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1.
不安から逃れるには、
受け身でいることをやめて、
積極的に行動を起こすことだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
2.
朝から晩までこき使われて、
無駄な仕事までするサラリーマンだって
（年収）３００万円です。
職人は、
収入面では不安があるかもしれませんが、
好きな仕事をやって、
自由に無駄なく生きられる。
（ きもとえいこ ）
（ Kimoto Eiko ）
3.
不安から抜け出すおまじない──「…と、思った。」
（ NHK番組『ためしてガッテン』 ）
4.
結局のところ、あなたの道をふさいでいるものは、心の中にあるためらい、不安と恐れだけなのだ。
（ ステファン・Ｍ・ポーラン ）
（ Stephen M. Pollan ）
5.
ヒット商品を生み出すコツは、
人の不安につけこむことだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
6.
不安が追いかけてきたら逃げるな。
じっと見てやれ。
そうすれば向こうが逃げていく。
（ しまずこういち ）
（ Shimazu Kouichi ）
7.
７０％の自信と３０％の不安を持ちなさい。
すると人は成長する。
その３０％を何とか埋めて、自信に変えようと思うから、それが努力というものにつながる。
（ 島田紳助 ）
（ Shimada Shinsuke ）
8.
これからどんなことが起こるかを考えるほど不安になる。
どんなことを起こしたいかを考えるほど楽しくなる。
（ 作者不詳 ）
9.
毎日原稿をこもって書いてると世間から置き去りにされた不安に陥るが、しかしちゃんと「何か」を生み出している。
これに耐えること。
……
（→続きはクリック）
（ 佐々木俊尚 ）
10.
不安を感じるのは、
生きている証拠だ。
（ カール・メニンガー ）
（ Karl Menninger ）
11.
どんな世界でも、成功しているヤツは、不安をチカラに変えることができたヤツだ。
……
（→続きはクリック）
（ 竹原慎二 ）
12.
人と比べたときから不幸が始まり、
あと先を考えることから不安が生まれる。
……
（→続きはクリック）
（ 板橋興宗 ）
13.
人間は、自分に不安があるからこそ、他人に対してついつらくあたってしまうものです。
まずはとにかく自分の気持ちを安らげること。
それだけで、確実に周囲への対応にも余裕ができ、周りへの魅力も変わってくるはずですよ。
（ ドラマ『ビギナー』 ）
14.
不安な時は楽しいことを考えるんです。
元気が出ます。
（ 漫画『ディー・グレイマン』 ）
15.
どんな場所にいたって不安はあるもの。
それなら自分のやりたい場所で夢を追いかける。
（ 谷村新司 ）
（ Tanimura Shinji ）
16.
不安感から交渉をしてはいけないが、
交渉を恐れてもいけない。
（ ジョン・F・ケネディ ）
（ John F. Kennedy ）
17.
不安は人生を蝕む錆であり、
その輝きを破壊し力を弱める。
（ トライオン・エドワーズ ）
（ Tryon Edwards ）
18.
船荷のない船は不安定でまっすぐ進まない。
一定量の心配や苦痛、苦労は、いつも、誰にも必要である。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
19.
忍耐の仕方を学びなさい。
結果について不安になった時、自制心を働かせなさい。
……
（→続きはクリック）
（ ブライアン・アダムス ）
20.
情熱を持ったプロフェッショナルになれ。
不安を取り除いてくれるのが情熱だ。
（ 大槻正 ）
21.
今の時代は未来がみえない。
だから不安も解消しない。
……
（→続きはクリック）
（ 徳山詳直 ）
22.
チャンスというのは、
他から強いられて与えられるものではなく、
不安な心を抑えて奪い取るものだ。
（ 関本忠弘 ）
（ Sekimoto Tadahiro ）
23.
嫉妬は病気であり、嫉妬深い人々は、恐れと不安と劣等感に悩まされているのです。
……
（→続きはクリック）
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
24.
人は不安だから、絶対的な基準を欲しがる。
（ 金八先生 ）
（ Kinpachi ）
25.
「うまくできるだろうか」という不安が頭をよぎったら、
とにかく、行動を起こしてしまいなさい。
不安は程なく解消されます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
26.
不安は、小さいうちに解消しておく。
（ 金八先生 ）
（ Kinpachi ）
27.
現代人は孤独を非常に恐れる。
その反動なのか、
〈友達がいないと不安だ症候群〉とでも言いたいほど、人とつるみたがる。
……
（→続きはクリック）
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
28.
