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ストレスに関する名言
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1.
ストレスをためる人生より、ストレスをためない人生を選ぶことが、幸福につながる。
（ 七瀬音弥 ）
2.
つらいつらいと言いながら仕事をして、
休みの日は旅行などでストレスを発散するのと、
毎日楽しい仕事をしてストレスをためない人生と、
どちらがいいですか？
（ きもとえいこ ）
3.
本当の夢に向かっていれば、ストレスは感じない。
実現すれば苦労も全て吹き飛ぶものだしね。
（ ドラマ『glee シーズン１』 ）
4.
逆境に強いとか、ストレスに立ち向かう人間像だけが
アナウンスされ過ぎている。
人はそんなに強くなくてもいい。
（私は）勝つことが良い価値観だと思わないんです。
（ 天童荒太 ）
5.
ストレスがないという人がいるけれど、それは実際に乗り越えてきたのか、それを見ないふりしてきたのかではまったく違う。
（ 山本恭子 ）
6.
つまらないことで妥協したり、屈服すると、
精神がマイナスに傾き、
ストレスが増大します。
（ ジョセフ・マーフィー ）
7.
ストレスは人生のスパイスだ。
（ ハンス・セリエ博士 ）
8.
ここにストレスに対処するための二段階の処方がある。
第一ステップ、小さなことにくよくよするな。
第二ステップ、すべては小さなことであるのを忘れるな。
（ アンソニー・ロビンス ）
9.
ストレスはスパイスみたいなもんで、ストレスが全く無いという人は、人間としてお粗末です。
（ 永六輔 ）
10.
受け入れたら、ストレスは感じない。
（ 津留晃一 ）
11.
才能があるから幸せだとは限らない。
理解されなければストレスもたまる。
（ 齋藤孝 ）
12.
知識労働者には特有の問題がある。
若くしてやる気を失うことがある。
四十代での燃えつき現象は、仕事のストレスによるものではない。
仕事への飽きから来る。
（ ピーター・ドラッカー ）
13.
苦難を分かち合い、
等しく我慢することに
日本人はとても強い。
しかし、不公平になった際に感じるストレスがとても大きい。
（ 大里真理子 ）
14.
「ストレス」とは、
思い通りにならないことを、
思い通りにしようとして、
それでも思い通りにならなかった状態のこと。
（ 小林正観 ）
15.
遊びも仕事と同じに重要。
仕事のストレスを解消するためではない。
仕事も遊びも人生の一場面。
遊びも意義ある時間にしなくてはもったいない。
（ 伊奈輝三 ）
16.
（仕事で）ストレスがたまる原因は、働きすぎではなく、自分の才能を発揮する機会がないことだ。
（ マイケル・ルボーフ ）
17.
社会的ストレスの少ない生活は、寿命を短くしてしまう。
（ 松本康夫 ）
18.
言葉を文字通りの意味に受け取って返すユーモアは、たいていの場合、安全なユーモアである。
相手にしたくない人を怒らせずに、黙らせることができる。
また、楽しいひと時を作ることもできるし、相手と親密になることもできる。
しかし、その真骨頂は、泣き出したいような境遇にある人の、つらさやストレスを和らげられるところにあるだろう。
（ アレン・クライン ）
19.
たまっていいのは、元気の素とお金くらいです。
（ 金八先生 ）
20.
苦手な人とつき合うときは、
一期一会と思うこと。
これきり二度と会わない人だと思って、
「そのとき・その場」のその人だけをみつめられれば、
人間関係のストレスから、
うんと自由になれるんです。
（ 金盛浦子 ）
21.
人類をストレス死から守ったのは酒である。
（ 有名な生物学者の言葉 ）
22.
（日本人は）モノを買うお金を稼ぎ出すためにどれだけの時間を使い、どれだけのストレスを抱え込んだか……。
（ 斎藤茂太 ）
23.
「ありがとう」を多く言うとストレスが少なくなる。
（ 斎藤茂太 ）
24.
介護にせよ、何にせよ、
忙しかったり、
ストレスが溜まったり、
気持ちに余裕がなくなっても、
好きなことや趣味を犠牲にしてはいけない。
忙しいからこそ、やる、続ける。
（ 来生えつこ ）
25.
