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101.
良く寝て心を休ませると、以前よりもずっと考えが浮かんでくる。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
102.
不眠ふきげん、けがのもと。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
103.
おやすみなさい悲しみを知る人
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
104.
不死身の奮闘努力をするのだ
不死身というのは
人が寝る時に寝ず
人が休む時に休まず
人が遊ぶ時に遊ばぬことだ
これは天才でない者がやる
ただ一つの生き方だ
（ 坂村真民 ）
（ Sakamura Shinmin ）
105.
眠っている犬は起こすな。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
106.
睡眠不足は不運を招く。
と、自分の中では決めている。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
107.
迷ったら、寝る！
※寝るべきかどうか迷ったら…
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
108.
たとえ遅刻しようとも、
体が睡眠を欲していることに逆らってはいかん
というのが私の持論だ。
それを「睡眠至上主義」と呼んでいる。
わが家では、眠りたければ何時間でも眠り続けるのが家訓なのだ。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
109.
昼間のどんな腹の立つことや悲しいことに関係した場合であろうとも、夜の寝際の心のなかは、断然それを持ち込んじゃいけない。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
110.
絶望してる暇あったら、美味いもん食べて寝るかな。
（ ドラマ『アンナチュラル』 ）
111.
（猫というのは）
寝心地がよさそうだと思えば
知らない人の膝でも平気で這上(はいのぼ)って来る。
こういう身勝手な性質を
私は好まないのだが、
猫好きが猫を讃(ほ)める時には、
よくこの性質をも一緒に讃めている。
（ 志賀直哉 ）
（ Shiga Naoya ）
112.
とにかく健康が第一。
充分な睡眠こそ健康のもと。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
113.
寝た子を起こすな。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
114.
眠れる獅子を起こすな。
（ イギリスのことわざ・格言 ）
（ UK saying ）
115.
人恋ひてかなしきときを昼寝かな
（ 高柳重信 ）
（ Takayanagi Shigenobu ）
116.
食うて寝て雪を眺めて湯治人
（ 大野林火 ）
（ Oono Rinka ）
117.
「先寝るぞ」　「安らかにね」と　返す妻
（ 朝倉道子 ）
118.
魂の抜けはててゐる昼寝かな
（ 星野立子 ）
（ Hoshino Tatsuko ）
119.
三十分のちの世恃(たの)む昼寝かな
（ 加藤静夫 ）
（ Katou Shizuo ）
120.
けふからは日本の雁(かり)ぞ楽に寝よ
（ 小林一茶 ）
（ Kobayashi Issa ）
121.
春眠をむさぼりて悔(くい)なかりけり
（ 久保田万太郎 ）
（ Kubota Mantarou ）
122.
眠り得ぬ者に夜は長し。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
123.
出かけた人の分け前はあっても、
眠っていた人の取り分はない。
（ 朝鮮（韓国・北朝鮮）のことわざ・格言 ）
（ Chousen saying ）
124.
生きることは病であり、
眠りはその緩和剤、
死は根本治療。
（ マックス・ウェーバー ）
（ Max Weber ）
125.
世界は善人と悪人とに分けられている。
安眠できるのは善人のほうだが、
起きている時間をはるかに愉しんでいるのは悪人のほうだ。
（ ウディ・アレン ）
（ Woody Allen ）
126.
疲労は最上の枕である。
（ ベンジャミン・フランクリン ）
（ Benjamin Franklin ）
127.
疲れちょると思案がどうしても滅入る。
よう寝足ると猛然と自信がわく。
（ 司馬遼太郎 ）
（ Shiba Ryoutarou ）
128.
毎晩眠りにつくたびに、私は死ぬ。
そして翌朝目をさますとき、生まれ変わる。
（ マハトマ・ガンジー ）
（ Mahatma Gandhi ）
129.
快い眠りこそは、自然が人間に与えてくれたやさしい、なつかしい看護婦である。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）
130.
今後のことなんかは、ぐっすりと眠り忘れてしまうことだ。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）

