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佐藤富雄の名言
Satou Tomio

佐藤富雄［さとう・とみお］
（作家・生き方健康研究者、1932〜2012）
｜1−100｜
｜101−200｜
［ テーマ別今日の名言 ］
《 星座別名言と運勢 》
《 血液型別名言と運勢 》
1.
「君には無理だ」という言葉に耳を貸すな。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
2.
ドキドキするような人生を生きろ！
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
3.
挑戦者だけが成功者になれる。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
4.
キレる前に深呼吸
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
5.
他人に良い思い出が残せれば、
自分が死んだあとも、
その思い出の中に自分は存在する。
これはすばらしいことだ。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
6.
人生とは、良い思い出づくり。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
7.
失敗しないようにと育てられた人間は、失敗したときに決定的なダメージを受けてしまうのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
8.
最晩年の人生を彩るのは思い出。
良い思い出に浸れれば、お金がなくても孤独でも、人生の最終章を充実して生きられる。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
9.
ニコニコ暮らせ、その日その日を！
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
10.
自分はこんな人間であるという思い込みが現在のあなたをつくっている。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
11.
ホラとは、常識ではちょっと考えられないような、スケールの大きい発想や願望のことをいうのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
12.
想像力は創造力につながっています。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
13.
自尊心は、私たち人間がより良く生きていくための最高の宝です。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
14.
物事を楽観的に受けとめ、考えていける人は、たとえ逆境にある時でも「何とかなるさ」と楽天的にかまえ、実際に何とか乗り切ってしまう力があります。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
15.
愚痴の多い人で、
人生を楽しんでいる人は少ない。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
16.
ドキドキするような人生とは、常に夢や望みを抱いて生きることではないだろうか。
好奇心を持ち、新しいことにチャレンジする意欲を持ち続けることではないだろうか。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
17.
許せないという感情を抱いている人間は、その感情によって心的状態を悪くし、免疫力を下げ、人生そのものを暗くしている。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
18.
いつも人に親切にしている人は大吉、人に親切にされている人は小吉。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
19.
劣等意識など捨て去り、「好きな自分」のイメージをできるだけたくさん持つように心がけてみてください。
「なりたい自分」「こうありたいと思う自分」を、積極的にイメージするのです。
他の人と比べる必要などありません。
あくまでも自分が思い込むことが大切です。
それを言葉にして自分自身に語りかけます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
20.
自分の将来（＝老後）のためにも、今を楽しく充実したものにして、あとで回想するときに良い思い出となる生き方をするのがよい。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
21.
どんな人にも通じる「究極の口ぐせ」は、「これでいいんだ」という言葉。
つまり、起こったことは、すべてこれでいいんだと受け入れるのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
22.
人が「できない」のは、「やろう」と心に強く決めていないからです。
本気で決心したときには、もうできたも同じなのです。
心に決めたものがあるときには、もう実践の第一歩を踏み出しているものです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
23.
ワークとジョブは違う。
つまり、仕事と作業は違う。
これは、人を使うときでも、
自分自身にとっても、
非常に大切なことである。
ワークとジョブの違いを理解しなさい。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
24.
時間を制す者が、人や世の中まで制す。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
25.
口ぐせが人生を作る。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
26.
「自分はこの程度でいい」
「そこそこで満足だ」
と、小さな考え方をしていた自分に、まず気づいてください。
そして、大きな大きな夢を語り、自分の意識を広い世界に向けて解放していきましょう。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
27.
「魅力的ないい女」というのは、いわゆる美人顔か、そうでないか、ということとはまったく関係がありません。
心の内側から輝くものがあるかどうかの問題なのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
28.
子供のころにどんなことに興味をもっていたのか、自分の可能性を拡大するような想像をどれだけしてきたのかが、大人になったときに生きてくるのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
29.
（ユーモアあふれる会話ができるようになるには）まず、楽天的で楽しい言葉の数々を、豊富にストックすることです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
30.
可能にできると思っている人だけが、それを可能にするのです。
自分に可能性がないと思った人に、大きな未来が開けてくるわけがありません。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）

