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101.
司令官として一番重要な資質は、
いつでも上機嫌でいること、
朗らかな気分を維持できることである。
（ ハンス・フォン・ゼークト ）
（ Hans von Seeckt ）
102.
快活にして愉快な気持ちを保つのは、活動だけである。
（ ジャン・パウル ）
（ Jean Paul ）
103.
愛情というものは義理の鎖で保たれている。
そして人間の根性は悪であるから、
そんなものは自分の都合でいつでもたち切ってしまう。
（ マキャヴェリ ）
（ Niccolo Machiavelli ）
104.
カキクケコの精神──
「カ」は感謝することに照れない。
「キ」は緊張感を楽しむ。
「ク」はくつろぐ。
「ケ」は決断力。
「コ」は好奇心を持ち続けること。
（ 塩月弥栄子 ）
（ Shiotsuki Yaeko ）
105.
健康の維持は義務である。
生理的道徳と称するものの存在を知る人はまれである。
（ ハーバート・スペンサー ）
（ Herbert Spencer ）
106.
とにかく、強い願いを持ち続けていれば、
降ってわいたようにチャンスがやってくるものです。
そのとき、取越し苦労などしないで、
躊躇なく勇敢に実行を決心することです。
（ 西堀栄三郎 ）
（ Nishibori Eizaburou ）
107.
人生のあらゆる贅沢品は女性によって要求され、維持されているんです。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
108.
暇あるものは命を保つ。
（ ジョン・フローリオ ）
（ John Florio ）
109.
今のままでも、いいんだ。
と、私たちは、
どうしても現状維持になりやすい。
未知の世界は不安です。
しかし、人生のロマンを求めるならば、
勇気を出して新しいチャンスをつかむ事です。
（ 鈴木清一 ）
110.
功名心をしりぞけて、
平常心、不動心を持ち続けよ。
（ 大山康晴 ）
（ Ooyama Yasuharu ）
111.
勇気、希望、忍耐。
この三つを抱きつづけたやつだけが、
自分の山を上りきれる。
どれひとつが欠けても
事は成就せんぞ。
（ 宮本輝 ）
（ Miyamoto Teru ）
112.
自然界の保全について、
われわれが慎重を欠いていたことを
未来の世代はけっして許さぬだろう。
（ レイチェル・カーソン ）
（ Rachel Carson ）
113.
自由と正義の次に大事なことは普通教育である。
教育がなければ、自由も正義も永遠に維持することは不可能である。
（ ジェームズ・ガーフィールド ）
（ James Garfield ）
114.
夫婦関係でも、また、嫁姑の関係でも、労使関係でも、友人関係でも、相手は人間である。
この相手を知り、自分を知ることが、人との関係を保つ基本ではないか。
（ 三浦綾子 ）
（ Miura Ayako ）
115.
天国は、平和を保っている心の中にのみあるものです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
116.
人間の可能性を阻害する６つの要因──(1) いたずらに安定を求める気持ち
(2) つらいことを避けようとする態度
(3) 現状維持の気持ち
(4) 勇気の欠如
(5) 本能的欲求の抑制
(6) 成長への意欲の欠如
（ アブラハム・マズロー ）
（ Abraham Maslow ）
117.
身を持って範を示すことが
権威を保ちうる最上の手段である。
自分の例は他人のためばかりでなく、
主に自分自身のためにも最もいい証明となる。
（ コンスタンチン・スタニスラフスキー ）
（ Konstantin Stanislavski ）
118.
人生を生き抜くにあたって、自分なりのビジョンや目標を持たない人は、現状維持的な考え方や、保守的な行動をとりがちになる。
（ 作者不詳 ）
119.
たとえ素質があっても、スピリット（の保持）や自己犠牲、多くの我慢を許容できなければ成功を収めるのは難しい。
（ ドゥンガ ）
（ Dunga ）
120.
次に来る旅人のために泉を清く保て
（ チンギス・ハーン ）
（ Genghis Khan ）
121.
運動と節制は、老境になっても、何らかの若い力を維持し得る。
（ キケロ ）
（ Cicero ）
122.
現状維持は最大のリスクである。
企業は変わり続けなければいけない。
（ 細谷英二 ）
123.
平和と調和に満ちた雰囲気を家庭内で維持しなさい。
子供たちは、家庭内の精神的な雰囲気を吸収しながら成長するのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
124.
蟻の共和国と蜜蜂の王国に学ぶがよい。
蟻は富のすべてを共同に分け合い、
政府はなくとも混乱を知らない。
蜜蜂は君主の支配はあっても、
常に個々に窩(いえ)と財産を保持する。
（ アレキサンダー・ポープ ）
（ Alexander Pope ）
125.
我々（＝ビジネスマン、企業）の行動のすべては、顧客の獲得か、顧客の維持を目的としている。
（ ジャック・ウェルチ ）
（ Jack Welch ）
126.
原則は、
破られることによって
生命を保つ。
（ ベルトルト・ブレヒト ）
（ Bertolt Brecht ）
127.
友情というものは、
お互いに相手に対する尊敬と親愛の念の
絶えざる持続がなければならぬものである。
（ 井上靖 ）
（ Inoue Yasushi ）
128.
意志がいかに強いか、想像力にどれだけ長けているか、感情がどれくらい豊かであるか、つまり青春とは、人生の深い泉をどれだけ新鮮に保っているのか、そういうことをいうのです。
（ サミュエル・ウルマン ）
（ Samuel Ullman ）
129.
世の甘き称賛に心惑わされるな。
讃嘆の声もかたときの喧騒に過ぎぬ。
愚かなる者の罵(ののし)りや嘲笑を耳にするとも、己の志を厳然と平静に保ち続けよ。
（ アレクサンドル・プーシキン ）
（ Aleksandr Pushkin ）
130.
創造的な人は、
普通の平均的人間より、
より原始的であると同時に、
より進歩している。
より破壊的であると同時に、
より建設的である。
そして、
より狂気じみていると同時に、
より正気を保っている。
（ フランク・バロン ）
（ Frank Barron ）

