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1.
好きなことをやるのは当たり前。
だって、その方が頑張れるもの。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
2.
夢があるから頑張れる。
志があるから耐えられる。
でも、夢だけでは耐えられない。
志だけでは頑張れない。
両方必要。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
3.
神が手を差し伸べたくなるぐらいにまでがんばれ。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
4.
あせらず、
あきらめず、
むりをせず、
ゆっくり、
がんばれ！

［がんばろう！
］［がんばる！
］
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
5.
自分のやりたいことだから頑張れる。
自分の選んだ道だから耐えられる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
6.
子供が身のほど知らずの大望について語る時に
親のなすべきことは、
その大望についてあらゆる観点から、
よく話し合ってやることだ。
そして、できることなら、
どうすればその目標に成功する望みをもって近づけるか、
その方法を助言してやる。
それから、
さあ、やりなさいと前進を勧める。
ありとあらゆる激励を与えてやる。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
7.
失敗した時や、何一つうまくいかない時、悪いことが良いことよりはるかに上回る時、あるいは誰かに支えてもらいたい気分の時、盛大な拍手（スタンディング・オヴェーション）を頼んでみよう。
「私は○○してしまいました。
　どうかみなさん、盛大な拍手を！」
その場の誰もが必ず笑うだけでなく、あなたを励ましてもくれる方法だ。
（ アレン・クライン ）
（ Allen Clein ）
8.
子供は、
励まされて育つと、
自信を持つようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
9.
好きなことをやるのは当たり前。
だって、その方が頑張れるもの。
でも、それだけじゃダメ。
頭を使って、知恵を振り絞らないと。
成功するんだという強い意志を持って努力しないと。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
10.
志やビジョンがあれば、
頑張れるんです。
エネルギーの源になるし、
嫌なことがあっても、
これが自分の道だと戻っていける。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
11.
「君、才能あるね」。
これはどんな言葉よりも人を励ます、マジック・ワードです。
（ 内田樹 ）
（ Uchida Tatsuru ）
12.
「頑張れ」は言われているうちが花。
（ 大島麻衣 ）
13.
はげましを受けて育った子は自信を持ちます。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
14.
目標があるから頑張れる。
夢があるから輝いていられる。
（ 作者不詳 ）
15.
あなたは困難な仕事を自分に課しましたが、
あきらめずにがんばれば、うまく行くのです。
そして、成功への障害を克服することが喜びとなるでしょう。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
16.
いつでも遊びに励め。
人生には締め切りがあるのだ。
（ 野田知佑 ）
17.
（自分を励ますためには）心の太鼓はあくまでも自分で叩かなきゃ、他人は絶対に叩いてくれませんよ。
自分で自分の太鼓を鳴らさなきゃ。
（ 飯田亮 ）
（ Iida Makoto ）
18.
血を沸かせる力もないケチな計画は立てるな。
大きな計画を立て高みを目指して頑張れ。
（ ダニエル・H・バーナム ）
19.
誰かを力づけることって、
自分を力づけることでもあるんです。
（ 金盛浦子 ）
（ Kanamori Urako ）
20.
「自分で選ぶこと」から逃げちゃいけない。
「自分で決めたこと」だから、大変でも頑張れる。
どんな生き方であれ、「自分で人生を選んでいる」という潔い感覚こそが、カッコよく生きる根本になる。
（ 高橋歩 ）
（ Takahashi Ayumu ）
21.
楽しい仕事だと自然に努力できるでしょう。
創意工夫をする。
上手になる。
成果が残る。
だから、ますます好きになって頑張れる。
このいい循環を仕事の中でつくることです。
（ 渡邉美樹 ）
（ Watanabe Miki ）
22.
元気な自分を演じることで頑張れる。
（ 大多亮 ）
（ Oota Tooru ）
23.
まだ未熟な連中に対して、激励もしないで徹底的にこきおろすなんて、絶対に間違っている。
（ マイルス・デイヴィス ）
（ Miles Davis ）
24.
その一言で励まされ
その一言で夢を持ち
その一言で腹が立ち
その一言でがっかりし
その一言で泣かされる
ほんのちょっとの一言が
不思議に大きな力を持つ
ほんのちょっとの一言で
（ 作者不詳 ）
25.
指導者が人を心底から感動させ奮いたたせるものは、
立派なイデオロギーや論理ではなく、
人間的魅力である。
（ 伊藤肇 ）
（ Itou Hajime ）
26.
相手が「がんばる」って言ったら、「がんばってください」と言えばいい。
それ以外の時に「がんばってください」と言うのは、「余計なお世話」だ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
27.
あなたの人生が、
人の役に立ち、感謝され、
人を元気づけ、幸せな気持ちにさせるものであったならば、
そのことでまず、
あなたは自分の人生に満足するべきである。
（ 植西聰 ）
（ Uenishi Akira ）
28.
大多数の人間は、今いるところで頑張れば道は開けると考えてしまう。
そこで、無駄な戦いをやって、ボロボロになって力つきてしまうのだ。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
29.
人とは逆境のときこそつきあえ。
相手が順風満帆のときには、
こちらから出かけていく必要はない。
しかし、ひとたびピンチに立たされているときは、
進んで出かけていって励まし、
元気づけなければならない。
（ 南幸治 ）
30.
何ものにも打ち勝てるものは、
ただ頑張りと決断力だけである。
「がんばれ！」のスローガンは、
これまでさまざまの問題を解決してきたし、
これからも解決し続けるだろう。
（ カルビン・クーリッジ ）
（ Calvin Coolidge ）

