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301.
自己呵責(かしゃく)、自己批判は破壊的な心の毒であり、心の膿をあなたの体内に送りこみ、あなたを肉体的にも精神的にも難破船のようにしてしまいます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
302.
その女に捨てられたという時には、
多少なりと精神上に傷害を残す位な濃艶に狂激な女が欲しいのです。
（ 永井荷風 ）
（ Nagai Kafuu ）
303.
許すということは、
どこにいる人だろうとすべての人々（自分自身も含む）に、
愛、善意、調和、人生のあらゆる祝福を与えることを意味しています。
これは、（自分自身の）精神的、肉体的幸福に絶対に必要なことなのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
304.
精神のバランスが崩れるのは機能性、利便性、経済効率、そればかり基準にするから。
精神の健康を保つのは美意識です。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
305.
老化は肉体的な条件よりは、精神的な条件のほうが大きい。
希望を失ったり、絶望したり、自信を失ったとき、人は急速に衰える。
つまり若さを保つには心の栄養をとることが大切だ。
（ しまずこういち ）
（ Shimazu Kouichi ）
306.
大切なことは、（空気、水、食べ物、そしてそれらをもたらす自然に）感謝するという深い心です。
これこそが、モッタイナイ精神の最も大切な価値なのです。
（ ワンガリ・マータイ ）
（ Wangari Maathai ）
307.
快適さを精神において追求するのが文化で、
物質に頼って求めるのが文明である。
（ 7代目 立川談志 ）
（ Tatekawa Danshi 7th ）
308.
私たちが享受している物質的・精神的な恩恵は、すべて、過去の無数の独創的な人たちによるものである。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
309.
若い人たちはもっと積極的に
一期一会の精神を、
日々の生活の中に生かすべきである。
（ 井上靖 ）
（ Inoue Yasushi ）
310.
クリスマスの精神を祝うとは、自分自身を忘れて他の人に奉仕すること。
（ ヘンリー・C・リンク ）
311.
本当の財産は、
おカネではありません。
何があってもめげない、
絶望しない、
がんばり続ける、
という精神なんです。
（ 村西とおる ）
（ Muranishi Tooru ）
312.
不滅の肉体はない。
不屈の精神があるのみだ。
（ チャールズ・エバレット ）
313.
男と女の関係では、真剣につきあえば、そこにはどんな相手からでも、予期以上の精神的贈り物を受けていることに気づかされる。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
314.
手当たり次第なんでもかんでもやたらと食う人は
常に精神状態が穏やかでない。
色々のことが乱れ
調和しないことばかりになる。
（ 水野南北 ）
（ Mizuno Nanboku ）
315.
いじめ（苛）──弱い者などを、苦しめたり悩ませたりすること。
（中略）特に学校において、弱い立場の生徒を集団で肉体的または精神的に苦しめる、陰湿化したいわゆる校内暴力を指すことが多い。
（ 『精選版 日本国語大辞典』 ）
316.
女性の最も高い精神も、最も低い精神も、
いずれも肉体と不即不離の関係に立つ点で、
男の精神とはっきりちがっている。
（ 三島由紀夫 ）
（ Mishima Yukio ）
317.
民主主義はすべての人を平等にしたが、
精神のオトナや貴族を増やさないで、
むしろ、（精神的）賤民(せんみん)を多く作った。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
318.
科学の力が、私たちの精神的な力をしのいでいる。
私たちはミサイルを正しく撃つことはできても、人間を正しく導くことはできない。
（ キング牧師 ）
（ King Bokushi ）
319.
精神を維持するビタミンとか栄養補助食品は何かというと、それは文化です。
これが欠けていると、精神的栄養失調がおきます。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
320.
我執――それは霊（＝精神）にとっての牢獄である。
牢獄がわれわれの肉体的自由を奪うように、
我執は間違いなくわれわれの幸福を奪う。
（ ルーシー・A・マロリー ）
（ Lucy A. Mallory ）
321.
人格は肉体であるとともに精神であり、
活動であるとともに存在である
（ 三木清 ）
（ Miki Kiyoshi ）
322.
人に憎しみを持たないようにすると、必ず綺麗になりますよ。
やさしい心と奉仕の精神が美しさと若さを保つ何よりの化粧品なのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
323.
（男は）色欲に盲目になると、女の精神上の欠陥、乃至(ないし)は肉体の欠点を見のがすものであり、女が実際は持っていない美点を、持っているもののように思い込んでしまう。
（ ルクレティウス ）
（ Lucretius ）
324.
私たちの生きているもとのもの（精神・魂）が乱れ、腐っているならば、生きがいのあるわけがないではないか。
（ ソクラテス ）
（ Sokrates2 ）
325.
友達って言うのは、（中略）
(L)あなたがあなたであるゆえに愛し、
(M)あなたの生活に、刺激も与え、
(N)決して、裁かず、
(O)支援することを惜しまず、
(P)あなたに勇気を与え、
(Q)あなたの恐れをしずめ、
(R)あなたの精神を鼓舞し、
(S)あなたにふさわしい助言を与え、
(T)あなたに必要がある時には、真実を伝え、
（ 友達のABC ）
326.
偉くなろうとするのは愚かな努力であり、美しくありたいと志すのは莫迦(ばか)なあがきである、とひねくれる、この考え方ですべてを処理して行く精神をパロディ風というのだろうと思われる。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
327.
心はパンによりて活きず、
霊によって生くるものなり。
心の生くるところに独立あり。
（ 北村透谷 ）
（ Kitamura Toukoku ）
328.
凡才が容易と見る処(ところ)に、何故(なぜ)、
天才は難問を見るという事が屡々(しばしば)起こるのか。
詮(せん)ずるところ、
強い精神は、容易な事を嫌うからだという事になろう。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
329.
未知なる山との厳しい試練の積み重ねの中で、
人間は勇気、忍耐（＝忍耐力）、不屈の精神力、強靭な肉体を鍛え上げていくのである。
登山とは、ただこれだけで僕には十分である。
（ 小西政継 ）
330.
笑いには身体と精神と感情を癒す効果がある。
（ ピーター・マックウィリアムズ ）

