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1.
本当に重要な人間で、
多くの苦難を受けずに生きた人は
かつてなかった。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
2.
安全で気楽だが「空虚」な人生よりも、
危険で苦難に満ちているが「濃密」な人生を選ぶ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
3.
自分の生命を打ち込むことの出来る仕事をもっているものは幸福である。
そこに如何(いか)なる苦難が押し寄せようとも、たえざる感謝と新しき力のもとに生きてゆくことが出来る。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
4.
神様が手を差し伸べたくなるほどに、一途に仕事に打ち込め。
そうすれば、どんな困難な局面でも、きっと神の助けがあり、成功することができる。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
5.
（人は）信じていないもののために努力することはできないのです。
強烈な願望を描き、心からその実現を信じることが、困難な状況を打開し、物事を成就させるのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
6.
得意淡然、失意泰然。
（ 崔後渠［崔銑］ ）
（ Sai Koukyo ）
7.
ある事が困難だということは、
一層それをなす理由であらねばなりません。
（ リルケ ）
（ Rainer Maria Rilke ）
8.
本当の人間の価値は、すべてがうまくいって満足しているときではなく、試練に立ち向かい、困難と戦っているときにわかるものだ。
（ キング牧師 ）
（ King Bokushi ）
9.
人を高めるのは、
苦難でなくて回復である。
（ クリスチャン・バーナード ）
（ Christiaan Barnard ）
10.
あなたが信じたものに向かって走りなさい。
たとえ今それが「困難」と思われても。
長い目で見れば決して難しいことはない。
（ シンディ・フランシス ）
（ Cindy Francis ）
11.
二本の道があったら、
困難なほうの道を選んで歩きなさい。
（ ある母親 ）
12.
どんな困難にぶち当たっても、自分の決めた道をとことん進む。
それが自由ってことだ。
（ 漫画・アニメ『ワンピース』 ）
（ One Piece ）
13.
確実な一歩前進を喜べ。
あらゆる困難な交渉では、種蒔きと刈り入れを一時(いちどき)に済ませようなどと思わない方が良い。
事に当たってじっくり構え、少しずつ実が熟していくのを待つことだ。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
14.
耐雪梅花麗
（ 西郷隆盛 ）
（ Saigou Takamori ）
15.
あなたの好まない物事、人、状況、経験は避けましょう。
艱難辛苦(かんなんしんく)や対決といったものは、偉大な教師です。
でもそういうものは、普段の生活ですでにたっぷり与えられています。
このうえ好き好んで求める必要はないでしょう。
どうせ避けられない苦難はあるのですから、その時に、受容や忍耐や辛抱を学べばよいのです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
16.
成功している人はみな、途中であまり道を変えていない。
いろいろな困難があっても志を失わず、最後までやり遂げた人が、概して成功している。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
17.
心はいつも日本晴れ
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
18.
長い人生の旅路では、失望や困難、試練の時が、何度もあることでしょう。
しかしそれは、自分の夢の実現をめざし、すべての力を奮い起こして誠実に努力をする、またとない機会でもあるのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
19.
三風五雨
（ 熊谷守一 ）
（ Kumagai Morikazu ）
20.
あなたは困難な仕事を自分に課しましたが、
あきらめずにがんばれば、うまく行くのです。
そして、成功への障害を克服することが喜びとなるでしょう。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
21.
艱難(かんなん)に遭って
初めて真の友を知る。
（ キケロ ）
（ Cicero ）
22.
夢とは、どんな困難を乗り越えても達成したいものであり、決意である。
夢は行動してこそ夢。
行動の伴わないものは幻である。
（ 福島正伸 ）
（ Fukushima Masanobu ）
23.
人生は振り子のようなものだ。
振り子は一方に振れると、必ず、その反動で反対方向に振れる。
困難のあとには勝利が待っているのだ。
（ ジェフ・ケラー ）
（ Jeff Keller ）
24.
倒されし竹はいつしか立ち直り、倒せし雪は消えてなくなる。
雪は竹に積もったって、落としゃ解けてなくなっちゃうよ。
竹はそれまで辛抱して立ち直ることができるんですよ。
（ 悠玄亭玉介 ）
25.
人生に正しい道なんてない。
正しいかどうかなんて、行ってみなければ分からない。
選んだ道にたとえ困難があっても、それもまた人生。
（ 秋元康 ）
（ Akimoto Yasushi ）
26.
何の空想もせずに過ごすには、人生は困難が多すぎる。
（ 映画『サブリミナル』 ）
27.
坂道や悪路を走った後には、
平地では得られないものを手にします。
（ マイケル・ワトソン ）
（ Michael Watson ）
28.
困難は分割せよ。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
29.
易(やす)きになじまず難(かた)きにつく。
（ 岩崎俊彌 ）
30.
偉大な名誉ある行動には大きな困難が伴う。
（ ドラマ『Ｘファイル2016』 ）