現実を拒否すればするほど、抱えるストレスも大きくなる。
（ 七瀬音弥 ）
26.
時には、深刻なことを一切忘れましょう。
人生の明るい面について話すことは、
深刻な面からくるストレスを和らげます。
（ アーニー・J・ゼリンスキー ）
27.
嫉妬心ほど人間に苦しみをもたらしたり、時間を浪費させるものはない。
嫉妬していると、ストレスからは絶対に解放されない。
嫉妬は休むことを知らないからである。
シェイクスピアは嫉妬を緑色の病気と呼んだ。
（ ヘーゼルデン財団 ）
28.
願望実現の大敵は、
（自分の）外部にではなく内部にあります。
その一つがストレスです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
29.
耐えられない疲れというのは、もう一つの強い疲れによって癒される。
疲れ（ストレス）は休暇によって癒されない。
（ イヴ・シャンピ ）
30.
ストレス対策の３Ｓ──Smile（笑い）、Speech（会話）、Sleep
（ 作者不詳 ）

31.
ストレスはすべて人間関係から生じ、別の人間関係で解消するしかない。
キレるかどうかの境目は、グチを聞いてくれる人がいるかどうか。
（ 藤原智美 ）
32.
夫婦喧嘩で本当のストレス解消はできない、むしろストレスはたまっていく。
（ 佐藤富雄 ）
33.
決断は、スピーチと同じで場数を踏むことだ。
たくさんの決断をするようになって、ようやく、ストレスなくできるようになる。
（ 本田健 ）
34.
不思議なことだが、
ストレスと悲しみを（誰かと）共に経験すると、
その人との間には
何ものにも断ち切れない強い絆が生まれる。
（ エレノア・ルーズベルト ）
35.
新しいストレスが来ると
古いストレスを忘れてしまう。
これが私のストレス解消法。
（ 小泉純一郎 ）
36.
理想を目指すのも大切ですが、腹八分目でいいと思うことも時には必要です。
特に完璧主義では、行き過ぎると相当なストレスをためてしまいます。
（ 箱田忠昭 ）
37.
（相手への期待から生じる）不満、ストレスの解消のためには（自分の）考え方を変えるしかない。
つまり他人に期待するのではなく、自分自身に期待することである。
（ 福島正伸 ）
38.
障害を避ければストレスは減るが、自分が生まれ変われるチャンスを逃す。
（ 三科公孝 ）
39.
ユーモアは、人をみごとに救ってくれます。
笑いによって、ストレスが発散されるのです。
（ ケン・ブランチャード ）
40.
日々へらへら笑って生きてくってのは強さが必要なわけで。
ちょっとしたことでカチンとキレて人を攻撃してはストレスを発散しっていう生き方は、すげえ弱虫のやることだと思ってて。
何言われたって、「よくあんなこと言われてへらへらしてられるなあ」っていう奴の方がよっぽど強いと思う。
（ 細美武士 ）

41.
マンガというのはね、パチンコと同じで、ストレス解消をしなくちゃならん。
だからそんなに名作である必要はないんです。
ましてやあんた、マンガ批評家だなんて。
（ 水木しげる ）
42.
すぐキレるのは、自分の気持ちを表現する適切な言葉を知らないから。
たくさんの本を読んで言葉を知れば、ストレスは溜まらない。
（ 美輪明宏 ）
43.
ふつうの子供は、先生や親のすすめることばかりする。
苦しいことを優先するんですよ。
まるでね、幸福菌に感染しないよう予防注射でも受けたかのように。
ストレスが怒濤のように襲ってくるような、幸福でない職業や境遇を、わざわざ選びたがる。
（ 水木しげる ）
44.
私自身は、ＳＴＲＥＳＳでストレスをやっつけている。
最初のＳはスポーツ、Ｔはトラベル、Ｒはレクリエーション、Ｅはイート（食べる）、Ｓはスリープ、最後のＳはスマイルである。
（ 斎藤茂太 ）
45.