31.
毎日精一杯やってみようと決意すれば、人生は、思いがけない励ましで満たされ続けるでしょう。
（ ブッカー・T・ワシントン ）
32.
人生は勝たなくてもいい。
ただ、負けなければいいんです。
私は失敗を繰り返すことで、それでも「頑張れ、耐えろ！」と、耐える力を養ったことが一番の武器だと思っています。
（ 松原英俊 ）
33.
毎朝自分自身に励ましの言葉をかけるなんて、
馬鹿馬鹿しい子供じみたことであろうか？
そうではない。
これこそ健全な心理学の真髄というべきものだ。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
34.
もう充分に頑張っている人に、頑張って、と声をかけると、もっと頑張れ、と言われているように聞こえるかもしれない。
ご苦労様、とか、お体に気をつけて、とかのねぎらいのことばのほうがその人の心に響くと思う。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
35.
「頑張っているけど報われない」と嘆く人がいる。
本当に頑張っているのか自問自答して欲しい。
頑張っていない人が「頑張っている」と言うのなら同情できない。
「自分なりに頑張っている」だけじゃ全く足りない。
普通の人の2倍、せめて1.5倍頑張れ！
そうすれば、その頑張りはきっと報われるだろう。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
36.
「頑張れ」と人に言われたぐらいで反発するのは、自分のために頑張ってないからだよ！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
37.
善良な女性は男を励ます。
才気あふれた女性は男の興味をかき立てる。
美しい女性は男を魅惑する。
思いやりのある女性は男を捕まえる。
（ ヘレン・ローランド ）
（ Helen Rowland ）
38.
頑張った人が報われる時代になったわけですから、答えは簡単、ただ頑張ればいい。
（ 村上一男 ）
（ Murakami Kazuo ）
39.
ヤクザの親分が新入りの子分を心服させるコツは、
どんな小さなところでもよいから、
その男のよい点を発見し、評価し、賞賛し、激励することであるという。
すると劣等感のかたまりだった少年は、
はじめておれの真価を知る人にめぐりあったと喜び、
親分のために喧嘩し、刑務所入りもあえていとわないという。
（ 鎌田勝 ）
（ Kamata Masaru ）
40.
「ツラい」「疲れた」と愚痴ると、
「ツラいのはあなただけじゃない。
　もっと大変な人もいる。
　みんなそうやって生きてるんだから頑張ろうよ」
と励ましてくる人がいるんだけど、
完全にトドメを刺しにきてるとしか思えない。
（ 深爪 ）

