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1.
この道より
我を生かす道なし
この道を歩く
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
2.
此(こ)の道を行けば
どうなるのかと
危ぶむなかれ

危ぶめば　道はなし

ふみ出せば
その一足が　道となる
その一足が　道である

わからなくても　歩いて行け
行けば　わかるよ
（ 清沢哲夫 ）
（ Kiyozawa Tetsuo ）
3.
一生を棒にふって人生に関与せよ。
（ 高村光太郎 ）
（ Takamura Koutarou ）
4.
いちずに
一本道
いちずに
一ツ事
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
5.
敷かれた道を進むより、
道なきところに
自ら道を築いて進め。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
6.
深海に生きる魚族のように、
自らが燃えなければ
何処(どこ)にも光はない。
（ 明石海人 ）
（ Akashi Kaijin ）
7.
どうでもいいものは
どうでもいいんだよ
いちばん大事なことに
一番大事ないのちを
かけてゆくことだ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
8.
僕の前に道はない。
僕の後ろに道は出来る。
（ 高村光太郎 ）
（ Takamura Koutarou ）
9.
（わたしでなければできない）仕事が何であるかを見つけ、
そのために精一杯の魂を打ち込んでゆくところに、
人間として生まれてきた意義と生きてゆくよろこびがあるのだ。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
10.
どんな仕事でも
徹すれば
かならず
生きられるものです
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
11.
見るもよし、
見ざるもよし、
されどわれは咲くなり。
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
12.
わが行く道に茨(いばら)多し
されど生命の道は一つ
この外(ほか)に道なし
この道を行く
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
13.
あせるな
いそぐな
ぐらぐらするな
馬鹿にされようと
笑われようと
じぶんの道を
まっすぐゆこう
時間をかけて
みがいてゆこう
（ 坂村真民 ）
（ Sakamura Shinmin ）
14.
十年一剣を磨く。
（ 賈島 ）
（ Ka Tou ）
15.
わたしがこの世に生れてきたのは、
わたしでなければできない仕事が
何か一つ
この世にあるからなのだ。
それが社会的に高いか低いか、
そんなことは問題ではない。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
16.
ふまれても
ふまれても
我はおきあがるなり
青空を見て微笑むなり
星は我に光をあたえ給うなり
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
17.
この道は
茨(いばら)の道
しかし茨にも
ほのかにかおる
花が咲く
あの花が好きだから
この道をゆこう
（ 星野富弘 ）
（ Hoshino Tomihiro ）
18.
森の分かれ道では、
人の通らぬ道を選ぼう。
すべてが変わる。
（ ロバート・フロスト ）
（ Robert Frost ）
19.
風雪に耐えただけ
土の中に根が張るんだな
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
20.
「しあわせのかくしあじ」

からいお塩は
おいしい　おしるこのかくしあじ
からい　くるしみ　かなしみ
そして　わかれ
みいんな　しあわせのかくしあじ
ひとふり　ふたふり
ほら！　しあわせが
とっても　おいしくなったでしょ
（ かとうみちこ ）
（ Katou Michiko ）
21.
勝利の女神は努力を好む。
（ ガイウス・ウァレリウス・カトゥルス ）
（ Gaius Valerius Catullus ）
22.
あのねえ
自分にエンジンをかけるのは
自分自身だからね
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
23.
三日間幸せでいたいのなら
うまいものを食べ
いい酒を飲みなさい

