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1.
無理なことをどうこう思い悩むのは無駄なことです。
できないことは、
神様がお望みでないのだと思いなさい。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
2.
悩む暇があれば動く。
（ 秋元康 ）
（ Akimoto Yasushi ）
3.
それでもま　生きているから　悩めるの
（ 岡田温子 ）
4.
過去の人生から、苦しみ悩んだ出来事がすべてなかったら良かったと思うだろうか。
多分、ノーというだろう。
いやな時期だったとしても、
ちょうど人生のこの時期に、
自分が精神的に成長し、成熟したのだと
分かっているからだ。
（ ヴィクトール・フランクル ）
（ Viktor Frankl ）
5.
どこにも人を引きつける所を持たないことを自覚している人間は、
それについてくよくよとあせるより、
自然のままで一人で生きているほうが賢明である。
（ 河盛好蔵 ）
（ Kawamori Yoshizou ）
6.
明日のことは明日悩め。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
7.
人間も（塗り）箸とおんなじや。
研いで出てくるのは塗り重ねたものだけや。
一生懸命生きてさえおったら、
悩んだことも落ち込んだことも、
綺麗な模様になって出てくる。
お前のなりたいものになれる。
（ NHK連続テレビ小説『ちりとてちん』 ）
8.
深い悩みをもつことが、人生を深く生きるということです。
（ 安田理深 ）
（ Yasuda Riijin ）
9.
あなたの悩みは、他人に簡単に切って捨てられるほど単純なものではないはずだ。
そのことを知っているあなたが、人の話を無防備に聞いてしまってはいけない。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
10.
Don't worry, Be happy.
（ 欧米でよく使われる励ましの言葉 ）
11.
金儲けや出世を仕事の目的にするなら、
実は何を選んでもいい。
でも、多くの人は職業選びに悩みます。
社会の幸せと自分の仕事（のやりがい）が、連動しているからです。
（ 今井彰 ）
12.
他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば、
心の傷はいやされなくても、
気は楽になる。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）
13.
人生は諦めたら終わり。
私は苦しみながらも希望を捨てませんでした。
人生をくよくよしてわたらないことです。
（ フジ子・ヘミング ）
（ Fuzjko Hemming ）
14.
人はだれでも孤独である。
自己の運命を思う時孤独である。
苦悩に出会う時、病む時、死を思う時、すべて孤独である。
（ 住岡夜晃 ）
15.
悩まなければ、芸術家はできません。
（ マリアーノ・モーレス ）
16.
他人のためにも、ことばを持て。
なやみ、苦しんでいる他人のためにも。
そうして、なんでこんなにほがらかでいられるのか、それをこう話してやるのだ！
くちびるに歌を持て。
勇気を失うな。
心に太陽を持て。
そうすりゃ、なんだってふっ飛んでしまう！
（ ツェーザル・フライシュレン ）
（ Casar Flaischlen ）
17.
仕事に興味を持つと
人生の楽しみが二倍になる。
起きている時間の約半分は
仕事をしているのだから、
仕事が楽しくなければ、
人生は不幸になる。
仕事が面白くなれば
悩みは忘れるし、
いつの日かは昇進や昇給も実現するかも知れない。
少なくとも、
疲労は最低限度に抑えられるし、
余暇がずっと楽しく過ごせる。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
18.
正しき者は悩み多し。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Kyuuyaku Seisho ）
（ Judea ）
19.
苦しんでいる者にとって、仕事ほど大きな慰めはないのではないか。
（ アンリ・ファーブル ）
（ Henri Fabre ）
20.
寒さにふるえた者ほど太陽の暖かさを感じる。
人生の悩みをくぐった者ほど生命の尊さを知る。
（ ホイットマン ）
（ Walter Whitman ）
21.
どんな時も落ち込んだり、悩み過ぎたりしないで、割り引いて受け止めましょう。
必ず乗り越えられるはず。
そして与えられた人生を楽しむのよ。
（ オリヴィア・ハッセー ）
（ Olivia Hussey ）
22.
青年よ、しっかり悩め！
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
23.
なぜ、自分だけが売れないのか。
そう思い悩んでいる人たちは、はたして日々、仮説を立て、挑戦しているでしょうか？
（ 鈴木敏文 ）
（ Suzuki Toshifumi ）
24.
悩んでるひまに一つでもやりなよ。
（ 漫画・アニメ『ドラえもん』 ）
（ Doraemon ）
25.
クヨクヨすることはないです。
人間の死亡率は１００パーセントです。
（ 綾小路きみまろ ）
（ Ayanokouji Kimimaro ）
26.
やれるかどうか悩むよりも、
まず自分自身に期待せよ。
（ マイケル・H・ジョーダン ）
27.
いい人ばかり集めようとし、ちょっとでも変なものがいると、これはかなわんと悩むのは虫が良すぎる。
少々のことは飲み込んで大胆に構えていかんことには人など使えるものではない。
人を使うという時には、どうしても「粒より」ばかりというわけにはいかんのです。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
28.
苦労とか悩みを横に並べて考えるから疲れるんだよ。
縦に並べてさ、
一人ずつ面接する要領で解決していけばいいんだよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
29.
やってみて修正していく方が、やらずに悩んでいるよりは成功する確率が高い。
（ 桜井博志 ）
30.
苦悩を突き抜けて歓喜に至れ。
（ ベートーヴェン ）
（ Beethoven ）