41.
はげましあい、なぐさめあい、そしてよろこびあい。
（ 徳永康起 ）
（ Tokunaga Yasuki ）
42.
人みな美しき種子あり。
褒めよ、称えよ、認めよ。
励ましに勝る教育なし。
（ 『聖書』 ）
43.
私たちは、まず自己を肯定するところから出発したほうがいいようです。
自己を肯定し、自己を認めてやり、自己をはげまし、よろこばせること。
それが必要ではないか。
（ 五木寛之 ）
（ Itsuki Hiroyuki ）
44.
自分で思い切り自分の労をねぎらおう。
うまくいっていないときでも、
これは効果がある。
（ ボブ・モワッド ）
（ Bob Moawad ）
45.
他人の長所を伸ばすには、ほめることと励ますことが何よりの方法だ。
上役から叱られることほど、向上心を害するものはない。
（ チャールズ・シュワブ ）
（ Charles Schwab ）
46.
家族どうしの愛とは、互いに束縛しあうのではなく、それぞれの自由と自立を認めあい励ましあうところに存在価値があるように思います。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
47.
励ましの基本は、褒めることだ。
（ 小出義雄 ）
（ Koide Yoshio ）
48.
今自分にできること。
頑張ればできそうなこと。
そういうことを積み重ねていかないと、遠くの大きな目標は近づいてこない。
（ イチロー ）
（ Ichirou ）
49.
（選手たちを前にして）「がんばれよ」と、僕は言いたかった。
でも、この言葉は全員の前で言う言葉ではない。
たった一人のために言う言葉だと僕は思う。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
50.
なにごとも陰日なたなく頑張ると、
神様は半分だけ望みをかなえてくださる。
残りの半分は、
また頑張れるように、
増長しないように謙虚に生きるようにと
心に貯金をして下さっている。
こう考えると、
不平不満など消え去り、
心にゆとりが生まれます。
笑顔が溢(あふ)れます。
こうして人は、幸せになっていくのだと思うのです。
（ 市川善彦 ）
（ Ichikawa Yoshihiko ）

51.
周りに何を言われても、烏合の衆にならずに頑張れるか。
（ リリー・フランキー ）
（ Lily Franky ）
52.
もっと部下に近づけ、声をかけよ──幹部は部下に仕事を任せても、部下の行動に気を配り、迷いがあればアドバイスし、困っておれば助け、ためらっているときは励ますといった態度が必要だ。
（ 土光敏夫 ）
（ Dokou Toshio ）
53.
「人生それほど捨てたものじゃない」と励ますよりも、「たかが人生じゃないか」と言い放った方が、はるかに相手の気休めになる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
54.
癒しの技の中で決してなくしてはいけない要素が一つある。
それは激励の言葉を伝えることだ。
（ シャーウィン・B・ウーランド ）
55.
不快な思いをしてイライラしているときは、いいことをすれば気分が浄化される。
親切、人助け、励まし、誰かが喜ぶことなら何でもいい。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
56.
「しんどい」と思い始めると、頑張れるものも頑張れなくなってしまう。
「しんどい」と思ったとき、勝つ気でやってきたことに「勝てないかもしれない」という弱気にとらわれる。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
57.
挫折は言うてみりゃ心の捻挫たい。
時がたてば治るもんたい。
「励まし」いうシップば貼ると治りも早か。
（ 漫画・アニメ『クレヨンしんちゃん』 ）
（ Shinchan ）
58.
この広い世間に、
最後までかばい合える戦友は、
やっぱり夫と妻なのだから、
どちらかが傷ついたとき、
「あんたは天才」「あんたは美人」と
ホメたり力づけたりできる相手であるのが望ましい。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
59.
被災地の人にとって、一番支えになっているものは季節なんですね。
３月１１日に大震災が起き、その後、春が来たということが多くの人にとって非常に支え、なぐさめ、励ましになった、と何度か聞きました。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
60.
がんばれがんばれって
言われるのもきついけど、
もういいよって言われるの
もっとつらいね。
（ 漫画『BASARA』 ）
（ Basara ）