一週間幸せでいたいのなら
かわいい恋人をつくり
共に過ごしなさい

一生幸せでいたいのなら
幸せになることを考えるのをやめ
好きなことに没頭しなさい
（ 六浦基 ）
（ Mutsuura Motoi ）
24.
酒を飲め、
こう悲しみの多い人生は、眠るか酔うかして過ごしたほうが良かろう！
（ ウマル・ハイヤーム ）
（ Omar Khayyam ）
25.
まっすぐに生きるべきだと、思っていた。
間違っていた。ひとは曲がった木のように生きる。
きみは、そのことに気づいていたか？
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
26.
いくら多くの人に読まれても、
ただ読まれるだけじゃ意味が無い。
たった一人でいいから、
その人のこころに深く届けば、
それでいいんだよ。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
27.
子供は、
批判されて育つと、
人を責めることを学ぶ。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
28.
子供は、
憎しみの中で育つと、
人と争うことを学ぶ。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
29.
子供は、
恐怖の中で育つと、
オドオドした小心者になる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
30.
子供は、
憐れみを受けて育つと、
自分を可哀相だと思うようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
31.
子供は、
馬鹿にされて育つと、
自分を表現できなくなる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
32.
子供は、
嫉妬の中で育つと、
人をねたむようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
33.
子供は、
引け目を感じながら育つと、
罪悪感を持つようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
34.
子供は、
辛抱強さを見て育つと、
耐えることを学ぶ。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
35.
子供は、
正直さと公平さを見て育つと、
真実と正義を学ぶ。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
36.
子供は、
励まされて育つと、
自信を持つようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
37.
子供は、
ほめられて育つと、
人に感謝するようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
38.
子供は、
存在を認められて育つと、
自分が好きになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
39.
子供は、
努力を認められて育つと、
目標を持つようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
40.
子供は、
皆で分け合うのを見て育つと、
人に分け与えるようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
41.
子供は、
静かな落ち着きの中で育つと、
平和な心を持つようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
42.
子供は、
安心感を与えられて育つと、
自分や人を信じるようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
43.
子供は、
親しみに満ちた雰囲気の中で育つと、
生きることは楽しいことだと知る。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
44.
子供は周りから受け入れられて育つと、
世界中が愛であふれていることを知る。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
45.
おまえさんな
いま一体何が
一番欲しい
あれもこれもじゃだめだよ
いのちがけでほしいものを
ただ一ツに的をしぼって
言ってみな
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
46.
いまが大事
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
47.
やれなかったのじゃない
要するに
やらなかったのだ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
48.
みんなちがって、みんないい。
（ 金子みすゞ ）
（ Kaneko Misuzu ）
49.
どのような道を
どのように歩くとも
いのちいっぱいに
生きればいいぞ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
50.
心に太陽を持て。
あらしが吹こうが、雪がふろうが、天には雲、地には争いが絶えなかろうが！
（ ツェーザル・フライシュレン ）
（ Casar Flaischlen ）
51.
心に太陽を持て。
そうすりゃ、何がこようと平気じゃないか！
どんな暗い日だって、それが明るくしてくれる！
（ ツェーザル・フライシュレン ）
（ Casar Flaischlen ）
52.
なんのために生まれて
なにをして生きるのか
こたえられないなんて
そんなのはいやだ！
（ やなせたかし ）
（ Yanase Takashi ）
53.
どんな人に相談してもね
ギリギリ決着の結論は
自分で出すしかない
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
54.
この世は
わたしがわたしになるところ
あなたがあなたになるところ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
55.
あなたの声を
電話で聞いただけで
その日一日
こころがなごむ
理屈じゃねんだよなあ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
56.
いまここが充実しないかぎり
充実したいのちはない
いまここが充実しないかぎり
充実した人生はない
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
57.
わかってたまるか
人に踏まれてばかりいる
雑草のくるしみが
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
58.
よくまわっているほど
コマはしずかなんだな
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
59.
あなたがあなたであるかぎりほんもの、
わたしがわたしであるかぎりほんもの。
ほんものより、にせもののほうがカッコいい、と錯覚して、
一生をダメにしてしまう人間が多いのではないか。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
60.
太陽は
夜が明けるのを待って
昇るのではない
太陽が昇るから
夜が明けるのだ
（ 東井義雄 ）
（ Toui Yoshio ）
61.
うばい合えば足らぬ
わけ合えばあまる
うばい合えばあらそい
わけ合えばやすらぎ

うばい合えばにくしみ
わけ合えばよろこび
うばい合えば不満
わけ合えば感謝

うばい合えば戦争
わけ合えば平和
うばい合えば地獄
わけ合えば極楽
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
62.
くちびるに歌を持て。
ほがらかな調子で。
毎日の苦労に、よし心配が絶えなくとも！
（ ツェーザル・フライシュレン ）
（ Casar Flaischlen ）
63.
くちびるに歌を持て。
そうすりゃ、何がこようと平気じゃないか！
どんなさびしい日だって、それが元気にしてくれる！
（ ツェーザル・フライシュレン ）
（ Casar Flaischlen ）
64.
他人のためにも、ことばを持て。
なやみ、苦しんでいる他人のためにも。
そうして、なんでこんなにほがらかでいられるのか、それをこう話してやるのだ！
くちびるに歌を持て。
勇気を失うな。
心に太陽を持て。
そうすりゃ、なんだってふっ飛んでしまう！
（ ツェーザル・フライシュレン ）
（ Casar Flaischlen ）
65.
うばい合えば足らぬ
わけ合えばあまる
うばい合えば憎しみ
わけ合えば安らぎ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
66.
空気を意識し
水を意識する時は
空気や水が汚れている時
意識をしないほうが自然