ストレス解消の秘訣は、スポーツ、トラベル、レクリエーション、イーティング（食べること）、スリープとスマイル。
（ 斎藤茂太 ）
46.
人間って不思議なもので、
人との関係が煩わしくてストレスを感じるのに、
人との関係の中でストレスを解消する。
家庭でも社会でも、
自分の存在って相手あってのもの。
（ 重松清 ）
47.
人生の様々なストレスを適正に評価し、受け入れる最良の方法の一つは、それを普通のことだと思うことだ。
（ デニス・ウェイトリー ）
48.
（子供にとって）母親的な穏やかさだけではなく、ある種の厳しさ（ストレス）が生活にメリハリを与え、豊かにする。
（ 漫画『エンジェル・ハート』 ）
49.
ほどほどのストレスがないと、人間だらけますよ。
このほどほどというのはピンキリですけど、いい仕事をする人は、ピンのストレスをこなして顔も体も引き締まっています。
逆の人はキリのストレスで悲鳴をあげている。
（ストレスの）活かし方の違いですね。
（ 佐藤綾子 ）
50.
仕事（会社、上司に対するものも含めて）の愚痴はこぼしてよい。
こぼして解消すれば尚(なお)よい。
しかし、
際限なく愚痴をこぼす人間は
仕事がまったくできないか、
ほとんどしない者とみていい。
その愚痴の多くは責任転嫁の言で終始している。
（ 志茂田景樹 ）

51.
私達はおびえている。
（いずれ）自分達もまた、
家族にとって、ストレスだけの存在になるのだ。
いやもうなっているかも知れぬ。
核家族に、老人は支えきれないのだ。
（ 佐野洋子 ）
52.
何の心配もない世界でのストレスもひずみもない生活を想像するのは
心楽しいことかもしれないが、
これは怠け者の夢にすぎない。
（ ルネ・デュボス ）
53.
ストレスは人生の雨だと考えるといい。
人生はいつも晴ればかりではなく、雨は必ず降ってくる。
人生の雨も傘をさせば、心がぬれずに済む。
（雨が降った時に）傘を借りられるような、心の距離感が近い人が一人でもいるといい。
（ 河合薫 ）
54.
日本人は日常の仕事のほうでリラックスし、
遊びのほうでストレスを楽しんでいるのではないか。
（ 盛田昭夫 ）
55.
春の掃除は
心理的な意味合いのものにもなる。
頭のクロゼットにたまった
感情のゴミと向き合うための休憩時間だ。
内省のために一息入れ、
普通人のストレスの多い普通の生活を
途中で修正するときだ。
（ アビゲイル・トラフォード ）
56.
私は、全ての苦労を喜びに変えてからこなします。
それが一番の健康法と美容法です。
ストレスがたまらなくなりますよ。
（ 瀬戸内寂聴 ）
57.
行き詰ってからもさらに頑張り続けると、ストレスや困難や苦労などの好ましくない「思い癖」に陥りやすいものだ。
（ マクスウェル・マルツ ）
58.
ストレスは重圧に耐えることじゃありません。
耐えて、それに応えようとするからストレスになるんです。
（ 永六輔 ）
59.
（ぼくの）健康法はなんといっても、
原稿の締め切りを守るということだ。
仕事を早目早目に段取りを決めて、
（余裕をもって）やるようにしている。
締め切りに追われたら、
ストレスがたまってどうしようもないから。
（ 池波正太郎 ）
60.
一般に、笑いは一過性の現象である。
対人的道具と化した笑いは、絶えず再入力して維持されているのである。
したがって、防衛的な笑いを長く続けているとかえってストレスが蓄積される。
（ 中井久夫 ）

61.
世の中のすべてが競争に向いて（＝適して）いるわけではない。
競争、競争と皆が追い立てられる中で、
人々のストレスは急上昇。
比例して犯罪率も激増。
背景には、
競争の激化による貧富の差の急速な拡大がある。
（ 米原万里 ）
62.
私の最大のストレスの一つは、
「申し訳ない」という自責の念の重圧である。
朝から晩まで、
申し訳ないという気持ちを抱えて生きている。
（ 五木寛之 ）
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