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301.
苦労人の特長のひとつは、
怒っても仕方のないことは怒らないということである。
苦労人には、世に不幸があり不運があることはほとんど仕方のないことであると感じられる。
それにいちいち怒ったり恨んだりしてもはじまらない。
（ 佐藤忠男 ）
（ Satou Tadao ）
302.
怒りは忠告を受けつけない。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
303.
物静かな人の怒りと、
おとなしい動物の足蹴(あしげ)に注意せよ。
（ トルコのことわざ・格言 ）
（ Turkiye saying ）
304.
怒りは時がたつにつれ癒されるが、
憎しみのほうは癒すことができない。
（ アリストテレス ）
（ Aristotle ）
305.
子供扱いされて腹を立てているうちは子供です。
焦って大人になる必要はないんですよ。
（ アニメ『グリザイア：ファントムトリガー』 ）
（ Grisaia Phantom Trigger ）
306.
夢を見たら囈言(うわごと)を言ひませう、
退屈したら欠伸(あくび)をしませう、
腹が立つたら呶鳴(どな)りませう。
（ 佐藤春夫 ）
（ Satou Haruo ）
307.
おんどりが羽を逆立てる時は、
楽に羽をむしり取れる。
（ ミャンマー（ビルマ）のことわざ・格言 ）
（ Myanmar saying ）
308.
草抜けばよるべなき蚊のさしにけり
（ 高浜虚子 ）
（ Takahama Kyoshi ）
309.
ころしても罪にはならぬ腹の虫
（ 山本五十六 ）
（ Yamamoto Isoroku ）
310.
悲しみが生々しいうちは、気晴らしを勧められても、むしゃくしゃするだけ。
（ サミュエル・ジョンソン ）
（ Samuel Johnson ）
311.
人は咎(とが)むとも咎めず、
人は怒(いか)るとも怒らず。
（ 熊沢蕃山 ）
（ Kumazawa Banzan ）
312.
怒りと愚行は並んで歩み、後悔が両者のかかとを踏む。
（ ベンジャミン・フランクリン ）
（ Benjamin Franklin ）
313.
物わかりのよい夫は、決して腹を立てることがない。
暴風雨の真っただ中にいる船乗りと同じように、こういう夫は帆綱(ほづな)をゆるめるのである。
様子を見ている。
いずれそのうちに凪(なぎ)が来るだろうと思っている。
（ アンドレ・モーロア ）
（ Andre Maurois ）
314.
恐れは怒りに、怒りは憎しみに、憎しみは苦痛に変わる。
（ 映画『スターウォーズ』 ）
315.
愛は憎しみより高く、理解は怒りより高く、平和は戦争より気高い。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
316.
かんしゃくの
くの字を捨てれば
かんしゃなり
一字違いで　心愉しむ
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
317.
咎められて立腹するのは、相手の言い分をもっともだと認めることになる。
（ タキトゥス ）
（ Tacitus ）
318.
誤った愛の心が三つある。
思い上がりの心、羨(うらや)む心、逆上する心。
（ ダンテ・アリギエーリ ）
（ Dante Alighieri ）
319.
他人について私たちがイライラするあらゆる事柄は、私たち自身を理解するのに使える事柄だ。
（ カール・ユング ）
（ Carl Jung ）
320.
桶の水より、親切な言葉をかけるほうが、火はよく消える。
（ ミゲル・デ・セルバンテス ）
（ Miguel de Cervantes ）
321.
怒りは無謀をもって始まり、後悔をもって終わる。
（ ピタゴラス ）
（ Pythagoras ）
322.
怒ったときには、百雷の落ちるように怒れ。
（ 徳川家康 ）
（ Tokugawa Ieyasu ）
323.
人に小言を言われた時に腹を立てるな。
腹の立った時に小言を言うな。
（ 新島襄 ）
（ Niijima Jou ）
324.
怒りに対する最善の手段は猶予である。
怒りに対して、いきなり許しを求めることはせず、熟慮を求めよ。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
325.
怒りに対して怒りで応じぬ者は、
汝と相手の双方を救うだろう。
（ インドのことわざ・格言 ）
（ India saying ）
326.
怒りの鎮まるとき、後悔がやってくる。
（ ソポクレス ）
（ Sophokles ）
327.
冷静を保て。
怒りは議論ではない。
（ ダニエル・ウェブスター ）
（ Daniel Webster ）
328.
人間の器量は、どの程度のことを怒ったか、によって測れる。
（ ジョン・モーリー ）
（ John Morley ）
329.
予は性急に、もしくは憤怒にかられて事を決める習慣を持たない。
（ ウェリントン ）
330.
おだやかな心は問題を解決します。
怒りにふるえ、悲しみに打ちひしがれ、嫉妬に狂った心は問題をますます混乱させます。
問題の解決は心のおだやかな時にしなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）

