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101.
お金についての不安を消すには、
財産と負債をすべて書き出す。
問題点を見つける。
解決に向け行動する。
（ テレビ番組『たけしのニッポンのミカタ！』 ）
102.
不安な人は、
小さなことでも大ごとにしてしまいます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
103.
老後の事が不安になりだすと、今までは何でもない事が許せなくなります。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
104.
不安・怒り・子供・悪妻を持てば、
人間はすぐに老ける。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
105.
計画が立って、
それを実行すると、
不安はやわらぐ。
（ 荻原博子 ）
（ Ogiwara Hiroko ）
106.
わたしは「不安」なんだ。
と自覚できるのはすごいことだよ。
無自覚な不安が
他者に向かうと「いじめ」、
自分に向かうと「うつ」になる。
（ 田口ランディ ）
（ Taguchi Randy ）
107.
心に安らぎを得られるか、あるいは常に不安を抱えているかは、経済状態をコントロールできるか否かにかかっています。
……
（→続きはクリック）
（ ロバート・G・アレン ）
（ Robert G. Allen ）
108.
常に、前向きな意味で不安であれ。
満足しきってはいけないのです。
それは成功し続けるのに必要なことなのです。
……
（→続きはクリック）
（ ムーター・ケント ）
109.
過ぎ去った過去に思いを馳(は)せるのでもなく、まだ来ない未来に不安を持つのでもなく、今を全力で生きる、今は恵みの時、最高の時と生きることこそ、人生の本道のようです。
……
（→続きはクリック）
（ 作者不詳 ）
110.
不安な人は、思い込みが激しい。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
111.
両親の不安、それは子どもの心を破壊します。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
112.
人はなんでも平和を愛せばいいと思うなら大間違い、平和、平静、平安、私は然(しか)し、そんなものは好きではない。
不安、苦しみ、悲しみ、そういうものの方が私は好きだ。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
113.
不安な人ほど、（物事を）決め付けます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
114.
不安はなくならない。
不安は自分そのもの。
……
（→続きはクリック）
（ 栗城史多 ）
（ Kuriki Nobukazu ）
115.
新しいことに挑戦しようとするとき、不安にかられることがあるかもしれません。
けれど、どんなことでも「未経験のことに自信が持てないのは当たり前」なのです。
自信とは、失敗なども含め、さまざまに経験を積んでいく中で身についていくもの。
思い切って挑戦を！
（ 江原啓之 ）
（ Ehara Hiroyuki ）
116.
微笑は笑いの完成だ。
笑いのうちには、
すぐ鎮まるとはいえ、
常に不安があるからだ。
微笑のうちでは、
いっさいがくつろぎ、
なんの不安も抵抗もないからだ。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）
117.
母親が保護者としての役割を果たしていないとき、子どもは不安になります。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
118.
不安に支配されると、人は消耗していきます。
心にとっての最大の敵は、不安なのです。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
119.
忍耐力がないと、不安と恐れが生まれ、落胆と失敗が続きます。
……
（→続きはクリック）
（ ブライアン・アダムス ）
120.
不安の解決方法は、自分の意識領域を拡大すること。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
121.
人生はいいことも悪いことも連れ立ってやってきます。
不幸が続けば不安になり、気が弱くなるのです。
でも、そこで運命に負けず勇気を出して、不運や不幸に立ち向かってほしいのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
122.
重大な危機や窮地に直面した時、
「これで良かった」という
肯定的で楽天的な言葉を
第一声として発すると、
脳は「大丈夫なのだ」と理解し、
「これで良かった理由」や
「うまくいく方法」を
次々と見つけ出してきます。
その言葉がきっかけとなって、
パニックや不安をおさめることができます。
……
（→続きはクリック）
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
123.
その状況の向こうにいる人間の姿がきちんと見えていれば、大抵のことには我慢ができる。
逆にそれほど悪くない状況に身を置いていても、ひとの姿が見えていないと苛立つし、不安になる。
（ 村上春樹 ）
（ Murakami Haruki ）
124.
怖いものがあっても、
それ自体に私たちを支配する力はない。
それを怖がる自分の気持ちに
支配されてしまうのだ。
真実を見つめれば、
きっと不安から解放される。
（ オプラ・ウィンフリー ）
（ Oprah Winfrey ）
125.
心を強制することや力みすぎることは、
不安や恐怖を示しており、
（潜在意識による）回答を妨げます。
楽な気持ちでやりなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
126.
