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1.
好きなことをやるのは当たり前。
だって、その方が頑張れるもの。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
2.
夢があるから頑張れる。
志があるから耐えられる。
でも、夢だけでは耐えられない。
志だけでは頑張れない。
両方必要。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
3.
神が手を差し伸べたくなるぐらいにまでがんばれ。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
4.
うまくいかないものは、
無理してがんばらないほうがいいんです。
人生、「消去法」だからね。
（ 風間完 ）
（ Kazama Kan ）
5.
あせらず、
あきらめず、
むりをせず、
ゆっくり、
がんばれ！

［がんばろう！
］［がんばる！
］
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
6.
自分のやりたいことだから頑張れる。
自分の選んだ道だから耐えられる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
7.
僕にしかできない仕事を選んできた。
昔から、冷静な自分がどこかにいて、「その仕事はお前がやる必要があるのか？」って声がするんです。
ほかの人にもできる仕事なら頑張っても意味はないぞ、と。
（ いとうせいこう ）
（ Itou Seikou ）
8.
たとえ、歳月を重ねた奮闘努力が、
少しも報われないと思えるときでも、
いつの日か、
その努力にちょうど見合うだけの光が、
あなたの魂にみなぎるものです。
（ シモーヌ・ヴェイユ ）
（ Simone Weil ）
9.
頑張っても、100％報われることは絶対にありえない。
けど、頑張らないと、100％報われない。
（ 作者不詳 ）
10.
これでもか、これでもかと頑張って、
一歩踏み込んで、
それでも粘ってもう一頑張りして、
もう駄目だと思っても
ズカッと踏み込んで、
そうしていると突き抜けるんだ。
（ 黒澤明 ）
（ Kurosawa Akira ）
11.
頑張ってる姿は誰かが見てる。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
12.
頑張るときはいつも今！
（ 作者不詳 ）
13.
ナンバーワンにならなくていいなんて、
嘘っぱちな訳ですよ。
結果も出してないのに、頑張っただけの自分なんて、ほめちゃ駄目なんですよ。
（ 『言いたいことも言えずに』 ）
14.
自分の型を作り、
それにこだわり続けること。
あきらめずに
自分を変えないで頑張っていると、
ちゃんとだれかが見てくれてるもんなんです。
（ 笑福亭鶴瓶 ）
（ Shoufukutei Tsurube ）
15.
日本人って、とにかくこうしないといけないって、死ぬ気で頑張ったりするんですよね。
でも、僕は逃げていいと思うんです。
仕事が合わない、会社が気に入らないと思うなら、どんどん移ればいい。
その結果として自分に合うものが見つかると思う。
（ 石田衣良 ）
（ Ishidas Ira ）
16.
仕事頑張ったから損、なんてことないからね。
必ず、次の恋愛に生きてくるから。
（ アニメ『働きマン』 ）
17.
助けてくれるのは、今頑張っている自分です。
（ 吉野敬介 ）
（ 広告コピー ）
（ Yoshino Keisuke ）
（ advertising copy ）
18.
メンチカツは、メンチ切って勝つ！
チキンカツは、チキン（チキンハート）を克服して勝つ！
ロースカツは、労する人ほど勝つ！
ヒレカツは、ライバルがひれふすほど勝つ！
トンカツは、とんでもないほど勝つ！
カツ丼は、ドーンと勝つ！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
19.
焦らない。
無理しない。
頑張りすぎない。
（ 三浦雄一郎 ）
（ Miura Yuuichirou ）
20.
好きなことをやるのは当たり前。
だって、その方が頑張れるもの。
でも、それだけじゃダメ。
頭を使って、知恵を振り絞らないと。
成功するんだという強い意志を持って努力しないと。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
21.
志やビジョンがあれば、
頑張れるんです。
エネルギーの源になるし、
嫌なことがあっても、
これが自分の道だと戻っていける。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
22.
