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101.
短時間で楽天家に変身できる方法──
１．歴史関係の書籍を一冊手に取る。
（中略）４．読めば、世界は常に苦悶の中にあり、文明は常に危機に直面していることが理解できる。
５．歴史書の各ページは戦争、飢餓、貧困、疫病、同朋(どうほう)に対する非人間的な行為など悲惨な物語に満ちている。
６．現状は決して良くないけれども、過去に比べるとはるかに良いという事実をはっきり認識できる。
７．これによって私の現在の悩みについて大局に立って考えることができるようになる。
（ ロジャー・バブソン ）
102.
駄目だということは希望の持てることですね。
未来が長いっていうことだから。
いま完成していたらもう未来がないから。
（ 住井すゑ ）
103.
私を許すなら今だ。
明日になれば、罪の意識がなくなるかもしれないから。
（ アシュレイ・ブリリアント ）
104.
完全な人生に生きようと思うならば先(ま)ず、
現在の瞬間をあたう限り（＝可能な限り）
価値高く生きるべし。
（ 中村天風 ）
105.
私たちの現在の姿は過去の口ぐせの産物であり、未来（＝私たちの未来の姿）もまた、現在の口ぐせによって導かれる当然の結果である。
（ 佐藤富雄 ）
106.
迷うのは、いいことなんですよ。
だって、迷うこと自体チャンスなんですもん。
今をもっと楽しくするための。
（ アニメ『あまんちゅ！』 ）
107.
常に次のように自分に言い聞かせ、
自らを励ますとよいだろう。
自分は素晴らしく、かけがえのない存在である。
自分と同じ人間はこの世に二人といない。
今の自分は過去を通じて最高の自分である。
（ ボブ・モワッド ）
108.
いまを生きようと決意したら、どれほど人生が変わるか、きっとびっくりなさるでしょう。
（ バーニー・シーゲル ）
109.
心は現在なるを要す。
過ぎたるは逐(お)うべからず、
来たらざるはむかうべからず。
（ 中村天風 ）
110.
いまの男の政治家は、
うわべをつくろうのだけは好きだが、
マジメ・律儀という根本の必要な部分は脱落欠落しているのが多い。
（中略）政治こそ、女がやるに適した仕事であろう。
（ 田辺聖子 ）
111.
つらい事が多いのは、
感謝を知らないから。
苦しい事が多いのは、
自分に甘えがあるから。
悲しい事が多いのは、
自分のことしかわからないから。
心配する事が多いのは、
いまを懸命に生きていないから。
（ 石川洋 ）
112.
今はどっちを向いても、
ことごとく説明の時代ですが、
見て感じて聴き入って考えて、
うつくしいと言うのに、
いったい説明や弁明が必要でしょうか。
（ 長田弘 ）
113.
当世のほまれは後世のそしりとなり、
いまのそしりは後世のほまれとなる事、
むかしよりためし多し。
今の人はそしり候とも、
道理あるにはしたがいたるがよく候。
（ 熊沢蕃山 ）
114.
未来をつかむためには、
現在を生きなければならない。
（ ロバート・クレイグ ）
115.
現今にあっては、
枢要の地位にある年寄り達の中に、
ロクデナシが一人もいないとは言えない。
いや、言えないという程度ではなく、
ウヨウヨという程度にいる
と言ってもいい状態である。
それを放置して、
何が今どきの若い者であるか。
（ 梅崎春生 ）
116.
今度頭に来る状況に巻き込まれた時には、
一つ深呼吸して、
自分にこう言い聞かせればいいのです。
「リラックスだ。
　こいつは笑えるぜ」と。
あとでこれを笑うつもりなら
──そう、絶対に笑うでしょう──
たった今笑ってしまっても構わないじゃありませんか。
あとになっておかしいことは、
今もおかしいことなのです。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
117.
今を大切に味わいなさい。
（ 一般のことわざ・格言 ）
118.
たたずまう樹が（人に）思いださせるのは、その原初の記憶なのだ。
人はかつて樹だった。
だが、今日もはや、人は根のない木か、伐られた木か、さもなければ流木のような存在でしかなくなっているのではないだろうか。
（ 長田弘 ）
119.
音楽は時間の芸術でしょ。
「いま」「この時」に「この音」をちゃんと鳴らさなきゃいけないっていう。
だから音楽の演奏家にとって非常に大事なのはね、集中力。
（ 小澤征爾 ）
120.
今現在の瞬間を大切にするためには、
過去にとらわれてはいけないし、
将来に対す思惑にも左右されてはいけない。
（中略）現在に対して全力投球をするのである。
（ 山崎武也 ）
121.
一歩を踏み出す勇気は、
「今、やりたい」という自分の気持ちを信じることから生まれる。
（ 栗城史多 ）
122.
今の現実と、昔の現実を
よく考えあわせられる人、
そういう人がいたら、
それが教養のある人です。
（ 吉本隆明 ）
123.
「詩というのは
　無理をせず、遠慮もなく、
　いまの自分にわかる一節だけを読み、
　わからないところは読まなくていい。
　
（ 荒川洋治 ）
124.
ある日、君は目覚め、
何かを成し遂げるには（始めるのが）遅すぎたと気づくだろう。
だから、今やろう！
（ パウロ・コエーリョ ）
125.
もしあなたが今ここにいて幸せでないのなら、
けっして幸せになれないだろう。
（ 弟子丸泰仙 ）
126.
科学。
今現在事実だと思われることを配列整理すること。
（ 作者不詳 ）
127.
もしあなたが本当に変わりたいのなら、
ありのままのあなたでい続けることだ。
（ アーノルド・バイザー ）
128.
現在に生きることは難しい。
未来に生きることは馬鹿げている。
過去に生きることは、到底不可能。
一分前の過去ほどはるか遠いものはない。
（ ジム・ビショップ ）
129.
過去のどの時期にも増して、
人類は岐路に立たされている。
一つは絶望と失意への道、
もう一つは全滅への道だ。
祈ろうではないか。
私たちに正しい選択をする知恵が備わっていることを。
（ ウディ・アレン ）
130.
人間は現在の自分を拒絶する唯一の生きものである。
（ アルベール・カミュ ）