不遇なとき、不本意なとき、不安なときこそ、未来を信じて、気持ちをぐらつかせないことだ。
そのとき得たものが自分の人生の核になる。
（ 秋庭道博 ）
（ Akiniwa Douhaku ）
127.
やっかいな存在である「他者」とどう付き合えるかは、自分の不安とどう付き合えるかとも言い換えられる。
（ 鴻上尚史 ）
（ Koukami Shouji ）
128.
不安がなければ不安を発明してやる、
これが青年の特権である。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
129.
あなた（の行動）を邪魔しているのは怖れそのものではなく、怖れに対する怖れ、怖れへの不安です。
（ バシャールの言葉 ）
130.
人を不安にするのは、
物事ではない。
物事についての意見だ。
（ エピクテトス ）
（ Epictetus ）
131.
完璧主義を守っていると、仕事のキリを最後の最後まで引き延ばし、挙げ句の果てに、自分はまだ最善の努力を尽くしていないのでは、という不安で、正常な判断力まで麻痺してしまう。
（ E・S・スターン ）
132.
将来への不安と、過去への後悔、この二つから解放されたとき、多くの人は幸福を感じることができる。
（ テレビ番組『地球ドラマチック』 ）
133.
軍人にとって最も不安なのは、敗北の予感に見舞われる時だ。
そして、その予感を最も強く察知するのは、指揮官が弱っているのを見る時だ。
……
（→続きはクリック）
（ エルヴィン・ロンメル ）
（ Erwin Rommel ）
134.
相手を信用すればするほど、
裏切られるのではないかという
不安に襲われる。
……
（→続きはクリック）
（ 代々木忠 ）
135.
我ながらよくやったと思った瞬間、万雷の拍手、これが果たして自分のものかと疑う一瞬の恍惚と不安。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
136.
人間の感情で最も無益な感情を二つ挙げれば、済んでしまったことへの自責の念とこれから行うことへの不安である。
（ ウェイン・ダイアー ）
（ Wayne Dyer ）
137.
強固な決意は不安をはねのける。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
138.
今の自分に疑問や不安を感じたら、
それは変化しなさいという心の声です。
（ 葉祥明 ）
（ You Shoumei ）
139.
変化への抵抗の底にあるものは無知である。
未知への不安である。
しかし、変化は機会と見なすべきものである。
変化を機会としてとらえたとき、初めて不安は消える。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
140.
恋は燃える火と同じで、絶えずかき立てられていないと持続できない。
だから希望を持ったり不安になったりすることがなくなると、たちまち恋は息絶えるのである。
（ ラ・ロシュフコー ）
（ La Rochefoucauld ）
141.
たいがいのことは一度やってみると案外なものでありますが、
一度もやらない間はなんだかそのことが大層なことのように考えられて、
不安で、いつもその話が出るたびに一種の厭迫(えんはく)を感じるものであります。
……
（→続きはクリック）
（ 高浜虚子 ）
（ Takahama Kyoshi ）
142.
不安を消すには、（関連する）物事を整理してみることです。
不安というのは、漠然としているんです。
漠然としているから不安は消えないんです。
（ 荻原博子 ）
（ Ogiwara Hiroko ）
143.
人間の不安は科学の発展から来る。
進んで止(とど)まる事を知らない科学は、
かつて我々に止まる事を許して呉(く)れた事がない。
徒歩から俥(くるま)、俥から馬車、馬車から汽車、汽車から自動車、それから航空船、それから飛行機と、
何処迄(どこまで)行っても休ませて呉れない。
（ 夏目漱石 ）
（ Natsume Souseki ）
144.
もし不安を克服したいのなら、
家で座って思いに耽(ふけ)っていたりするな。
外に出て走り回れ。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
145.
私は過去に対して罪悪感を感じている。
未来に対しては不安だ。
しかし現在なら行動できる。
今この瞬間に生きる能力は、精神的に健康であることの主たる要素だ。
（ アブラハム・マズロー ）
（ Abraham Maslow ）
146.
人生は、もっとよい世界を切り開こうと努力する場合に、初めて生き甲斐のあるものとなる。
将来にまったく不安がなくなれば、誰一人として努力しなくなり、人類は絶滅してしまうだろう。
（ ドワイト・D・アイゼンハワー ）
（ Dwight D. Eisenhower ）
147.
人を悩ますのは、今日の苦労ではない。
昨日に対する後悔と明日への不安である。
後悔と不安は、私たちから今日という日を奪う大敵なのだ。
（ ロバート・J・ヘイスティングス ）
148.