努力に即効性はない。
努力の効果っていうのは、ジワジワ何年か後に出てくる。
普段、頑張ってるヤツと、遊んでるヤツの差は、年が経つにつれて出てくる。
（ 野村克也 ）
（ Nomura Katsuya ）
23.
頑張ったからといって、
勝利や成功を手にできるとは限らない。
だが、頑張らなければ、
勝利も成功もあり得ない。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
24.
のんびりやろうが、普通にやろうが、急いでやろうが、
とにかく１０年という持続性があれば、
かならず職業として成立します。
面白くても面白くなくても、コツコツやる。
必死で頑張らなくったっていいのです。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
25.
がんばってくたびれちゃいけません。
くたびれないようにがんばらなきゃ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
26.
「頑張れ」は言われているうちが花。
（ 大島麻衣 ）
27.
小さな会社では、
社長の頑張りが会社の未来となる。
（ 作者不詳 ）
28.
成功したいなら、ひとつだけ守ればいいのです。
「自分の夢が叶うまで、やりつづける」だけです。
そのためには、ただがんばるだけではありません。
あらゆる方法をクリエイティブに試しながら、自分のやりたいことに突き進むのです。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
29.
目標があるから頑張れる。
夢があるから輝いていられる。
（ 作者不詳 ）
30.
道が開けないとしたら、好きの度合いが低いか、頑張りが足らないかのどちらかだ
（ 吉田雅紀 ）
（ Yoshida Masaki ）
31.
あなたは困難な仕事を自分に課しましたが、
あきらめずにがんばれば、うまく行くのです。
そして、成功への障害を克服することが喜びとなるでしょう。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
32.
一生懸命頑張っていると、
いろんな人がいろんなチャンスをくれます。
でも、一生懸命頑張らない人には、
何もチャンスは来ません。
（ 有森裕子 ）
（ Arimori Yuuko ）
33.
大事なことは、
「今のオレは日本一がんばっているんだ」と言いきれること。
（ 高橋歩 ）
（ Takahashi Ayumu ）
34.
もうがんばらなくていいんだよ。
もう十分がんばりました。
ゆっくり休もう。
そしてゆっくり待とう。
明日は自然にやってきます。
（ 水谷修 ）
（ Mizutani Osamu ）
35.
「自分で選ぶこと」から逃げちゃいけない。
「自分で決めたこと」だから、大変でも頑張れる。
どんな生き方であれ、「自分で人生を選んでいる」という潔い感覚こそが、カッコよく生きる根本になる。
（ 高橋歩 ）
（ Takahashi Ayumu ）
36.
（毎日）一歩ずつ前進するように、がんばり続けるだけだ。
そうだ一歩ずつだ。
（ マイルス・デイヴィス ）
（ Miles Davis ）
37.
血を沸かせる力もないケチな計画は立てるな。
大きな計画を立て高みを目指して頑張れ。
（ ダニエル・H・バーナム ）
38.
楽しい仕事だと自然に努力できるでしょう。
創意工夫をする。
上手になる。
成果が残る。
だから、ますます好きになって頑張れる。
このいい循環を仕事の中でつくることです。
（ 渡邉美樹 ）
（ Watanabe Miki ）
39.
頑張って得するのは自分。
頑張らないで損するのも自分。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
40.
元気な自分を演じることで頑張れる。
（ 大多亮 ）
（ Oota Tooru ）
41.
少しだけつらいなら、
少しだけがんばろう。

がんばったけれど、
やっぱりつらいなら、
そろそろ逃げよう。

死にたいほどつらいなら、
今すぐ全力で逃げよう。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
42.
明日からがんばろう！
と、昨日も思ってた。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
43.
頑張るに、やる過ぎなんてないよ。
頑張って前に出てる人に、出過ぎだなんて文句言うのはおかしい。
（ アニメ『亜人ちゃんは語りたい』 ）
44.
一番いいのは、頑張って勝つこと。
次にいいのは、頑張って負けること。
その次にいいのは、頑張らないで負けること。
一番悪いのは、頑張らないで勝つこと。
（ 作者不詳 ）
45.