31.
頭(かしら)たる者は橋になれ。
（ イギリスのことわざ・格言 ）
（ UK saying ）
32.
困難な状況だからこそ楽しめ！
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
33.
私は人生の苦難を味わってきたが、実際に起きたのはほんの少しだった。
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）
34.
どんな苦難があろうと、
人生は、人間は、素晴らしい。
（ 田沼武能 ）
（ Tanuma Takeyoshi ）
35.
困難が大きければ大きいほど、
栄光も大きい。
（ キケロ ）
（ Cicero ）
36.
つねに偉大な思想に生き、
つまらないことは軽視するように努めよ。
これは、一般的に言って、
人生の苦難と悲哀を最もたやすく乗り越えさせる道である。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
37.
悪い時代です。
困難な時代です。
人々は口々にこう申します。
しかし、よく生きましょう。
そうすれば時代もよくなるでしょう。
なぜならわたしたちが時代だからです。
（ アウグステス ）
38.
困難は人の真価を証明する機会だ。
（ エピクテトス ）
（ Epictetus ）
39.
困難は避けるものではなく、解決するものである。
（ カルロス・ゴーン ）
（ Carlos Ghosn ）
40.
困難に陥った時、
切り抜ける手だてになるのは
自分の意志だけだ。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）

41.
困難の中に、機会がある。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
42.
労働が体を強くするように、困難は心を強くする。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
43.
大胆に挑戦すれば、
世界は必ず譲歩する。
挑戦し続けよう。
困難のほうが屈服するまで。
（ サッカレー ）
（ Thackeray ）
44.
わが行く道よ、正しくあれ
石ころゴロゴロたりとも
わが行く道よ、大きくあれ
（ 草野心平 ）
（ Kusano Shinpei ）
45.
人間が出会う困難なんて、たいてい人間がなんとかできる程度のものだ。
（ 漫画『コンシェルジュ』 ）
（ manga Concierge ）
46.
困難が大きいほど、
それを克服したときの栄光も大きくなる。
熟練した操縦士は、
嵐や暴風雨に耐えて名声を得る。
（ エピクロス ）
（ Epikouros ）
47.
艱難(かんなん)汝を玉(たま)にす。
（ 日本のことわざ ）
（ Nihon saying ）
48.
英知は苦難からもたらさる。
（ アイスキュロス ）
（ Aischylos ）
49.
何事も小さな仕事に分けてしまえば、
特に難しいことなどない。
（ ヘンリー・フォード ）
（ Henry Ford ）
50.
困難の少し先には、ご褒美としての幸せが落ちているものです。
（ 秋元康 ）
（ Akimoto Yasushi ）

51.
負い方一つで重荷も軽い。
見えにくいものでも、視点を変えれば見えてくる。
難しいことでも、方法を変えれば解決する。
（ ヘンリー・フィールディング ）
（ Henry Fielding ）
52.
状況がどんなに困難に見えても、
必ず別の道はある。
（ エドワード・サイード ）
（ Edward Said ）
53.
できることからやるとリズムができて、
難しいこともリズムに乗ってやれるんだよ。
できることからやっていくと、
それが至難のことの土台になる。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
54.
友情は
晴れた日にふさわしく、
美しい贈り物としてふさわしく、
田舎のそぞろ歩きにふさわしい。
だが、一方、友情は
険しい山道を越える時、
不運に見舞われた時、
船が難破した時、
貧窮や迫害にあえぐ時にも
ふさわしい。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
55.
友人の苦難に同情することは誰にでもできるが、
友人の成功に同感するには、
たいへん優れた性質が必要だ。
（ オスカー・ワイルド ）
（ Oscar Wilde ）
56.
人生における苦難は、人を高めるためにあるのであって、人をひねくれさせるためにあるのではない。
（ ボブ・モワッド ）
（ Bob Moawad ）
57.
「困難」は挫折するためにあるんじゃない。
克服するためにあるんだ。
できないって自分で決めちゃ、なにもできない。
（ 漫画『っポイ！』 ）
58.
困難は、人格を建設するときの鉄骨である。
（ カルロス・ドルモン・デ・アンドラーデ ）
（ Carlos Drummond de Andrade ）
59.
志さえ失わなければ、困難や問題はすべて新たな発展の契機として生かすことができる。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
60.
今日の艱難(かんなん)は、明日の栄光に遠く及ばない。
（ 『新約聖書』 ）
（ 聖パウロ ）
（ Shinyaku Seisho ）
（ St.Paul ）

