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201.
孤独では、精神は満足に働かない。
（ ジョージ・オーウェル ）
（ George Orwell ）
202.
精神の名士たちの人間味は、
無名の人々と交わって、
愛想のよい仕方で自分の言い分を引っ込めるところに成り立つ。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
203.
精神的なスランプからは、
なかなか抜け出すことができない。
根本的な原因は、
食事や睡眠のような基本的なことにあるのに、
それ以外のところから原因を探してしまうんだ。
（ 落合博満 ）
（ Ochiai Hiromitsu ）
204.
４．今日だけは、自分の精神を鍛えよう。
何か有益なことを学び取ろう。
精神的な無精者にはなるまい。
努力と思考と集中力を必要とするものを読もう。
……
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（ シビル・F・パートリッジ ）
（ Sibyl F. Partridge ）
205.
私たちの能力は、
個人の所有物ではなく
関係性の中にある。
個人の精神的・身体的な特徴は異なるとしても、
それが何か価値のある「能力」であると見なされるのは、
社会環境（制度や道具）や他者との関係の内においてのみである。
……
（→続きはクリック）
（ 森岡次郎 ）
（ Morioka Jirou ）
206.
笑いを提供する者には、相手に対するサービス精神とか思いやりがある。
相手を思いやる心がなければ、笑いの生まれる余地はありません。
（ 西岡光秋 ）
（ Nishioka Koushuu ）
207.
眼の前に一歩を踏み出す工夫に精神を集中している人が、
馬鹿と言われ、卑怯と言われ乍(なが)ら
終(しま)いには勝つであろう。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
208.
人生に必要なのは、精神的精力だ。
精神的精力が減退するとどうなるかというと、克己心と忍耐力がなくなる。
克己心と忍耐力がなくなるてえと、些細なことでかんしゃくを起こして、目くじら立てて怒鳴りつけたりする。
（中略）人生が幅の狭いものになっちまう。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
209.
精神を大切にして気高く生きることが何よりも大事だ。
（ オプラ・ウィンフリー ）
（ Oprah Winfrey ）
210.
鉛筆は、読み手の精神の活発さのしるしとなる。
（ モーティマー・J・アドラー ）
（ Mortimer J. Adler ）
211.
教えるということは、
肉体と精神の切り売りをしなきゃならない。
それを良質に切り売りした場合は、
良質な答えが返ってきて、
それを今度は自分が吸収できる。
……
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（ 崔洋一 ）
（ Sai Youichi ）
212.
他人に怒りを感じたとき、
自分の心に中止命令を出しなさい。
それが正当な怒りであっても、
怒りは何も生まないばかりか、
あなたから生命力や情熱や精神的平和を奪ってしまいます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
213.
怠惰は肉体の愚鈍、
愚鈍は精神の怠惰。
（ ヨーハン・ゴットフリート・ゾイメ ）
（ Johann Gottfried Seume ）
214.
じっと止まっていると、
私はほとんどものが考えられない。
私の精神を動かすためには、
私の肉体は動いていなければならないのだ。
……
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（ ジャン・ジャック・ルソー ）
（ Jean Jacques Rousseau ）
215.
幸福というのもまた、所有や状態ではなくて、むしろ一個の精神力である。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
216.
自分から病気と向き合って闘っている子供たちの
精神力、生命力には、
誰もが教えられるんだよ。
（ 金八先生 ）
（ Kinpachi ）
217.
家に終始いることは精神病の一種を育む。
この意味では、どんな家も病院だ。
（ ヘンリー・デイヴィッド・ソロー ）
（ Henry David Thoreau ）
218.
嫉妬の考えを持つことは自分を貧しくすることです。
その気持ちに劣等感や敗北感が加わって、あなたの精神、感情を食い荒らします。
そしてあなたの自己実現の努力を台無しにし、繁栄の芽をつぶしてしまうのです。
自分で自分の足を引っ張るのはおやめなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
219.
人は精神の力によって大きな悲しみから脱けられるものではない。
・・・人間はすこぶる弱いから、いや、非常に浮気だから、すべてを思い諦める。
（ ラ・ブリュイエール ）
（ La Bruyere ）
220.