物分りのいい人は自分を世の中に適合させる。
わからず屋は自分に世の中を適合させようと頑張る。
だから、全ての進歩はわからず屋のおかげである。
（ ジョージ・バーナード・ショー ）
（ George Bernard Shaw ）
46.
頑張ってない人間に限って、かなわない時のことを考える。
それを理由に、楽をするためさ。
それにそんなことを考えるスキマがあるってことは、まだ好きじゃないんだよ。
好きって事に理由はないからね。
（ 漫画『っポイ！』 ）
47.
一生懸命頑張った今日は、明日の、そして未来の、生きたテキストになります。
（ 作者不詳 ）
48.
一生懸命努力すればするほど、
運は味方する。
（ ゲーリー・プレーヤー ）
（ Gary Player ）
49.
すべての１日が精一杯頑張ったという１年にしたい。
（ 高橋尚子 ）
（ Takahashi Naoko ）
50.
相手が「がんばる」って言ったら、「がんばってください」と言えばいい。
それ以外の時に「がんばってください」と言うのは、「余計なお世話」だ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
51.
価値ある仕事をやり遂げるための必要条件は三つある。
第一に勤勉、第二に頑張り、第三に常識である。
（ トーマス・エジソン ）
（ Thomas Edison ）
52.
人は高い目標があるほど頑張ろうと努力する。
低い目標では努力しない。
（ 柳井正 ）
（ Yanai Tadashi ）
53.
頑張った自分へのご褒美を与える前に、本当に頑張ったのかどうか、もう一度よく考えてみよう！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
54.
毎朝私はこう言って目を覚ます。
まだ生きているぞ。
奇跡だ。
そして頑張るのだ。
（ ジャック・イヴ・クストー ）
55.
わたくし自身の将来は、
今この瞬間ここにある。
今ここで頑張らずにいつ頑張る。
（ 尾関宗園 ）
（ Ozeki Souen ）
56.
大多数の人間は、今いるところで頑張れば道は開けると考えてしまう。
そこで、無駄な戦いをやって、ボロボロになって力つきてしまうのだ。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
57.
「つらい」（辛）ということは、
もう一(ひと)頑張りすれば、
「しあわせ」（幸）になれる
ということである。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
58.
何ものにも打ち勝てるものは、
ただ頑張りと決断力だけである。
「がんばれ！」のスローガンは、
これまでさまざまの問題を解決してきたし、
これからも解決し続けるだろう。
（ カルビン・クーリッジ ）
（ Calvin Coolidge ）
59.
夢を実現しようと頑張らなければ、その夢は一生お前を苦しめる。
すべてはお前次第だ。
（ アニメ『ロボッツ』 ）
60.
誰も人生の代わりが出来ないなら、頑張るしかないじゃない
（ 津田雅美 ）
（ Tsuda Masami ）
61.
人生は勝たなくてもいい。
ただ、負けなければいいんです。
私は失敗を繰り返すことで、それでも「頑張れ、耐えろ！」と、耐える力を養ったことが一番の武器だと思っています。
（ 松原英俊 ）
62.
がんばらなくてもいいんですよ。
泣きたいときは力いっぱい泣きなさい。
越えられないハードルは、
くぐってしまっていいんですよ。
（ 永田敬子 ）
63.
「頑張っているけど報われない」と嘆く人がいる。
本当に頑張っているのか自問自答して欲しい。
頑張っていない人が「頑張っている」と言うのなら同情できない。
「自分なりに頑張っている」だけじゃ全く足りない。
普通の人の2倍、せめて1.5倍頑張れ！
そうすれば、その頑張りはきっと報われるだろう。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
64.
頑張ることは生きること。
「頑張る」をやめることは、
「生きる」をやめること。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
65.
もう充分に頑張っている人に、頑張って、と声をかけると、もっと頑張れ、と言われているように聞こえるかもしれない。
ご苦労様、とか、お体に気をつけて、とかのねぎらいのことばのほうがその人の心に響くと思う。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
66.
