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201.
不安・怒り・子供・悪妻を持てば、人間はすぐに老ける。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
202.
日々へらへら笑って生きてくってのは強さが必要なわけで。
ちょっとしたことでカチンとキレて人を攻撃してはストレスを発散しっていう生き方は、すげえ弱虫のやることだと思ってて。
何言われたって、「よくあんなこと言われてへらへらしてられるなあ」っていう奴の方がよっぽど強いと思う。
（ 細美武士 ）
203.
男は、
女のように容易には怒らず、
そうして優しいものである。
（ 太宰治 ）
204.
怒り方を知らない人は、
良くする方法を知らない。
（ ヘンリー・ウォード・ビーチャー ）
205.
愚かな人はすぐ怒りを表す。
（ 『タルムード』 ）
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
206.
蟻には蟻の腹立ちがある。
（ ゼノビオス ）
207.
ゆるしとは、怒りからの解放であり、攻撃的な思いにさよならすること。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
208.
イライラするのは、人と心を触れ合えない（自分の）パーソナリティが原因です。
（ 加藤諦三 ）
209.
食べ物に恵まれて、
美味しいものばかり食べているうちに、
日本人の人情味が薄れてきてるような気がする。
たとえば、怒ることがなくなってきたでしょう。
政治がこんなにムチャクチャなのに、
怒る人は殆(ほとん)どいない。
飽食の時代の中で、精神的飢餓に陥っているんじゃないでしょうか。
（ 辺見庸 ）
210.
お客様から苦情があったときは、すぐに飛んでいって最善最速の対応、処理を行えば、お客様の怒りは静まり、「こんなに素早く対応して、一生懸命問題を解決しようとしている。
　この会社はやっぱりいい会社だ」と思ってもらえるものだ。
（ 堀場雅夫 ）
211.
憤りをもって過去を振り返るな。
怖れをもって未来を見るな。
しっかりと現在を見つめよ。
（ ジェームズ・サーバー ）
212.
今の若い人って、カッコつけて、クールで、変に大人で嫌なんです。
いろんなことにもっと怒ったり、けんかしたりしてもいいんじゃない。
（ 江角マキコ ）
213.
人の上に立った者は
むやみと腹を立てたり、
下の者を叱ったりするもんじゃないね。
叱ったり怒ってみても、
子供じゃあるまいし、
まず、身にはならんよ。
（ 植村甲午郎 ）
214.
愚かな人は（辱めを受けると）すぐ怒りを表す。
しかし賢い人は、辱めを隠すことを知っている。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
215.
悩んだり、腹を立てたり、悲観したりすることが社長の仕事である。
そういうものがなかったら経営者の生きがいがないのや。
（ 松下幸之助 ）
216.
人はたいてい、自分のアドバイスを相手が聞かないと腹を立てる。
なのに、相手が自分のアドバイス通り実践して失敗しても、責任をとる人はめったにいない。
（ 七瀬音弥 ）
217.
反抗者とは、
憤りのために、権威を打倒しようとするひとであり、
それゆえ、その打倒した権威のかわりに、
今度は自分が権威になろうとするひとである。
（ エーリヒ・フロム ）
218.
女性からセクハラと怒られないためには、
言葉を選ぶんじゃなくて、
言う相手を選ぶのがコツ。
（ 齋藤孝 ）
219.
信じていた友に裏切られたらそりゃきついわ。
怒り、憎しみだって覚える。
ずっとそれを忘れないでいいよ。
忘れるタイプって、いつか自分が裏切る側に回る傾向がある。
（ 志茂田景樹 ）
220.
怒りは鋲(びょう)。
生命力や情熱、エネルギーを奪う精神的な毒薬です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
221.
信頼関係の無いところでの批判は、相手の怒りを生み出すだけです。
（ 加藤諦三 ）
222.
喜びやうれしさに比べて
怒りの感情は
時間とともに薄れにくく、
思い出すたびに更新される。
（ 香山リカ ）
223.
自由で物の豊かな現代でも、
人生には必ず多くの困難が待ちうけている。
耐えることを知らない人は、
そんなとき、
腹を立てたり、
投げやりになったり、
大切なときに自分を見失ってしまう。
（ 吉田玉男 ）
224.
女の美徳は奥深いものではないが、女の怒りは底なしである。
（ 中国のことわざ・格言 ）
225.
（※夫婦の舵のとりかたで）
こういえば怒るだろうとわかっているのにわざというのが野暮(やぼ)、
怒らせないように、しぜんと聞く気になるように、うまく持っていくのが粋、
夫婦のあいだの呼吸も、「粋」と、「野暮」というものは、あるものなのだ。
（ 田辺聖子 ）
226.
口先だけの謝罪ほど、
被害者を怒らせるものはありませんからね。
（ アニメ『終物語』 ）
227.
もし私が怒っていなかったとすれば、
私はたぶん、
お前を殴りつけていたであろう。
（ ソクラテス ）
228.
お客様の怒りを感じて、痛みを味わい、それに流されることなく、冷静かつ迅速に対処する。
それが、お客様相談室だ。
（ 漫画『銀座からまる百貨店 お客様相談室』 ）
229.
抗議の怒りがあるとき、信念を持ち、声を上げる報道機関が必要なのです。
（ メリル・ストリープ ）
230.
（人間の）汚れのもとになるのが怒りや恐れだ。
これらを一切相手にしてはいけない。
（ 中村天風 ）

