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401.
君の中には、
君に必要なすべてがある。
「太陽」もある。
「星」もある。
「月」もある。
君の求める光は、
君自身の内にあるのだ。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
402.
希望は人の胸に絶えることなく湧いてくる。
人間は常に現在幸せであることはなく、
いつもこれから幸せになるのだ。
（ アレキサンダー・ポープ ）
（ Alexander Pope ）
403.
海よ、僕ら（＝日本人）の使う文字では、お前の中に母がいる。
そして母よ、仏蘭西(フランス)人の言葉では、あなたの中に海がある。
（ 三好達治 ）
（ Miyoshi Tatsuji ）
404.
そのままでいいがな
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
405.
生まれた者は
やがて死ぬ者なり
我も亦
やがて死なん
だが生きてゐる間は生きる也
我らしく生きる也
何者にも頭を下げず
いぢけずに生きんと思ふ。
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
406.
傷ついた　僕の心から
棘を抜いてくれたのは
おまえの心の
あどけない　ほほえみだ
そして　他愛もない
おまえの心の
おしゃべりだ
（ 立原道造 ）
（ Tachihara Michizou ）
407.
自分自身に命令しない者は、
いつになっても下僕(しもべ)にとどまる。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
408.
生きることの　むずかしさ　生きることの　ありがたさ　生きることの　うつくしさ　まかせきって　生きることのよろこびに　燃えよう
（ 坂村真民 ）
（ Sakamura Shinmin ）
409.
悪徳──不和・戦争・悲惨。
美徳──平和・幸福・調和。
（ パーシー・ビッシュ・シェリー ）
（ Percy Bysshe Shelley ）
410.
輝く陽光と永遠の昼のみでは、大地の緑はしぼみ衰える。
（ サミュエル・ウルマン ）
（ Samuel Ullman ）
411.
冬来たりなば春遠からじ
（ パーシー・ビッシュ・シェリー ）
（ Percy Bysshe Shelley ）
412.
炎を息で吹き消すのは何とたやすいことだろう。
その火を再びともすのは何と難しいことだろう。
冷たい言葉は火を消し、優しい言葉は火をともす。
言葉に縛られた夢はだんだん小さくなっていく。
（ ジョーン・ウォルシュ・アングランド ）
（ Joan Walsh Anglund ）
413.
4．（年をとったら、お金の欲を捨てなはれ）
そやけどそれは表向き
ほんまはゼニを離さずに
死ぬまでしっかり持ってなはれ
人にケチやと言われても
お金があるから大事にし
みんなベンチャラ言うてくれる
内緒やけれどほんまだっせ
内緒やけれどほんまだっせ
（ 天牛新一郎 ）
（ Tengyuu Shinichirou ）
414.
ただ達しえぬものに挑む、
そのときだけ、
人はたしかに持てると思ふ、
ゆとりと笑ひを。
（ 大岡信 ）
（ Oooka Makoto ）
415.
たぶん、ぼくも、あんなふうに泣き、あんなふうに笑ったのだ。
…赤ん坊のとき。
（ 友田多喜雄 ）
416.
〈のに〉が出たときはぐち
こっちに〈のに〉がつくと
むこうは
「恩に着せやがって──」
と　思う
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
417.
人間の挙動も
詩になると舞踊になる。
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
418.
ゆたかさは、私有とちがう。
むしろ、けっして私有できないものだ。

私有できないゆたかなものを
われわれは、どれだけもっているか？
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
419.
自分の個性を手放すことにより
それを倍にすること、
それが「愛」である。
（ テオフィル・ゴーティエ ）
（ Theophile Gautier ）
420.
永遠にめぐりくる春よ、
三つの宝をあなたは忘れずに届けてくれる。
年ごとに蘇えるライラックの花と、
西空に沈むあの星と、
そして愛する人の想い出を。
（ ホイットマン ）
（ Walter Whitman ）
421.
悲しいときには悲しめ
のべつ君のこころの見張りをするな
君の大事な命に関わることもあるまい
（ エーリッヒ・ケストナー ）
（ Erich Kastner ）
422.
不幸を担うことは難しいが、
幸福を担うことはいっそう難しい。
（ フリードリヒ・ヘルダーリン ）
（ Friedrich Holderlin ）
423.
人間が生きるということは
毎日何かに感動し、感激してゆくこと
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
424.
「のに」と「ぐち」が出ないようにするためには
どうしたらいいか？
仕事（世話）の量を減らすことだ。
「のに」や「ぐち」の出ない範囲内に
仕事でも人の世話でも、
その量を減らしてみることだ。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
425.
かねが欲しいのか
名誉が欲しいのか
それとも女が欲しいのか
いま、ここ、で
自分が一番欲しがっているもの
自分が一番求めているもの
それは一体なんだ？