331.
経営者は常にチャレンジし続けなければならない。
さらには、先頭を走る経営者が倒れても、その精神を継承した社員が、経営者の屍を乗り越えてチャレンジを続けていく。
そのような企業風土を作らなければならない。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
332.
「共生の思想」をもつことは、
私たち一人ひとりの人生を豊かにするとともに、
多くの人がそのような思いを共有できるならば、
物質的のみならず精神的にも
豊かな社会が築けるものと私は信じています。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
333.
自他や組織を愛する精神は放っておけば失われていき、自然に養われることはありません。
（ イチャク・アディゼス ）
334.
言論の自由、表現の自由の名の下に、人を精神的に傷つけ苦しめる卑劣な暴力が日々行われている。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
335.
体や精神の健康を失えば、その分だけ物事を楽しむ力も失われる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
336.
精神的余裕は、（自分の）悩みを理解してくれる人と話さないと生まれません。
（ 鴻上尚史 ）
（ Koukami Shouji ）
337.
これら（＝以下）の点の一つを欠いても賢者とはいわれない。
（中略）自己認識、明晰で雅量のある精神的自由、自然に従うこと、真の満足、それらは賢者以外のどこにも見出され得ない。
（ ピエール・シャロン ）
（ Pierre Charron ）
338.
人間は、自分が持っているものを愛し、持っていないものを欲しがる。
真に豊かな精神のみが愛し、貧しい精神のみが欲しがる。
（ シラー ）
（ Friedrich von Schiller ）
339.
毎日、青空の下で、
おもいきり精神を働かすのだ。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
340.
精神のビタミン剤である文化とは何かというと、いい美術に接し、いい本を読み、いい音楽を聞いて、スポーツをしてということです。
簡単なことです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）

341.
肉体は精神に仕える従順な犬であるべきで、
精神の命ずる所へ飛んで行かなければなりません。
それなのに、我々の生き方はどうでしょう？
肉体はよろめき、荒れ狂う。
しかも、精神は途方に暮れ、むざんにもそのあとについて行くのです。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
342.
どんな事があつても
めげずに、忍耐強く、執念深く、
みだりに悲観もせず、楽観もせず、
生き通していく精神。
（ 広津和郎 ）
（ Hirotsu Kazuo ）
343.
男は生理的にも精神的にも弱すぎるから、神様が腕力を与えたのです。
女は強すぎるから、腕力をとりあげられた。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
344.
身体的に衰えてくると､
精神的にも老いてくる｡精神が老化すると､
身体も水々しさがなくなり､しぼんでしまう｡ 健康を保ち､老化を防ぎ､
生き生きと働くために､
やれる範囲で運動しましょう。
（ アーサー・H・シュタインハウス ）
（ Arthur H. Steinhaus ）
345.
クリスマスの精神、それは愛であり、人の心と人生を変える。
（ パット・ブーン ）
346.
肉体の病人は、
ごく軽い病人でも、健康を切望するものだが、
精神の病人は、いくら精神が腐って来ても、
それに気が付かないだけの口実は用意する。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
347.
ただバカっつったって、
ホントのバカじゃダメなんだからな。
知性とパイオニア精神にあふれたバカになんなきゃいけないのだ。
（ 赤塚不二夫 ）
（ Akatsuka Fujio ）
348.
文体は、精神の現れた姿である。
他人の文体を真似ることは、
仮面をかぶることに相当する。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
349.
この肉体がどこにあろうとも、
精神は自由である。
（ ウィリアム・ヘンリー・デイヴィス ）
（ William Henry Davies ）
350.
麦の芽をわが精神の色とせり
（ 大竹照子 ）
（ Ootake Teruko ）