不安がないのはたかをくくっているからで、取り返しのつかない失敗を招き寄せる。
初心を忘れない人は不安の効用をよく知っている。
……
（→続きはクリック）
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
29.
リスクをとることに不安を感じるなら、あまり大きなリスクはとらない方がいい。
しかし、まったくリスクをとらないというのは、実は最も大きなリスクだということは覚えておいた方がいい。
（ ジェフ・ケラー ）
（ Jeff Keller ）
30.
失敗するのではないかという不安が失敗を招くのです。
必ず成功すると思いなさい。
そうすれば幸運はあなたに微笑みます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
31.
緊張したり、不安になったら、深呼吸しなさい。
（ 盲目の棒高跳び選手マイケル・ストーンの母親の言葉 ）
32.
臆病な人間は、
自分が恐れていることを進んでやらなければなりません。
そうすれば、不安は必ず消え去ります。
……
（→続きはクリック）
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
33.
漠然とした不安は、
立ち止まらないことで払拭される。
（ 羽生善治 ）
（ Habu Yoshiharu ）
34.
考えれば考えるほど不安になって、焦って……
そんな時こそ、まず目の前のことからクリアしていくんだ。
（中略）できることから、すべきことから、一つずつ。
……
（→続きはクリック）
（ 漫画『約束のネバーランド』 ）
（ Yakusoku Neverland ）
35.
ある程度互いを知っていると、会話がなくても不安にならない。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
36.
不安が解消されると、今度は不満が出てくる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
37.
怖い時、不安な時こそ、
笑っちまって臨むんだ！
（ 漫画・アニメ『僕のヒーローアカデミア』 ）
（ Boku Hero Academia ）
38.
不安になったって、
世界は何一つ変わらない。
……
（→続きはクリック）
（ 漫画『約束のネバーランド』 ）
（ Yakusoku Neverland ）
39.
いつも太陽の光に顔を向けていなさい。
そうすれば影を見なくてすむ。
いつも真理に目を向けていなさい。
そうすればあなたの心から不安や心配は消える。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
40.
臆病な考えや、不安なためらいや、女々しい足ぶみや、あわれな訴えは、少しも悲惨を救うことができぬ。
決して君を自由にせぬ。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
41.
まだ起きてもいない未来のことに
不安をかきたてるのはやめて、
いまに全力をそそごう。
（ 宇佐美百合子 ）
（ Usami Yumiko ）
42.
自分にないものをカウントすると、どんどん不安が募るだけだよ。
むしろ自分にある大切なものを一つ一つ数えてごらん。
そうしたらおのずと不安なんてなくなるよ。
（ 山際淳司 ）
43.
男性は女性に肯定してもらったりほめてもらえないと、とっても不安になる動物なのです。
（ 岩月謙司 ）
44.
夫のロマンは妻の不安
（ 作者不詳 ）
45.
日本人は外ばっかり見ている。
しかも、根拠もない世の中の常識に踊らされている。
だから不安になる。
（ 養老孟司 ）
（ Yourou Takeshi ）
46.
不安や心配が先に立ってしまうと、何事もうまくいきません。
不安や心配があったら、それを徹底的に分析してごらんなさい。
いかに根拠のないものであるかがきっとわかるはずです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
47.
いつも不安や心配にさいなまれている人は、病気を呼んでいるようなものです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
48.
人間てね、実際にやられる恐怖には耐えられるの。
でもね、「やられるかもしれない」という不安、絶えられないのはこっちなのよ。
（ 漫画『コンシェルジュ』 ）
（ manga Concierge ）
49.
不安・心配というものは、現実に起きてもいないことのためにクヨクヨと考えているものです。
それはあなたの生命力を消耗させるだけで、何の得もありません。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
50.
嫉妬は不安の子供です。
不安をなくしなさい。
嫉妬は消え去ります。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
51.
人生の目標を持たない人々は極めて容易に不安や恐怖、自己憐憫などの犠牲者となりがちである。
……
（→続きはクリック）
（ ジェームズ・アレン ）
（ James Allen ）
52.
（建築は）「自分はこれがしたいんだ」と思う人間の数だけ、個別の解があるのです。
答えがないのは人生も同じでしょう。
判断力、決断力、実行力といった持てるすべての「力」を発揮して、自分の責任で精いっぱい考えて、道を探していくしかない。
人間の個性とは、そんな厳しく不安な状況の中でこそ現れてくるものです。
（ 安藤忠雄 ）
（ Andou Tadao ）
53.