空気や水だけでも
意識しないですむ
あたりまえの世の中でありたい

自然がいい
自然がいい
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
67.
年を重ねただけでは人は老いない。
理想を失うとき初めて老いる。
（ サミュエル・ウルマン ）
（ Samuel Ullman ）
68.
人生意気に感ず、功名誰(たれ)かまた論ぜん。
（ 魏徴 ）
69.
わたしは無駄にこの世に生れてきたのではない。
また人間として生れてきたからには、
無駄にこの世を過ごしたくはない。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
70.
生まれけり、
死ぬまでは、生くるなり
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
71.
桃栗三年柿八年
だるまは九年
俺は一生
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
72.
おもいのまんま
舞うがいい
流れるもいい
ただよえばいい
あの雲のように
（ ひろはまかずとし ）
（ Hirohama Kazutoshi ）
73.
わが行く道よ、正しくあれ
石ころゴロゴロたりとも
わが行く道よ、大きくあれ
（ 草野心平 ）
（ Kusano Shinpei ）
74.
外灯というのは　人のためにつけるんだよな　わたしはどれだけ　外灯をつけられるだろうか
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
75.
フッテヨシ
ハレテヨシ
ナクテヨシ
アッテヨシ
シンデヨシ
イキテヨシ
（ 竹部勝之進 ）
76.
いのちいっぱい
じぶんの花を
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
77.
背のびする自分
卑下する自分
どっちもいやだけど
どっちも自分
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
78.
世界に何十億と女がいるのに、一人の女に振られただけで、そんなに落ち込んでどうする。
もっと素晴らしく、お前を愛してくれる女の子は一杯いる。
めぐりあってないだけだ。
（ 北野武 ）
（ Kitano Takeshi ）
79.
どっちをむいても
文字通り八方ふさがり──
四面楚歌ッてやつだな
それでも
わたしは自分の道を自分の足で
歩いてゆこう
自分で選んだ道だもの──
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
80.
どんなものでも、一番大事なところは表面に出ないものです
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
81.
迷ったときには
原点に立ち返ってみることだ
原点とは自分の本心だ
自分の本心に聞いてみるんだよ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
82.
アノネ
世間の評価や
評判なんてものは
すぐ変わるんだよ
人間のものさしだから

いつでもどこでも
永遠に変わらない
ほとけのものさしを
持つことだね
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
83.
どこへ性根をすえるかで
人間の生きざまがきまる
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
84.
だれにも見てもらえない
小さな小さな花ですが
いのちいっぱいの
自分の花を!!
踏まれても踏まれても
くじけることのない
雑草の花を!!
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
85.
一生感動
一生青春
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
86.
筆を持って
自分の心の貧しさを
知った
筆を持って
自分の無器用さに
気がついた
筆を持って
筆以外に生きる道は
ないと覚悟した
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
87.
どんな人のいのちでも
平等に百点満点に尊い
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
88.
がんばって　がんばって
あなたの中に　あたしをみつける
人は　みっともないから　可愛いと思う
恥をかくから　あったかいと思う
（ みつはしちかこ ）
（ Mitsuhashi Chikako ）
89.
いろいろ
あるんだな
にんげんだもの
いろいろ
あるんだよ
生きているんだもの
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
90.
仕事は
なんでもいい
一生けんめいに
生きている人の
顔は
みんな美しい
美しい顔に
なりたい
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
91.
貴いぞ
人間のいのち
はかないぞ
人間の生命
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
92.
脇役のおかげで主役が生きる。
主役ばかりじゃ芝居はできぬ。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
93.
一生の運転手は自分です。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
94.
いま　ここにしかない
わたしのいのち
あなたのいのち
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
95.
自分のいのちは
いつでもどこでも
いまここにしかない
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
96.
悲しくて泣きたくなったとき、
くやしくて泣きたくなったとき、
「パーッと明るくいきましょ」って
言ってごらん
体の中から“元気パワー”が
みなぎってくるよ
一度の人生だもの
パーッと明るくいきましょ

心が沈んでしまったとき、
自分に負けそうになったとき、
「パーッと明るくいきましょ」って
言ってごらん
体の中から“元気パワー”が
みなぎってくるよ
二度とない人生だもの
パーッと明るく、明るくいきましょ
（ 立石郁雄 ）
97.
静かに賢く老いるということは
満ちてくつろいだ願わしい境地だ
（ 尾崎喜八 ）
98.
いやだ　と言わせてください
いやがってるのはちっぽけな私じゃない
幸せになろうとあがいている
宇宙につながる大きな私のいのちです
（ 谷川俊太郎 ）
（ Tanikawa Shuntarou ）
99.
母親を泣かすのは
この世で一番いけないことなのです
（ 葉祥明 ）
（ You Shoumei ）
100.
この泥沼には
まだ華ひらかぬ
はすの根が
しずかに息している
（ 榎本栄一 ）
（ Enomoto Eiichi ）
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