旅とはすべて精神的なものだ。
どこか他の地に旅する時には、自分の精神の中でも旅をしているのだ。
私は常に、多数の不出来な写真と共に、新しい疑問を抱えて旅から帰ってくる。
（ フェルディナンド・シアナ ）
221.
議論の決着がついたとき、スポーツの優勝決定戦のように、互いによくやったと健闘をたたえ合えるだろうか？
それができないのであれば、議論はするべきではない。
後味の良い議論には、互いに相手を尊敬・尊重し合うという高貴な精神が不可欠だ。
議論する者にもスポーツマンシップが必要だと言えよう。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
222.
歳月は皮膚のしわを増すが、情熱を失う時に精神はしぼむ。
（ サミュエル・ウルマン ）
（ Samuel Ullman ）
223.
立腹や後悔、他人への呪詛(じゅそ)、敵意などが、あなたの肉体や精神の病の大きな原因になるのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
224.
理想とは、精神が秩序を予見することである。
精神は精神であるから、
つまり永遠を垣間見ることができるから、
理想を持ち得る。
（ アミエル ）
（ Henri Frederic Amiel ）
225.
節制や不屈の精神、自由、荘厳といった理念を理解することがなければ、
決して音楽家にはなれない。
（ プラトン ）
（ Platon ）
226.
非暴力は、
悪事をはたらく者の意志に
おとなしく服従することではなく、
圧制者の意志に対して
全精神力で立ち向かうことなのです。
（ マハトマ・ガンジー ）
（ Mahatma Gandhi ）
227.
人生も筋肉と同じ。
健全で強い精神をつくるためには、
多少の痛みは必要だ。
（ 岩村匠 ）
（ Iwamura Shou ）
228.
精神的であれ、物質的であれ、富がもたらされる全過程は、感謝という一語に要約することができます。
あなたが感謝の心を持たないとしたら、豊かさとは縁遠いに違いありません。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
229.
確固たる精神を持ち
それを自覚する一人の人間は、
そうでない十人の人間に匹敵する。
（ ジョージ・バーナード・ショー ）
（ George Bernard Shaw ）
230.
賢者はその精神を入れ替える。
愚者は絶対に入れ替えない。
（ 『西洋金言集』 ）
231.
あなたの性格と精神的態度が、あなたの成功と失敗を決めます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
232.
「お先にどうぞ」「ありがとう」。
今日の日本で最も大事なことは、
このような互譲の精神ではないか。
このような精神が吾々(われわれ)の周囲にみなぎることによって、
今日のトゲトゲしい世の中をもっと暮らしよい世の中にするのではないか。
……
（→続きはクリック）
（ 古賀忠道 ）
233.
ブランドというものは、
しょせんは他人が決めた価値です。
自分が見出した価値ではなく、
他人が決めた価値を基準にする。
なんだか悲しい感じがするし、
少なくとも精神的に自由とは言えないでしょう。
（ 安藤忠雄 ）
（ Andou Tadao ）
234.
人間においては、精神のほかに偉大なものは存在しない。
（ ハミルトン ）
235.
天才と呼ばれる人々は、習得した意識状態、精神的な体験の流れに耳を傾ける方法を身につけているようだ。
創造的意識から送られてくる一瞬のイメージや静かな直感にもっと注意を払いさえすれば、我々の多くは内なるメロディーを聴き、導きやインスピレーションを得て、鋭い洞察力を持つことができるだろう。
（ ウィルス・ハーメン ）
236.
精神の健全性は、自分より高いものに自分が従うことを要求するものである。
（ M・スコット・ペック ）
237.
成長しようとしてうずく筋肉、
単なる必要を乗り越えて何かを作り出そうとうずく精神
──これが人間なのだ。
（ ジョン・スタインベック ）
（ John Steinbeck ）
238.
あなたは睡眠中に精神的な充電をしているのです。
適当な睡眠は、人生の喜びのためにも活力のためにも、欠くべからざるものです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
239.
精神力も鍛えなければいけない筋肉。
そう、身体の筋肉と同じにね。
（ リン・ジェンクス ）
240.
「変化を歓迎する文化を育め」
「成功のために権限を委譲せよ」
「明確なビジョンを持て」
「辛抱強くあれ」
「常にシンプルであれ」
「不可能なことを目指せ」
「最高の人材を雇え」
「チャレンジ精神を養え」
「念には念を入れて徹底的にコミュニケーションを図れ」
「本社スタッフを少数に抑えよ」
（ アレン・シェパード ）
241.