心の中では、いつも不安があります。
でも、いつも自信のあるふりをすることを心がけています。
そして確信に満ちた態度で「やれます」と挑戦を引き受けること。
そして、それを証明してみせるために努力すること。
そのくり返しによって、やがて「ふり」だった自信が、体験によって本物の自信に変わっていきます。
……
（→続きはクリック）
（ ジュリア・ロバーツ ）
54.
トマトがメロンになろうとするから不安なんです。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
55.
人は、不安なときに攻撃的になります。
怯えているだけです。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
56.
誰かの情けやら義理やらをあてにして、もたれかかっていたら、いつでも不安に脅かされることになる。
（ 矢沢永吉 ）
（ Yazawa Eikichi ）
57.
不安と敵意は、深く関係しています。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
58.
ところであなたが恐がっているものは何だろうか。
あなたが引き止めているものは何だろうか。
前方をさえぎっているものはなんだろうか。
それをやってみることだ。
単純な論理には違いないが、それをすることによって不安を解消した人たちを、私はたくさん知っている。
私の説得によってそれを実行した人たちは、恐怖に負けるどころか打ち勝っている。
（ ノーマン・ヴィンセント・ピール ）
（ Norman Vincent Peale ）
59.
（すぐ）カッカする人は、心がどこか不安です。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
60.
部下に自尊心を持たせたいなら、
部下が能力を高め、
自分は無能ではないかという不安を拭い去ることができるような
条件を整えてやらなければならない。
（ ウィル・シュッツ ）
61.
心の余裕を左右する要因は２つ。
第一に肉体的・精神的疲労。
疲れていると情緒不安定になる。
第二に、経験の有無。
経験の蓄積がないと、
情報不足から不安になる。
（ 福田健 ）
（ Fukuda Takeshi ）
62.
ことあるごとに人を批判している人は、自分自身にも不満が多いものだ。
劣等感と不安にさいなまれている人ほど、相手を批判、非難してしまうのだ。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
63.
今すべきことは、
怒りのホウキをつかんで、
不安という猛獣を追い払うことだ。
（ ゾラ・ニール・ハーストン ）
（ Zora Neale Hurston ）
64.
不安って、人生を彩るちょっとしたスパイスだと思うんですよ。
（ ドラマ『問題のあるレストラン』 ）
65.
ありのままの自分を受け入れられれば、
自分へのこだわり・不安は消え、
欠点や弱点さえも"自分らしさ"に思えてきます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
66.
安定は愛を殺し、
不安は愛をかき立てる。
（ マルセル・プルースト ）
（ Marcel Proust ）
67.
人を不安にするものは、事柄そのものではなく、むしろそれに関する人の考えである。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
68.
（自分の好きなことをするのに）不安はあるかもしれない。
でも、不安というのは消えないんです。
好きなことをすれば、
楽しさと同時に
世間の風当たりと将来の経済（＝金銭面）が心配になります。
（ 堺屋太一 ）
（ Sakaiya Taichi ）
69.
今のままでも、いいんだ。
と、私たちは、
どうしても現状維持になりやすい。
未知の世界は不安です。
しかし、人生のロマンを求めるならば、
勇気を出して新しいチャンスをつかむ事です。
（ 鈴木清一 ）
70.
不安もプレッシャーもありますが、
それをはねのけられるのは、
納得できる練習しかないんです。
（ 谷亮子 ）
（ Tani Ryouko ）
71.
勇気とは不安を消し去ることではない。
不安に向かっていくものである。
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）
72.
ただ食えて、
生命をつないでいるだけじゃ、
辛いよ。
たとえ生活の不安がなくても、
毎日が実に空虚だし、
実際、むなしい。
何を自分は本当にやりたいのか。
そうなってからじゃ、
もう遅いんだなあ。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
73.
危惧の念が心の扉を叩いたり、心配や不安や疑念が心をよぎったりしたら、自分のビジョンを、自分の目標を見つめなさい。
あなたの潜在意識の中にある無限の力を思い出しなさい。
……
（→続きはクリック）
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
74.
大切なのは、
けっして不安になりすぎないこと。
すべてのことは、
時がくればうまくいく。
（ ヘンリー・ミラー ）
（ Henry Miller ）
75.
知識は外付けの自信だ。
不安を埋める支えになる。
（知識が）役に立たないなら、
役に立つまで極めればいい。
（ 漫画『あかね噺』 ）
（ Akane Banashi ）
76.
人への批判のその奥には、自分に対する自信の無さや、不安の故(ゆえ)に優越感を持ちたい自分がいるものです。
聖書の中の「互いに人を自分より優れた者としなさい」という言葉が絡まった人間関係を解く鍵となります。
（ 作者不詳 ）
77.
