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自分らしく生きるということは、例えて言うなら、不眠症から回復していくことに似ている。
眠れないときに、寝よう、寝ようと無理に思いすぎると、もっと眠れなくなる。
そういう時は、反対に、眠れなくてもいいや、と思ったりすると、意外に眠れたりするものなんだ。
ただし、これには落とし穴があって、自然に「眠れなくてもいいや」と思えなければ、効果がない。
無理に「眠れなくてもいい」と思い込もうとしたところで、解決にはならない。
無理にそうすること自体が、問題なんだ。
不自然なんだ。