臆病者は数の力を喜ぶ。
しかし、勇敢なる精神を持つ者は、
一人戦うことを誇りとする。
（ マハトマ・ガンジー ）
（ Mahatma Gandhi ）
242.
思想を維持する精神は、狂気でなければならない。
（ 吉田松陰 ）
（ Yoshida Shinsaku ）
243.
実業とは、虚業に対し、
真面目に働く者の仕事の総称である。
しかも実業には、
一種の強い勤勉にして真面目なる精神が伴うものである。
（ 武藤山治 ）
（ Mutou Sanji ）
244.
ギブアンドテイクではなく、
ギブアンドギブの精神で生きましょう。
（ 市川善彦 ）
（ Ichikawa Yoshihiko ）
245.
健康も長寿も運命も成功も、極論すると、人生の一切合財のすべてが、積極精神というもので決定される。
……
（→続きはクリック）
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
246.
精神にも食物が必要です。
あなたの境遇や経験、さまざまな出来事が、
あなたの精神生活の食物になるのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
247.
もし人間の精神が理解できるほど単純なのであれば、人間はあまりに単純なためにそれを理解できないだろう。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
248.
精神の悲劇のみが
人間を釈放し、向上させることができる。
だが、精神の最大の悲劇は、
早かれ遅かれ、それが肉体に屈服してしまうことである。
（ オルダス・ハクスリー ）
（ Aldous Huxley ）
249.
およそ人間たるもの、
便器にかかっている時ほど
真剣で、思いつめ、
精神統一を果たしている時は
他にない。
（ ジョナサン・スウィフト ）
（ Jonathan Swift ）
250.
怒りは、
良好な人間関係を一瞬にして破壊してしまう
精神的毒薬です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
251.
自分の両親に対して反抗を続けていると、精神的な病になるケースが非常に多い。
それは、深層心理に自分はいけないことをしているという感情が蓄積されて、それがある時爆発するのである。
（ カール・メニンガー ）
（ Karl Menninger ）
252.
世界の崇高さは、
世界を観る精神の崇高さに等しい。
（ ハインリッヒ・ハイネ ）
（ Heinrich Heine ）
253.
平和と調和に満ちた雰囲気を家庭内で維持しなさい。
子供たちは、家庭内の精神的な雰囲気を吸収しながら成長するのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
254.
健全なる精神が健全なる身体に宿ることを願う。
（ ユウェナリス ）
（ Juvenalis ）
255.
偉大な精神は親切に表れる。
（ 北欧のことわざ・格言 ）
（ Hokuou saying ）
256.
漫画に必要なのは
風刺と告発の精神である。
（ 手塚治虫 ）
（ Tezuka Osamu ）
257.
徒党というものは一面からいえば孤独に耐えざる精神の休憩所なのだ。
（ 亀井勝一郎 ）
（ Kamei Katsuichirou ）
258.
よく食べ、よく働き、よく眠る。
その調和が善良な精神となる。
（ 大西良慶 ）
（ Oonishi Ryoukei ）
259.
「何故(なぜ)思うように進まないのか」
と冷静に考える中で、
好機が見えてくるのである。
思うように物事が進まないときに、
それから逃げないで事に当たる精神が
幸運を呼ぶのである。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
260.
母親がイライラしたり、悩んだり、精神的に苦しんだりしていると、その否定的感情はそのまま子供の潜在意識に入り込み、肉体的にも精神的にも子供の健康を害します。
……
（→続きはクリック）
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
261.
白刃は人の身体を殺し、金銭は人の精神を殺す。
（ スコット ）
262.
人間の精神は、すべての謎が解かれるまで、その前進をやめようとはしない。
（ フリチョフ・ナンセン ）
（ Fridtjof Nansen ）
263.
「教養」とは、直接役に立たない学問のすべてであり、イマジネーションを豊かにし、精神を高揚させ、直感的判断力と全体構想力を磨くもの。
……
（→続きはクリック）
（ 井尻千男 ）
264.
教育の目的は、
空っぽの精神を
開いた目に置き換えることである。
（ スティーヴ・フォーブス ）
（ Steve Forbes ）
265.