モラル絡みの憤慨には必ず、
「自分たちは何かを取り逃がしたんじゃないか」
という不安が潜んでいる。
（ ジャン・ジュネ ）
（ Jean Genet ）
149.
劣等感が服をまとっているのが男なのです。
銭湯で大きなチンチンを見て降参し、背の高さ、仕事の腕、腕力、財力、知力ｅｔｃ。
男は常にさまざまな不安や自己嫌悪や自己不信を抱いているのです。
だから力にあこがれるのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
150.
うわさは即刻旅立つ。
かほど速い悪は他に存在しない。
すばやい動きでうわさは栄え、進むたびに力をつける。
初めは不安ゆえに小さいが、やがてすっくと身を伸ばし、地上を闊歩(かっぽ)し、頭を雲の中に隠すまでになる。
（ ウェルギリウス ）
（ Vergilius ）
151.
自分を犠牲にしてまで他人を助ける自己犠牲精神は、一見美しく感じられるが、本当のやさしさではない。
「断ると嫌われるのではないか」という不安から出た行動だからだ。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
152.
いつもクヨクヨ悩んでいる人は、
悩みの種が尽きないから悩んでいるのではありません。
心が不安定だから、
どんな問題でも否定的で不安な状態に見えてしまうのです。
一刻も早くこの悪循環を断ち切る必要があります。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
153.
これまで生きてきて、
不安を感じない瞬間などなかった。
でも、その不安におびえて
自分のしたいことを抑えつけてしまうことも、
一度もなかった。
（ ジョージア・オキーフ ）
（ Georgia Okeeffe ）
154.
何をしても不安でならぬ時には、
映画館へ飛び込むと、
少しホッとする。
真暗いので、
どんなに助かるかわからない。
誰も自分に注意しない。
映画館の一隅に坐っている数刻だけは、
全く世間と離れている。
あんな、いいところは無い。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
155.
世の中で忌み嫌われている、
病気や貧困や不安やトラブルという<負>の部分は、
実は幸福を感じるためのバロメーターなのです。
……
（→続きはクリック）
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
156.
同じ理論を抱いているというので親友だと思い込む、
実はただひとりでものを言うのが不安だからに過ぎぬとは気が付かぬ。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
157.
神が存在すると思わざる人は、自己を偽るものなり。
たとえかかることを絶えず確信しても、日夜不安になるがゆえなり。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
158.
人間、正道を歩むのは却(かえ)って不安なものだ。
（ 三島由紀夫 ）
（ Mishima Yukio ）
159.
卓越した者の強みや能力が他の者にとっての脅威となり、その仕事ぶりが他の者にとっての問題や不安や障害となることほど、組織にとって深刻な問題はない。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
160.
結局のところ安心や不安、満足、不満足なんていうのは、その人しだいなんですよ。
収入が減ったら減ったなりの暮らしをして、そこに満足を見つければいいだけのことです。
（ 堀江貴文 ）
（ Horie Takafumi ）
161.
途中で「うまくいかへんのと違うか」と思った仕事はほとんどがうまくいかない。
だから、迷いや不安は極力ふっきって仕事を進めなければいけない。
もしどうしても不安から抜け切ることができなかったら、それはやらないほうがいい。
……
（→続きはクリック）
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
162.
不安が、ある特定の状況や対象に特化されて起きるようになると、それは恐怖と呼ばれる。
……
（→続きはクリック）
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
163.
我々の想像力や理性の力が、
不安を促進する。
不安な気持ちは、絶対的な切迫した脅威
──たとえば、試験やスピーチ、旅行などについての心配──
によってではなく、
象徴的で、往々にして無意識的な表現によって、
促進されるのである。
（ ウィラード・ゲイリン ）
（ Willard Gaylin ）
164.
一流は常に不安と自信が背中合わせにある。
（ 野村克也 ）
（ Nomura Katsuya ）
165.
もしあなたの上司が、「昔はよかった〜」が口癖になっているなら、現在は自信を失ってきている証拠だ。
時代の変化についていけなくなったり、年を気にするようになったりして、辛い現実から逃れようとして過去に逃避する。
昔の自慢話をすることで、心の不安や葛藤から自分を守ろうとしているのだ。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
166.
