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201.
危惧の念を抱いたり、心配している時は、実際に考えているのではない。
真の思考は恐怖からは自由なものである。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
202.
心を休め、心の中からすべての心配と不安を捨てる能力は、
おそらく、偉大な人々が持つエネルギーの秘密の一つであろう。
（ J・A・ハッドフィールド ）
203.
心に安らぎを得られるか、あるいは常に不安を抱えているかは、経済状態をコントロールできるか否かにかかっています。
（ ロバート・G・アレン ）
（ Robert G. Allen ）
204.
過去の失敗について悔恨にふけったり、未来についてあれこれ心配することをやめなさい。
それはあなたの活力と判断力と心の平和というかけがえのない財産を奪う二人の泥棒です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
205.
多様性が良しとされるのは、異質な人々の中で自分という存在に不安を感じない場合である。
（ ウィル・シュッツ ）
206.
常に、前向きな意味で不安であれ。
満足しきってはいけないのです。
それは成功し続けるのに必要なことなのです。
（ ムーター・ケント ）
207.
わたしは「不安」なんだ。
と自覚できるのはすごいことだよ。
無自覚な不安が
他者に向かうと「いじめ」、
自分に向かうと「うつ」になる。
（ 田口ランディ ）
（ Taguchi Randy ）
208.
心配ごとから逃れる方法はいくつかありますが、その一つが依存症です。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
209.
現実に起きてもいない事柄を想像によって思い描き、心配をふくらませるのは異常な恐怖心ということができます。
そして何より恐ろしいのは、この異常な想像上の恐怖が、しばしば実際にそういった事柄を引きつけることです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
210.
誰も心配しすぎないって、いいことでした。
ムーミンたちは、ほかの人のために、やたらと心配しないでいようと、決めていました。
つまり、そのほうが、心配をかけたと思って良心を痛めなくても、すみます。
それに、ありったけの自由を与え合っていることにもなるのです。
（ 『ムーミンシリーズ』（トーベ・ヤンソン） ）
（ トーベ・ヤンソン ）
（ Moomin Series ）
（ Tove Jansson ）
211.
両親の不安、それは子どもの心を破壊します。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
212.
人はなんでも平和を愛せばいいと思うなら大間違い、平和、平静、平安、私は然(しか)し、そんなものは好きではない。
不安、苦しみ、悲しみ、そういうものの方が私は好きだ。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
213.
自己中心的な動機で設立された企業は、
従業員の信頼も献身も得ることはできません。
動機が善であり、
実行過程が善であれば、
結果を心配する必要はないのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
214.
不安な人は、思い込みが激しい。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
215.
選ばれてあることの
恍惚(こうこつ)と不安と
二つわれにあり
（ ポール・ヴェルレーヌ ）
（ Paul Verlaine ）
216.
今日気にかかることで、
明日も気にかかることはめったにない。
だから夜床につく時、
たいていの悩みに対しては、
安心してこう言い聞かせられる。
「おまえには全力を尽くした。
　今後もう会うことはあるまい」
（ ウィリアム・クーパー ）
（ William Cowper ）
217.
明日のことを心配して夜を過ごすのはやめなさい。
夜が明けたら、（明日になって、）明日なんか意味がなくなるのだから。
（ アメンエムオペ ）
218.
お金についての不安を消すには、
財産と負債をすべて書き出す。
問題点を見つける。
解決に向け行動する。
（ テレビ番組『たけしのニッポンのミカタ！』 ）
219.
新しいことに挑戦しようとするとき、不安にかられることがあるかもしれません。
けれど、どんなことでも「未経験のことに自信が持てないのは当たり前」なのです。
自信とは、失敗なども含め、さまざまに経験を積んでいく中で身についていくもの。
思い切って挑戦を！
（ 江原啓之 ）
（ Ehara Hiroyuki ）
220.
計画が立って、
それを実行すると、
不安はやわらぐ。
（ 荻原博子 ）
（ Ogiwara Hiroko ）
221.
不安・怒り・子供・悪妻を持てば、人間はすぐに老ける。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
222.
過ぎ去った過去に思いを馳(は)せるのでもなく、まだ来ない未来に不安を持つのでもなく、今を全力で生きる、今は恵みの時、最高の時と生きることこそ、人生の本道のようです。
（ 作者不詳 ）
223.
何をどう言おうかと心配しないがよい。
言うべきことは、その時に授けられるからである。
（ 『新約聖書』 ）
（ Shinyaku Seisho ）
224.
智の人は惑わず、
仁の人は憂えず、
勇の人は恐れない。
（ 孔子・論語 ）
（ Koushi ）
225.
その状況の向こうにいる人間の姿がきちんと見えていれば、大抵のことには我慢ができる。
逆にそれほど悪くない状況に身を置いていても、ひとの姿が見えていないと苛立つし、不安になる。
（ 村上春樹 ）
（ Murakami Haruki ）
226.
親の命令が画一的で、
一から十まで、きちんと統制がとれている家庭の子は
危険です。
それに対して
多少の悪さやいたずらをしても
大目に見てもらえる家庭の子は、
あまり心配しなくてもいい。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
227.
疲労の原因は、労働のせいというよりも、心配とやるせない不満と後悔にあることが多い。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
228.
忍耐力がないと、不安と恐れが生まれ、落胆と失敗が続きます。
（ ブライアン・アダムス ）
229.
精力減退、心痛、神経衰弱は、
未来のことを気づかう人に歩調を合わせながら、ついてまわる。
（ ウイリアム・オスラー ）
（ William Osler ）
230.
不安に支配されると、人は消耗していきます。
心にとっての最大の敵は、不安なのです。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）