131.
栄養をとって運動をしても、精神状態が悪ければ病気を招きます。
心をいつも健康な状態に保ちなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
132.
思想を維持する精神は、狂気でなければならない。
（ 吉田松陰 ）
（ Yoshida Shinsaku ）
133.
幸福とは、巧みにだまされている状態を持ち続けていることである。
（ ジョナサン・スウィフト ）
（ Jonathan Swift ）
134.
かっこいい女の人がそのかっこよさを保つためには、別れるときは潔く別れないといけないですよね。
（ 「ライブドア・独女通信」 ）
135.
進歩が生まれるのは、
多様性の中の選択からであって、
画一性の保持からではない。
（ ジョン・ラスキン ）
（ John Ruskin ）
136.
心を高く保つという一種の謙譲があり、
心を低く保つという一種の傲慢がある。
（ アウグスティヌス ）
（ Augustine ）
137.
未来に希望を持ち続ける方法、
それは、他人に喜びを与えることです。
幸せはゴールではなく、副産物なのです。
（ エレノア・ルーズベルト ）
（ Eleanor Roosevelt ）
138.
ささやかな贈り物が友情を維持する。
大きな贈り物が愛を維持する。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
139.
新しい人間として生まれ変わるためには、あなたの思考を変え、それを維持することを心から望まなければなりません。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
140.
得られるものは得よ。
得たものは持ち続けよ。
このことが鉛を黄金にする“賢者の石”だ
（ ベンジャミン・フランクリン ）
（ Benjamin Franklin ）