131.
眠った者は、徹夜した者のことを知らない。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
132.
善良な夫は、
決して夜早く寝ないし、
朝は遅く目覚める。
（ バルザック ）
（ Honore de Balzac ）
133.
ストレス解消の秘訣は、スポーツ、トラベル、レクリエーション、イーティング（食べること）、スリープとスマイル。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
134.
神は現世におけるいろいろな心配事の償いとして、われわれに希望と睡眠を与えた。
（ ヴォルテール ）
（ Voltaire ）
135.
労苦の後の眠り、
時化(しけ)の後の港、
戦いの後の平和、
生の後の死は
大いなる喜び。
（ エドマンド・スペンサー ）
（ Edmund Spenser ）
136.
大食(おおぐら)いをして、眠りを好み、ころげまわって寝て、まどろんでいる愚鈍な人は、糧(かて)を食べて肥(ふと)る大きな豚のようである。
（ 『仏弟子の告白―テーラガーター』 ）
137.
早寝早起きの、勤勉で、分別があって、金を浪費せず、真っ正直な人間が、運の悪さをこぼすのを見たことがない。
人柄の優れた、よい習慣を持った、鋼鉄のように強く、勤勉な人間は、愚か者には想像もつかぬような悪運に見舞われたとしても、決してびくともしない。
（ ジョセフ・アディソン ）
（ Joseph Addison ）
138.
人のために働いて、働いて、眠れぬ夜を何日過ごすかが大切だ。
（ ジャワハルラール・ネルー ）
（ Jawaharlal Hehru ）
139.
いびきをかく人が、先に寝付く。
（ 「マーフィーの法則」 ）
（ Murphys Law ）
140.
私自身は、ＳＴＲＥＳＳでストレスをやっつけている。
最初のＳはスポーツ、Ｔはトラベル、Ｒはレクリエーション、Ｅはイート（食べる）、Ｓはスリープ、最後のＳはスマイルである。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）

141.
山眠り鴉(からす)も言葉控へをり
（ 堀口星眠 ）
（ Horiguchi Seimin ）
142.
人生はせいぜいのところ、
強情な子供みたいなものだ。
寝ついてしまうまでは
静かにさせておくために
遊ばせたり、少し機嫌を取ったりしなければならないが、
眠り込めば心配はおしまいである。
（ ウィリアム・テンプル ）
（ William Temple ）
143.
人間誰でも
２４時間二足のわらじを履こうと思うなら、
睡眠時間を削るしかない。
（ 神永昭夫 ）
（ Kaminaga Akio ）
144.
どこを風が吹くかと寝たり大三十日
（ 小林一茶 ）
（ Kobayashi Issa ）
145.
精神は、体よりがんばり屋だ。
体は、疲れれば眠くなるなどのサインを正直に発するが、
精神は、「まだまだがんばれる」と我(が)を張ってしまう傾向が強いのだ。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
146.
怒るをやめよ。
いかるものは、
まず自ら罰せられる。
怒るをやめよ。
いかるものは、
睡眠と食欲とを奪われる。
怒るをやめよ。
いかるものは、
ついに寿命をちぢめる。
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
147.
春眠のあぁぽかぽかという副詞
（ 池田澄子 ）
（ Ikeda Sumiko ）
148.
睡眠は労働なくしても神々が与えてくれる。
だが労働すればそれは三倍も甘美になる。
（ ウェーベル ）
149.
学校の音春眠を妨げず
（ 竹下しづの女 ）
（ Takeshita Sizunojo ）
150.
雑魚寝ならみんな泊れる夏座敷
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）