231.
すぐキレるのは、自分の気持ちを表現する適切な言葉を知らないから。
たくさんの本を読んで言葉を知れば、ストレスは溜まらない。
（ 美輪明宏 ）
232.
悲しいことがあっても、それを楽しみにふりかえる。
苦しいことがあっても、それを楽しみにふりかえる。
腹が立つことがあっても、それを楽しみにふりかえるというふうに、おのれの心をスッスッと変えていく。
（ 中村天風 ）
233.
論理が俺たち男と、女房とはちがうんだからな。
（女房は）怒ればすねる、優しくすれば、つけあがるだろ。
（ 遠藤周作 ）
234.
昼間のどんな腹の立つことや悲しいことに関係した場合であろうとも、夜の寝際の心のなかは、断然それを持ち込んじゃいけない。
（ 中村天風 ）
235.
怒りや涙や悲しみは、あきらめた者だけが感じるものだ。
（ ケティ・ギル ）
236.
一般に、ウマの合う人、好きな相手は腹立たしい言葉を言わないし、言ったとしても、傷はそう深くならない。
こちらに深い傷を負わせるのは、たいてい、嫌な相手、苦手な人である。
そして、そういう相手ほど、ひんぱんに攻撃をしかけてくるのだ。
（ 樺旦純 ）
237.
いかに機知があってもな出世することはできんぞ。
心をつつしみ仲間を怒らせぬように心がけねばならぬ。
（ 遠藤周作 ）
238.
怒り、憎しみ、悲しみ、呪い。
マイナス感情は追放しましょう。
うれしい時、楽しい時、幸せな時にだけ感情を活用する。
感情を上手にコントロールできる人が、一番洗練された人間です。
（ 美輪明宏 ）
239.
思索とは、秘められた激怒にほかならない。
（ 長田弘 ）
240.
仲のいい人とか、
親類の人とか、
あるいは全然知らない人でも
同じ体験をした者同士だとか、
人間と人間の心の交流があるところで怒りや悲しみを出すから
意味があるのです。
（ 河合隼雄 ）

241.
「正しいこと」を言っている場合でも、相手を傷つけたり、激怒させれば、それは「失言」なのである。
この場合、「表現が不適切」、つまり言い方が問題ということになる。
（ 福田健 ）
242.
怒りそうになったら、笑っちまえ、怒ると同時に笑うことはできないんだから。
（ 中村天風 ）
243.
しばらく相手の激情（＝怒り）が続くようなら、椅子に座ってもらったり、コーヒーをすすめたりするのもいい。
座ったり、飲み食いをしたりすると、攻撃傾向が弱まることが多い。
（ 樺旦純 ）
244.
腹が立っている時でも、
手紙は書いてよい。
だが、それを郵送するな。
（ 一般のことわざ・格言 ）
245.
自分のイラ立つ感情を吐き出すことと、物事を解決するということは別のことです。
（ 加藤諦三 ）
246.
己をできる限り平和のうちに置きなさい。
努力するのではなく、悩みやいらだちの種のいっさいを、はらりと地面に落とすのです。
骨は折れないはず。
揺すられ混濁した水が、そっとしておけば再び澄むのと同じです。
（ マダム・ギュイヨン ）
247.
良い怒りとは、自分のモチベーションにつながる怒り。
自分を高めようと発奮する動機付けですね。
悪い怒りは、恨み辛みなど、他人を貶めようとする怒りです。
（ 瀬戸口仁 ）
248.
腹は立て損、喧嘩は仕損。
（ 日本のことわざ・格言 ）
249.
今度頭に来る状況に巻き込まれた時には、
一つ深呼吸して、
自分にこう言い聞かせればいいのです。
「リラックスだ。
　こいつは笑えるぜ」と。
あとでこれを笑うつもりなら
──そう、絶対に笑うでしょう──
たった今笑ってしまっても構わないじゃありませんか。
あとになっておかしいことは、
今もおかしいことなのです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
250.
穏やかな応対は相手の怒りをそらす。
（ サミュエル・スマイルズ ）