年寄りになりかけた時、
人は歳を重ねることに対する今までの考えを、
変えなければいけないのではないかと
迷い出したことに気付く。
それから少し経つと、
若いとはどういうことで、
歳をとるとはどういうことなのかが、
何だかよく分からなくなったことに気付く。
そしてそれ以降になると、
何もかもが不安になり始める。
（ ガートルード・スタイン ）
（ Gertrude Stein ）
167.
経験を積んで選択肢が増えている分だけ、怖いとか、不安だとか、そういう気持ちも増やしてきている。
考える材料が増えるほど「これと似たようなことを前にやって失敗してしまった」というマイナス面も大きく膨らんで自分の思考を縛ることになる。
そういうマイナス面に打ち勝てる理性、自分自身をコントロールする力を同時に成長させていかないと、経験を活かし切るのは難しくなってしまう。
（ 羽生善治 ）
（ Habu Yoshiharu ）
168.
不安ていうのは、
他人を巻き込む力が強いんです。
だから、不安の強い人は、
なんとなく嫌われることが多い。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
169.
苦悩はその原因が発見されないかぎり、人々を不安にする。
（ エリアス・カネッティ ）
170.
体力が落ちる年代になって
不安になったこともあったけど、
「やってやろうじゃない、まだまだくたばらないぞ」
と開き直ったとたん、
何でもできるようになって。
（もう）駄目だと思ったら負けだと思います。
六十代まで踊りたいな。
（ 森下洋子 ）
（ Morishita Youko ）
171.
国民が不安でおろおろ・おたおたするようになればなるほど、何かというと「断固たる措置」「決然たる態度」をとる統治権力が人気を得やすくなります。
これを僕は「不安のポピュリズム」と呼んできているわけです。
（ 宮台真司 ）
（ Miyadai Shinji ）
172.
いちど、にせものをつとめると、不安で不安で夜のめも眠れず、それでいて、そのにせもの勤めをよそうとはせず、かえって完璧の一点のすきのないにせものになろうと、そのほうにだけ心をくだくものです。
不思議なものです。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
173.
どこかで夜、花火があげられるときほどうつくしいものを、ぼくは知らない。
（中略）それをながめていると、喜びを、そして同時にまた、すぐに消えてしまうのだという不安をいだく。
それが結びついているから、花火がもっと長くつづく場合よりずっと美しいのだ。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
174.
大切なのは、（家で）
どんな花を選ぶか、どんな音楽をかけるか、どんな笑顔で（夫や子供を）待つか、そういうことです。
私は家庭を陽気で楽しい場所にしたいのです。
この不安だらけの世界から逃げられる、
安息の地にしたいのです。
（ オードリー・ヘプバーン ）
（ Audrey Hepburn ）
175.
不安を、ことによっては混乱を引き起こす作品だからといって、それだけの理由で非難してはならない。
良い不安、有益な内面の反乱というものがあるのだ。
（ フランソワ・モーリアック ）
（ Francois Mauriac ）
176.
不安に打ち勝った者は、もはやこの世に生きるのではなく、神の中に、永遠の中に生きているのだ。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
177.
いつも不安で不安で仕方がない。
おれほど臆病者はいない。
開き直らないとむちゃできない。
（ 北野武 ）
（ Kitano Takeshi ）
178.
たとえ幻想であっても、
この世界をよいものと思うことができない人は、
恐怖・不安におびえ、
みじめな自己否定の心理にとりつかれます。
……
（→続きはクリック）
（ 小此木啓吾 ）
（ Okonogi Keigo ）
179.
風船の不安なかるさ持たさるる
（ 河内静魚 ）
（ Kawauchi Shizuo ）
180.
（旅への）衝動を抑制して旅に出なかった時には、（中略）見なかった美しい山水や、失われた可能性と希望との思いが彼を悩ます。
よし現存の幸福が如何(いか)に大きくとも、この償い難き喪失の感情は彼に永遠の不安を与える。
……
（→続きはクリック）
（ ヤーコプ・ヴァッサーマン ）
（ Jakob Wassermann ）
181.
私は、不安と苦痛の窮極まで追いつめられると、ふいと、ふざけた言葉が出るのです。
臨終(りんじゅう)の人の枕もと等で、突然、卑猥(ひわい)な事を言って笑いころげたい衝動を感ずるのです。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
182.
