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101.
若いという字は、苦しいという字に似ておる。
青春に悩みはつきものじゃ。
（ 漫画『らんま1/2』 ）
102.
仕事は本来、つらいものです。
長時間拘束され、なおかつ人間関係にも悩まされますから。
しかし、もし仕事につらさを感じないでいられるなら、そのほうがずっとしあわせな人生ではないでしょうか。
（ きもとえいこ ）
（ Kimoto Eiko ）
103.
大きな苦労をした時期があったおかげで、前よりもよくわかった。
人生はなにがあろうとも、いかに豊かで美しいものか、そして人がふだん気に病むことが、いかにちっぽけなものか。
（ アイザック・ディネーセン ）
（ Isak Dienesen ）
104.
もし途中で霧か靄(もや)のために懊悩(おうのう)していられる方があるならば、どんな犠牲を払っても、ああここだと掘り当てる所まで行ったら宜(よろ)しかろうと思うのです。
（ 夏目漱石 ）
（ Natsume Souseki ）
105.
悩む限りは希望を抱(いだ)け。
人間の最高の幸福は、
常に希望、希望である。
（ シェーファー ）
（ Schafer ）
106.
私たちの世界を深みのある豊かなものにするためには、時間をかけて悩み、苦しみ、答えを出そうともがき苦しむことも必要なのではないだろうか。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
107.
人を傷つけるものは三つある。
悩み、いさかい、空の財布。
そのうち空の財布が最も人を傷つける。
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Judea ）
108.
ここにストレスに対処するための二段階の処方がある。
第一ステップ、小さなことにくよくよするな。
第二ステップ、すべては小さなことであるのを忘れるな。
（ アンソニー・ロビンス ）
（ Anthony Robbins ）
109.
悩むことは、ちっともマイナスではない。
むしろ悩みは人としての深みをつくってくれる。
悩んで悩み抜いて、そこから一歩踏み出したとき、何かが見えてくる。
それは、ものすごく大きな一歩だ。
そしてこれは、悩まないと出てこないものなのだ。
（ 丸山和也 ）
（ Maruyama Kazuya ）
110.
過去は善、明日はよい事があると思っているから、くよくよしない。
（ 茅野亮 ）
111.
人生ね、あてにしちゃいけません。
あてになんぞするから
ガッカリしたり、悩んだりするんです。
あてにしちゃいけません。
あてにしなきゃ、
こんなもんだ、で済むじゃありませんか。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
112.
多く愛し、多く悩んだ人は、
その分他者の悲しみや苦しみを思いやる力がそなわります。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
113.
愛は、私たちを幸福にするためにあるのではなく、私たちが悩みと忍耐においてどれほど強くあり得るかを示すためにある。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
114.
苦悩なき者は深き精神的趣味を理解することは出来ない。
（ 西田幾多郎 ）
（ Nishida Kitarou ）
115.
煩悩即菩提
欠点即長所
欠点が
そのまま長所
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
116.
苦悩は人生につきもので、苦しみを感じる能力は授かりものである。
苦悩は私たちの教師であり、より懸命に働かせてくれることもあれば、楽しいことに感謝する手助けをしてくれることもある。
（ ヘーゼルデン財団 ）
117.
幸福をかち得た人に向かって矢を投げるよりも、自分の悩みの原因に向かって矢を投げることである。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
118.
兄弟ほどあなたを悩ませるものはない。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
119.
（物事を決める際に）悩まない人というのは、決断力があるわけでも、意志が強いわけでもない。
ただ単に思慮に乏しく鈍感なだけだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
120.
病気の人の心の中の悩みを無視して、ただ元気づけようとだけしてはいけない。
（ フローレンス・ナイチンゲール ）
（ Florence Nightingale ）
121.
自分より年上の人に、
年齢から来る悩みを言うな。
（ キャロル・ライファー ）
122.
悩みと疲労を防ぐために仕事に情熱を持とう。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
123.
相談するときには過去を、
享受するときには現在を、
何かをするときには、
それが何であれ、未来を思え。
（ ピート・ジュベール ）
（ Piet Joubert ）
124.
友達を作ること、
それは悩みを解決する最善の方法だ。
（ アン・カイザー・スターンズ ）
（ Ann Kaiser Stearns ）
125.
ゆくすえに、宿をそことも定めねば、踏み迷うべき道もなきかな。
（ 一休禅師 ）
（ Ikkyuu Zenshi ）
126.
判断をミスったからといって、命まで召し上げられることはあるまい。
ただ、判断を気に病みすぎれば、命取りになるぞ。
（ ポーリン・ケイル ）
127.
平均寿命が長くなるのは良いが、
多くの老人が
いかに生きるか、そして、いかに死ぬかの問題に悩んでいる。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
128.
くよくよ考える人間は、
はじめから運に見放されており、
勇気なんて滑稽にしか思えず、
才能があっても活用されずに終わるのだろう。
挙げ句のはては、
不平不満の虜になるのがオチである。
（ ヘミングウェイ ）
（ Ernest Hemingway ）
129.
あれこれ悩むより、
思い切ってパッとやってしまったほうが、
結論は早いよ。
（ 作者不詳 ）
130.
（仕事の）悩みはあるか？
ないのは仕事をしていない証拠だ！
（ 樋口廣太郎 ）
（ Higuchi Koutarou ）