「頑張れ」と人に言われたぐらいで反発するのは、自分のために頑張ってないからだよ！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
67.
世の中には、
私たちみたいな種類の人間も、
たしかに、必要なんだ。
なくては、かなわぬ、
重要な歯車の、一つだ。
私は、それを信じている。
だから、苦しくても、
こうして頑張って生きている。
死ぬもんか。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
68.
「子供とのつきあい方」のアドバイス、それは、「子育てをがんばらない」ことです。
一生懸命、よかれと思ってやったことを否定されるから、可愛く思えなくなるのです。
真剣にがんばってしまうから、理屈が通じない時にキレそうになるのです。
（ 鴻上尚史 ）
（ Koukami Shouji ）
69.
何千、何万って人が困ってる。
ここで頑張らないでいつ頑張るんだい！
（ アニメ映画『サマーウォーズ』 ）
（ Summer Wars ）
70.
オカン。
ボクも、もう少しこっちで頑張るけん。
見とってね。
（中略）オカン。
今日までいろいろ、ごめんね。
そして、ありがとうね。
オカンに育ててもろうたことを、ボクは誇りに思うとるよ。
（ リリー・フランキー ）
（ Lily Franky ）
71.
知っています、笑顔の裏のそのつらさ。
どうにもできないけど、頑張って。
（ 加藤純一郎 ）
（ Katou Junichirou ）
72.
「ツラい」「疲れた」と愚痴ると、
「ツラいのはあなただけじゃない。
　もっと大変な人もいる。
　みんなそうやって生きてるんだから頑張ろうよ」
と励ましてくる人がいるんだけど、
完全にトドメを刺しにきてるとしか思えない。
（ 深爪 ）
73.
（あきらめて途中下山しても）
明日になれば仕事があるし、
コンビニに行けばごはんもある。
そんなにがんばらなくても生きていける。
その感覚が、
本当の力を麻痺させているのかもしれない。
（ 栗城史多 ）
（ Kuriki Nobukazu ）
74.
頑張った人が報われる時代になったわけですから、答えは簡単、ただ頑張ればいい。
（ 村上一男 ）
（ Murakami Kazuo ）
75.
いったん選んだ道に関して頑張る人は多い。
目標に関してそうする人は少ない。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
76.
あんまりつらい日は「でも、がんばろう」なんて自分をムチ打たなくてよい。
ふとんをかぶって寝てしまい、今日という日を強制終了してしまう手だってある。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
77.
私の人生哲学は、本質的には単純な言葉だが、「辛抱強く頑張る」ところにある。
（ ジョン・デューイ ）
（ John Dewey ）
78.
頑張って日本で自分を磨き、
ルーツに根ざした個性で海外に出る気概がないと
通用しない。
（ 森英恵 ）
（ Mori Hanae ）
79.
人間関係（を良くするには）は、
あなたが「面白い人間」になろうと必死に頑張るより、
目の前の相手に心から関心を抱いていますよ、と伝える方が、
ずっとずっと効果的です。
（人間に対する）好奇心は
「プラスの感情」を生み、
その感情は人から人へと伝染します。
（ トッド・カシュダン ）
（ Todd Kashdan ）
80.
トラブルを怖れるな。
逃げずに頑張って
くぐり抜けた者が
大きくなっている。
（ ジェームス三木 ）
（ James Miki ）
81.
今自分にできること。
頑張ればできそうなこと。
そういうことを積み重ねていかないと、遠くの大きな目標は近づいてこない。
（ イチロー ）
（ Ichirou ）
82.
従業員の給料は、会社にとって「費用」ではなく「投資」です。
その意味で、給料は会社にとって設備投資よりも大事な投資なのです。
だから、儲かれば返す。
当たり前のことです。
そうすれば、皆もっと頑張ります。
（ 松本晃 ）
（ Matsumoto Akira ）
83.
