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疲労は最上の枕である。
（ver.1） ベンジャミン・フランクリン
（18世紀米国の政治家・科学者・著述家、アメリカ独立宣言起草者の1人、1706〜1790） 【 ベンジャミン・フランクリンの名言 】
（ver.1）
疲労は最善の枕である。 （ver.2） 疲労は最大の枕である。 適度の肉体的疲労は、良質の睡眠と精神的な満足感をもたらす。
不眠症の場合は、運動や労働・レクリエーションなどで、適度に体を動かすようにすると、よく眠れるようになる。
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