251.
下々の批判、
能々(よくよく)聞き届け、
縦(たとい)、如何様(いかよう)に
腹立ち候(そうろ)ふ共堪忍して、
隠密を以(もっ)て工夫すべき事。
（ 高坂昌信 ）
252.
真実をまったく含まない悪口はない。
真実をまったく含まないのは、ただの中傷にすぎない。
人は真実を指摘されたからこそ、中傷以上に、悪口に対して怒るのである。
（ 七瀬音弥 ）
253.
笑えば愚か者と思われるかもしれない。
泣けば女々しいやつだと思われるかもしれない。
喜怒哀楽をあらわせば、
自分の本性までさらしかねない。
（中略）しかし危険は冒さなければならない。
（ 作者不詳 ）
254.
養生の術は、まず心気を養うべし。
心をやわらかにし、気を平らかにし、
怒りと欲とをおさえ、
うれひ、思いをすくなくし、
心をくるしめず、気をそこなわず、
これ心気を養う要道なり。
（ 貝原益軒 ）
255.
叱られる、怒られる、咎(とが)められる、責められることによって、人は、自分と違う価値観、人生観に出会い、ビックリする。
そのことで荒波に揉まれて、想像力が養われ、よりやさしくなる。
（ 田辺聖子 ）
256.
生きているということ
いま生きているということ
泣けるということ
笑えるということ
怒れるということ
自由ということ
（ 谷川俊太郎 ）
257.
怒りはエネルギーの源ですから、必要なもの。
（ 瀬戸口仁 ）
258.
人は一番痛い点を突かれると、怒り狂う。
（ 七瀬音弥 ）
259.
いかなる距離も血縁を断ち切らず、
兄弟は永久に兄弟なり。
いかなる激烈な無情も憤怒(ふんぬ)も、
この磁石にまさることなし。
（ ジョン・キーブル ）
260.
復讐感の方は、一つもありません。
癪(しゃく)にさわったら、その場で言ってしまう事にしています。
（ 太宰治 ）

261.
笑うと怒りの感情が薄れます。
悲しい感情も和らぎます。
ユーモアって、そういう力を持っていると思うんです。
（ 井上ひさし ）
262.
腹が立っている時は、手紙を書くな。
（ 中国のことわざ・格言 ）
263.
どんなに腹が立って怒りが込み上げてきても、相手の「魂の領分」に係わる事で相手をやり込めては絶対いけない。
言った方は一時溜飲を下げるだろうが、言われた方は一生忘れない。
人は舌でつまずく。
（ 小池一夫 ）
264.
本物のイスラム教徒の怒りは、ターバンをきちんと整える間しか続かない。
（ アラブのことわざ・格言 ）
265.
苦労人の特長のひとつは、
怒っても仕方のないことは怒らないということである。
苦労人には、世に不幸があり不運があることはほとんど仕方のないことであると感じられる。
それにいちいち怒ったり恨んだりしてもはじまらない。
（ 佐藤忠男 ）
266.
物静かな人の怒りと、
おとなしい動物の足蹴(あしげ)に注意せよ。
（ トルコのことわざ・格言 ）
267.
怒りは忠告を受けつけない。
（ フランスのことわざ・格言 ）
268.
ころしても罪にはならぬ腹の虫
（ 山本五十六 ）
269.
おんどりが羽を逆立てる時は、
楽に羽をむしり取れる。
（ ミャンマー（ビルマ）のことわざ・格言 ）
270.
草抜けばよるべなき蚊のさしにけり
（ 高浜虚子 ）