31.
悩むとは物事を複雑にすること。
考えるとは物事をシンプルにすること。
（ 作者不詳 ）
32.
我々が生きている間は、
死は来ない。
死が来る時には、
我々はもはや生きていない。
（ エピクロス ）
（ Epikouros ）
33.
悩んだら、山に行け！
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
34.
人を動かすことのできる人は、他人の気持ちになれる人である。
そのかわり、他人の気持ちになれる人というのは自分が悩む。
自分が悩んだことのない人は、まず人を動かすことはできない。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
35.
人生には必要な事しか起こらない。
今あなたを悩ませている事も、
何かをあなたに伝えている。
（ 作者不詳 ）
36.
苦悩は、
弱い者にとっては閉ざされる扉であり、
強い者にとっては開かれゆく扉である。
（ アルマフェルテ ）
（ Almafuerte ）
37.
すぐれた魂ほど大きく悩む。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
38.
苦しみと悩みは、
偉大な自覚と深い心情の持ち主にとって、
常に必然的なものである。
（ ドストエフスキー ）
（ Dostoevskii ）
39.
才のともしきや、
学ぶことの晩(おそ)きや、
暇(いとま)のなきやによりて、
思いくずおれて、
止(やむ)ることなかれ。
とてもかくても、
つとめだにすれば、
出来るものと心得(う)べし。
（ 本居宣長 ）
（ Motoori Norinaga ）
40.
小さな事柄が人を悩ませるのだ。
象が向かって来れば
身をかわして逃げられもするが、
蠅(はえ)からは身をかわすことができない。
（ ジョシュ・ビリングス ）
（ Josh Billings ）

41.
誰でも友人の悩みには共感を寄せることができる。
しかし、
友人の成功に共感を寄せるには
優れた資質が必要だ。
（ オスカー・ワイルド ）
（ Oscar Wilde ）
42.
自ら進んで求めた孤独や他者からの分離は、
人間関係から生ずる苦悩に対して
もっとも手近な防衛となるものである。
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）
43.
もう思いわずうのはやめろ。
なるようになる。
すべてがなるようになる。
ただ人間は、それを愛しさえすればよいのだ　
（ ロマン・ロラン ）
（ Romain Rolland ）
44.
我々の苦悩の中でも
最も歓迎できないのは、
自分の存在を軽蔑することだ。
（ モンテーニュ ）
（ Montaigne ）
45.
人生に失敗なんてない。
あるとしたら、たったひとつ。
失敗したと思い悩むこと。
（ 宇佐美百合子 ）
（ Usami Yumiko ）
46.
用心は所有とともに増大す。
（ ヘシオドス ）
（ Hesiodos ）
47.
犠牲と苦悩、
これらが思想家と芸術家の運命である。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
48.
悩みによって初めて知恵は生まれる。
悩みがないところに知恵は生まれない。
（ アイスキュロス ）
（ Aischylos ）
49.
事実を受け入れれば悩みはなくなる。
（ 高木善之 ）
50.
悩みながらたどり着いた結論は、
やはりトレーニングしかない。
（ アントニオ猪木 ）
（ Antonio Inoki ）

