を見つけることで
自分の幸福度を計るものらしい。
自分より苦労している人、劣っている人を
見つけることによって慰められる。
（ 井口泰子 ）
48.
船荷のない船は不安定でまっすぐ進まない。
一定量の心配や苦痛、苦労は、いつも、誰にも必要である。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
49.
苦労もなく高みを究めることは、決してできない。
（ ソポクレス ）
（ Sophokles ）
50.
幸せとは、楽をし、物質的に苦労しないという環境から与えられるものではなくて、自分の人生に充実感、生き甲斐を見つけることではないだろうか？
（ 渡辺五郎三郎 ）

51.
仕事はどんなものでも苦労がつきもの。
しかし、その苦労を支えるのは仕事への情熱です。
（ 吉田玉男 ）
（ Yoshida Tamao ）
52.
今、まさに苦労していて、
それを乗り越えるために
様々な工夫をしている自分、
その苦心の中から
何かひらめきを得たときに、
感動できる自分がいたなら、
きっと、あなたは強くなる。
（ 大島伸洋 ）
（ Ooshima Nobuhiro ）
53.
苦労がないと不信心者になる。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
54.
過去の経験、苦労、勉強・・・あれもこれも、みんな自分に返ってくるんですね。
（ 立石義雄 ）
55.
勝利者インタビューを受けているところを想像する。
つまらない日常では、インタビューにはなりません。
成功者のエピソードたり得る苦労や努力がいる。
それを今後、つくらなければならないと分かるはずです。
（ 高橋がなり ）
（ Takahashi Ganari ）
56.
あらゆるものの真価は、それを獲得するための苦労と困難である。
（ アダム・スミス ）
（ Adam Smith ）
57.
恐怖の数のほうが危険の数より常に多い。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
58.
人間は調子のいいときは、
自分のことしか考えないものだ。
自分に不運がまわってきて、
人にも世間にも捨てられ、
その日その日の苦労をするようになると、はじめて他人のことも考え、
見るもの聞くものが身にしみるようになる。
（ 山本周五郎 ）
（ Yamamoto Shuugorou ）
59.
苦労した思い出も、過ぎてみると心地よい。
（ エウリピデス ）
（ Euripides ）
60.
苦労は過ぎ去ってしまえば、甘美なものとなる。
（ ソポクレス ）
（ Sophokles ）

61.
思えば神様は人間をゆたかに幸せにするために、いつも苦労させるのだ。
（ 淀川長治 ）
（ Yodogawa Nagaharu ）
62.
何も所有しない者は労働の束縛下にあり、財産を所有する者は気苦労の束縛下にある。
（ ウィリアム・サムナー ）
（ William Sumner ）
63.
もっとも卓越した人々は、自己研鑽や、勉強をやめなかった人々、今もやめない人々のことである。
苦労なくしては何も得られない。
人生は永久に勉強である。
（ シャルル・ペギー ）
（ Charles Peguy ）
64.
一度創造の方向づけさえ決まれば、
あとは自然に、さほど苦労することなく、
物事がその方向へと向かって進んでゆきます。
あなたの一つ一つの行動が、
成功に直接関係しているいないに関わらず、
あなたの進む道にエネルギーを付け加えてゆきます。
（ ロバート・フリッツ ）
（ Robert Fritz ）
65.
他人をなんとかしようとしても、
骨折り損のくたびれもうけ。
（ 金盛浦子 ）
（ Kanamori Urako ）
66.
貧(ひん)すれば鈍(どん)する。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
67.
美女は、命を断つ斧
（ 井原西鶴 ）
（ Ihara Saikaku ）
68.
さあ、元気を出して行動に打って出よう、どのような運命にも立ち向かう勇気を持って。
いよいよ励み、いよいよ求め、労苦し、時を待つことを学ぶのだ。
（ ロングフェロー ）
（ Longfellow ）
69.
苦労しない、ってことを、上手な人生、ってカン違いしてない？
２つ３つバカ見たってイイじゃない。
自分に満足するってそーゆー事じゃないでしょ？
（ 漫画『っポイ！』 ）
70.
心配事の９５％は、取り越し苦労だ。
（ 藤村正宏 ）