231.
不遇なとき、不本意なとき、不安なときこそ、未来を信じて、気持ちをぐらつかせないことだ。
そのとき得たものが自分の人生の核になる。
（ 秋庭道博 ）
（ Akiniwa Douhaku ）
232.
人生はいいことも悪いことも連れ立ってやってきます。
不幸が続けば不安になり、気が弱くなるのです。
でも、そこで運命に負けず勇気を出して、不運や不幸に立ち向かってほしいのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
233.
人間の一生は地獄でございまして、寸善尺魔、とは、まったく本当の事でございますね。
一寸(いっすん)の仕合せには一尺の魔物が必ずくっついてまいります。
人間三百六十五日、何の心配も無い日が、一日、いや半日あったら、それは仕合せな人間です。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
234.
不安な人ほど、（物事を）決め付けます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
235.
私もいろいろな事を心配するが、
ダムからあふれる水のことまでは心配しない。
（ ウォルト・ディズニー ）
（ Walter Disney ）
236.
（人生で）心からゆったりとくつろいで満足し、
すこしも心配しない時間は、
せいぜい三カ月もない。
としたら、
人間は生きているあいだに、
いったい何をすればいいのか。
何をたのしめばいいのか。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
237.
取り越し苦労というもの位下らぬものはない。
それは心のエネルギーを消耗するだけで、何の得るところもない。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
238.
あなた（の行動）を邪魔しているのは怖れそのものではなく、怖れに対する怖れ、怖れへの不安です。
（ バシャールの言葉 ）
239.
敵国外患無き者は国恒(つね)に亡(ほろ)ぶ。
（ 孟子 ）
（ Moushi ）
240.
つらい事が多いのは、
感謝を知らないから。
苦しい事が多いのは、
自分に甘えがあるから。
悲しい事が多いのは、
自分のことしかわからないから。
心配する事が多いのは、
いまを懸命に生きていないから。
（ 石川洋 ）
（ Ishikawa You ）

241.
怖いものがあっても、それ自体に私たちを支配する力はない。
それを怖がる自分の気持ちに支配されてしまうのだ。
真実を見つめれば、きっと不安から解放される。
（ オプラ・ウィンフリー ）
（ Oprah Winfrey ）
242.
金に関して絶えず心配し続けると、創造性と明晰な思考を阻害する。
（ サネヤ・ロウマン＆デュエン・パッカー ）
（ サネヤ・ロウマン ）
（ Sanaya Roman And Duane Packer ）
（ Sanaya Roman ）
243.
心配は勝利せず。
（ 作者不詳 ）
244.
やっかいな存在である「他者」とどう付き合えるかは、自分の不安とどう付き合えるかとも言い換えられる。
（ 鴻上尚史 ）
（ Koukami Shouji ）
245.
不安の解決方法は、自分の意識領域を拡大すること。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
246.
母親が保護者としての役割を果たしていないとき、子どもは不安になります。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
247.
微笑は笑いの完成だ。
笑いのうちには、
すぐ鎮まるとはいえ、
常に不安があるからだ。
微笑のうちでは、
いっさいがくつろぎ、
なんの不安も抵抗もないからだ。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）
248.
重大な危機や窮地に直面した時、「これで良かった」という肯定的で楽天的な言葉を第一声として発すると、脳は「大丈夫なのだ」と理解し、「これで良かった理由」や「うまくいく方法」を次々と見つけ出してきます。
その言葉がきっかけとなって、パニックや不安をおさめることができます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
249.
心を強制することや力みすぎることは、不安や恐怖を示しており、（潜在意識による）回答を妨げます。
楽な気持ちでやりなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
250.
不安はなくならない。
不安は自分そのもの。
（ 栗城史多 ）
（ Kuriki Nobukazu ）