331.
人は軽蔑されたと感じたときによく怒る。
だから自信のある者はあまり怒らない。
（ 三木清 ）
（ Miki Kiyoshi ）
332.
怒りに対する最上の答えは沈黙。
（ ドイツのことわざ・格言 ）
（ Duits saying ）
333.
怒りは一時の狂気である。
だからこの感情を押さえなければ、
怒りが諸君をとって押さえることになる。
（ ホラティウス ）
（ Horatius ）
334.
砂に書いた文字のような人とは、しばしば腹を立てるが、その怒りが、砂に書いた文字のように、速やかに消え去る人を指す。
（ ブッダ［シャカ］ ）
（ Budda ）
335.
我々に関する他人の悪評は、しばしば本当は我々に当てられているのではなく、まったく別の理由から出る腹立ちや不機嫌の表明なのである。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
336.
心に生ぜし怒りは苦しみを生ず。
（ 仏教の教え ）
337.
人がいらだったり、不機嫌だったりするのは、あまり長い間立ち通しでいたせいであることがよくある。
そういう時、その人の不機嫌に対して理屈をこねあげたりしてはいけない。
椅子を差し出してやるがいい。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）
338.
遅延は怒りに対する最良の治療薬。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
339.
笑った者すべてが友ならず。
怒った者すべてが敵ならず。
（ モンゴルのことわざ・格言 ）
（ Mongol saying ）
340.
加害行為は一気にやってしまえ。
長期に渡って相手を被害状態に置かないように配慮すれば、それだけ相手を怒らせないですむ。
これにひきかえ、恩恵を与える場合は、たっぷり相手に味わってもらうように小出しに与えよ。
（ マキャヴェリ ）
（ Niccolo Machiavelli ）

341.
私は怒っても、その人間を憎むことはしない。
偽りのない気持ちを相手にぶつけることが大切。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
342.
確かに怒りは抑えるよりも発散させてしまったほうが健康的である。
しかし、健康的というなら怒りなど全然抱かないほうがもっと健康的である。
（ ウェイン・ダイアー ）
（ Wayne Dyer ）
343.
堪忍は無事長久の基(もとい)。
怒りは敵と思え。
（ 徳川家康 ）
（ Tokugawa Ieyasu ）
344.
確かに泣くことは赦(ゆる)されているのだ。
涙は激しい怒りを押し流す。
涙は川の流れのように、心を通り抜ける
（ オウィディウス ）
（ Ovidius ）
345.
仮に君が怒って破裂したところで、彼らは少しも遠慮せずに、同じことをやりつづけるであろう。
（ アウレリウス ）
（ Aurelius ）
346.
論争には耳を傾けよ。
だが、論争の仲間入りをするな。
たとえ、いかなる些細な言葉の中にも、
怒りや激情を吹き込む事を警戒せよ。
（ ニコライ・ゴーゴリ ）
（ Nikolai Gogol ）
347.
第一の矢は受けても、
さらに怖い第二の矢は受けるな。
（ インドのことわざ・格言 ）
（ India saying ）
348.
死ぬほどの怒りは
狂気よりもずっとひどい病で、
胸の奥の奥にある一番の秘密をしばしばさらけ出すものである。
（ ヤコプス ）
349.
心の怒りを絶ち
表(おもて)の怒りを棄て
人の違(たが)ふを怒らざれ
（ 聖徳太子 ）
（ Shoutoku Taishi ）
350.
自分の意見と違う意見に腹を立てず、
そういう意見が出た理由を理解しようとする術(じゅつ)を学ぶことが大事である。
（ バートランド・ラッセル ）
（ Bertrand Russell ）

351.
怒れる人は再び怒る――彼が冷静になったとき、彼自身に向かって。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
352.
誰でも腹を立てる時がある。
しかし、あまりに長く怒りを留めていると、その日するつもりでいた楽しいことまで台無しになってしまう。
（ ヘーゼルデン財団 ）
353.
一家一人の為に発する怒りは小なる怒りにて、一国の為に発する怒りは大いなる怒りである。
大いなる怒りは、国家社会の進歩発展を促す。
（ 渋沢栄一 ）
（ Shibusawa Eiichi ）
354.
怒りっぽい人は、他人を罰するよりも、むしろ自分を罰する方が多いものである。
（ 新島襄 ）
（ Niijima Jou ）
355.
怒り狂う者より微笑する者こそ強者(つわもの)
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
356.
悪人といへども悪人といへども、
よく教ふべし。
（中略）聞かぬとて捨つる事なく、幾度も教ふべし。
教へて用ひざるも憤る事なかれ。
聞かずとて捨つるは不仁なり。
用ひぬとて憤るは不智なり。
（ 二宮尊徳 ）
（ Ninomiya Sontoku ）
357.
荒々しい言葉を言うな。
言われた人々は汝に言い返すであろう。
怒りを含んだ言葉は苦痛である。
報復が汝の身に至るであろう。
（ 『法句経』 ）
（ Hokkukyou ）
358.
医術は身体の病気を癒すものであり、
他方、知恵は魂を激情から解放するものである。
（ デモクリトス ）
（ Demokritos ）
359.
君は山を呼び寄せる男だ。
呼び寄せて来ないと怒る男だ。
地団駄(じだんだ)を踏んで口惜(くや)しがる男だ。
そうして山を悪く批判する事だけを考える男だ。
何故(なぜ)山の方へ歩いて行かない。
（ 夏目漱石 ）
（ Natsume Souseki ）
360.
喜怒を色に形(あらわ)さず。
（ 『三国志』 ）
（ Sangokushi ）