ギリギリ決着のところ
自分は一体何が欲しいのか？
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
426.
どうかことばを
かけないでください
ただ　そっとしておいてください
わたしのことを
ほんとに思って
くれるならば
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
427.
どうかもうなんにも
言わないでください
どうか黙っていてください
わたしのことを
こころから考えて
くれるならば
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
428.
一人の日々を深くするものがあるなら、
それは、どれだけ少ない言葉でやってゆけるかで、
どれだけ多くの言葉でではない。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
429.
一ぴきのねこと
友だちになれたら
ちがってくる　何かが
もっと優しくなれるかもしれない
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
430.
一生燃焼
一生感動
一生不悟
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）

431.
ラクしてカッコよければしあわせか。
逆に骨を折ることは不幸か。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
432.
悲しみの中からしか
見えてこないものがある。
人のやさしさ、温かさ。
（ 大野勝彦 ）
（ Oono Katsuhiko ）
433.
雨にも負けず
風にも負けず
雪にも夏の暑さにも負けぬ
丈夫な体を持ち
慾(よく)はなく
決して瞋(いか)らず
いつも静かに笑っている
（ 宮沢賢治 ）
（ Miyazawa Kenji ）
434.
自分は限りなく望む
すべての人が平和に生きられることを
又(また)健全に生きられることを
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
435.
男が仕事をする時は
常に捨身でなければだめである
捨身とは何も欲しがらぬことである
勝ち負けを捨てることである
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
436.
絶えず吸収し、絶えず放出すること、
（中略）それが「愛」である。
（ テオフィル・ゴーティエ ）
（ Theophile Gautier ）
437.
一期一会は食卓にあり。
人生とは──
誰と食卓を共にするかということだ。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
438.
「老」は
失われていく過程のことでは
あるけれども
得させてもらう過程でもある
（ 東井義雄 ）
（ Toui Yoshio ）
439.
ありとあらゆる形の死は、
それを迎える不幸な人にとって
満ち満ちた憎悪の対象であるが、
憎むべき最悪の死とは
飢えによる死である。
（ ホメロス ）
（ Homeros ）
440.
アノネ
にんげんはね
あすのいのちの保証された者は
一人もいないんだよ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）

441.
男が
仕事をする時には
常に捨て身でなければ
だめである。
捨て身とは
何も欲しがらぬ
ことである。
そんとく
勝ち負け
という
人間の〈物さし〉を
捨てることである
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
442.
攻撃する時、
狼は牙をむき、
牛は角(つの)を立てる。
（ ホラティウス ）
（ Horatius ）
443.
風雪何十年の人間に
永遠の眠りがくるのは
ふかい　慈悲であることが
ようやくわかってきた
（ 榎本栄一 ）
（ Enomoto Eiichi ）
444.
わたしのきらいなひとが
しあわせであるといい

わたしをきらいなひとが
しあわせであるといい
（ 笹井宏之 ）
（ Sasai Hiroyuki ）
445.
長く縛られていた人から逃れるには
その人には価値がないということを
認めなければならず
それは自分の一部を壊すことでもあるので
とても苦しいことだ
でもそうなんだ
（ 銀色夏生 ）
（ Giniro Natsuwo ）
446.
花、無心にして蝶を招き
蝶、無心にして花を尋ねる
花、開くとき蝶来たり
蝶、来るとき花開く
知らずして帝則に従う　
（ 良寛 ）
（ Ryoukan ）
447.
人間は樹木の葉のごとく、
大地の恵む果実を食し、
きらびやかに栄えることもあり、
時変わればたちまちにして
生命ははかなく死滅するものなり。
（ ホメロス ）
（ Homeros ）
448.
ぐちをこぼして
ゆくんだね
なみだをながして
ゆくんだね