151.
昼間、どんなに腹が立とうと、また、悔むことがあろうと、
夜寝るときに、一旦、枕に頭をつけたら
それらと縁を切り、関わり合いをもたず、相手にしないことである。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
152.
信念で寝て、信念で起き、信念で一日中を生きよ。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
153.
いざや寝ん元日はまた翌(あす)のこと
（ 与謝蕪村 ）
（ Yosano Buson ）
154.
一人寝は銀河の瀬音思うべし
（ 折笠美秋 ）
（ Orisaka Bishuu ）
155.
我骨(わがほね)のふとんにさはる霜夜(しもよ)かな
（ 与謝蕪村 ）
（ Yosano Buson ）
156.
朝寝してとり戻したる力あり
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
157.
我生(わがせい)の今日の昼寝も一大事
（ 高浜虚子 ）
（ Takahama Kyoshi ）
158.
眠り欲(むさぼ)る小鳥のごとく夜着かむり
（ 岡本眸 ）
（ Okamoto Hitomi ）
159.
砂漠には砂漠の時間昼寝して
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
160.
これよりの心きめんと昼寝かな
（ 深見けん二 ）
（ Fukami Kenji ）

161.
朝寝しておのれに甘えをりにけり
（ 下村梅子 ）
（ Shimomura Umeko ）
162.
自分が眠っていると気づいた人は、
その瞬間、すでに半分目覚めている。
（ ピョートル・デミアノヴィッチ・ウスペンスキー ）
（ ゲオルギイ・イヴァノヴィチ・グルジエフ ）
（ Petyr Demianovich Ouspensky ）
（ George Ivanovich Gurdjieff ）
163.
家のものどもは
みんな寝いってしまった
枕をならべて安心している顔をみると
ただしい心になる
まちがいなくこの者たちをまもろうとおもう
（ 八木重吉 ）
（ Yagi Juukichi ）
164.
魂までとろける朝寝してみたし
（ 能村登四郎 ）
（ Nomura Toshirou ）
165.
寝るも起きるも飲むも食うも種々の従事するも、
すべて行(ぎょう)（＝修行）であるべきだ。
行としていそしむ人と、
然(しか)らざる人との間には
甚(はなはだ)しき差がある。
前者のすべてには
光あり、うるおいあり、
礼拝の感さえ起(おこ)る。
（ 芦田恵之助 ）
（ Ashida Enosuke ）
166.
田舎の学問より京の昼寝。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
167.
眠りは人間の思いをすべて覆うマントである。
眠りを発明した人に幸あれ。
（ ミゲル・デ・セルバンテス ）
（ Miguel de Cervantes ）
168.
面倒臭いは、性欲、睡眠欲と並んで人間の三大欲望の一つである。
（ 宮田珠己 ）
169.
眠りは悩める者にとって、唯一の回生剤である。
（ トマス・ア・ケンピス ）
（ Thomas A. Kempis ）
170.
眠れぬ夜こそ、神が与え給もうた貴重な時間である。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）

171.
自分らしく生きるということは、不眠症から回復していくことに似ている。
眠れないときに、寝よう、寝ようと無理に思いすぎると、もっと眠れなくなる。
そういう時は、反対に、眠れなくてもいいや、と思ったりすると、意外に眠れたりするものなんだ。
（ リチャード・H・モリタ ）
（ Richard H. Morita ）
172.
高徳なる知識は、ここちよい寝床(ねどこ)にあるのではない。
たゆまざる努力によってのみ得られるのだ。
（ キューバの格言 ）
173.
眠る前に一日に感謝を捧げろ。
（ 漫画『スヌーピー』 ）
（ Snoopy ）
174.
眠りは、神からの唯一の無償の授かり物である。
（ プルタルコス［プルターク］ ）
（ Plutarch ）
175.
君らなあ、布団に入ってすぐ眠ってしまうようではあかんな。
これから日本がどうなるか、いろいろ考えながら眠らんとあかんな。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
176.
僕は従来のヒマラヤ登山で成功した登山は、不思議なことにBC出発後最終キャンプまで、ほとんど一睡もしないで登頂に向かった時だけだったよ！
ゆっくりと余裕があって登って行った時はほとんど失敗だったよ。
（ 山田昇 ）
（ Yamada Noboru ）
177.
好きなだけ眠らずして何が人間か！
何が幸福か！
仕事を減らしました。
（ 水木しげる ）
（ Mizuki Shigeru ）
178.
一つ、いつも夫と妻が同じだけの睡眠時間をとること。
二つ、いつも夫と妻がまったく同じ栄養をもった食事をとること。
（ 古谷綱武 ）
（ Furuya Tsunatake ）
179.
いつもおびえているような性分の者は必ず失墜する。
そのおびえがどこからやって来るのか、よく考えればわかるはずだ。
草の中で静かに眠ってみれば次の朝にはわかる。
（ 忌野清志郎 ）
（ Imawano Kiyoshirou ）
180.
私の現実に対する防衛の最前線は、睡眠と呼ばれているものだ。
（ アシュレイ・ブリリアント ）
（ Ashleigh Brilliant ）