61.
困難とは、
作業着を着たチャンスにすぎない。
（ ヘンリー・J・カイザー ）
（ Henry J. Kaiser ）
62.
困難とは容易よりも３０分よけいに時間がかかることを言い、不可能とは困難よりも３０分よけいにかかることを言うのである。
（ 米国海兵隊の格言 ）
63.
人が困難に陥っていればいるほど、
訪ねていって、
支援しなければならない。
（ 周恩来 ）
（ Shuu Onrai ）
64.
逆境は最良の教師なり。
（ ベンジャミン・ディズレーリ ）
（ Benjamin Disraeli ）
65.
苦しみが残していったものを味わえ！
苦難も過ぎてしまえば甘美だ。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
66.
どの種の困難であれ、これを乗り越えていく最大の武器が「誠意」である。
（ 神谷正太郎 ）
67.
困難なことは、それがまだ易しいうちに始めなさい。
偉大なことは、それがまだ小さなうちにやりなさい。
世界中の困難な問題も、かつては易しかったに違いない。
偉大なことも、かつては取るに足らない小さなことだったに違いない。
千里の旅も、第一歩から始まるのだ。
（ 老子 ）
（ Roushi ）
68.
困難のない人生にあこがれる時は思い出すのです。
樫の木は向かい風によって強く育ち、ダイヤモンドは高い圧力によって生まれるのだ、と言うことを。
（ ピーター・マーシャル ）
69.
ああ、最後の苦難、
もっと適切に言えば、
唯一の苦難とは、
愛する者を失うことなのだ。
（ ヴィクトル・ユーゴー ）
（ Victor Hugo ）
70.
人生の一番の勉強は、困難を乗り越えることにある。
（ 三浦綾子 ）
（ Miura Ayako ）

71.
困難は耐えられるが、軽蔑は耐えられない。
（ イギリスのことわざ・格言 ）
（ UK saying ）
72.
困難を克服し、次々に成功をおさめ、新たな夢を抱き、その夢が実現するのを見ることにまさる人生の喜びはない。
（ サミュエル・ジョンソン ）
（ Samuel Johnson ）
73.
あらゆるものの真価は、それを獲得するための苦労と困難である。
（ アダム・スミス ）
（ Adam Smith ）
74.
困難な時はいつまでも続かない。
強靱な人間はいつまでも生き続ける。
（ アーマンド・ハマー ）
75.
忍耐と辛抱強さには、
困難も障害もその前には退いてしまう
という不思議な働きがある。
（ ジョン・アダムズ ）
76.
困難や災禍ほど人を鍛えてくれる。
富貴(ふうき)、福運は、初め味方のようだが、いつか最大の敵となる。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
77.
悲観主義者はあらゆる機会の中に問題を見出す。
楽観主義者はあらゆる問題の中に機会を見出す。
（ ウィンストン・チャーチル ）
（ Winston Churchill ）
78.
今でも難しい決断をするときには、
「困難な道のほうが正しいと思え」という原則を思い出す。
（ ラリー・R・ドニソーン ）
（ Larry R. Donnithorne ）
79.
「そんな難しいことはできない」と言う前に、
まずやってみることです。
結論はそれからでも遅くありません。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
80.
一番大切なことは、
決して諦めないことです。
困難を前に運命だと諦め、
自分に出来る事を何もしない。
それが最悪の選択です。
（ エドワード・サイード ）
（ Edward Said ）

