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1.
私にとって（ほかの人は、どうだか知らない）最も苦痛なのは、
「徒党」の一味の馬鹿らしいものを馬鹿らしいとも言えず、
かえって賞讃を送らなければならぬ義務の負担である。
……
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（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
2.
心配事のタンクが満杯になったら誰も近寄らない。
負担を増やしたくないから。
時には心配事のタンクを空にしないと孤立していく一方です。
（ ドラマ『バビロン５』 ）
3.
機会というものは、
いつも初めは、
一つの危機として来るか、
あるいは一つの負担として現れた。
（ 相馬愛蔵 ）
（ Souma Aizou ）
4.
決意したことを実行しないと、
心に負担が残っていく。
（ 作者不詳 ）
5.
あなたが働きすぎて倒れて死んでも、
負担を逃げたズルい人は笑っています。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
6.
人間関係の基本は腹六分。
どんなに愛していても相手の負担にならないこと。
それが長続きの秘訣。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
7.
戦争は従属ほど負担が重くない。
（ ヴォルテール ）
（ Voltaire ）
8.
私たちは、自分を愛してくれる人に支えてもらうだけで、簡単に自分の負担を軽くすることができる。
そして、私たちが人を助けることもできるはずである。
（ ヘーゼルデン財団 ）
9.
自由とは解放ではない。
責任である。
楽しいどころか
一人ひとりの人間にとって重い負担である。
それは、自らの行為、および社会の行為について、
自ら意思決定を行うことである。
そしてそれらの意思決定に責任を負うことである。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
10.
学校のサービス業化が、
現場の教師の負担を増やし、
裁量や権限を狭め、
モラルを失った親を増長させる。
その結果として、
社会の厳しい波に適応できないほど
精神的に脆(もろ)い子ども、若者が
大量に作られることになるのだ。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
11.
経済的な能力をわきまえずに、負担しきれない社会的責任を果たそうとするならば、直ちに問題が発生する。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
12.
人間はしばしばじぶんの存在を圧殺するために、
（中略）どうすることもできない必然にうながされて
さまざまな負担をつくりだすことができる存在である。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
13.
軍にとって、民間人は負担だ。
だが、戦う一番の動機でもある。
（ ドラマ『フォーリング・スカイズ　シーズン１』 ）
14.
個人に対して外側から押しつけられる倫理的規範は、内的な成長を阻害するし、また、最も気高い衝動の内発的な表現を妨げることによって、余計な負担をもたらすものである。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
15.
背負う荷物を軽くすることよりも、
背中を強くすることを目指しなさい。
（ 作者不詳 ）
16.
言っておくが、人間が善良であることは決して美徳じゃないぜ。
そいつは壊れ易い装飾品のようなもので、自分の良心を満足させることはできるが現実には何の役にも立たない。
その上周囲の者にいつも負担を負わせるんだ。
（ 山本周五郎 ）
（ Yamamoto Shuugorou ）
17.
我々（＝売り手）が怠慢によって１セントを無駄にすれば、今日の顧客に１セントを余分に負担させることになる。
（ サム・ウォルトン ）
（ Sam Walton ）
18.
不幸なことだが、過重な負担を負わされた教師にとって、子供たちへの本能的な好意を保持することはほとんど不可能であり、次第に、菓子屋の小僧はお菓子にうんざり、という格言と同じことを感じるようになるのは避けがたいであろう。
（ バートランド・ラッセル ）
（ Bertrand Russell ）
19.
誰かの人生を明るくし、互いの荷を負い合い、相手の負担を和らげ、空っぽの心や人生を寛大な贈り物でいっぱいにするならば、それは私たちにクリスマスの魔法をもたらす。
（ W・C・ジョーンズ ）
20.
男の人に、小鳥の重さほどの負担もかけたいと思ったことはないわ。
（ ココ・シャネル ）
（ Coco Chanel ）
21.
我々の精神は、
その容量を超えるほど難しい問題を突き付けられると、
その問題を考え続けることの精神的負担に耐えかね、
「割り切り」を行いたくなる。
……
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（ 田坂広志 ）
（ Tasaka Hiroshi ）
22.