131.
すべてを今すぐに知ろうとは無理なこと。
雪が解ければ見えてくる。
（ ゲーテ ）
132.
我々の人生は
我々の後にも前にも、側(かたわら)にもなく、
我々の中にある。
（ ジャック・プレヴェール ）
133.
世間の動向は自分にどう関わり、
また「今、自分は何ができるのか」と
問うことが成功の第一歩だ。
（ デニス・ウェイトリー ）
134.
生きるというのは、
瞬間瞬間に情熱をほとばしらせて、
現在に充実することだ。
過去にこだわったり、
未来でごまかすなんて根性では、
現在を本当に生きることはできない。
（ 岡本太郎 ）
135.
なべて芸術表現の触覚は
「今」 より少なくとも数十年先に届いており、
その所為(せい)で
同世代には下手にも見え、
又ワカラナイとの文句に出会うのも宿命。
（ 富岡多恵子 ）
136.
昔の幸福の思い出は、
ただそれだけで、
現在手に入れうるすべての幸福よりも
魅力がある。
（ スタンダール ）
137.
過去に生きようとするな。
未来を夢見てばかりでもいけない。
現在のこの一瞬に集中しなさい。
（ ブッダ［シャカ］ ）
138.
未来は、ずっと先にあるわけではありません。
「未来」は、「今」にあるのです。
将来、実現したい何かがあるなら、今、その為に行動しなければなりません。
（ ワンガリ・マータイ ）
139.
人間は、
現在がすこぶる価値のあることを知らない。
ただ、なんとなく未来のより良い日を願望し、
いたずらに過去と連れ立って
嬌態(きょうたい)を演じている。
（ ゲーテ ）
140.
過去は常に、今から見れば
実際の過去より美しく思える。
過去が楽しいのは、
過去が今ここにないからに過ぎない。
（ フィンリー・ピーター・ダン ）

141.
現在を享楽せよ。
明日のことはあまり信ずるなかれ。
（ ホラティウス ）
142.
日本人が新しがりなのは、
現在手にしているものに含まれている可能性を利用する能力に乏しいからである。
（ 丸山眞男〔丸山真男〕 ）
143.
釣った魚にエサをやろう。
今の時代、安定したサポーターがいることを当然のことと思っていてはならない。
（ トム・ピーターズ ）
144.
政策とは、今作られつつある歴史のことだ。
（ アドルフ・ヒトラー ）
145.
一番辛い苦悩は、
今直面している苦しみ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
146.
時間というものの本質の中で永遠であるものは、
「今」だけである。
（ 『ア・コース・イン・ミラクルズ』 ）
147.
現在は過去以外の何ものも含んでいない。
そして、結果の中に見出されるものは、
すでに原因の中にあったものである。
（ アンリ・ベルクソン ）
148.
恐れは今のものではなく、
今ではない、
過去と未来のものです。
（ 『ア・コース・イン・ミラクルズ』 ）
149.
後悔は猛毒、
（過ぎたことを）考えれば考える程、
体が動かなくなる。
心を半分地べたに捨てて、
今やらなきゃいけない事に集中するの。
（ 漫画『PSYREN（サイレン）』 ）
150.
いまの時代では、
まさに善なるものは、かなしい。
（ 寺山修司 ）