131.
悩みに囚われて（生きる）意味を探し始めるわずかな人々の中にこそ、人類が生存することの意味があるのです。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
132.
大変恐ろしい法則があります。
それは、いつも悪いことが起こるのではないかとクヨクヨ心配していると、本当に心配していた通りのことが起きるということです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
133.
悩みはあって当たり前。
それは生きている証であり、常に反省している証左(しょうさ)でもある。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
134.
現代社会は決して技術の過剰に悩んでいるのではなく、その至らなさに悩んでいるのだ。
（ アルビン・トフラー ）
（ Alvin Toffler ）
135.
心配するな、気楽に行こう。
運命に翻弄されるな。
出来るかぎり陽気に行こう。
こむずかしく考えるな。
自分の理解できる範囲でいいんだ。
気楽に行こう。
さあ、くよくよ考えずに。
気楽に行くのが一番さ。
（ イーグルス ）
136.
苦悩による洗練は、
幸福や富裕による洗練よりも、
いっそう高い、いっそう人間的なものである。
（ トーマス・マン ）
（ Thomas Mann ）
137.
（人生において）
右か？
左か？
の決断をするわけですが、
その決断で深く悩んでも
あまり意味がないのです。
なぜならどっちを選ぼうが
その結果の善し悪しは、
人生をやり直さない限り
一生わからないからです。
（ 安孫子素雄［藤子不二雄Ａ］ ）
（ Abiko Motoo ）
138.
若い人は徹底的に悩むべきだと思う。
このままでいいのか、人生の目的とは何か。
（ 丸山和也 ）
（ Maruyama Kazuya ）
139.
人は悩みにも、それぞれクセがある。
（ 吉良安之 ）
140.
仕事に悩みがあって、その悩みからヒントを得て解決するというときに、はじめて（経営の）コツがわかってきます。
経営にとって、非常に難しい状態とか悩みとかいうものは本当は大きなプラスなのです。
経営も経済も、行き詰まれば行き詰まるほど必ず道は開けてくるのです。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）

141.
悩んでいる者の日々は、
ことごとくつらく、
心の楽しい者は常に宴会を持つ。
（ 『聖書』 ）
142.
よく、信頼できる友人ができないという悩みを聞く。
そういう人は、はなから、「私と合う人がいない」と決めてかかっているところはないだろうか。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
143.
どれほど深く悩みうるかということが、ほとんど人間の位階を決定する。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
144.
青春の時期は、
いつの時代でも恥多く悩ましいものだ。
もう一度やれと言われてもお断りしたい。
（ 吉行淳之介 ）
（ Yoshiyuki Junnosuke ）
145.
目的のない生活は味気なく、
目的のある生活はわずらいだ。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
146.
ひどく悩んだり、我慢ならぬと思ったとき、人生は束(つか)の間であり、いつかは誰でも葬り去られることを思え。
（ アウレリウス ）
（ Aurelius ）
147.
子供はすべての慰めになる。
子供を持っているという悩みを除いては。
（ イポリット・テーヌ ）
（ Hippolyte Taine ）
148.
人間の悩みは、生きている限り続くものである。
（ 仏教の教え ）
149.
人は苦悩を征服することによってのみ苦悩を忘れる。
（ マルセル・プルースト ）
（ Marcel Proust ）
150.
過去のことでクヨクヨしてはいけません。
大切なのは現在であり、その積み重ねの未来なのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）