351.
立法者は
何よりもまず中庸を得た精神の持ち主でなければならず、
政治および道徳における正義は、
常に両極端の間に位置するものである。
（ シャルル・ド・モンテスキュー ）
（ Charles de Montesquieu ）
352.
どんな強い精神力も境遇を必ずしも改変し得ないが、
強い精神力が何かのかたちで利用出来ぬほど
絶望的な境遇というものは存(そん)しない。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
353.
空虚な精神が饒舌(じょうぜつ)であり、
勇気を欠くものが喧嘩(けんか)を好むが如(ごと)く、
自足する喜びを蔵(ぞう)しない思想は、
相手の弱点や欠点に乗じて生きようとする。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
354.
芸術家や各分野で名をあげようとする人には、
最小限（不可欠な）四点がある。
才能に恵まれていること、
ハングリーであること、
知的であること、
そして、精神的にタフであること。
（ 中内功 ）
（ Nakauchi Isao ）
355.
物質的欲望を減ずることは、必ずしも平和をもたらさない。
我々は平和を得るためには、精神的欲望も減じなければならない。
（ 芥川龍之介 ）
（ Akutagawa Ryuunosuke ）
356.
成長しようとしてうずく筋肉、
単なる必要を乗り越えて何かを作り出そうとうずく精神
──これが人間なのだ。
（ ジョン・スタインベック ）
（ John Steinbeck ）
357.
何か事態が悪化すると、
来るなら来い、
と最悪の場合を想定し、
川を背にして構える。
精神の小出しの消耗を避けるには
適した戦法である。
（ 尾崎一雄 ）
（ Ozaki Kazuo ）
358.
悲観論者が、星についての新発見をしたり、海図にない陸地を目指して航海したり、精神世界に新しい扉を開いたことは、いまだかつてない。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
359.
精神のいちばん美しい特権の一つは、
老いて尊敬されることである。
（ スタンダール ）
（ Stendhal ）
360.
我々の時代は、力強い精神の持主たちを必要としている。
力強い精神の持主は、こざかしく、狡猾で卑劣な悪党どもを、人間の魂によって弾劾するのだ。
（ ロマン・ロラン ）
（ Romain Rolland ）

361.
改革の精神は必ずしも自由の精神ではない。
なぜならば、改革の精神は、改革を欲しない民衆に対してそれを強制しようとするかも知れないからである。
（ J・S・ミル ）
（ J. S. Mill ）
362.
あなたに対して私は頭を下げる。
しかし、私の精神は決して頭を下げない。
（ ベルナール・フォントネル ）
（ Fontenelle ）
363.
偉大な精神は目的を持っている。
卑小な精神は願望を持つにすぎない。
卑小な精神は不幸によって馴らされ、屈伏させられる。
けれども偉大な精神は不幸を超えて立ち上がる。
（ ワシントン・アーヴィング ）
（ Washington Irving ）
364.
そもそも恋愛とは、見知らぬ同士がお互いの存在を賭けて新しい境地を切り開くための“精神の格闘技”なのです。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
365.
自分にも他人にも、
またそれ以外の何物にも、
特別な価値を認めないという精神、
これがユーモア精神に他ならない。
（ 土屋賢二 ）
（ Tsuchiya Kenji ）
366.
神への祈り、つまり精神性は、
上昇しようとする欲求であり、
悪魔への祈り、つまり動物性は、
下降する悦びである。
（ ボードレール ）
（ Charles Baudelaire ）
367.
モチベーションは精神の食物のようなもの。
一度に多くは食べられない。
たえず補充してやる必要があるのだ。
（ ピーター・マックスウェル・デイヴィス ）
（ Peter Maxwell Davies ）
368.
男にしても、女にしても、味覚はその人の生にひそんだ精神史だ。
（ 水上勉 ）
（ Mizukami Tsutomu ）
369.
勇気が人の精神に宿っている姿は、沈着、すなわち心の落ち着きとしてあらわれる。
（ 新渡戸稲造 ）
（ Nitobe Inazou ）
370.
結婚は男にとって、しばしばひとつの危機である。
その証拠に、多くの男の精神病患者が婚約期あるいは結婚生活の初期に生まれるからである。
（ シモーヌ・ド・ボーヴォワール ）
（ Simone de Beauvoir ）