71.
大きな苦労をした時期があったおかげで、前よりもよくわかった。
人生はなにがあろうとも、いかに豊かで美しいものか、そして人がふだん気に病むことが、いかにちっぽけなものか。
（ アイザック・ディネーセン ）
（ Isak Dienesen ）
72.
過酷な条件で苦労したり、負けた数が多いほど、人は強くなる。
（ 片山右京 ）
（ Katayama Ukyou ）
73.
私は人生の不満家を数人知っているが、
みな自分とは違う者になろう、
自分には無理なことをやろう、
として骨を折っている。
（ デーヴィッド・グレーソン ）
（ David Grayson ）
74.
もう充分に頑張っている人に、頑張って、と声をかけると、もっと頑張れ、と言われているように聞こえるかもしれない。
ご苦労様、とか、お体に気をつけて、とかのねぎらいのことばのほうがその人の心に響くと思う。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
75.
一ガロンの苦汁よりも
一滴の蜂蜜を用いたほうが、
多くの蠅(はえ)がとれる。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
76.
人間が苦労しなければならないこと、苦労した人間に光のあるというのは、つまりこの慢心の灰汁(あく)がぬけているからである。
苦労なんていうものは人生にない方がよいのかも知れないが、それをしないと人間が増長して浅薄になる。
苦労も人生の一つの必要である。
（ 中里介山 ）
77.
苦労のタネねェ……。
家族かなァ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
78.
苦労しているのが自分だけじゃないと分かると、人間はなんとかやっていけるのです。
（ 鴻上尚史 ）
（ Koukami Shouji ）
79.
労苦なくして　勝利なし
茨(いばら)なくして　王座なし
辛酸なくして　栄光なし
受難なくして　栄冠なし
（ ウィリアム・ペン ）
（ William Penn ）
80.
桃栗三年柿八年
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）

81.
苦労してきた人間、
挫折の経験のある人間ほど
大きく成長するというのは、
少々のことでは動じないし、
過去の経験を活かして、
適切な判断を下すことができるからである。
（ 山下俊彦 ）
（ Yamashita Toshihiko ）
82.
「苦心」はしても「苦労」はするな。
（ 樫山純三 ）
（ Kashiyama Junzou ）
83.
少しは生きる苦労があった方がいい。
あまり平坦な一本道は歩かない方がいい。
王様たちが万事思いのままだとすれば、
気の毒なことだ。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）
84.
夫(そ)れ学は志を立つるより先なるはなし。
志の立たざるは、
猶(な)お其(その)根を種(う)えずして、
徒(いたず)らに培擁(ばいよう)灌漑(かんがい)を事とするがごとく、
労苦して成すことなきなり。
（ 王陽明 ）
（ Ou Youmei ）
85.
人はなぜ、苦労して仕事しなくちゃいけないんだろう？
その先で違う自分と出会えるからだよ。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
86.
「もう落ちるところまで落ちたよ。」
「いえ、苦労ってものは、
　そう思ってからが長いんです。
　経験上」
（ 浅田次郎 ）
（ Asada Jirou ）
87.
明日のことを思い煩うなかれ。
明日のことは明日思い煩え。
一日の労苦は一日にて足れり。
（ 『新約聖書』 ）
（ Shinyaku Seisho ）
88.
人はなぜ、苦労して坂道を登ろうとするんだろう？
その先で違う景色が見えるからだよ。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
89.
そうそう、苦労するのはいいことです。
つらい時も「あの時よりはまし」って思えますから。
（ 漫画『REC』 ）
90.
消しゴムが丸くなるごと苦労して
きっと優しくなってゆくのだ
（ 萩原慎一郎 ）
（ Hagiwara Shinichirou ）

91.
今の困難を逃げていると、後でする苦労が大きい。
（ 作者不詳 ）
92.
私がこれまで思い悩んだことのうち、９８パーセントは取り越し苦労だった
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）
93.
多くの犠牲と苦労を経験しなければ、成功とは何かを決して知ることはできない。
（ マハトマ・ガンジー ）
（ Mahatma Gandhi ）
94.
レジャーと好奇心は、
人類に有益な知識を発展させる。
しかし、つまらない争いごとや、
骨の折れる仕事からは、
なにも生まれない。
（ サミュエル・ジョンソン ）
（ Samuel Johnson ）
95.
苦労とは、すればいいというものではない。
苦労がすっかり板につき、
顔にまで出てしまう人生は
不幸である。
苦労を積み重ねるのではなく、
日々の幸福を積み重ねることこそが、
真の人生経験なのである。
（ 浅田次郎 ）
（ Asada Jirou ）
96.
強さは、勝つことから生まれるのではない。
強さを鍛えてくれるのは、苦労なんだ。
困難にめげず、あきらめないと決心する、それが強さなんだ。
（ アーノルド・シュワルツェネッガー ）
（ Arnold Schwarzenegger ）
97.
自分で思い切り自分の労をねぎらおう。
うまくいっていないときでも、
これは効果がある。
（ ボブ・モワッド ）
（ Bob Moawad ）
98.
筆者の骨折りと読者の骨折りとは
正(まさ)に反比例をなしている。
（ 堺利彦 ）
（ Sakai Toshihiko ）
99.
苦節には十年は足らず冴(さえ)返る
（ 秋元不死男 ）
（ Akimoto Fujio ）
100.
勉学や向上の道すがらの努力や苦労には、何ひとつ無駄はない。
（ 川上哲治 ）
（ Kawakami Tetsuharu ）

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