我々は、はからずも、
いま政治的には一応解放された。
しかしいままで、奴隷状態を存続せしめた責任を
軍や警察や官僚にのみ負担させて、
彼らの跳梁(ちょうりょう)を許した自分たちの罪を
真剣に反省しなかつたならば、
日本の国民というものは
永久に救われるときはないであろう。
……
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（ 伊丹万作 ）
（ Itami Mansaku ）
23.
女はよく、こう言う。
「あたしは、彼に、こんなにつくしたのに」
それはわかるけれども、
考えてみなくてはいけないのは、
相手はもうつくされたくないと思っていたかもしれない。
女が勝手につくしてくれた。
負担でしようがなかった。
そんな男ごころもあるのであって、
恋愛は想像力が大切というのは、
ここであろう。
「ほんとうに、彼女はひつこいんだから」
男は辟易(へきえき)していることが、よくあるのだ。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
24.
平素は彼ら（信頼できる部下）に民を裁かせ、大きな事件があったときだけ、あなたのもとに持って来させるのです。
小さな事件は彼ら自身で裁かせ、彼らにもあなたの仕事を分担させて、あなたの負担を軽くしなさい。
……
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（ モーゼの義父・エテロの言葉 ）
25.
少年期と老年期には、人は社会の負担であるのだから、壮年期にあってまで、人に迷惑をかけるようではいけない。
（ 佐藤喜一郎 ）
26.
もっと軽い荷物にして欲しい、
と祈ってはならない。
もっと強い背中にして欲しい、
と祈りなさい。
（ セオドア・ルーズベルト ）
（ Theodore Roosevelt ）
27.
相手の幸せよりも自分の寂しさを癒すことを優先させているような恋は、いずれお互いに負担になってしまうでしょう。
相手からの愛に甘えるだけでは、いつか苦しくなってしまいます。
それが、相手への依存だからです。
（ 江原啓之 ）
（ Ehara Hiroyuki ）
28.
人間は万物の霊長として重い大きな負担を負っている。
笑いはその疲れた心や体を、ほどよく調和させるように人間に与えられているものである。
……
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（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
29.
寝際だけは一切の負担を心にかけない。
何があっても（問題を）心に関わり合いを持たせないようにする。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
30.
今や国民は何物ぞ、
租税負担者なり、代議士製造人なり。
その他政事(せいじ)において
都(すべ)てこれ没交渉、
輿論(よろん)なければなり。
……
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（ 中江兆民 ）
（ Nakae Choumin ）
31.
大衆にとっては、
自分たちと違う人間がいるってことが、
心の負担になる。
自分たちの先を行く人間に対して、
引け目のようなものを感ずるんだ。
……
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（ フリードリヒ・グルダ ）
（ Friedrich Gulda ）
32.
肉親はいやでも
私の内部に侵入し、谺(こだま)し、
場所を占めてしまう。
私にはそれが苦しく負担でしかなく、
だからこそ私は、
ほんの少しの自分も誰にもあたえず、
誰からも侵入されないで生きるのを
空想していたのだ。
（ 山川方夫 ）
（ Yamakawa Masao ）
33.
友達などというものは
そのときどきに
自分のために存在するのだから
そんなものに負担を感じたり、
たよりにしようと思うのは
悪いことだ。
（ 深沢七郎 ）
（ Fukazawa Shichirou ）
34.
「人間が自然を守る」
環境問題について語るとき、
よくそういう言い方をする。
でもそれは、ほとんど
発想として間違いなんだと思います。
人間が自然にかける負荷と、
自然が許容できる限界とが折り合わなくなるとき、
当然敗者になるのは人間です。
（ 坂本龍一 ）
（ Sakamoto Ryuuichi ）
35.
たとえば幼稚園。
ちょっと気難しい子や、
集団行動が得意じゃない子は、
やれほかの先生の負担になるだの、
やれほかの子どもに迷惑になるだの、
専門的な教育のほうがその子にとってもいいだの、
「発達障害かもしれないので診断を受けて」だのといわれて
専門の園に移ることを勧められたりする。
小学校も中学校もおなじだ。
ぼくたちは小さいときから
「障害の排除された社会」で暮らしている。
……
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（ 小松理虔 ）
（ Komatsu Riken ）
36.
特に感想を求めないような小説もある。
こちらに負担をかけないのだ。
それでいて何かを感じさせるのだ。
ほんとうの名作とはそういうものかもしれない。
（ 荒川洋治 ）
（ Arakawa Youji ）
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