251.
心配事の８０％は実際には起こらない。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
252.
雷は鳴るたびに落ちるわけではない。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
253.
風の具合を気にしすぎる者は、
種も播(ま)かず樹も植えない。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
254.
悩むのはもうやめることだ。
過去のことであれ、
将来のことであれ、
一時間悩めば、
幸せが一時間ぶん奪われる。
（ アーニー・J・ゼリンスキー ）
（ Ernie J. Zelinski ）
255.
大山(たいざん)鳴動して鼠一匹。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
256.
枝の多い木に風が静まる日はない。
（ 朝鮮（韓国・北朝鮮）のことわざ・格言 ）
（ Chousen saying ）
257.
風を警戒する者は種を播(ま)かない。
雲を観測する者は刈ることをしない。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Kyuuyaku Seisho ）
（ Judea ）
258.
気にかかることが
あまりにも多すぎる。
じっと立ち止まって、
見つめ直す時間がなかったら、
こんな人生いったい何になのだろう？
（ ウィリアム・ヘンリー・デイヴィス ）
（ William Henry Davies ）
259.
不安がなければ不安を発明してやる、
これが青年の特権である。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
260.
女と船はいつも、
転覆しないかと心配である。
（ イタリアのことわざ・格 ）
（ Italia saying ）

261.
何百万という人類の滅亡よりも、自分の小指のけちな痛みのほうが心配なものだ。
（ ウィリアム・ハズリット ）
（ William Hazlitt ）
262.
人間の感情で最も無益な感情を二つ挙げれば、済んでしまったことへの自責の念とこれから行うことへの不安である。
（ ウェイン・ダイアー ）
（ Wayne Dyer ）
263.
職業はものを考えないようにさせる。
そこに職業の最も大きい恵みがある。
なぜならそれは、ごくありふれた疑念や憂慮に襲われるとき、誰はばかることなく蔭に引っ込むことのできる防壁だからである。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
264.
人を不安にするのは、
物事ではない。
物事についての意見だ。
（ エピクテトス ）
（ Epictetus ）
265.
体が暖かになれば眠気をもよおし、心に心配事がなくなれば怠け心が起きる。
人間は安楽に甘んじていれば堕落する。
（ 仏教の教え ）
266.
悪魔のことを話してみよ。
必ず悪魔が現れる。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
267.
強固な決意は不安をはねのける。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
268.
相手を信用すればするほど、
裏切られるのではないかという
不安に襲われる。
（ 代々木忠 ）
269.
軍人にとって最も不安なのは、敗北の予感に見舞われる時だ。
そして、その予感を最も強く察知するのは、指揮官が弱っているのを見る時だ。
（ エルヴィン・ロンメル ）
（ Erwin Rommel ）
270.
完璧主義を守っていると、仕事のキリを最後の最後まで引き延ばし、挙げ句の果てに、自分はまだ最善の努力を尽くしていないのでは、という不安で、正常な判断力まで麻痺してしまう。
（ E・S・スターン ）

271.
健康な人には病気になる心配があるが、病人には回復するという楽しみがある。
（ 寺田寅彦 ）
（ Terada Torahiko ）
272.
将来への不安と、過去への後悔、この二つから解放されたとき、多くの人は幸福を感じることができる。
（ テレビ番組『地球ドラマチック』 ）
273.
先憂後楽（せんゆうこうらく）──天下の憂えに先だちて憂え、天下の楽しみに後(おく)れて楽しむ。
（ 范仲淹 ）
（ 中国のことわざ・格言 ）
（ Han Chuuen ）
（ China saying ）
274.
我ながらよくやったと思った瞬間、万雷の拍手、これが果たして自分のものかと疑う一瞬の恍惚と不安。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
275.
知者は惑わず、
仁者は憂えず、
勇者は懼(おそ)れず。
（ 孔子・論語 ）
（ Koushi ）
276.
神は現世におけるいろいろな心配事の償いとして、われわれに希望と睡眠を与えた。
（ ヴォルテール ）
（ Voltaire ）
277.
「大丈夫、心配しないで。
　私がやってあげるから」
こんなヒドイことを言うのを、私はもうやめようと思う。
（ エルマ・ボンベック ）
（ Erma Bombeck ）
278.
尊敬すべき幸福な人は、
逆境にいても、
つまらぬことはくよくよせず、
心配しても始まらないことは心配せず、
自分の力のないことは天に任せて、
自分の心がけをよくし、
根本から再生の努力をする人である。
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
279.
恋は燃える火と同じで、絶えずかき立てられていないと持続できない。
だから希望を持ったり不安になったりすることがなくなると、たちまち恋は息絶えるのである。
（ ラ・ロシュフコー ）
（ La Rochefoucauld ）
280.
人にどう思われているかとあなたが心配するほど、向こうはあなたを気にしていない。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）