31.
思い込みは口ぐせをつくり、口ぐせは思い込みをつくる。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
32.
成功者は成功するような口ぐせを持っています。
失敗者は失敗するような口ぐせを持っています。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
33.
口ぐせは意識や思考を反映したものであると同時に、意識や思考を形作っていく。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
34.
ユーモアは単におかしさとか面白さを表しているのではありません。
人間性の一つの側面の現れです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
35.
容姿は、女性にとって最大の自信のもとになります。
それだけに、「私は魅力的ないい女である」と思い込むことは大きな意味を持っています。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
36.
相手を罵倒したり、傷つけたりするような言葉を放つと、
それを言った当人がいちばんダメージを受けるのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
37.
夫婦喧嘩で本当のストレス解消はできない、むしろストレスはたまっていく。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
38.
成功の手だて、しくみはあなたの中にある。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
39.
「ほめ言葉の御利益」というものがあります。
きれいだとほめられた人ではなく、ほめた人のほうが美しくきれいになるという摩訶不思議な現象です。
自律神経系は、人称の区別がつきません。
主語を解さず、すべて言葉を発した当事者のこととして読み取ります。
ですから、まわりにいる人をほめまくっていると、ほめ言葉の影響により、自分自身がどんどん美人になっていけるのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
40.
相手をやり込めるような言葉をぶつけると、その場はスカッとしたような気になります。
しかし、人が発した言葉はすべて自律神経系によって読み取られ、ダイレクトに当人に返ってきます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）

41.
着るものに気を使わないのは、
自分に対してあまり関心がないのと同じことです。
おしゃれをしない、身だしなみに気を配らないというのでは、
いくら自分をよくしようと思ってもだめなのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
42.
どんな場合も、第一声は「これで良かった」、この楽天的で前向きな心的態度が、人間性に富む愉快なユーモア感覚を養ってくれます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
43.
悪口や非難など、否定的なことを言いそうになったら、それをどう肯定的な言葉で表現していくか考えてみてください。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
44.
想像力を大きくはばたかせるには、
語彙（ボキャブラリー）を豊富にすることです。
なぜ語彙が大切かというと、
意識は言葉によって構成されているからです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
45.
人を愛し、その人のために心をこめて何かをしてあげ、心からの感謝を受ける時にふつふつとわく充足感こそ、最大の幸福感をもたらします。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
46.
私たちは日常、しゃべっているように考え、考えるようにしゃべっています。
人の考え方の習慣としゃべり方の習慣は、表裏一体のものといえます。
ここに口ぐせを人生に活用するヒントがあります。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
47.
楽天思考の法則１──自分に起きることは、いかなることも自分にプラスになることである。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
48.
ユーモアを表現するのは何より会話、すなわち言葉の使い方です。
したがって、楽しい会話ができるということは、楽しく言葉を使えるということです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
49.
私たちの現在の姿は過去の口ぐせの産物であり、未来（＝私たちの未来の姿）もまた、現在の口ぐせによって導かれる当然の結果である。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
50.
体験、情報、知識を増やすことと、
想像体験を豊富に持つことで、
（語彙が豊富になり、）
想像力の限界を突破することができるのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）

51.
異性を意識することが、心にハリを与え、それによって表情も明るくなってくる。
いつまでも若くいるための秘訣です。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
52.
（楽天家であるためには）過去のことは、自分にとってすばらしかった経験しか思い出さない。
未来についても、希望に満ちた楽しいことしか想像しない。
そして、山ほどある夢や希望、これからやってみたいことについて、どんどん人に話すのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
53.
楽天思考の法則２──
自分に起きることは、
いかなることでも
自分で解決できることである。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
54.
まさに「言葉は心の使い」です。
言葉は人の心を表現する使いのようなもので、
表現された言葉を聞けば、
志の高い人か卑しい人かがわかります。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
55.
人生で大切なものは、（異性への）トキメキよ。
ときめいていると、女はいくつになっても美しくなれるの。
肌の柔らかさも透明感も、心がつくりだすものなのよ。
だから私はいつも恋をしていたい。
たとえ相手がいなくても、恋してるって言っちゃえばいいのよ。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
56.
愛することは、愛されること以上に大きな充足感と幸福感をもたらします。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
57.
重大な危機や窮地に直面した時、「これで良かった」という肯定的で楽天的な言葉を第一声として発すると、脳は「大丈夫なのだ」と理解し、「これで良かった理由」や「うまくいく方法」を次々と見つけ出してきます。
その言葉がきっかけとなって、パニックや不安をおさめることができます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
58.
小説を読むことには、実生活では決して体験できないようなことを体験できるというメリットがあります。
それが実体験ではなく疑似体験であっても、私たちの脳細胞に与える影響は実体験と大差ありません。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
59.
想像力は無限ですが、
実際に想像する場合は、
自分自身が持っている
体験、情報、知識の制約を受けています。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
60.
できるだけ良い面を見つけようと考える人のほうが、物事を明るい方向へ転換していくことができます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）