361.
楽しみにも喜びにも、
隠しておかねばならない程度というものがある。
程度を越すと
人間を怒らせ、醜行と呼ばれて
諸君は復讐される。
（ サント・ブーヴ ）
（ Sainte Beuve ）
362.
一笑一若、一怒一老
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
363.
人間は、みな、同じものだ。
これは、いったい、思想でしょうか。
僕はこの不思議な言葉を発明したひとは、
宗教家でも哲学者でも芸術家でも無いように思います。
民衆の酒場からわいて出た言葉です。
（中略）この不思議な言葉は、
民主々義とも、またマルキシズムとも、全然無関係のものなのです。
（中略）ただの、イライラです。
嫉妬です。
思想でも何でも、ありゃしないんです。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
364.
誰でも、
世の中が悪い、と
軽い愚痴や冗談のつもりで口にすることがある。
しかし、
本気で腹を立てて言っている人は
自分のことを棚に上げていないかと
反省すべきかもしれない。
自分をよくする努力を忘れ、
いちばん簡単な責任転嫁に逃げている場合があるからである。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
365.
苦情処理という仕事は、お客様の怒りに釣られてはいけない。
しかし、それと同時に、釣られてしまう人間でないと務まらない。
（ 漫画『銀座からまる百貨店 お客様相談室』 ）
366.
モラル絡みの憤慨には必ず、
「自分たちは何かを取り逃がしたんじゃないか」
という不安が潜んでいる。
（ ジャン・ジュネ ）
（ Jean Genet ）
367.
頑固。怒り。冷淡。健康。自己中心。
それが、すぐれた芸術家の特質のように
ありがたがっている人もあるようだ。
それらの気質は、すべて、
すこぶる男性的のもののように受取られているらしいけれども、
それは、かえって女性の本質なのである。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
368.
ジャーナリストの核にあるのは、普通の人々に対する信頼です。
この苦しみを知れば放っておけないはず。
この理不尽を知れば怒りを感じるはず。
その思いが世の中を変えていく。
そう信じるからこそ、彼らは銃弾の飛びかう戦地にも立って、報道を続けているんです。
（ 『相棒　シーズン１２　元旦スペシャル』 ）
369.
胸の中で炎が燃えさかっていたとしても、
鼻から煙を出してはならない。
（ モンゴルのことわざ・格言 ）
（ Mongol saying ）
370.
近頃の人は、
怒らぬことをもって知識人であるとしたり、
人格の奥行きと見せかけたりしているが、
そんな老成ぶった振る舞いを
若い奴らが真似するに至っては言語道断じゃ。
若い者は、怒らにゃいかん。
もっと怒れ、もっと怒れ。
（ 吉川英治 ）
（ Yoshikawa Eiji ）

371.
怒るをやめよ。
いかるものは、
まず自ら罰せられる。
怒るをやめよ。
いかるものは、
睡眠と食欲とを奪われる。
怒るをやめよ。
いかるものは、
ついに寿命をちぢめる。
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
372.
「私は誰からも損させられたりしないぞ」
と豪語し、信じ、それに基づいて行動する人は、大忙しです。
そういう人は、常に目を光らせていなければなりません。
彼らは、正当な怒りを全身から噴出させていて、
一分たりともリラックスして楽しむことができません。
（ シンシア・ハイメル ）
（ Cynthia Heimel ）
373.
秋風や酒で殺める腹の虫
（ 穴井太 ）
（ Anai Futoshi ）
374.
ムーミンパパの怒(おこ)り方って、
よくないわね。
ちっともはき出さないで、
みんな、しまいこんじゃうんだもの。
（ 『ムーミンシリーズ』（トーベ・ヤンソン） ）
（ トーベ・ヤンソン ）
（ Moomin Series ）
（ Tove Jansson ）
375.
怒りが閉ざす
こころを閉ざす
（ 谷川俊太郎 ）
（ Tanikawa Shuntarou ）
376.
昼間、どんなに腹が立とうと、また、悔むことがあろうと、
夜寝るときに、一旦、枕に頭をつけたら
それらと縁を切り、関わり合いをもたず、相手にしないことである。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
377.
王様の怒りと洪水には逆らうな。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
378.
君子の九思──
１．見るときにははっきり見る。
２．聞くときにはこまかく聞きとる。
３．顔つきはおだやかに。
４．姿はうやうやしく。
５．ことばは誠実で。
６．仕事は慎重に。
７．疑わしいことは質問すること。
８．怒りにはあとのめんどうを思いなさい。
９．利徳を前にしては道義を思う。
（ 孔子・論語 ）
（ Koushi ）
379.
立派な人は喧嘩になっても（相手の）ためになり、
劣った人は（他人に）親切にしても害がある。
神々は怒っても衆生を守り、
閻魔は笑っても人を殺す。
（ サキャ・パンディタ ）
（ Sakya Pandita ）
380.
怒るという行為は、
誰かに投げつけるために
直火(じかび)にかけた石を握るようなものです。
火傷をするのは自分…。
大火傷を負う前に、
その石を捨てることが肝要なのです。
（ 大村あつし ）
（ Oomura Atsushi ）