151.
明日のことを思い煩うなかれ。
明日のことは明日思い煩え。
一日の労苦は一日にて足れり。
（ 『新約聖書』 ）
（ Shinyaku Seisho ）
152.
苦悩の凍(い)てつく寒さを知らぬ人間！
この人生を生きながら苦難という荒波にさらされていない人間！
それは人間にあらず。
「人間の幻」にすぎぬ。
この世を通過しただけの人生なり。
真の人生を生きたとはいえぬ。
（ ローザ ）
153.
すべての事において、人間は苦悩をくぐり抜けて完成されるのである。
（ トーマス・カーライル ）
（ Thomas Carlyle ）
154.
私がこれまで思い悩んだことのうち、９８パーセントは取り越し苦労だった
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）
155.
いやなことは、その日のうちに忘れろ。
自分でどうにもならんのにクヨクヨするのは阿呆だ。
（ 田中角栄 ）
（ Tanaka Kakuei ）
156.
悩みから逃れて、
心の安らぎを求めるならば、
小事にこだわってはならない。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
157.
天使とは、美しい花をまき散らす者ではなく、苦悩する人のために闘う者です。
（ フローレンス・ナイチンゲール ）
（ Florence Nightingale ）
158.
私は打たれれば打たれるだけ偉大になるのだ。
正義と真理のために悩んでいるものは、
だんだん荘厳になってきます。
（ エミール・ゾラ ）
（ Emile Zola ）
159.
概して人は、
見えるものについて悩むよりも、
見えないものについて多く悩むものだ。
（ ジュリアス・シーザー ）
（ Julius Caesar ）
160.
悩むことは
人生を再生させる原動力だ。
（ 藤原東演 ）
（ Fujiwara Touen ）

161.
気に病むと、小さな事にも大きな影が宿る。
（ スウェーデンのことわざ・格言 ）
（ Sweden saying ）
162.
「（部下が）周囲に溶け込んでいないな」と見れば
溶け込む工夫をし、
「人間関係に悩んでいる」と判断すれば
相談に乗る。
こういうキメ細かな配慮をし、
部下がやりがいや充実感をもって仕事ができる環境をつくることが
上司の仕事です。
（ 小山昇 ）
（ Koyama Noboru ）
163.
いい教師は生徒に答えを与えないものだ。
道は示しても、その先の選択は生徒に託す。
（ ドラマ『glee シーズン１』 ）
164.
あらゆる芸術は、
ある種の告白であり、
どちらかというと回りくどいものだ。
すべての芸術家は、
生存するつもりなら、
最終的にすべてを話し、
苦悩を吐き出さざるを得ない。
（ ジェームズ・ボールドウィン ）
（ James Baldwin ）
165.
悩むことは悪いことじゃない
カッコわるいことは悪いことじゃない
悲しいことは悪いことじゃない
気が小さいことは悪いことじゃない
そのまんまでいいんだ
ぜんぶ愛すべき自分の人生なんだもん
（ 小泉吉宏 ）
（ Koizumi Yoshihiro ）
166.
笑いは、我々人間の本性の本質的な作用である。
笑うことができないとしたら、少なくとも、我々の味わう様々な苦悩の中で、この人生をどうやって耐えることができるのか。
（ ジュール・ミシュレ ）
（ Jules Michelet ）
167.
本当に人間としての苦悩を知るということは、解決しえないものとして問題を受けとめる。
どこまでも解決を夢みるかぎりは、（出てくるのは）腹立ちやら、愚痴やら、怒りやら、そういうものでしょう。
（ 宮城顗 ）
（ Miyagi Shizuka ）
168.
悩みに負けてしまわず、自分なりの新しい見方、解釈を見出して、その悩みを乗り越えていくことが大切である。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
169.
人間にとって、
言葉は苦悩を癒す医者なり。
なぜならば、言葉のみが魂を癒す不可思議なる力を有するからなり。
また、この言葉こそ、
古(いにしえ)の賢者たちは「妙薬」と呼ぶ。
（ メナンドロス ）
（ Menandros ）
170.
悩むことなどなんにもないよ。
今日はまた、
今日の一歩をただ踏み出せばいい。
（ ひろはまかずとし ）
（ Hirohama Kazutoshi ）

