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1.
「しあわせのかくしあじ」

からいお塩は
おいしい　おしるこのかくしあじ
からい　くるしみ　かなしみ
そして　わかれ
みいんな　しあわせのかくしあじ
ひとふり　ふたふり
ほら！　しあわせが
とっても　おいしくなったでしょ
（ かとうみちこ ）
（ Katou Michiko ）
2.
遺族が苦しむ、悲しむから死ぬなというのは、
わがままではないか？
（ 自殺者の遺族 ）
3.
酒を飲め、
こう悲しみの多い人生は、眠るか酔うかして過ごしたほうが良かろう！
（ ウマル・ハイヤーム ）
（ Omar Khayyam ）
4.
仕事で喜びを感じるときといえば、どんな場合でも「自分の存在が認識されたとき」。
最大の悲しみというのは「自分の存在がなかったとき」。
（ 高平哲郎 ）
5.
世の中で一番悲しいことは、
うそをつくことです。
（ 福沢諭吉 ）
（ Fukuzawa Yukichi ）
6.
悲しいときには泣くがよい。
辛いときにも泣くがよい。
涙流して耐えねばならぬ。
耐えた心がやがて薬になる。
（ 平櫛田中 ）
（ Hirakushi Denchuu ）
7.
どんなに悲しくても前に進む道はある。
（ 作者不詳 ）
8.
どうせ悲しい　人の世ならば
せめて楽しい　ふりをしよう
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
9.
君の生涯の最も輝かしい日は、いわゆる成功の日ではなく、悲嘆と絶望の中から、生への挑戦の気持ちと、今に見ろ、やってみせるぞ、という気持ちとが湧き上がるのを感じる日である。
（ ギュスターヴ・フローベール ）
（ Gustave Flaubert ）
10.
他人の幸福をうらやんではいけない。
あなたは彼の陰の悲しみを知らないのだから。
（ ダンデミス ）
11.
悲しみ、苦しみは人生の花だ。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
12.
他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば、
心の傷はいやされなくても、
気は楽になる。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
13.
悲しめる心よ、
落ちついて悔ゆるのをやめよ。
雲の後ろには太陽が輝いている。
（ ロングフェロー ）
（ Longfellow ）
14.
悲しめる心よ、落ちついて悔ゆるのをやめよ。
雲の後ろには太陽が照っている。
（ ロングフェロー ）
（ Longfellow ）
15.
比べて悲しむと自己を見失う。
比べて喜ぶと他を傷つける。
（ 豊島学由 ）
（ Toyoshima Gakuyuu ）
16.
死が悲しいのは、生命と別れることでなくて、生命に意義を与えるものと別れることである。
（ ラディゲ ）
17.
苦しみや悲しみは幸せの隠し味
（ 篠原鋭一 ）
18.
友の憂いを一緒に悲しむのは簡単だが、
友の出世を一緒になって心から喜ぶのはムツかしい。
（ 安岡章太郎 ）
（ Yasuoka Shoutarou ）
19.
死んだ時に人を悲しませないのが、
人間最高の美徳さ。
（ 川端康成 ）
（ Kawabata Yasunari ）
20.
悲劇作品の長所は、
運命の先手をうって
様々なケースの悲しみを仮想体験出来ることだ。
それが、いざ自分が実生活で悲運と遭遇した時の免疫になってくれる。
（ カジポン・マルコ・残月 ）
21.
労苦と悲嘆のはざまで生きていかねばならない者は、
人生の経験を豊かに積み重ねていく。
なぜなら、苦しみと悲しみ以上に優れた教えを授けるものはないからだ。
（ ホセ・エルナンデス ）
（ Jose Hernandez ）
22.
人生とは、山や谷を友だちと分け合うことなんだよ。
（ アニメ『サウス・パーク』 ）
23.
悲しい現実をなげくより
今何ができるかを考えよう
今日が変わる
（ 坂井泉水 ）
（ Sakai Izumi ）
24.
強い人になるには、
たくさんの挫折が必要です。
優しい人になるには、
何度もの哀しさが必要です。
（ 作者不詳 ）
25.
小さいころに体験した悲しみ、怒り、喜びのすべては、ライフワークの原動力になりえます。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
26.
葬式は悲しむな。
丁度よかった、しおどきだった。
（ 島田洋七 ）
27.
人を憎んだり恨んだりしてはいかん。
自分が悲しくなるだけだ。
（ 映画『スノープリンス』 ）
28.
辛いこと、悲しいことは、幸せになるための必要事項。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
29.
泣くがいい、
悲しみを口に出さずにいると、
いつかいっぱいにあふれて
胸が張り裂けてしまうぞ。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
30.
悲しくて泣きたくなったとき、
くやしくて泣きたくなったとき、
「パーッと明るくいきましょ」って
言ってごらん
体の中から“元気パワー”が
みなぎってくるよ
一度の人生だもの
パーッと明るくいきましょ