「朝のノート」によって自分の違った一面が引き出されます。
不安や不機嫌、鬱々とした気持ちなどとは無縁の部分が出てきます。
つまり、心のセンサーを働かせないままの、素のままの自分が出てくるのです。
このようなときこそ、心の中心を静かに見つめ、そのかすかな声にじっと耳をすますチャンス。
その声は、あなた自身の声であると同時に、神の声なのです。
（ ジュリア・キャメロン ）
（ Julia Cameron ）
183.
相手の愛情に不安になる前に、
わたしが信じられるわたしでいること。
それでも裏切られるなら、
自分の愛に悔いはない。
……
（→続きはクリック）
（ 尾形真理子 ）
（ Ogata Mariko ）
184.
宗教は間接的にも直接的にも、
教義としても比喩としても、
いまだかつて一つの真理も含んだことはない。
というのは、どんな宗教も
不安と欲求から生まれたものであるからだ。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
185.
自分の不安を認めた瞬間、
これまで「あいつが悪いんだ」と攻撃の対象にしてきた外的の怪物は
幻のように消えてしまい、
その怪物は実は自分の心の中に住んでいましたとさ、
というブラックなおとぎ話のような結末が待っている。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
186.
自分の妻が浮気するかもしれないと思っていたり、つねに不安を持っていると、その絶え間ない思考が潜在意識に刻印されて、現実のものとなってしまいます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
187.
私たちは何か本当に精神的な安息感、心に暖かさを与えてくれるものを、職場でも家庭でも遊びの世界でも遂に見出し得ず、舞台の上で見せかけの演技をやりつづけているような不安感に駆られ、真の安住を得ていないのではないか。
それは日本人の民族性と本当に融合した生活をしていないからではないか。
（ 会田雄次 ）
（ Aida Yuuji ）
188.
（自分とは）違う人間だから、わからなくなったり 不安になったり。
だから、本気でぶつかって知っていくんだ。
（ 漫画『フライング・ドラゴン』 ）
189.
宗教は信念・希望・勇気をもたらし、緊張・不安・恐怖・心配を解消させる。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
190.
もし、あなたが他人のひがみや不安に聞き耳を立てていたら、
あなた自身も同じように堕落してしまうことでしょう。
……
（→続きはクリック）
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
191.
物がいっぱい
ありながら
なにか不安で
もの足らない
もの足りない
なぜ？
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
192.
習慣を断ち切りなさい。
不安に感じることを何かやってみなさい。
……
（→続きはクリック）
（ ピエロ・フェルッチ ）
（ Piero Ferrucci ）
193.
人々を不安にすることで利点があるなら、
貴族的で退屈そうなポーズをとり、
バカにしたり勝ち誇ったりはせず、
ただ無関心を装うことだ。
……
（→続きはクリック）
（ ロバート・グリーン ）
（ Robert Greene ）
194.
自分の育てた男が
自分の予想を上まわって、
大物らしい風格をそなえてくればくるほど、
女は歓びと同量くらいの恐れと不安を抱かされる。
一人前に育った男が、
狭い巣を飛びだし、
大空へむかってはばたこうとするのは
当然の成り行きだからだ。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
195.
うなずきには、
相手を話しやすくする効果がある。
話し手は、聞き手がうなずくことで、
「自分の話を理解してくれているんだな」
「自分の言っていることに納得してくれているんだな」
と安心して話を続けることができる。
逆に、聞き手がまったくうなずかなかったら、
「自分の話が通じていないのか」
「話にまったく関心がないのだろうか」
と不安になってくるだろう。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
196.
期待の裏には恐れや不安があるが、
信頼には恐れや不安はない。
……
（→続きはクリック）
（ 田中真知 ）
（ Tanaka Machi ）
197.
人生にとって一番マイナスなのは、
無意味な不安、無意味な恐怖です。
それらをなくす最良の方法は行動です。
行動は不安や恐怖心を治療し、
自信を植え付けます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
198.
人間は幸福ではない。
しかし、
つねに未来に幸福を期待する存在なのだ。
魂は故郷を離れて不安にふるえ、
未来の生活に思いをはせて憩うのだ。
（ アレキサンダー・ポープ ）
（ Alexander Pope ）
199.
不安を消すために練習して、
日々レベルアップするというか、
不安がなくなるまで自分を鍛えなきゃいけない。
でも、野球を辞めるまで、
その不安が消えることはない。
（ 松井秀喜 ）
（ Matsui Hideki ）
200.
病気は精神的幸福の一種である。
病気は私たちの欲望や不安に、はっきりした限界を設けてくれるからだ。
（ アンドレ・モーロア ）
（ Andre Maurois ）
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