381.
深い悲しみと失望が怒りを生み、
怒りが妬みを、
妬みが恨みを、
そして恨みが再び深い悲しみを生む。
それらがすべての循環の完結するまで尽きることはない。
（ デイヴィッド・ヒューム ）
（ David Hume ）
382.
今日一日、怒(いか)らず・恐れず・悲しまず、正直・親切・愉快に生きよ。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
383.
人間の情熱と、喜怒哀楽の面積は正比例する。
（ 田村和雄 ）
384.
人はしばしば他人からの正確な批判に腹を立てます。
しかしどんな批判であれ、
あなたがそれに同意しない限り、
あなたを傷つけることはできないのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
385.
人間の愚かさを見て、われわれが学ぶことのできる最善の教訓は、それを見て立腹しないことだ。
（ ウィリアム・ハズリット ）
（ William Hazlitt ）
386.
子供を叱る時は怒りを込めてお尻をぶて。
たとえその痛みが一生残っても。
何の感情も込めずに打つことは、決して許されるべきでない。
（ ジョージ・バーナード・ショー ）
（ George Bernard Shaw ）
387.
磐石(ばんじゃく)が風にゆるがざる如(ごと)く、
賢人は誹(そし)りと誉(ほま)れの中において動かず。
（ 『法句経』 ）
（ Hokkukyou ）
388.
怒りにしがみついているのは、
誰かに投げるために
真っ赤に燃えている石炭をつかむようなもの・・・
火傷するのは自分自身だ。
（ ブッダ［シャカ］ ）
（ Budda ）
389.
憤怒の火の燃えるのを弱めよ。
（ ジョージ・ハーバート ）
（ George Herbert ）
390.
忍耐と長時間は、往々にして力や怒りよりも効果がある。
（ ラ・フォンテーヌ ）
（ La Fontaine ）

391.
聡明は人に怒りを忍ばしむ。
過失をゆるすは人の栄誉なり。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Kyuuyaku Seisho ）
（ Judea ）
392.
「そんなこと言われなくても分かってるよ」というレベルのことを人から指摘されると、どんなに温和な人でも腹が立つものだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
393.
おだてられれば
いい気になるし
わるくちいわれりゃ
腹たつわたし
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
394.
恐怖心や愛国心によって人を殺すのは、
怒りや貪欲によって人を殺すのと
まったく同じく悪い。
（ ヘンリー・ミラー ）
（ Henry Miller ）
395.
愛は高ぶらない、誇らない、不作法をしない、自分の利益を求めない、いらだたない、恨みをいだかない。
（ 『新約聖書』 ）
（ Shinyaku Seisho ）
396.
忍耐し時間をかければ、力や怒りがなす以上のことができる。
（ ラ・フォンテーヌ ）
（ La Fontaine ）
397.
愛は礼儀に反することをせず、自分の利益を求めず、怒(いか)らず、人の悪を思わず、不正を喜ばず、真理を喜びます。
（ 『新約聖書』 ）
（ Shinyaku Seisho ）
398.
殺す人は殺され、
怨む人は怨みを買う。
また罵りわめく人は他の人から罵られ、
怒りたける人は他の人から怒りを受ける。
（ 『ウダーナヴァルガ』 ）
（ 『法句経』 ）
（ Udanavarga ）
（ Hokkukyou ）
399.
他人が我を忘れていても、
冷静さを保った男のように、
何がきても激怒しないことだ。
（ ロバート・グリーン ）
（ Robert Greene ）
400.
リーダーは、妥当な失敗に怒りで応じてはならない。
（ ウォレン・ベニス ）
（ Warren Bennis ）

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