281.
今の自分に疑問や不安を感じたら、
それは変化しなさいという心の声です。
（ 葉祥明 ）
（ You Shoumei ）
282.
心配は身の毒。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
283.
私はコンピューターなど恐れていない。
それが不足することが心配だ。
（ アイザック・アシモフ ）
（ Isaac Asimov ）
284.
心配からどうしても逃れられない人がいます。
そういう人は、自分の心の波長が心配の波長に同調しているのです。
心は、考え続けていることを引き寄せてしまうのです。
（ ナポレオン・ヒル ）
（ Napoleon Hill ）
285.
未来に向き合うにはふたつの方法がある。
ひとつは心配、もうひとつは期待だ。
（ ジム・ローン ）
286.
変化への抵抗の底にあるものは無知である。
未知への不安である。
しかし、変化は機会と見なすべきものである。
変化を機会としてとらえたとき、初めて不安は消える。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
287.
金は大事だ。
大事なものが殖えれば寝る間も心配だろう。
（ 夏目漱石 ）
（ Natsume Souseki ）
288.
たいがいのことは一度やってみると案外なものでありますが、
一度もやらない間はなんだかそのことが大層なことのように考えられて、
不安で、いつもその話が出るたびに一種の厭迫(えんはく)を感じるものであります。
（ 高浜虚子 ）
（ Takahama Kyoshi ）
289.
人生はせいぜいのところ、
強情な子供みたいなものだ。
寝ついてしまうまでは
静かにさせておくために
遊ばせたり、少し機嫌を取ったりしなければならないが、
眠り込めば心配はおしまいである。
（ ウィリアム・テンプル ）
（ William Temple ）
290.
不安を消すには、（関連する）物事を整理してみることです。
不安というのは、漠然としているんです。
漠然としているから不安は消えないんです。
（ 荻原博子 ）
（ Ogiwara Hiroko ）

291.
人間の不安は科学の発展から来る。
進んで止(とど)まる事を知らない科学は、
かつて我々に止まる事を許して呉(く)れた事がない。
徒歩から俥(くるま)、俥から馬車、馬車から汽車、汽車から自動車、それから航空船、それから飛行機と、
何処迄(どこまで)行っても休ませて呉れない。
（ 夏目漱石 ）
（ Natsume Souseki ）
292.
人生は、もっとよい世界を切り開こうと努力する場合に、初めて生き甲斐のあるものとなる。
将来にまったく不安がなくなれば、誰一人として努力しなくなり、人類は絶滅してしまうだろう。
（ ドワイト・D・アイゼンハワー ）
（ Dwight D. Eisenhower ）
293.
何の心配もない世界でのストレスもひずみもない生活を想像するのは
心楽しいことかもしれないが、
これは怠け者の夢にすぎない。
（ ルネ・デュボス ）
（ Rene Dubos ）
294.
私は過去に対して罪悪感を感じている。
未来に対しては不安だ。
しかし現在なら行動できる。
今この瞬間に生きる能力は、精神的に健康であることの主たる要素だ。
（ アブラハム・マズロー ）
（ Abraham Maslow ）
295.
人を悩ますのは、今日の苦労ではない。
昨日に対する後悔と明日への不安である。
後悔と不安は、私たちから今日という日を奪う大敵なのだ。
（ ロバート・J・ヘイスティングス ）
296.
劣等感が服をまとっているのが男なのです。
銭湯で大きなチンチンを見て降参し、背の高さ、仕事の腕、腕力、財力、知力ｅｔｃ。
男は常にさまざまな不安や自己嫌悪や自己不信を抱いているのです。
だから力にあこがれるのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
297.
うわさは即刻旅立つ。
かほど速い悪は他に存在しない。
すばやい動きでうわさは栄え、進むたびに力をつける。
初めは不安ゆえに小さいが、やがてすっくと身を伸ばし、地上を闊歩(かっぽ)し、頭を雲の中に隠すまでになる。
（ ウェルギリウス ）
（ Vergilius ）
298.
モラル絡みの憤慨には必ず、
「自分たちは何かを取り逃がしたんじゃないか」
という不安が潜んでいる。
（ ジャン・ジュネ ）
（ Jean Genet ）
299.
来て見ないうちは、気がかりなのだ。
見物(けんぶつ)の心理とは、そんなものではなかろうか。
大袈裟に飛躍すれば、この人生でさえも、そんなものだと言えるかも知れない。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
300.
人は一人でも、
心配することは数千もある。
（ クルド人のことわざ・格言 ）
（ Kurds saying ）

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