61.
年とった者も、若い者と同じように夢を持つことができる。
それに向かって励め。
（ ジョン・ハーシェル・グレン ）
（ John Herschel Glenn ）
62.
いかなる臆病太郎といえども、
「お前は強いぞ」と終始励まされると、
卑怯な真似はようしないものである。
（ 犬養毅 ）
（ Inukai Tsuyoshi ）
63.
人間はさまざまだ。
頭のいい者悪い者、性質のいい者悪い者、気の強い者弱い者、身体の丈夫な者弱い者。
みんなまじり合って、そのなかでもまれ、相励まし、お互いに傷つき、そして成長していく。
葛藤と摩擦のなかから人間は育っていく。
（ 扇谷正造 ）
（ Ougiya Shouzou ）
64.
もし、会社が、ひとつの大家族であるかのような運命共同体となり、経営者と従業員が家族のごとくお互いに理解し合い、励まし合い、助け合うならば、労使一体となり会社経営ができるはずである。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
65.
「がんばれ」という言葉には、「今のままじゃダメだ、もっとがんばれ」と、その人のがんばりを否定する響きがあります。
だから本当は、「よくがんばっているね」と、その人のありのままの姿を認めて、そこから豊かな生き方をしていくことが大切なのです。
（ 鎌田實 ）
（ Kamata Minoru ）
66.
「頑張れ」という言葉には、「前進しろ」という意味も含まれている。
だから、すでに十分頑張っている相手は「これ以上どう頑張れというんだ？」と怒りを感じて反発し拒絶する。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
67.
「踏ん張れ」という言葉には、「前進」の意味はまったく含まれていない。
「耐えるだけで十分だ」という優しさを感じられる言葉だから、すでに十分頑張っている相手でも反発を感じず、純粋な励ましの言葉として素直に受け入れる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
68.
私は独立を考えている人からアドバイスを求められると、「ファンを百人つくる」ことをすすめています。
くじけそうになったとき、あなた以上にあなたを信頼し、励ましてくれるのが、あなたのファンです。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
69.
末期患者には、激励は酷で、善意は悲しい。
説法も言葉もいらない。
きれいな青空のような瞳をした、すきとおった風のような人がそばにいるだけでいい。
（ 青木新門 ）
（ Aoki Shinmon ）
70.
何か一つのことで
頑張れる人、
大成できる人っていうのは、
他のどんな仕事でも、
そこが自分の居場所かどうかなんてことは関係なく
頑張れるはずだよ。
（ 辻村深月 ）
（ Tsujimura Mizuki ）

71.
時に自分との闘いだったり、
自分で自分を励ますことだったり、
本の言葉の向こうに、
つねにもう一人の自分を見いだしていくのが読書。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
72.
頑張れなんて、頑張ってない奴に言われたくないよね。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
73.
常に次のように自分に言い聞かせ、
自らを励ますとよいだろう。
自分は素晴らしく、かけがえのない存在である。
自分と同じ人間はこの世に二人といない。
今の自分は過去を通じて最高の自分である。
（ ボブ・モワッド ）
（ Bob Moawad ）
74.
苦しみや悲しみを抱えている人に同情を寄せる人は二通りに分かれる。
一はその人と同じ苦しみや、悲しみを経験した人で、励ましの言葉一つにも真実味がこもる。
二は何人にも何に対しても同情を見せる人で、何もしないことと変わらない。
むしろ、同情したつもりで怒りを買うことさえある。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
75.
しっかりと目標を定めて、あきらめずに頑張れば、人生、手に入れたいものはなんでも手に入れることができる。
（ オマール・ペリウ ）
76.
ホスピスではいい加減な励ましよりも、一緒に泣いてあげるのが一番です。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
77.
「がんばれ」は
自分に言う言葉ではあっても、
他人に言う言葉ではない。
（ 藤本義一 ）
（ Fujimoto Giichi ）
78.
（若い方がたにぜひ伝えたいことの）もう一つは、しっかりした生きるよりどころをぜひ持ってもらいたいということです。
それは、宗教でも、好きな作家でも、論語などというようなものであっても、尊敬する先輩であってもよい。
自分が生きていく上での参考書、自分を肯定し、常に激励してくれる人を持つということ、これは人生をより豊かに、幸福に満ちたりたものにする秘訣ではないか、と思います。
（ 井深大 ）
（ Ibuka Masaru ）
79.
人生のつらく厳しい経験によってこそ
人格は形成され、
内的な力が育成される。
それによって
難しい状況に対応する能力が高まり、
ほかの人にも模範を示し、
感動と励ましを与えることができるようになるのだ。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
80.
人間は人生の途中、一寸(ちょっと)した優しい他人の励ましや情愛の言葉で勇気づけられ、自分のささやかなものにも自信を抱くことがあるのだ。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）