暗闇を不安に思うより、
一本のろうそくに火を灯しなさい。
（ エレノア・ルーズベルト ）
（ Eleanor Roosevelt ）
78.
未来は、希望と不安でできている。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
79.
貪欲(どんよく)は常に不安と心配を伴う。
（ ベンジャミン・フランクリン ）
（ Benjamin Franklin ）
80.
幸運を導く４つの原理──
１．新しい経験に対してオープンである。
２．直感によって決定を行う。
３．楽観主義で明るい未来を描いている。
４．不安や悪いツキを良い運へと転換できる。
（ リチャード・ワイズマン ）
（ Richard Wiseman ）
81.
親の喜びはひそかなものである。
その悲しみや不安もまた同じだ。
（ フランシス･ベーコン ）
（ Francis Bacon ）
82.
企業にもフシがある。
儲かっている時はスムーズに伸びていくが、儲からん時がひとつのフシになる。
このフシの時期が大切なのだ。
私はフシのない企業は、どうも不安で見ていられないような気がする。
……
（→続きはクリック）
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
83.
心配いらない。
不安なだけでは人は死なない。
（ ごとうやすゆき ）
84.
どの時代でも、不安のないときはなかった。
それを乗り越えてきたところに、努力のしがいがあった。
（ 土光敏夫 ）
（ Dokou Toshio ）
85.
不運ばんざい！
運の女神に見放され、この世の最低の境遇に落ちたなら、あともう残るのは希望だけ、不安の種も何もない！
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
86.
悪い予感が襲ってきたら、なぜそのような予感がやってくるのか考えることから始める必要があります。
理由も考えず恐怖や不安・心配にとりつかれるのは賢明なやり方ではありません。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
87.
人についてまわるジンクスは、
その人の心の中で何度も繰り返された危惧の念、
つまり不安の習慣です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
88.
不安や恐れは身体を弱め、倦怠や消耗や衰弱をもたらします。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
89.
不安とは、
現実の人生の中の極と、
想像で自分が送りたいと願っている人生の極とが、
たがいに引き合う力なのである。
（ ジョン・ファウルズ ）
（ John Fowles ）
90.
経済的な不安ではなく、
心理的な不安が社会を不安定化する。
恐怖をもたらす。
しかも、その恐怖は未知にして予測不能なものであるがゆえに、
生贄(いけにえ)と罪人を求める。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
91.
不安を消す方法。
１．現状をすべて書き出す。
２．問題点を見つける。
３．解決に向け行動する。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
92.
何かことを始めるにあたって、度の過ぎたものでない限り不安は持ったほうがいい。
不安は様々な局面を想定させ、それへの備えを整えてくれる。
……
（→続きはクリック）
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
93.
性格を気にする人というのは、結局は、他人にどう思われているのかということばかり気にしている人なのだ。
言いかえれば、常に他人と同じでなければ安心できない人であったり、自分だけが目立ったり、自分だけが浮き立ってはいないかと不安でしょうがない人だ。
……
（→続きはクリック）
（ 吉野要 ）
94.
悩める者を慰め、
不安のない者を悩ませよ。
（ フィンリー・ピーター・ダン ）
（ Finley Peter Dunne ）
95.
子供の頃からいろいろな選択肢がある社会にすることが大事です。
日本人は人と違うことに不安を覚える。
しかし、人と違うことはむしろすばらしいことなんだ、という感覚が育てば（学校も）変わるのかなと思う。
（ 俵万智 ）
（ Tawara Machi ）
96.
心を休め、心の中からすべての心配と不安を捨てる能力は、
おそらく、偉大な人々が持つエネルギーの秘密の一つであろう。
（ J・A・ハッドフィールド ）
97.
（将来に）不安を感じている間って、自分らしく生きていられないんですよ。
なるようにしかならないですからね。
それよりも、自分の好きな道を進め。
（ 平尾誠二 ）
（ Hirao Seiji ）
98.
自分の悩みに「損害停止（ストップ・ロス）」の命令を出そう。
これこれの事柄にはどのくらいの不安が相当するか決定する──そしてそれ以上の不安は断るのである。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
99.
選ばれてあることの
恍惚(こうこつ)と不安と
二つわれにあり
（ ポール・ヴェルレーヌ ）
（ Paul Verlaine ）
100.
多様性が良しとされるのは、異質な人々の中で自分という存在に不安を感じない場合である。
（ ウィル・シュッツ ）
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