141.
まず熱意を人並以上に持ち続けられるかどうかが、経営者としての必須条件だ。
これに知識をかけ算し、経験を足し算せねば真の知恵はわいてこない。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
142.
上司が優位を保つために、
自分の（既存の）仕事を（いつまでも）抱えていると、
上司もレベルアップしないばかりか、
部下を育てることもできない。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
143.
木は死ぬとき迄(まで)成長を続ける。
人生も木と全く同じである。
だから人生において現状維持というのはありえない。
前進か後退かどちらかである。
とにかく、常に前進を目指すことだ。
（ 謝世輝 ）
（ Sha Seiki ）
144.
自分の感情の天候パターンを知ることは、
正気を保ち、正常に働き、愛される人間であるためには、
欠かせません。
（ サラ・バン・ブラナック ）
（ Sarah Ban Breathnach ）
145.
共同体は思いやりの固い絆を保ち続ける。
その思いやりの中で、人は初めて取り消しのきかない人間として、ゆるぎなく確立されるのだ。
（ ルイス・マンフォード ）
（ Lewis Mumford ）
146.
老若を問わず、計画を持たずに生きる人は、自らの命の尊厳を知らぬ人である。
人は他人に強いられるからでなく、自らの求めとして、毎日なすべき何か明確なものを持つべきである。
精神の豊かな活動と満足感を抱き続けることは、人間としての健康で満たされた生活の維持に不可欠なことである。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
147.
目的をあくまで追求し、道徳を堅固に保ち、あくまで自分自身を守り通せば、あらゆる目標が達成できるとともに、この心構え一つで、一段と大きな仕事をする腹が決まる。
（ フレデリック・B・ロビンソン ）
148.
「不染汚」（ふぜんな）とは、どんなものにも、染まったり、汚れたりしない、ということです。
（中略）金にも名誉にも、社会的な地位にも、染まりも汚れもしないで、本来の自己を保つ──、それが不染汚。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
149.
貧乏人根性というものは、
決していいものではない。
貯金のたくさんある人には、
やっぱりどこか犯しがたい雅操がある。
個人の品位を保つ上にも
貯金は不可欠のものである。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
150.
勇気・情熱を持ち続けて諦めない。
一歩ずつ、いつか世界一の頂上を！
（ 三浦雄一郎 ）
（ Miura Yuuichirou ）

151.
子供はある時期から
親の視線を逃れて
自分だけの闇を持つようになる。
僕は、その闇には立ちいってはいけないと思う。
闇を尊重して、
なおかつ関心を持ち続ける。
その程をわかる親が
成熟した人間と呼べるのではないでしょうか。
（ 山田太一 ）
（ Yamada Taichi ）
152.
人間が真に十分に生きていると言える時期は、３０歳から６０歳までである。
それより若い者は「夢」の奴隷であり、それより老いた者は「後悔」に仕える。
中年だけが、体の五感をすべて備え、知力も保っている。
（ ハーヴェイ・アレン ）
（ Hervey Allen ）
153.
沈黙によって、
体と精神と魂の完全なる均衡が保たれる。
（ オヒイェサ ）
（ Ohiyesa ）
154.
自己責任で自己の能力を開発していく。
自分を成長させる意識を持ち続ける。
そんな意欲と、そして実行能力を持つ人が、これからの時代をつくっていくのではないかと思っているんです。
（ 柳井正 ）
（ Yanai Tadashi ）
155.
蓮の花の値打ちは、泥の中で育っても、汚れず染まらず、美しい花を咲かせ、保ち続けること。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
156.
家族の保持で保たれるもの、それは「労働のモチベーション」である。
今でも多くの男性が、労働の理由として「家族のため」をあげる。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
157.
成功すること自体難しいですが、
成功し続けることは、（それより）はるかに難しいのです。
（ ムーター・ケント ）
158.
年を取って困るのは
足腰ばかりではなくて
頭が固くなることです
心が固くなることです

やわらかいこころを
持ちたいものです
いつまでも心の若さを
保つために──
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
159.
誰であれ、自分の欲することをしている場面を想像し、そのイメージを持ち続けるならば、あとは神の力が成就するように作用する。
（ ヘンリー・デイヴィッド・ソロー ）
（ Henry David Thoreau ）
160.
成功に至る近道などあり得ない。
情熱を持ち続け、生真面目に地道な努力を続ける。
このいかにも愚直な方法が、実は成功をもたらす王道なのである。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）