結局、男の精神の糧なんてものは、その男が何に対して「美」を見いだすか、の問題やと思う。
（ 江夏豊 ）
（ Enatsu Yutaka ）
266.
栄養をとって運動をしても、精神状態が悪ければ病気を招きます。
心をいつも健康な状態に保ちなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
267.
ギブ＆ギブの精神を貫きなさい。
与えれば与えるほど、あなたはより多くの恩恵を受け取ることになります。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
268.
傷を直そうとしてはなりません。
傷を呪ってはなりません。
傷を受けた経験を思い出してはなりません。
傷を直すには忘れること。
気高く、奉仕の精神をもって精いっぱい生きることによって、それを忘れることです。
（ ロバート・シュラー ）
（ Robert Schuller ）
269.
子どもたちは身体検査をしますが、精神検査は受けていません。
ここは盲点です。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
270.
「勝負強さ」について自分がいつも思うのは、
どういう場面であっても、
自分の精神レベル、プレーに対する準備のレベルを、
常に一定にしようということだ。
（ 松井秀喜 ）
（ Matsui Hideki ）
271.
自分を好きになることは、自分らしく生きる基本なんだよ。
そして、その個性や持っている才能の中で自分らしく生きることが、さらなる経済的自立と精神的自立を実現してくれるはずだ。
（ リチャード・H・モリタ ）
（ Richard H. Morita ）
272.
頑健な体は力強い精神をつくる。
（ トーマス・ジェファーソン ）
（ Thomas Jefferson ）
273.
どんなにすごい体力を持っていても、どんなに素晴らしい技術を持っていても、それらを活かしているのは心理的なものとか精神的なものなんですよ。
（ 稲尾和久 ）
（ Inao Kazuhisa ）
274.
不正は（自らの）金と時間と精神の消耗を招き、すべてに暗い影を投げる。
（ ジャック・ハウレー ）
275.
今社会は精神的な価値への回帰を必要としている。
物質的な世界を補うためではなく、物質的な世界に意味を与えるために必要としている。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
276.
人生はしばしば長い航海にたとえられる。
ときには嵐に見まわれ、暗礁に乗りあげることもある。
だが、挫折を知り、敗北を味わった者が、苦しみのどん底から立ち直ったとき、自分の本当の航路を見つけることができる。
大きな嵐を経験した者は、嵐の恐ろしさを知るとともに、それを乗り切る術も身につけるのだ。
羅針盤に代わる強靭な精神力を得ることができるのだ。
……
（→続きはクリック）
（ 作者不詳 ）
277.
どんなに遠くに旅をしても、その距離と同じだけ精神的な旅をしなければ、どこへもたどり着くことはできません。
（ リリアン・スミス ）
278.
運動を有益なものにするには、
次の点を守らなければならない。
１．毎日規則的に実行すること。
２．気持ちよく楽しんでできるものでなければならない。
３．精神をリラックスさせるものでなければならない。
（ ジョン・トッド ）
（ John Todd ）
279.
あなたは自分の伴侶に求める精神的価値を、自分の心性の中に作り込まなければなりません。
……
（→続きはクリック）
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
280.
自己呵責(かしゃく)、自己批判は破壊的な心の毒であり、心の膿をあなたの体内に送りこみ、あなたを肉体的にも精神的にも難破船のようにしてしまいます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
281.
信頼できる友人とはしじゅうつるんでいなくていい。
会わない間に、お互いが孤独の中で切磋琢磨しておく。
そう決めると、心に張りができる。
自分にとって大切な誰かがいるのだから、
精神的にはまったく孤独ではない。
……
（→続きはクリック）
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
282.
言葉は、精神の顔である。
（ セネカ ）
（ Seneca ）
283.
結婚するのに精神の勇気を要するならば別れるのにとっては猶更(なおさら)精神の勇気を要する。
（ 島崎藤村 ）
（ Shimazaki Touson ）
284.
自己非難と自己批判は、あなたにとって破壊的影響を与える二大毒素である。
このような毒素は、あなたから活力と熱意と精力と判断力を奪い去って、最終的にはあなたを肉体的・精神的な破滅に追い込む。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
285.
人間の幸不幸は、
その人がその精神に何を食べさせているかによって分かれるのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
286.