51.
悩みがあっても、すべてレッスン。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）
（ Elisabeth Kubler Ross ）
52.
悩むなら、ひとつにしとけって！
一番大事なことだけ考えていればいいじゃん。
それをいろんなもんと混ぜたって答えは出ないと思うけど。
（ アニメ『.hack//Roots』 ）
53.
依頼心が苦悩を作り出す。
（ 清沢満之 ）
（ Kiyozawa Manshi ）
54.
完全を求めることは、人間の心を悩ませるこの世で最悪の病である。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
55.
自分でコントロールできないことで、
くよくよ悩んで時間を無駄にするな。
（ ラーズ・ウルリッヒ ）
56.
幸福への道はただ一つしかない。
それは、意志の力でどうにもならない物事は悩んだりしないことである。
（ エピクテトス ）
（ Epictetus ）
57.
今から一年も経てば、私の現在の悩みなど、およそ下らないものに見えることだろう。
（ サミュエル・ジョンソン ）
（ Samuel Johnson ）
58.
恋とは、私たちを幸せにするためにあるのではありません。
恋は、私達が苦悩と忍従の中で、どれほど強くありえるか、ということを自分に示すためにあるものです。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
59.
敵など、気にしなさんな！
一笑に付したまえ！
相手にしないことです。
敵は、
君が悩み、君が悶えるのを見たくて、
やっているのです。
その思うつぼに入って、
敵を喜ばしてはいけません！
楽しく、朗らかにしていることです。
世の中の騒ぎなんか見下ろして。
強く、強く生きるのです！
笑い飛ばしてしまうのです！
（ ヴィクトル・ユーゴー ）
（ Victor Hugo ）
60.
あなたが難問をかかえているなら、まずこの問題が解決したら、どんなにうれしいかを想像してごらんなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）

61.
愛欲より憂いを生じ、
愛欲よりおそれを生ず。
愛欲を離れたる人に憂いなし。
（ 『法句経』 ）
（ Hokkukyou ）
62.
人生は「節」があるからいい。
悩む中から、何かを勉強してつかみとって行く。
そこに人間的な成長もある。
（ 宇野收 ）
（ Uno Osamu ）
63.
くよくよ悩むより本を百冊読め。
本は悩んでいる時間の経過を早めてくれる。
（ 大槻ケンヂ ）
（ Ootsuki Kenji ）
64.
苦悩も悲しみも、仕事の喜びの前では何でもない。
（ ブールデル ）
65.
個性や才能は、誰でもない自分自身が信じることができなければだめだ。
これができるようになると、小さいことに、くよくよしなくなる。
（ リチャード・H・モリタ ）
（ Richard H. Morita ）
66.
失敗も糧だ。
悩んでこそ輝けるんだ。
（ ドラマ『glee シーズン１』 ）
67.
人生上の悩みや処世上の問題を解決するためにはこれを解く高等数学、つまり人生の微分積分学が必要だ。
それをまだ加減乗除の算法しか知らぬ若者同士でいくら議論しても答えは出てこない。
こういう問題に関しては、人生の微分積分を勉強した人生経験豊富な先輩に答えを出してもらうことが肝要で、そういう先輩を持つということは一つの大きな幸せである。
（ 伊部恭之助 ）
68.
あがけ、少年。
悩みまくってあがきまくれば、
必ず答えが見えてくる。
（ 漫画『美大受験戦記アリエネ ）
（ Bidai Juken Senki ）
69.
お前がそうやって落ち込んでいる時間は、お前という人間を味わい深くしてくれる大切な時間だ。
思う存分悩んで、いい男になれ。
（ アニメ『不滅のあなたへ』 ）
70.
こういうふうにすることもできたろうに！
と思い悩むことは、人間のなしうる最悪のことに他ならない。
（ リヒテンベルク ）
（ Lichtenberg ）

71.
これが運命だ。
妊娠と葬式の間にあるものは悩みだけ。
（ エーリッヒ・ケストナー ）
（ Erich Kastner ）
72.
悩みを知らぬ者は、
幸福を知ることもできない。
（ ヴィッサリオン・ベリンスキー ）
（ Vissarion Belinskii ）
73.
悩みたいのなら、
中途半端なマネしないで、
とことんまで悩みなさいよ。
そしたらいつの間にか見えてくるから。
自分はどうしたいのか、
どうしなきゃいけないのかがね。
（ ゲーム『Twins2』 ）
74.
壁にとじこめられて、
ニッチもサッチもいかない、
悩めば悩むほど行き詰まってしまう、
絶望の季節もある。
そういうとき、どうするか。
焦らない。
自分と向き合うチャンスだ、
と思ってじっくり腰をすえて、
自分は本当に何がしたいのか、
見極めることだね。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
75.
自分の悩みをズバリ解決する答えを人に期待しても、失望するのがオチである。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
76.
（悩みに）私は昨日耐えました。
今日も耐えることができます。
そして明日のことは決して考えないことにしています。
（ ドロシー・ディックス ）
77.
人が悩むのは、一つは、他者が思い通りにならないとき、もう一つは自分自身が思い通りにならないときだ。
前者は、人を支配しようとする過ちから生じ、後者は反対に自分自身を支配できない未熟さから生じる。
（ 久保博正 ）
78.
最悪の事態に遭遇した場合、いくらくよくよしても始まらない。
起きてしまったことは元に戻らないのだから。
（ 諸井虔 ）
79.
時は悲しみと口論の傷を癒す。
（時がたてば）人はみな変わる。
過去の自分はもはや現在の自分ではない。
悩む者も悩ます者も、時がたてば別人になる。
（ ブレーズ・パスカル ）
（ Blaise Pascal ）
80.
仕事は本来、つらいものです。
長時間拘束され、なおかつ人間関係にも悩まされますから。
しかし、もし仕事につらさを感じないでいられるなら、そのほうがずっとしあわせな人生ではないでしょうか。
（ きもとえいこ ）
（ Kimoto Eiko ）