161.
国民的道徳が
宗教的原理を排除しても維持できるとは、
頭で考えても、経験からしても、思えない。
（ アレクサンダー・ハミルトン ）
（ Alexander Hamilton ）
162.
精神のバランスが崩れるのは機能性、利便性、経済効率、そればかり基準にするから。
精神の健康を保つのは美意識です。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
163.
老化は肉体的な条件よりは、精神的な条件のほうが大きい。
希望を失ったり、絶望したり、自信を失ったとき、人は急速に衰える。
つまり若さを保つには心の栄養をとることが大切だ。
（ しまずこういち ）
（ Shimazu Kouichi ）
164.
気をつけたいのは、他人と（自分を）比べて、自分が高い所に立とうとする心だ。
（中略）こういう人は、心の底で自分に失望していて、他人をけなすことで心のバランスを保とうとしている。
他人を自分より低く見ると、自分に価値があると思えてくる。
（ 小泉吉宏 ）
（ Koizumi Yoshihiro ）
165.
思考停止──
現状の問題点に疑問を持たず、
あるいは無視したり、気づかないふりをして、
現状を肯定・維持すること──を、
「ポジティブ思考」と勘違いしている人が、あまりにも多い。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
166.
活発に動いているときは
心を平静に保ち、
休息しているときには
心を活動させておきなさい。
（ インディラ・ガンジー ）
（ Indra Andhi ）
167.
養生の道は、元気を保つことが根本である。
これにはふたつの方法がある。
ひとつは、元気をそこなう原因を取り去り、生気をとりもどすこと。
もうひとつは、元気をとりもどしたならば飲食と日頃の活動に気をつけて元気を養うこと。
（ 貝原益軒 ）
（ Kaibara Ekiken ）
168.
（事業において）なぜ次元の高い目的が必要なのでしょうか。
事業を運営するためには、情熱を持ち、エネルギーのレベルを高く維持しなくてはなりません。
しかし金銭欲や名誉欲は、罪悪感を伴い、たいへんなエネルギーを消費します。
そのような罪悪感は、今しなければならない仕事に対する、エネルギーのレベルを下げてしまうのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
169.
人は一貫性を保つことによって、
社会の他のメンバーから高い評価を受けられる。
一般に一貫性は、
論理性、合理性、安定性の核であり、
一貫性を保っている人は、
人格的にも知的にも優れていると考えられる傾向にある。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
170.
人は自分自身についてよいイメージを保ち、
自尊心を高めたいという欲求を持っている。
また、人から認めてもらいたいと考えている。
そのため、
自分を受け入れてくれる人、
自分を高く評価してくれる人には
好意を持ち、
自分を拒絶する人、
自分を低く評価する人には
嫌悪感を持ってしまいがちだ。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）

171.
精神を維持するビタミンとか栄養補助食品は何かというと、それは文化です。
これが欠けていると、精神的栄養失調がおきます。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
172.
人に憎しみを持たないようにすると、必ず綺麗になりますよ。
やさしい心と奉仕の精神が美しさと若さを保つ何よりの化粧品なのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
173.
ピンチでも、努力・工夫で、チャンスに変わる。
チャンスでも、気と手を抜けば、ピンチに変わる。
決して諦めず、努力・工夫し続けることが大事。
決して油断せず、緊張感を持ち続けることが大事。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
174.
指揮官としての最も厳しい試練は、決意と柔軟さのバランスを保つことである。
日本軍は決断力によって高い得点を得たが、柔軟性を欠いたために大きな代償を払うことになった。
（ ウィリアム・スリム ）
（ William Slim ）
175.
想念を固く保って、
決して弱めることなく固守せよ。
そして常に固き信念をもって、
その想念を培養せよ。
（ ラルフ・ウォルドー・トライン ）
（ Ralph Waldo Trine ）
176.
現代社会では、伝統と教育の担い手としての家族の役割が弱くなってきている。
したがって、私たちの社会が健全に維持されるためには、学校の役割が昔に比べてますます大きくなっている。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
177.
人間にとっての究極の自由は、
奴隷になっても自由な気分でいられることである。
（ フランソワ・フェヌロン ）
（ Francois Fenelon ）
178.
女に感心させるな。
これから先ずっと、その基準を維持することを期待される。
（ W・C・フィールズ ）
（ W. C. Fields ）
179.
人々の英智から平和が得られ、
平和から豊かさが保たれる。
（ 『聖書』 ）
180.
世の中で人の言う通りに生きるのは簡単だ。
また、独りのときに自分の意のままに生きるのも簡単だ。
しかし偉大な人間は、
群集の真っただ中で完璧な優しさを保ちながら、
独りのときの意志を貫くのだ。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）