ある人が言わはった

歳をとるとだんだん体力が衰え
選択肢が少なくなってやり直しもきかず
死が刻々と迫ってきて
人生の可能性が狭まると

またある人が言わはった

歳をとると経験や知識が増え
叡智(えいち)や洞察力がついていろんなものが見え
死を意識していのちが輝き
精神世界の可能性が広がると
（ 六浦基 ）
（ Mutsuura Motoi ）
287.
着ぐるみ文化は、
日本古来の、能と同じ精神を受け継ぐ文化と考えられている。
無表情だからこそ
様々な感情を表すことが出来る。
（ 右田昌方 ）
（ Migita Masakazu ）
288.
酒には、世の中の対人関係での潤滑油としての働きなど、精神医学的にも大効用がある。
もちろん、限度を守っての話ですがね。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
289.
学校のサービス業化が、
現場の教師の負担を増やし、
裁量や権限を狭め、
モラルを失った親を増長させる。
その結果として、
社会の厳しい波に適応できないほど
精神的に脆(もろ)い子ども、若者が
大量に作られることになるのだ。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
290.
我々の持つ可能性に比べると、現実の我々は、まだその半分の完成度にも達していない。
我々は、肉体的・精神的資質のごく一部分しか活用していないのだ。
……
（→続きはクリック）
（ ウィリアム・ジェームズ ）
（ William James ）
291.
精神に変化をもたらす最良の薬は、真実だ。
（ リリー・トムリン ）
（ Lily Tomlin ）
292.
食べ物に恵まれて、
美味しいものばかり食べているうちに、
日本人の人情味が薄れてきてるような気がする。
たとえば、怒ることがなくなってきたでしょう。
政治がこんなにムチャクチャなのに、
怒る人は殆(ほとん)どいない。
飽食の時代の中で、精神的飢餓に陥っているんじゃないでしょうか。
（ 辺見庸 ）
（ Henmi You ）
293.
沈黙によって、
体と精神と魂の完全なる均衡が保たれる。
……
（→続きはクリック）
（ オヒイェサ ）
（ Ohiyesa ）
294.
夢もなく目先の安楽のために嫌々やると、ほんのわずかな努力でも大変な疲労感となる。
しかし夢があれば、肉体的に疲れることはあっても精神的に疲れることはなくなる。
それは努力したことで充実感が得られるからである。
……
（→続きはクリック）
（ 福島正伸 ）
（ Fukushima Masanobu ）
295.
老若を問わず、計画を持たずに生きる人は、自らの命の尊厳を知らぬ人である。
人は他人に強いられるからでなく、自らの求めとして、毎日なすべき何か明確なものを持つべきである。
精神の豊かな活動と満足感を抱き続けることは、人間としての健康で満たされた生活の維持に不可欠なことである。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
296.
善良さには知識が伴っていなければならない。
単なる善良さは大して役に立たぬ。
人は、精神的な勇気と人格に伴った優れた識別力を備えていなければならない。
（ マハトマ・ガンジー ）
（ Mahatma Gandhi ）
297.
自分にできないことは何かを知ることよりも、
自分にできることは何かを知ることの方がもっと大切です。
そして、私は
自分にできることに全身全霊で打ち込むのです。
……
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（ ロジャー・クロフォード ）
298.
実は、人間の精神は、
歳を重ねるにつれ、
しなやかさや、軽やかさを増していく。
しかし、我々が意識と無意識の境界で抱いている
「人間の精神は、歳を重ねると、しなやかさや、軽やかさを失っていく」
という強固な「固定観念」によって、
実際に、我々の精神は、
歳を重ねるに従って、
しなやかさや、軽やかさを失っていくのです。
……
（→続きはクリック）
（ 田坂広志 ）
（ Tasaka Hiroshi ）
299.
若い人たちはもっと積極的に
一期一会の精神を、
日々の生活の中に生かすべきである。
（ 井上靖 ）
（ Inoue Yasushi ）
300.
人に頼めばもっと早くすむかもしれないこと、人に聞けばすぐ教えてもらえるかもしれない。
そうした便利なことをがまんする。
自分に許さない。
そのようにきびしい精神（心）を清貧と言うのではないか。
……
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（ 浜尾実 ）
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