だれにも気がねは
いらぬから
えんりょしなくて
いんですよ

ぐちをこぼして
ゆくがいい
なみだをながして
ゆくがいい
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
449.
過去無量のいのちのバトンを受けついで
いまここに
自分の番を生きている
それがあなたのいのちです
それがわたしのいのちです
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
450.
この世の人間関係が持たらす義理人情ほど
煩わしいものはない
この煩わしさに絶えず反発しながら
わたしは　いのちの限り
人間を思慕してゆくであろう
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）

451.
おたがいになあ
不完全
欠点だらけの
にんげんですがね
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
452.
水を見たときは、
水の美しさを感じ、
花を見たときは、
花の美しさに気をとられるがいい。
水には水、花には花の美があり、
また悦びがある。
春もいいが冬もいい。
春は春をたのしみ、
冬は冬をたのしむ。
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
453.
かねも名誉も
地位財産も
じぶんの外側に
なんにも
求めないときを
ほんとうの
安心という
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
454.
涙を流すときには
涙を流しながら
恥をさらすときには
恥をさらしながら
口惜しいときには
「こんちくしょう!!」と
ひとり歯ぎしりを咬んでさ
黙って自分の道を歩きつづけよう
愚痴や弁解なんて
いくら言ったッて
何の役にも立たないもの──
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
455.
名もない草も
実をつける
いのちいっぱいに
自分の花を
咲かせて
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
456.
傲慢と卑下
卑屈と尊大
根ッこはひとつ
自我という名の
わたしの根
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
457.
身近な人の死に逢うたびに
わたしは人間のいのちのはかなさにガクゼンとします
この世に人間として生きている尊さを
骨身にしみて感じる時
わたしには仕事への闘志が湧いてきます
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
458.
青春
みじかきゆえに
うつくしく
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
459.
もし春が一年に一度でなく、
百年に一度訪れるならば、
音もなく忍び寄るのでなく、
大地震のような、
天地を揺るがす音とともに訪れるならば、
人々の心の中に
この奇跡的変化を目にすることが、
どれほど脅威と期待を植えつけることだろう。
（ ロングフェロー ）
（ Longfellow ）
460.
生まれてくることは　死んでいくことだ
（ まどみちお ）
（ Mado Michio ）

461.
我が心(こころ)石にあらず、転ずべからず。
（ 『詩経』 ）
（ Sikyou ）
462.
草花は、
根の深いところに
光をとどめている。
（ セオドア・レトキ ）
（ Theodore Roethke ）
463.
あんらくなことが　苦しいのだ
（ まどみちお ）
（ Mado Michio ）
464.
トマトもね　メロンもね
当事者同士は
比べも競争もしてねんだな

トマトはトマトのいのちを
精一杯生きているだけ

メロンはメロンのいのちを　いのちいっぱいに
生きているだけ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
465.
美しい花を見て「まァ、きれい!!」と感ずる心は、醜いもの、不正なものを拒絶する心でもあります。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
466.
あのね
人を恨んでね
ほんとうに傷つくのは
じぶんなんだよ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
467.
アノネ
親は子供を
みているつもりだけれど
子供はその親を
みているんだな
親よりも
きれいな
よごれない
眼でね
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
468.
背筋をのばして
肩ひじ張らず
すんなりさらさら
ゆきましょう
水のように

それがなかなかできない　わたし
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
469.
なんにも無いから　すべてが有るのだ
（ まどみちお ）
（ Mado Michio ）
470.
私はなまじ器用に悪く完成したものより、寧(むし)ろ未完成なものに嘱目(しょくもく)する。
何故ならそこには無限の将来性があるからである。
（ 田中冬二 ）

471.
ひとの批判は
かんたんだがなあ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
472.
もうすんだとすれば　これからなのだ
（ まどみちお ）
（ Mado Michio ）
473.
「不染汚」（ふぜんな）とは、どんなものにも、染まったり、汚れたりしない、ということです。
（中略）金にも名誉にも、社会的な地位にも、染まりも汚れもしないで、本来の自己を保つ──、それが不染汚。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
474.
「けれど……」という奴は
結局は何もやらない
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
475.
酒は口から
恋は目から
（ ウィリアム・バトラー・イェイツ ）
（ William Butler Yeats ）
476.
欠点まるがかえで信ずる
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
477.
感動、感激にかねはかかりません。
社会的な地位や肩書も
一切関係ありません。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
478.
空気の中にいるから
空気を意識しない
歩くときに
足を意識しない
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
479.
ぼくの孤独はほとんど極限（リミット）に耐えられる
ぼくの肉体はほとんど苛酷に耐えられる
ぼくがたおれたらひとつの直接性がたおれる
もたれあうことをきらった反抗がたおれる
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
480.
花無心
鳥無心
無心になれない
人間のわたし
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）