61.
古来「病は気から」といわれますが、
それは医学的にみても正しいことです。
しかし、その良い気分や悪い気分を決定づけるものとして、
まず（使う）言葉の存在があります。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
62.
接する態度や見方が、相手を大きく変える。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
63.
数ある習慣のなかでも最も自覚しにくく、最も強く人生に影響を及ぼすものが、思考習慣、いわば考え方の癖です。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
64.
語彙が豊富であるということは、
意識内容が豊かであり、
意識の質が高いということになります。
語彙に乏しいということは、
意識の質が低いことでもあります。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
65.
（使う）言葉が考えをつくり、ひいては人生を支配する。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
66.
口ぐせにしている言葉が人生をつくり、（人は）口ぐせどおりの人生を送っている。
そして、口に出した言葉の意味を脳のコンピュータが読み取り、全部、自分のこととして具現化しようとする。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
67.
想像力が豊かな人の秘密は
語彙の豊富さにあります。
考えも知識も言葉で構成されていますから、
想像力の限界は、
その人の言葉すなわち語彙の限界でもあるわけです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
68.
語彙を増やすには、体験、情報、知識を増やすことが一つあります。
同時にそれらをいろいろ組み合わせて、想像訓練をしてみることです。
たとえば、想像上の会話を交わしてみる。
想像上の会話なら、現実には絶対に使うはずのない言葉を使うこともできます。
そういう経験を積むと、だんだん語彙が豊富になってきます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
69.
健康も長寿も口ぐせから。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
70.
自尊心とは本来、自己への慈しみの念です。
自己満足とは正反対の、自分が未完であることを認める認識です。
自尊心があるからこそ、自分自身や人生を大事にしていきたいという向上心もわきます。
自尊心がなければ、学びもいらないし、成長もどうでもよい、つまりほったらかしで良いのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）

71.
立派な宗教の教えが、
人生に良い結果をもたらすのは、
人の心を癒やす良い言葉を口ぐせにするからです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
72.
無用な夫婦喧嘩を避けるには、（自分が）言われて嫌だと思う言葉を使わないことです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
73.
「人生はその人の考えた所産である」というウイリアム・ジェームズの言葉に従えば、できるだけ大きな考え方をしたほうがいい。
大き過ぎて困るということは決してない。
なぜなら人は「実現不可能な望みは決して抱かない」からです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
74.
自然や季節の移り変わりに敏感な
日本人独特の心情は、
（自然や自然現象の）微妙な違いを言い表す
表現方法や、語彙の豊富さによって
培われたものです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
75.
幸福も不幸も、
あなたの言葉の使い方次第で決まります。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
76.
「昔は良かった」というのが口ぐせの人が大勢います。
今よりも昔のほうが良かった……それは本当でしょうか。
現在を否定し、過去をよりどころとするのは容易です。
しかし、その現在や未来をいかにすばらしいものに変えていくかの答えがありません。
否定していたはずの現在が過去になった時、やはり「昔は良かった」と言って懐かしむのでしょうか。
それではどこまでいっても、幸せになる答えを見つけられません。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
77.
文章を書くことは、「考えること」です。
文章を書くことによって、何が必要で、どうすればよいのか、アイデアが生まれてきます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
78.
最近の若者たちの（言葉の）表現力は乏しくなっています。
その理由は若者たちが、世代の違う人間とのつきあいをあまりしなくなったからでないかと私は思っています。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
79.
（使う言葉において）肯定語と否定語のバランスは、肯定語が多ければ多いほど望ましいものです。
特に、自分自身を言い表す言葉のすべてが肯定語で構成されている人は、言葉の使い方がとても上手な人です。
「こういう自分でありたい」「こういう人生にしたい」というイメージがはっきりあります。
それにふさわしい良い言葉を口にし続けていると、本当にその通りに現実を動かしていけます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
80.
劣等意識というものは、「少しだけ不満、少しだけ不幸」の感覚が、別の形で表れたものです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）