371.
人間の精神世界には、自ら探検していない、幾つもの大陸があり、海がある。
（ ヘンリー・デイヴィッド・ソロー ）
（ Henry David Thoreau ）
372.
人間とは精神である。
精神とは何であるか。
精神とは自己である。
自己とは自分自身に関わる一つの関係である。
（ キルケゴール ）
（ Soren Kierkegaard ）
373.
動機とは感情である。
生きていくうえで、
肉体や精神を大いに動機づけるもの、
たとえば、生き残り、飢え、渇望、復讐、愛などは、
みな感情の塊だと言える。
（ デニス・ウェイトリー ）
（ Denis Waitley ）
374.
身体を鍛錬しない者は
身体を使う仕事を為し得ないのと同様、
精神を鍛錬しない者はまた
精神の仕事を行うことができない。
（ クセノフォン ）
（ Xenophon ）
375.
下手な精神論は
問題の本質をすり替え、
状況を悪化させるだけである。
（ 真紀俊男 ）
376.
健康とは、健全な肉体に宿る健全な精神のことである。
（ ホメロス ）
（ Homeros ）
377.
人間は奴隷でなければならない。
ただ、人間にとって選択しなければならないのは、誰の奴隷であるかということである。
自己の情欲の奴隷であれば、それは人間の奴隷である。
自己の精神的本源の奴隷であれば、それはただ神の奴隷であるにすぎない。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
378.
「ペットはペット」という線引きがしっかりとできることは、
精神の健全性を示すものさしの一つである。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
379.
食餌療法や運動によって老けないでいる、ということはできません。
あなたの精神、すなわちあなたが考える年齢こそがあなたの真の年齢なのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
380.
私の言う結晶作用とは、
次々に起こるあらゆる現象から、
愛する者の新しい美点を発見する
精神作用のことである。
（ スタンダール ）
（ Stendhal ）

381.
子供を愛することは容易である。
独裁者や暴君でさえも
例外なく子供を愛する。
しかし老人や不治の病に苦しむ者、無力な者に対する
いたわりと配慮、思いやりこそは、
その国民の精神と文化のレベルを示すバロメーターである。
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Judea ）
382.
若い頃のある時期には、
全く後から考えると汗顔のほかは無い、
未熟な精神的擬態をとることがあるものだ。
（ 中島敦 ）
（ Nakajima Atsushi ）
383.
恋愛――患者を結婚させるか、あるいはこの病気を招いた環境から引き移すことによって治すことができる一時的精神異常。
（ アンブローズ・ビアス ）
（ Ambrose Bierce ）
384.
書物は、人の精神の食物(しょくもつ)なり。
一日食せざれば、
人の肉体飢えるがごとく、
一日読書せざれば、
人の精神は飢えむ。
（ 大町桂月 ）
（ Oomachi Keigetsu ）
385.
自ら精神的に成長し、人々の成長にも協力せよ。
それが人生を生きることである
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
386.
子供の肉体は母親が与える食事や健康管理によって成長する。
精神のほうは、母親が家庭の中に作り上げた温かい雰囲気を吸って豊かになる。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
387.
称讃は高邁な精神にとっては拍車であり、
薄弱な精神にとっては目標である。
（ チャールズ・カレブ・コルトン ）
（ Charles Caleb Colton ）
388.
自(みずか)らその心を静かにすれば寿命を延ばし、
物を求むること無ければ精神を長ず。
（ 白居易 ）
（ Haku Kyoi ）
389.
脱皮できない蛇は滅びる。
意見を脱皮していくことを妨げられた精神も同じことである。
それは精神であることをやめる。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
390.
いつまでも中小企業のセンスを持っていないといけない。
大企業の効率と中小企業の精神的つながりがうまくミックスしたら、それは最高の経営になる。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）

391.
良書は人類の不滅の精神である。
（ ジョン・ミルトン ）
（ John Milton ）
392.
思考から生まれ、思考に問いかけるもののみが、全人類のための精神的な力となりうる。
（ シュバイツァー ）
（ Albert Schweitzer ）
393.
貧しさの中なら、労(いたわ)りだけで十分子供は育つ。
だが豊かさの中では、精神的な厳しさを与えなければ鍛えられない。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
394.
（人生という）この戦場において、
人間が持つ最良の武器は、
知性であり、
人間が持つ唯一の力は、
精神の力であります。
であるならば、
あなたの知性を
研ぎ澄まし、磨き、完成させなさい。
そして、あなたの精神を鍛え、強固にしなさい。
（ ホセ・リサール ）
（ Jose Rizal ）
395.
神様は、男に腕力を与えた。
女には、腕力を補う為に精神力を与えた。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
396.
天才──賞賛するにあたらない。
一種の精神病だ。
（ ギュスターヴ・フローベール ）
（ Gustave Flaubert ）
397.
精神は、その人そのものである。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
398.
精神を大切にするというのなら、
それとつながっている身体も大切にしなければなりません。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
399.
精神の自由さからくるデタラメこそが真の芸術である。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
400.
人間が臨終に際して、
子孫に熱狂的精神を伝えることができれば、
無限の価値ある財産を残したことになる。
（ トーマス・エジソン ）
（ Thomas Edison ）

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