181.
眠っているライオンは起こすな。
（ フィリップ・シドニー ）
（ Philip Sidney ）
182.
人間はこの現実の世界と、それから、もうひとつの睡眠の中の夢の世界と、二つの世界に於(お)いて生活しているものであって、この二つの生活の体験の錯雑し、混迷しているところに、謂(い)わば全人生とでもいったものがあるのではあるまいか。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
183.
いったん寝床へはいったら最後、どんな辛いこと、悲しいこと、腹の立つことがあったにせよ、それをどうしても考えずにいられなかったら、明日の朝、起きてから考えることにするんだ。
寝ることと考えることをいっしょにしたら、寝られなくなっちまうぜ。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
184.
寝際の気持ち（で望ましいの）は、神様や仏様になったような清らかな気持ちになることです。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
185.
「とりあえずビール」の人というのは、
家に帰ると、とりあえずテレビのスイッチを入れ、
野球をやっていたらとりあえず最後まで見てしまう。
休みの日も、
とりあえずだらだら寝たり、テレビを見たりして過ごしている、
に違いない。
（ 大前研一 ）
（ Oomae Kenichi ）
186.
ひとり寝や幾度夜着(よぎ)の襟をかむ
（ 小西来山 ）
（ Konishi Raizan ）
187.
春近し時計の下に眠るかな
（ 細見綾子 ）
（ Hosomi Ayako ）
188.
「国家の緊急時には、いつでも叩き起こしてくれ」と言ってあるんだ。
たとえ閣議の最中でも。
（ ロナルド・レーガン ）
（ Ronald Reagan ）
189.
１日に６回飯は食えないし、
天下取っても２合半。
千畳敷も寝るのは１畳ですからね。
（ 山本七平 ）
（ Yamamoto Shichihei ）
190.
子がわれかわれが子なのかわからぬまで
子を抱き湯に入り子を抱き眠る
（ 河野裕子 ）
（ Kawano Yuuko ）

191.
恩愛の花に囲まれ春眠す
（ 大野林火 ）
（ Oono Rinka ）
192.
こんな時こそよく睡(ねむ)り主婦の風邪
（ 稲畑汀子 ）
（ Inahata Teiko ）
193.
笑はせて泣かせて眠らせて良夜
（ 江渡華子 ）
（ Eto Hanako ）
194.
「死んでるの？」　ひ孫近づく　ババ昼寝
（ 神谷泉 ）
195.
残されてうすくらがりに昼寝人(ひるねびと)
（ 大野林火 ）
（ Oono Rinka ）
196.
眠るとき銀河がみえてゐると思ふ
（ 石田郷子 ）
（ Ishida Kyouko ）
197.
眠れる……、やっと眠れる。
（ アルフレッド・ド・ミュッセ ）
（ Alfred de Musset ）
198.
眠りは死よりも愉快である。
少なくとも容易には違いあるまい。
（ 芥川龍之介 ）
（ Akutagawa Ryuunosuke ）
199.
人は眠るために眠るのではなく、活動するために眠るのだ。
（ リヒテンベルク ）
（ Lichtenberg ）
200.
生きることは病気である。
眠りが十六時間ごとにその苦しみを軽減してくれる。
眠りは一時的な緩和剤であり、
死は特効薬である。
（ シャンフォール ）
（ Shamfort ）

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