81.
若いという字は、苦しいという字に似ておる。
青春に悩みはつきものじゃ。
（ 漫画『らんま1/2』 ）
82.
煩悩即菩提
欠点即長所
欠点が
そのまま長所
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
83.
多く愛し、多く悩んだ人は、
その分他者の悲しみや苦しみを思いやる力がそなわります。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
84.
人を傷つけるものは三つある。
悩み、いさかい、空の財布。
そのうち空の財布が最も人を傷つける。
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Judea ）
85.
私たちの世界を深みのある豊かなものにするためには、時間をかけて悩み、苦しみ、答えを出そうともがき苦しむことも必要なのではないだろうか。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
86.
大きな苦労をした時期があったおかげで、前よりもよくわかった。
人生はなにがあろうとも、いかに豊かで美しいものか、そして人がふだん気に病むことが、いかにちっぽけなものか。
（ アイザック・ディネーセン ）
（ Isak Dienesen ）
87.
悩む限りは希望を抱(いだ)け。
人間の最高の幸福は、
常に希望、希望である。
（ シェーファー ）
（ Schafer ）
88.
いっぱい悩め。
頭がおかしくなるほどあがけば、自然と謎は解ける。
（ 漫画『美大受験戦記アリエネ ）
（ Bidai Juken Senki ）
89.
過去は善、明日はよい事があると思っているから、くよくよしない。
（ 茅野亮 ）
90.
幸福をかち得た人に向かって矢を投げるよりも、自分の悩みの原因に向かって矢を投げることである。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）

91.
ここにストレスに対処するための二段階の処方がある。
第一ステップ、小さなことにくよくよするな。
第二ステップ、すべては小さなことであるのを忘れるな。
（ アンソニー・ロビンス ）
（ Anthony Robbins ）
92.
もし途中で霧か靄(もや)のために懊悩(おうのう)していられる方があるならば、どんな犠牲を払っても、ああここだと掘り当てる所まで行ったら宜(よろ)しかろうと思うのです。
（ 夏目漱石 ）
（ Natsume Souseki ）
93.
兄弟ほどあなたを悩ませるものはない。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
94.
愛は、私たちを幸福にするためにあるのではなく、私たちが悩みと忍耐においてどれほど強くあり得るかを示すためにある。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
95.
苦悩は人生につきもので、苦しみを感じる能力は授かりものである。
苦悩は私たちの教師であり、より懸命に働かせてくれることもあれば、楽しいことに感謝する手助けをしてくれることもある。
（ ヘーゼルデン財団 ）
96.
苦悩なき者は深き精神的趣味を理解することは出来ない。
（ 西田幾多郎 ）
（ Nishida Kitarou ）
97.
人生ね、あてにしちゃいけません。
あてになんぞするから
ガッカリしたり、悩んだりするんです。
あてにしちゃいけません。
あてにしなきゃ、
こんなもんだ、で済むじゃありませんか。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
98.
悩むことは、ちっともマイナスではない。
むしろ悩みは人としての深みをつくってくれる。
悩んで悩み抜いて、そこから一歩踏み出したとき、何かが見えてくる。
それは、ものすごく大きな一歩だ。
そしてこれは、悩まないと出てこないものなのだ。
（ 丸山和也 ）
（ Maruyama Kazuya ）
99.
（物事を決める際に）悩まない人というのは、決断力があるわけでも、意志が強いわけでもない。
ただ単に思慮に乏しく鈍感なだけだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
100.
創造的な発想は、悩みと苦しみの中から出てくる。
問題に直面して悩んだり苦しんでいるうちに、潜在意識の底から発想が生まれてくる。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）

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