271.
子供扱いされて腹を立てているうちは子供です。
焦って大人になる必要はないんですよ。
（ アニメ『グリザイア：ファントムトリガー』 ）
272.
夢を見たら囈言(うわごと)を言ひませう、
退屈したら欠伸(あくび)をしませう、
腹が立つたら呶鳴(どな)りませう。
（ 佐藤春夫 ）
273.
人は咎(とが)むとも咎めず、
人は怒(いか)るとも怒らず。
（ 熊沢蕃山 ）
274.
怒りは時がたつにつれ癒されるが、
憎しみのほうは癒すことができない。
（ アリストテレス ）
275.
悲しみが生々しいうちは、気晴らしを勧められても、むしゃくしゃするだけ。
（ サミュエル・ジョンソン ）
276.
我々に関する他人の悪評は、しばしば本当は我々に当てられているのではなく、まったく別の理由から出る腹立ちや不機嫌の表明なのである。
（ ニーチェ ）
277.
第一の矢は受けても、
さらに怖い第二の矢は受けるな。
（ インドのことわざ・格言 ）
278.
怒りは無謀をもって始まり、後悔をもって終わる。
（ ピタゴラス ）
279.
物わかりのよい夫は、決して腹を立てることがない。
暴風雨の真っただ中にいる船乗りと同じように、こういう夫は帆綱(ほづな)をゆるめるのである。
様子を見ている。
いずれそのうちに凪(なぎ)が来るだろうと思っている。
（ アンドレ・モーロア ）
280.
笑った者すべてが友ならず。
怒った者すべてが敵ならず。
（ モンゴルのことわざ・格言 ）

281.
愛は憎しみより高く、理解は怒りより高く、平和は戦争より気高い。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
282.
怒りに対して怒りで応じぬ者は、
汝と相手の双方を救うだろう。
（ インドのことわざ・格言 ）
283.
人は軽蔑されたと感じたときによく怒る。
だから自信のある者はあまり怒らない。
（ 三木清 ）
284.
かんしゃくの
くの字を捨てれば
かんしゃなり
一字違いで　心愉しむ
（ 斎藤茂太 ）
285.
怒りに対する最上の答えは沈黙。
（ ドイツのことわざ・格言 ）
286.
咎められて立腹するのは、相手の言い分をもっともだと認めることになる。
（ タキトゥス ）
287.
遅延は怒りに対する最良の治療薬。
（ セネカ ）
288.
砂に書いた文字のような人とは、しばしば腹を立てるが、その怒りが、砂に書いた文字のように、速やかに消え去る人を指す。
（ ブッダ［シャカ］ ）
289.
おだやかな心は問題を解決します。
怒りにふるえ、悲しみに打ちひしがれ、嫉妬に狂った心は問題をますます混乱させます。
問題の解決は心のおだやかな時にしなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
290.
冷静を保て。
怒りは議論ではない。
（ ダニエル・ウェブスター ）

291.
加害行為は一気にやってしまえ。
長期に渡って相手を被害状態に置かないように配慮すれば、それだけ相手を怒らせないですむ。
これにひきかえ、恩恵を与える場合は、たっぷり相手に味わってもらうように小出しに与えよ。
（ マキャヴェリ ）
292.
予は性急に、もしくは憤怒にかられて事を決める習慣を持たない。
（ ウェリントン ）
293.
怒りの鎮まるとき、後悔がやってくる。
（ ソポクレス ）
294.
桶の水より、親切な言葉をかけるほうが、火はよく消える。
（ ミゲル・デ・セルバンテス ）
295.
怒ったときには、百雷の落ちるように怒れ。
（ 徳川家康 ）
296.
心に生ぜし怒りは苦しみを生ず。
（ 仏教の教え ）
297.
恐れは怒りに、怒りは憎しみに、憎しみは苦痛に変わる。
（ 映画『スターウォーズ』 ）
298.
人がいらだったり、不機嫌だったりするのは、あまり長い間立ち通しでいたせいであることがよくある。
そういう時、その人の不機嫌に対して理屈をこねあげたりしてはいけない。
椅子を差し出してやるがいい。
（ アラン ）
299.
怒り狂う者より微笑する者こそ強者(つわもの)
（ 一般のことわざ・格言 ）
300.
死ぬほどの怒りは
狂気よりもずっとひどい病で、
胸の奥の奥にある一番の秘密をしばしばさらけ出すものである。
（ ヤコプス ）

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