81.
女はかよわくて、男が守ってやらなきゃだめなんだ。
そして男は、女のはげましでより力をはっきするんだ。
（ 本宮ひろ志 ）
（ Motomiya Hiroshi ）
82.
天才たちを夕食に招待するんだったら、彼らが天才を認められずに苦労している時にすべきだ。
そうすれば彼らのためにいい励ましとなる。
しかし、大抵の人々は、彼らの天才が世に認められてから招待するから、それはただ彼らに消化不良を起こさせるだけとなる。
（ シャーロッテ・マンスフィールド ）
（ Charlotte Mansfield ）
83.
私には別に友人のグループはいない。
引き上げてくれる先輩もいない。
押し上げてくれる後輩のグループもいない。
全く一人でやらなきゃいかん。
一人でやらなきゃいかんから、
自分自身を激励する気持ちが絶えずあって、
それが作品を書いていく支え、動力になっているような気がしますね。
（ 松本清張 ）
（ Matsumoto Seichou ）
84.
自分は部下の正（＝プラス）の強化を十分行なっている
と思っている管理者ほど、
実際にはやっていないものだ。
（ オーブリー・C・ダニエルズ ）
（ Aubrey C. Daniels ）
85.
ひとはいつでも、誰かの想いを受け止めながら、成長していく。
応援、それは、ひとを想うこと。
ひとを励まし、前へ推し進める力。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
86.
応援。
それは、ひとを想うこと。
それは、ひとを励まし、支える力。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
87.
雑草の上を歩けば
雑草たちの　声がする
大地にしっかり根をはった
あたたかな声なのだ
強いひびきなのだ
このねむれる者を
叱咤し
はげます声なのだ
（ 石塚朋子 ）
（ Ishizuka Tomoko ）
88.
誰かを励ます時には、
「絶対大丈夫」って、
笑顔でよ。
（ アニメ『SHY（シャイ）』 ）
（ Shy ）
89.
九つ譲れ、一つ頑張れ。
（ 小林一三 ）
（ Kobayashi Ichizou ）
90.
我々の本性は、怠惰へ傾いている。
だが、我々は活動へと心を励ます限り、その活動の真の悦びを感ずる。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）

91.
この世の中には、頑張ってもどうしようもないことが、確かにいっぱいある。
でも、だからこそ、頑張れる時には、ためらったりしてはいけない。
（ 漫画『桜蘭高校ホスト部』 ）
92.
元気になれ、がんばれというメッセージが多すぎる。
・・・みんなが毎日ハイになることないやんか。
元気がない人もいてええんや。
（ 森毅 ）
（ Mori Tsuyoshi ）
93.
咎(とが)めも効き目はあるが、励ましはさらに有効である。
非難の後の励ましは、夕立の後の太陽のようなものだ。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
94.
婦人を遇する道は、その高貴なる品性をはげますにあり、その賤劣なる虚栄心に訴うるにあらず。
（ 内村鑑三 ）
（ Uchimura Kanzou ）
95.
「がんばれ！社長」
のがんばれは、頑張れではなく、顔晴れであってほしい。
（ 沖縄のある経営者 ）
96.
潮がさっと引く時は、再びさっと入って来る前ぶれである。
見通しが実際は好転しかけている時が、一番お先真っ暗に見えるものだ。
一見絶望と見えるものでも、今少し頑張れば、今一押しすれば、輝かしい大成功が待ち受けているかも知れない。
（ エルバート・ハバード ）
（ Elbert Hubbard ）
97.
精神は、体よりがんばり屋だ。
体は、疲れれば眠くなるなどのサインを正直に発するが、
精神は、「まだまだがんばれる」と我(が)を張ってしまう傾向が強いのだ。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
98.
「夜明け前が一番暗い」という言葉は本来、暗闇が最も深まった膠着状態の時に言ってこそ、励まし・慰めになり、希望を与える。
状況が悪化し、ますます暗闇が深まっている時に言えば、夜明けははるか遠いと自覚させ、さらなる絶望を与えるだけである。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
99.
落ち込んでいる時は、
励ましより、いたわりの言葉のほうがありがたいものだ。
失恋や仕事でミスをした時は、
自信を失い、承認欲求が強くなっている。
それだけに、
「わかるよ」と言われると、
今の自分を理解してくれるのだなと、
うれしくなるのだ。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
100.
女は男を叱咤(しった)激励すんの、好きやね。
あれが女の本質やな。
叱咤激励、いうの。
いつも校長みたいな気ィでおんねんな。
あれ、いややさかい、結婚しまへんねん。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）

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