481.
正直者は
ばかをみる
だからといって
うそばかりも
通らない
世の中
単純じゃねんだよなあ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
482.
さあ、踊れ！
日が燃えつきる！
身内にたぎる
いのちの衝動も、狂気も、
若い日に知らなかった者は、
髪の毛がしらがになって初めて、
嘆きため息をつくが、
それではもう遅い。
（ 李白 ）
（ Rihaku ）
483.
若き二十のころなれや
三年がほどはかよひしも
酒、歌、煙草、また女
外(ほか)に学びしこともなし
（ 佐藤春夫 ）
（ Satou Haruo ）
484.
アノネ、昨日のいのちは、どこを探しても、もうないんだよ。
あしたのいのちはあしたになってみなければわからない。
あしたは死んでいるかも知れない。
まちがいなくあるのは、いまここのいのちだけ。
そのいまでさえ、刻一刻と過ぎてゆく。
それが人間のいのち、自分のいのちというものだね。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
485.
私に苦悩があるのは
私にいのちの火が
まだ少し燃えているから
（ 榎本栄一 ）
（ Enomoto Eiichi ）
486.
生けるものがこの世に遺せる最後のものは、
いまわの際まで生き切るという
そのプライドなのではないか。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
487.
束の間に人生は過ぎ去るが、ことばはとどまる、
ひとの心のいちばん奥の本棚に。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
488.
ひとは死ぬ。
赤ん坊が生まれる。
ひとの歴史は、それだけだ。
そうやって、この百年が過ぎてゆくのだ。
何事もなかったかのように。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
489.
ある人が言わはった

歳をとるとだんだん体力が衰え
選択肢が少なくなってやり直しもきかず
死が刻々と迫ってきて
人生の可能性が狭まると

またある人が言わはった

歳をとると経験や知識が増え
叡智(えいち)や洞察力がついていろんなものが見え
死を意識していのちが輝き
精神世界の可能性が広がると
（ 六浦基 ）
（ Mutsuura Motoi ）
490.
ニガリで
豆腐はとうふになり
身にいただく
世の苦汁で
人は　ひとになる
（ 榎本栄一 ）
（ Enomoto Eiichi ）

491.
古い真実は忘れない。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
492.
選ばれてあることの
恍惚(こうこつ)と不安と
二つわれにあり
（ ポール・ヴェルレーヌ ）
（ Paul Verlaine ）
493.
たいせつなことは
いまここを
具体的に
どう動きどう充実させてゆくか──
ただそれだけである
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
494.
正義のための闘いなんて
どこにもないのだ
（ やなせたかし ）
（ Yanase Takashi ）
495.
なんにもないのになにもかもある
それこそ私の最大の贈り物
それを私は愛と呼ぶのだ
（ 谷川俊太郎 ）
（ Tanikawa Shuntarou ）
496.
酒を飲め、
それこそ永遠の生命だ、
また青春の唯一の効果(しるし)だ。
（ ウマル・ハイヤーム ）
（ Omar Khayyam ）
497.
親にも先生にも頼らずに
友だちにも相談せずに
ひとりでいやだと言うのには勇気がいる
でもごまかしたくない
いやでないふりをするのはいやなんです
（ 谷川俊太郎 ）
（ Tanikawa Shuntarou ）
498.
君自身の内なる光をつかんだとき、
今度は、その英知の眼(まなこ)で書物を読むと、
あらゆるページから、
知恵が輝き出てくるのが見える。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
499.
なみだをこらえて
かなしみにたえるとき
ぐちをいわずに
くるしみにたえるとき
いいわけをしないで
だまって批判にたえるとき
いかりをおさえて
じっと屈辱にたえるとき
あなたの眼のいろが
ふかくなり
いのちの根が
ふかくなる
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
500.
長い人生にはなあ
どんなに避けようとしても
どうしても通らなければならぬ
道というものがあるんだな

そんなときはその道を
黙って歩くことだな
愚痴や弱音を
吐かないでな
黙って歩くんだよ
ただ黙って
涙なんか見せちゃダメだぜ

そしてなあ
そのときなんだよ
人間としての
いのちの根が
ふかくなるのは
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）

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