181.
身体的に衰えてくると､
精神的にも老いてくる｡精神が老化すると､
身体も水々しさがなくなり､しぼんでしまう｡ 健康を保ち､老化を防ぎ､
生き生きと働くために､
やれる範囲で運動しましょう。
（ アーサー・H・シュタインハウス ）
（ Arthur H. Steinhaus ）
182.
男の魂は、孤独の美と楽しみについて敏感です。
女はそれを承知していて、愛する者に、できるだけ多くの自由を惜しみなく与え、その間に、自分自身も悠々と疲れを回復させ、いつも新鮮さを保つべきなのです。
知的自由の与え合い──それこそ、理想的な恋人どうしではないでしょうか。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
183.
出会いはたくさんあると思うの。
要は続くかどうか。
持続にはエネルギーが必要なの。
お互いにね。
（ 金子國義 ）
（ Kaneko Kuniyoshi ）
184.
もしあなたが本当に変わりたいのなら、
ありのままのあなたでい続けることだ。
（ アーノルド・バイザー ）
（ Arnold Beisser ）
185.
エントロピーの法則が教えてくれるのは、物事を現状に保つためには、一生懸命働かなくてはならないということです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
（ John Roger And Peter Mcwilliams ）
186.
健康を保つことは、
自己に対する義務であり、
また社会に対する義務でもあります。
（ ベンジャミン・フランクリン ）
（ Benjamin Franklin ）
187.
あなたたちは、植木屋が入らない庭園が、いかに自分だけで美の秩序を保っているのかを見たことがないか？
（ ロダン ）
（ Rodin ）
188.
愛も信仰も同じように、
日々のささやかな勤行(ごんぎょう)によって維持される。
（ ジョルジュ・ローデンバッハ ）
（ Georges Rodenbach ）
189.
若さを保つには、
成長しつづけることである。
あなたが年寄りになっていくのではない。
伸びていかないために
年寄りになるのである。
（ ウィルファード・Ａ・ピーターソン ）
（ Wilferd Arlan Peterson ）
190.
自分を上機嫌に保つコツは、
実は二つしかない。
一つは、
他人と自分をくらべて、
どうのこうのと思わないようにしていることだ。
もう一つは、
お金が足りないかもしれないとか、
あの一言はひどいなあとか
いうような心を暗くすることは、
できるだけ忘れてしまうようにすることである。
この二つを身につけるだけで、
人生の悩みのほとんどは
消えてなくなってしまうに違いない。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）

191.
（若さを保つ秘訣は）つねに大いなるものに喜びを感じることだ。
偉大なものはいつも新鮮で心を暖め活気づける。
ところがつまらぬ奴らは、つまらぬものにかまけて凍えているのだ。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
192.
離婚は事実において結婚の破壊ではない。
むしろ、結婚を維持する第一条件である。
（ ジョージ・バーナード・ショー ）
（ George Bernard Shaw ）
193.
人間にとって、自分自身の生命ほど保ち続けたいと思うものはないが、これほど大事にしないものもない。
（ ラ・ブリュイエール ）
（ La Bruyere ）
194.
私たちが真の自己であり、自分の空間をシンプルに保つとき、美しい生活が自然と始まる。
（ アレクサンドラ・ストッダード ）
195.
仕事に就いて、最初からいい仕事にめぐりあえるわけではありません。
まずは、自分に与えられた仕事を、明るさと素直さを持ち続けながら、粘りに粘ってやり続けることが必要です。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
196.
大切なのは、疑問を持ち続けることだ。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
197.
世渡りで身を保って行くには、あまり潔癖すぎてはならない。
一切の汚れや穢れも、すべて飲み込むようでありたい。
人と交わるには、あまり几帳面すぎてはならない。
一切の善人悪人、賢者愚者をも、すべて包容することができるようでありたい。
（ 洪応明 ）
（ Kou Oumei ）
198.
面倒な養生のおかげで
やっと自分の健康を保っているのは、
何かやりきれない病気を患っているようなものである。
（ ラ・ロシュフコー ）
（ La Rochefoucauld ）
199.
店を開くのは簡単だが、
開いた店を維持するのは難しい。
（ 中国のことわざ・格言 ）
（ 商売・ビジネスの格言〔ことわざ〕 ）
（ China saying ）
（ business proverb ）
200.
いかなるものも変化しつつあります。
これは真理です。
だからあなたがいまどんな苦境にあろうとも、その状態を保持する努力をしない限り、永久に続くはずはないのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）

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