81.
体に刻み込む、体感する、回路をつくる、体質化する、それが習慣化へのプロセスです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
82.
「昔は良かった」と言うかわりに、「今とてもいい」「未来はもっと良くなる」という言葉を選択してください。
心のあり方を決定づけるものは、言葉です。
言葉の持つ力とはたらきによって、心から「今が、未来が、より良くなる」と確信できるようになります。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
83.
触れたり、しっかり観察していないものは、リアリティーの伴った想像になり得ない。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
84.
人の現在の姿というものは、その人の口ぐせの産物といっても過言ではありません。
なぜなら、その人の人生はその人の考え方によってつくられており、その人の考え方はその人の（使う）言葉によってつくられているからです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
85.
口ぐせは一種の自己暗示。
だから日頃口にする言葉、口ぐせは、決して事実でなくてもかまわない。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
86.
心配事の８０％は実際には起こらない。
（実際に起こる）残り２０％のうち８０％は、準備し対応することで事前に解決できる。
つまり、心配事のうち本当に心配に値するのは、全体の４％にすぎない。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
87.
楽天思考の法則３──自分に起きた問題の解決策は、思いがけない方角からやってくる。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
88.
自己像は必ず人生を左右します。
私たちの現在の姿は、過去に思い描き言葉にしてきた自己像の所産です。
未来の姿も現在の考えや言葉によって決められていきます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
89.
（そこにいない人についての）褒め言葉は悪口の反対で、話しているうちに、だんだん楽しくなってきます。
人のことを褒めているのに、何で自分がうれしくなるのかわからないけれども、不思議に良い気分になってくるのが、他人を褒めることです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
90.
子供のころの遊び残しが、年齢を重ねて余裕が生まれたときに意味をもってくる。
すべてが子供のころの残像なのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）

91.
ユーモラスな会話ができるということは、人の心を解きほぐし、明るくするような言葉を自在に使いこなせるということです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
92.
意識的に良い言葉を選び、自分自身に良い影響を与えていくことです。
「私は運がいい」
「良いことは長続きする」
「私の夢は必ず実現する」
そう言って毎日を楽しく過ごすことこそ、（夢をかなえる仕組みである）自動目的達成装置の機能をアップさせます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
93.
愛することは大吉、愛されることは小吉。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
94.
三角よ、角がとれて丸くなれ！
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
95.
良くできた小説には一つの世界が構築されており、それを読むことはその人間ドラマに自分が参加することです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
96.
常に肯定的で楽観的な心を保つために、口に出したほうが断然良い言葉があります。
美しさ、新鮮さ、大きさ、やさしさ、親密さ、偉大さ、寛大さを感じさせる言葉の数々です。
「今とても幸せだ」というひとことも、とても効き目があります。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
97.
実人生では二つの道を同時に歩むことは不可能ですが、本をたくさん読んで、映画をたくさん観れば、何十回、何百回生きたのと同じくらい、いろんな人生を体験することができる。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
98.
パーティーでどんな会話をし、出席者の耳をどれだけ楽しませるか、自分の周囲にどれだけの人を集められるか。
それが国際人として通用するかどうかの一つの目安ですが、それにはユーモアセンスを磨かなければなりません。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
99.
欲望という言葉は、欲が深いとか、強欲という言葉を連想させるので、あまり歓迎されません。
しかし、夢やロマン、希望、期待は私たちの欲望や欲求がその源泉になっています。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
100.
ため息は
心を削る
カンナかな
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）

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