（選手たちを前にして）「がんばれよ」と、僕は言いたかった。
でも、この言葉は全員の前で言う言葉ではない。
たった一人のために言う言葉だと僕は思う。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
84.
（人が）頑張ってる姿を見るのは、
「頑張って！」って応援されるより
励まされる気がしますよね。
（ 漫画『初音がんばりますッ』 ）
85.
「頑張っている人」は、とてもかっこいい。
そういう人を見ると涙が出そうになるほど感動します。
「頑張ること」をみっともないと思わないで下さい。
「頑張ること」にテレないで、夢をつないでください。
コツコツ努力する姿は、かっこいいですよね。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
86.
意外にポイントにならないことが多いですね、男の頑張りは。
もうこれでかなりのポイント数だな、と思っても、向こうには無得点。
（ 堺正章 ）
87.
もし試験に失敗するだろうという確信を持っていたら、客観的にどんなに頑張って勉強しても、潜在意識は失敗を強いる以外になすすべを知りません。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
88.
なにごとも陰日なたなく頑張ると、
神様は半分だけ望みをかなえてくださる。
残りの半分は、
また頑張れるように、
増長しないように謙虚に生きるようにと
心に貯金をして下さっている。
こう考えると、
不平不満など消え去り、
心にゆとりが生まれます。
笑顔が溢(あふ)れます。
こうして人は、幸せになっていくのだと思うのです。
（ 市川善彦 ）
（ Ichikawa Yoshihiko ）
89.
周りに何を言われても、烏合の衆にならずに頑張れるか。
（ リリー・フランキー ）
（ Lily Franky ）
90.
死ぬ気で頑張れ。
死ぬ気で試合して死んだ人はいない。
（ 橋本聖子 ）
91.
「しんどい」と思い始めると、頑張れるものも頑張れなくなってしまう。
「しんどい」と思ったとき、勝つ気でやってきたことに「勝てないかもしれない」という弱気にとらわれる。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
92.
英語の「Good luck」は
なかなか大人の言葉。
「頑張っても限界がある。
　気をつけろよ」
という思いやりが伝わってくる。
（ 宋文洲 ）
（ Sou Bunshuu ）
93.
海は川が次々と流れ込んできて、いつも満たされつつあり、しかも静かです。
それと同じように、次から次へと湧き起こる欲望に踊らされない人だけが、心の平和を実現します。
こうした欲望を満足させようと頑張っている人に、心の平和は訪れません。
（ 『バガヴァッド・ギーター』 ）
（ Bhagavad Gita ）
94.
不要な会社は淘汰され、不要な社員も淘汰される。
不要にならないようにがんばるシステムが倒産制度であり資本主義の神髄だ。
（ 長谷川慶太郎 ）
95.
チャンスなんて、そうたびたび巡ってくるものではありません。
だから、いざ巡ってきたら、とにかく自分のものにすることです。
（ オードリー・ヘプバーン ）
（ Audrey Hepburn ）
96.
「やれやれ、勝てそうだ」という局面を迎えると、人は安心して悪手を指してしまう。
どんなに優勢のときも、どんなに劣勢のときも、終盤に入って、やっと、「さあ、これからだ」と頑張らなければ、勝負には勝てない。
（ 宮本輝 ）
（ Miyamoto Teru ）
97.
がんばれがんばれって
言われるのもきついけど、
もういいよって言われるの
もっとつらいね。
（ 漫画『BASARA』 ）
（ Basara ）
98.
すべては、（チャンスを）待っている間に頑張った人のもの。
（ トーマス・エジソン ）
（ Thomas Edison ）
99.
置かれた環境は自分のせいじゃないから、そんな事で卑屈になりたくないじゃん。
だったら逃げないで受け止めてさ、その中で自分がどれだけ出来るか、頑張るしかないだろ？
（ 漫画『ever after』 ）
100.
すべてのものに欲望がある。
欲望があるから、
バラはバラらしく咲き、
岩は岩でありたいと頑張っている。
（ チャールズ・チャップリン ）
（ Charles Chaplin ）
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