自分の感情の天候パターンを知ることは、
正気を保ち、正常に働き、愛される人間であるためには、 欠かせません。 サラ・バン・ブラナック
(米国の作家・コラムニスト、1942〜) 『シンプルな豊かさ 7月〜12月』 【 サラ・バン・ブラナックの名言 】
《 感情 》
《 労働・働くこと 》 《 仕事・職業・就職 》 《 愛・人間愛 》 《 人間関係全般 》 《 「3」を使った名言 》 * * * * * * * * * * 《 星座別名言と運勢 》 《 血液型別名言と運勢 》 自分がどういう時にどういう感情になるのか、自分の感情パターンを知っていることは、とても重要です。
そうすれば、好ましくない感情を引き起こす原因を避けたり、対処することによって、感情をコントロールできるようになるからです。 自分の感情パターンを知るには、身の回りに起きた出来事と自分の感情の変化について、こと細かく日記に記録してみることです。 なお、寝る前に一気に書こうとしても忘れていることも多いので、常に日記を携帯して、すべてを記録することが大事です。
(七瀬音弥:ななせおとや)
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( 金八先生 )
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