151.
つまらないことでもいい。
今ぶつかるべきものとぶつかりあえば、
自分のエネルギーは無限に増幅されて強大になっていく。
（ 岡本太郎 ）
152.
昔は手　今は通帳　握る妻
（ 小出順子 ）
153.
今こそが本番
今日こそが本番
今年こそが本番
（ 東井義雄 ）
154.
過去に目を閉ざす者は、
結局のところ現在にも盲目となります。
非人間的な行為を心に刻もうとしない者は、
またそうした危険に陥りやすいのです。
（ リヒャルト・フォン・ヴァイツゼッカー ）
155.
今ここで征服できない時間は、
永久に征服できない。
（ デーヴィッド・グレーソン ）
156.
私は過去に対して罪悪感を感じている。
未来に対しては不安だ。
しかし現在なら行動できる。
今この瞬間に生きる能力は、精神的に健康であることの主たる要素だ。
（ アブラハム・マズロー ）
157.
本当の青春というものは、
自分が青春などであることに決して甘んじたりはしない
自己否定の精神のことなのではあるまいか。
現状を認めないということが
未完成な魂の特質なのであり、
だからこそ完成へと向かうたくましさもあるわけだ。
（ 安部公房 ）
158.
たったいま、みなさんが抱くさまざまな考えがこの世界全体を努力なしに変える。
（ バシャールの言葉 ）
159.
なにかが欠けているのだが、
それがなんなのか、
はっきりしない。
それが今の時代かもしれない。
〈ない〉ものが〈見えない〉世界、
これはいささか暮らしにくい。
（ 養老孟司 ）
160.
現在は過去が産んだ卵であった。
その殻の中に未来を有していたのだ。
（ ゾラ・ニール・ハーストン ）

161.
「自由」という言葉と「明日」という言葉は似ているのであって、
それが現在形で手に入ったと思うときは
死を意味しているのです。
（ 寺山修司 ）
162.
「今」を生きることを学び、
感謝の念で毎日をいとおしむことによって、
自尊心は著しく高まる。
（ ボブ・モワッド ）
163.
人生には笑ってよいことが誠に多い。
しかも今人は
まさに笑いに餓(う)えている。
（ 柳田国男〔柳田國男〕 ）
164.
およそ詩的に感じられるすべてのものは、
何等(なんら)か珍しいもの、異常のもの、心の平地に浪(なみ)を呼び起すところのものであって、
現在のありふれた環境に無いもの、
即ち「現在（ザイン）してないもの」である。
（ 萩原朔太郎 ）
165.
先のない人生の今紅葉(もみじ)濃し
（ 稲畑汀子 ）
166.
咲くも無心
散るも無心
花は嘆かず
今を生きる
（ 坂村真民 ）
167.
未来を構成する要素は、
現在を構成する要素と何ら変わらない。
（ シモーヌ・ヴェイユ ）
168.
科学とは、
あるいは現在続けられている科学のプロセスとは、
この世界と私たち自身の本性を探究する、
穏やかなアートなのだということを、
どれだけの人が認識しているでしょうか。
（ ピーター・ミッチェル ）
169.
我々が死によって失うものは、
時間のわずかな一部、現在の一瞬のみ。
（ アウレリウス ）
170.
瞬間が全部であり、
瞬間が永遠である。
瞬間が初めであり、
瞬間が終わりである。
一切をただこの瞬間に集中する。
刻々の完成が、
永遠の完成である。
今の今なる自己の完成が、
永遠の自己の完成である。
（ 後藤静香 ）