81.
困難な状況になっても、一気に解決しようとするのではなく、負けないように負けないようにと、粘り強い気持ちをもって、一歩一歩前進すること。
（ 夏樹静子 ）
82.
「能力を未来進行形でとらえる」ことができる者が、困難な仕事を成功へと導くことができる。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
83.
艱難(かんなん)は仮面をかぶれる大幸なり。
（ イギリスの古いことわざ ）
84.
書籍は青年には食物となり、
老人には娯楽となる。
病める時は装飾となり、
苦しい時には慰めとなる。
内にあっては楽しみとなり、
外に持って出ても邪魔にはならない。
特に夜と旅行と田舎においては、
良い伴侶となる。
（ キケロ ）
（ Cicero ）
85.
忍耐には２種類ある。
苦難が訪れたときにひたすら耐え忍ぶという忍耐と、チャンスが訪れるまで辛抱強く待つという忍耐である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
86.
命をかけるというほどの思いがあって初めて、いかなる困難にも対処していく力が湧いてくる。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
87.
困難でやりがいのある仕事を始める時は、
私は次のような人を探す。
人生を楽観的にとらえ、情熱を持つ人、
毎日の問題に熱意と自信を持って取り組んでいる人、
勇気があり、想像力に富む人、
周到な計画と勤勉さで、自己の気迫を一点に集中でき、しかも、
「これは大変な仕事ですね。
　でも、必ず成功させましょう」
と言ってくれる人。
（ ヘンリー・J・カイザー ）
（ Henry J. Kaiser ）
88.
芸術家は岐路に立った時、
困難な方を選ぶ。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
89.
困難を乗り越える最も良い方法は、困難を楽しむことである。
そしてそのためにも夢は不可欠である。
（ 福島正伸 ）
（ Fukushima Masanobu ）
90.
兄弟よ、困難は偉大な心を育てる乳母である──この厳しい乳母は、ゆりかごを手荒く揺すって、その養い児をたくましい、均整のとれた体の子に育てあげるのだ。
（ ウィリアム・カレン・ブライアント ）

91.
（目標の実現という）報酬には、同等の代償が必ずある。
その代償は逆境や困難という形で訪れるわけだが、それを乗り越えるためには、目標に対する強い執着が必要なんだ。
（ リチャード・H・モリタ ）
（ Richard H. Morita ）
92.
苦難を分かち合い、
等しく我慢することに
日本人はとても強い。
しかし、不公平になった際に感じるストレスがとても大きい。
（ 大里真理子 ）
93.
人間はなんのために生きるのかって考えてみると、
苦難を乗り越えていくために生きるのだと思う。
なにもしないで、生きていこう
なんて生き方はだめよ。
（ フジ子・ヘミング ）
（ Fuzjko Hemming ）
94.
人生に起こるすべての苦難、すべての悪夢、
神がくだした罰のように見えるすべての試練は、
実際には神からの贈り物である。
それらは成長の機会であり、
成長こそが命のただひとつの目的。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）
（ Elisabeth Kubler Ross ）
95.
「一位以外はすべて同じ」といった極端な考え方にとらわれると、逆に勝ちを遠ざけることになります。
オール・オア・ナッシングの考えは、困難に直面したとき、途中で投げ出すことを自分自身に許した考えだからです。
一位以外は意味がないわけですから、一位がとれそうもないときは投げ出してしまっても、「潔さ」として言い訳できるからです。
（ セルフ・マネジメント研究会 ）
96.
（経営者は）困難な仕事を避けてはいけない。
困難な仕事に立ち向かい克服してこそ、真の経営者といえる。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
97.
どんな困難があっても、それを乗り越え、成就するまでやり遂げようという強い意志が、体の奥底からわき出てくるような人でなければ、創造的なことをすることはできない。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
98.
人間の元気を減らすのに一番力のあるものは、内輪の世話や心配だ。
外部の困難ならたいていな人が辛抱もするし、またこれがためにますます元気のでるということもあるが、親兄弟とか妻子とかいうような内部の世話には、みんな元気をなくしてしまうものだ。
（ 勝海舟 ）
（ Katsu Kaishuu ）
99.
鉄が火打ち石で打たれるように、
才能はその火花を散らすために、
苦難という強い一撃をいきなり受けて、
鍛えられねばならぬもののように思える。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
100.
困難な道を選べば自信喪失しない。
（ ルシル・ボール ）
（ Lucille Ball ）

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