171.
自分が相手の悩みを解決できないように、相手も自分の悩みを解決できない。
ただ、話を聞いてくれるだけでしかない。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
172.
不安・心配というものは、現実に起きてもいないことのためにクヨクヨと考えているものです。
それはあなたの生命力を消耗させるだけで、何の得もありません。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
173.
昨日の非は悔恨すべからず。
明日、これ念慮すべし。
（ 杉田玄白 ）
（ Sugita Genpaku ）
174.
記憶力を試したければ、１年前の今日何を心配していたか思い出してみなさい。
（ E・J・コスマン ）
175.
もしも本当に敵を悩ませたいと思うなら、
何も言わずに彼を一人にしておけ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
176.
忍耐はどんな悩みにも利く名薬である。
（ プラウトゥス ）
（ Plautus ）
177.
今日という日は、悩みや後悔の硫酸で腐らせてしまうには、あまりにも貴重な日だ。
頭をしっかり上げて、山の渓流に反射する光に、きらきらと考えを輝かせよう。
今日という日をしっかり掴まえることだ。
二度と帰ってこないこの日を。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
178.
苦悩というものは、前進したいって思いがあって、それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。
だから苦悩とは飛躍なんです。
（ イチロー ）
（ Ichirou ）
179.
もし、我々がカゲロウの生き方を真似て、今日が自分に与えられた唯一の日であると思うなら、昨日や明日のことに悩んでいる暇はないだろう。
（ ヘーゼルデン財団 ）
180.
皆、ああやって悩んだり苦しむ過程が必要なんだよ。
そして、悩んで苦しんだということで、結局は自分を許すんだな。
（ 漫画『ブラックジャックによろしく』 ）
（ Blackjack Yoroshik ）

181.
罪悪、苦悩は人間の精神的向上の要件である。
（ 西田幾多郎 ）
（ Nishida Kitarou ）
182.
昨日のことは昨日のこと。
良かったか悪かったかは分からない。
あまり真剣に悩んだり、
深く考え過ぎたりせずに
生きること。
（ 玄侑宗久 ）
（ Genyuu Soukyuu ）
183.
親にもできない深刻な悩みも打ちあけて相談できる同輩。
人生の転機に立つとき、ひたすら信じて決断できるほどの先輩の一言。
自分の志いまだ果たし得ず、それを託して悔いなき後輩。
これぞまさに人生の三宝である。
（ 宗廣力三 ）
184.
過ぎ去ったことは消して気にかけるな。
これも経験の一つと考えて、悩みは忘れ去ろう。
目の前は常に困難だらけだ。
振り返って過ぎ去った困難まで省みる必要はない。
（ ハーバート・フーヴァー ）
（ Herbert Hoover ）
185.
悩みすぎは、悩みごとにふけるのが好きな人たちが犯す罪悪である。
（ アーノルド・ベネット ）
（ Arnold Bennett ）
186.
変えられないもので悩み続けているうちは、時間と労力の無駄でしかない。
そんなことより、自分の力で変えられるものに目を向けた方が、ずっと生産的だ。
（ ドラマ『エンゼルバンク～転職代理人』 ）
187.
悩みは自分が作り出しているだけなのだ。
（ 高木善之 ）
188.
自分が悩まない人は、他人を動かすことができない。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
189.
なるようになりますよ
なやんでも
なやまなくても
（ 『だららん日和　～リラックマ生活２～』 ）
190.
悩み事は次の三段階の解決策によって克服することだ。
１、まず最悪の事態を考えてみる。
２、どうしても避けられないとわかったら、あっさり覚悟を決める。
３、次いで、気を落ち着けて、事態の改善に取りかかる。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）

191.
過去を忘れ、現在をおろそかにし、未来を恐れる者の生涯は短く、悩み事が多い。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
192.
人間を殺すのは仕事ではない。
悩みである。
仕事は健康によい。
けれど自分の力の限界以上に働くことはできない。
悩みは歯車の錆(さび)である。
（ ヘンリー・ウォード・ビーチャー ）
（ Henry Ward Beecher ）
193.
（過重労働で悩むなんて）ナンセンスの極みですね。
なんの物的資源もない日本人が働かなくてどうするの？
と思います。
（ 村西とおる ）
（ Muranishi Tooru ）
194.
自分の悩みを数え上げられる人は幸いだ。
（ オウィディウス ）
（ Ovidius ）
195.
心理療法家という私の仕事は、他人を理解することがその中核になっている、と言っていいだろう。
来談した人の悩みに対して、どうするこうするなどと言う前に、ともかくその人の気持ちを本当に理解することが大切である。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
196.
人間は自慢するものがほかに何もないと、
自分の悩みを自慢にする。
（ グレアム・グリーン ）
（ Graham Greene ）
197.
とことん悩んだ人にしか、いいアイデアはやって来ないから。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
198.
本当に心が積極的になりゃ、
現在感じている煩悶や苦痛なんていうものは、
まったく朝日の前の霜のように消えちまう。
なぜかといえば、
生命運営の一切の根本中枢が心なんだ。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
199.
物ごとに対してはくよくよせず、
いつも柔軟に事柄を受け止める。
現象は変化し流動する。
（ ラルフ・ウォルドー・トライン ）
（ Ralph Waldo Trine ）
200.
最も優れた人々は、苦悩を突き抜けて歓喜を獲得する。
（ ベートーヴェン ）

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