171.
あんたのやれることは
目の前に転がってんだろ。
だったら四の五の言わずにやれよ。
結局俺達は自分の領分で今やれることやるしかねーんだよ。
（ 漫画・アニメ『銀魂』 ）
172.
過去から引きずっていると思うどんな観念も、
あなたによって今つくられている。
（ バシャールの言葉 ）
173.
あすの事きのうの事に渡らずと
ただ今橋をわたれ世の人
（ 中沢道二 ）
174.
歴史は、
現在と過去との対話である。
（ E・H・カー ）
175.
真実とは、今現在のありのままのものだ。
かくあるべき、というのは汚い嘘にすぎない。
（ レニー・ブルース ）
176.
法師蝉(ほうしぜみ)一途(いちず)にいまを鳴きとほす
（ 石崎浄 ）
177.
今生(こんじょう)のいまが倖(しあわ)せ衣被(きぬかつぎ)
（ 鈴木真砂女 ）
178.
今を音たてず此(こ)の世に金魚で居る
（ 池田澄子 ）
179.
人の世の地獄見ていま蟻地獄
（ 鈴木真砂女 ）
180.
今かかえている苦しさから脱するには、
これが一番いい。
「人を助ける」
（ 宇佐美百合子 ）

181.
今はまりこんでる孤独から逃れるには、
これが手っとり早い。
「人に尽くす」
（ 宇佐美百合子 ）
182.
千差万別な幸と不幸の両面が、
反復しつつ人生をいろどっていることは、
むかしも今も変わりのないことだ。
（ 池波正太郎 ）
183.
私の俳句は、私が「今」「ここ」に在ることの証でなければならない。
（ 上田五千石 ）
184.
君の花は、いま君がいるそこに咲くのだよ。
（ 草柳大蔵 ）
185.
すべての動機は「愛」だよ。
そして、この「愛」に対して希薄になっていることが、
今の時代の問題なんだ。
（ リチャード・H・モリタ ）
186.
今の世の中は、
すべてのものを何かに見なしているに過ぎない。
お金がそうです。
単に紙に「壱万円」と印刷されたものです。
それを価値があるとみんなで見なしているだけ。
（ 黒鉄ヒロシ ）
187.
人間はね、
この「今」をどのくらいの時間で認識しているかと言えば、
たった十二秒の範囲でしか認識できないんだ。
（ リチャード・H・モリタ ）
188.
死に場所が何処(どこ)であろうと、
そこが草葉の世界だと思えば良い。
そして今…虫の一匹が死んで往くだけだと考えた方が、
素直に安心立命の境地に達せられるだろう。
（ 山田風太郎 ）
189.
現在の思考を変えさえすれば、
全生活を変えることができる。
（ ジョセフ・マーフィー ）
190.
現在と過去は共に未来の中に存在し、
また未来は過去の中に含まれている。
（ T・S・エリオット ）

191.
ニューヨークやロンドンではなく、
あなたが今いるところにチャンスはあります。
（ ラッセル・H・コンウェル ）
192.
未来ではない、
今の自分がどうなのかが大事なのだ。
（ 平尾誠二 ）
193.
いまの問題と持続的な問題がまとまる頂点というか、集合点がある。
そこだけ捕まえていれば、どういうことに適応させても、たいていそんなに大きな間違いはしない。
（ 吉本隆明 ）
194.
常に自分に次のように言い聞かせ、確認しよう。
自分は、この世に二人といないかけがえのない存在であり、今の自分はこれまでの自分の中で最高である。
自分は知性の面でも心の面でも、常に成長している。
（ ボブ・モワッド ）
195.
何かを判断する時、
地球の、世界の、自国の、我が家の、自分の、これまでの歴史を振り返り、
現在と比較してみると、
良否の答えが浮かび上がってきます。
（ 美輪明宏 ）
196.
私にとっては
現在を唯一の宝玉として尊重し、
それを最上に生き行く外(ほか)に残された道はない。
私はそこに背水の陣を布(し)いてしまったのだ。
（ 有島武郎 ）
197.
宗教は疲れて近代科学に置換され
然(しか)も科学は冷たく暗い
芸術はいまわれらを離れ
然(しか)もわびしく堕落した
（ 宮沢賢治 ）
198.
今はあなたは問いを生きて下さい。
そうすれば
おそらくあなたは次第に、
それと気づくことなく、
ある遥かな日に、
答えの中へ生きて行かれることになりましょう。
（ リルケ ）
199.
浪費したものは、
かつて持っていたものであり、
与えたものは、
今でも持っているものである。
（ ラテンのことわざ・格言 ）
200.
あしたが　くるんじゃない。
いまが　すすんでいるんだ。
（ 神岡学 ）

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