心が沈んでしまったとき、
自分に負けそうになったとき、
「パーッと明るくいきましょ」って
言ってごらん
体の中から“元気パワー”が
みなぎってくるよ
二度とない人生だもの
パーッと明るく、明るくいきましょ
（ 立石郁雄 ）

31.
人は悲しみが多いほど　人には優しく出来るのだから
（ 武田鉄矢 ）
（ Takeda Tetsuya ）
32.
終わることを悲しまず。
終わることはすなわち始まることだ。
（ 中国のことわざ・格言 ）
（ China saying ）
33.
悲しみも、探検すべき一つの世界だ。
（ シルヴィア・タウンゼンド・ウォーナー ）
34.
語られあるいは書かれる悲しい言葉の中で一番悲しい言葉。
それは「こうだったかも知れないのに」という言葉だ。
（ J・G・ホイッティア ）
（ J. G. Whitcher ）
35.
運の悪いということは、諦められるものである。
自分の失敗ではない分だけ、時が経てば忘れられもし、悲しみも薄らぐ。
（ アベ・プレヴォ ）
（ Abbe Prevost ）
36.
この世でなにが悲しいといって、
自分がいろいろのことを知りながら、
無力のために
それをどうにもできぬことほど
悲しいことはない。
（ ヘロドトス ）
（ Herodotos ）
37.
人生の３０パーセントは悲しみ、そして３０パーセントは喜び、残りは自分次第なの。
（ ドラマ『リ・ジェネシス』 ）
38.
恋の悲しみを知らぬ人には恋の味は話せない。
（ 伊藤左千夫 ）
（ Itou Sachio ）
39.
死者に対する最高の手向(たむ)けは、悲しみではなく感謝だ。
（ ソーントン・ワイルダー ）
（ Thornton Wilder ）
40.
あのときの　あの苦しみも　あのときの　あの悲しみも　みんな肥料になったんだなあ　じぶんが自分になるための。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）

41.
私は知っている、悲しみの後にはいつも喜びが来ることを。
（ ギヨーム・アポリネール ）
（ Guillaume Apollinair ）
42.
悲しいことに、ひどく苦労してやり遂げた行為はたいがい、他人に全然気づかれないで終わる。
（ アン・タイラー ）
43.
つねに偉大な思想に生き、
つまらないことは軽視するように努めよ。
これは、一般的に言って、
人生の苦難と悲哀を最もたやすく乗り越えさせる道である。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
44.
この世で経験することは、
なに一つ空しいものはない、
歓びも悲しみも、みんな
我々によく生きることを教えてくれる。
（ 山本周五郎 ）
（ Yamamoto Shuugorou ）
45.
悲しみのための唯一の治療は、
何かをすることだ。
（ ジョージ・ルイス ）
46.
苦悩も悲しみも、仕事の喜びの前では何でもない。
（ ブールデル ）
47.
ユーモアの源泉は、歓びにあるのではなく、悲しみにある。
天国にはユーモアはない。
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）
48.
憂いを同じうする者は相親し。
（ 『戦国策』 ）
（ Sengokusaku ）
49.
暗い歴史や悲しみこそ、
人間の高貴な魂を作る上で必要なのである。
（ 曽野綾子 ）
（ Sono Ayako ）
50.
悲しい時の言葉は、更につらい時に思い出しちゃうもんさ。
色々とオマケが付くから性質が悪い。
（ 漫画『みのりの日々』 ）

51.
わかってたまるか
わかってたまるか
足の下に踏まれてばかりいる
雑草のくるしみを
陽の当たるところに出たことのない
苔のかなしみを
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
52.
泣くことも悲しむことも
人生のなかの重要な要素である。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
53.
誰でも他人の悲しみに同情することはできる。
しかし、
他人の喜びを共に喜ぶのは、
天使の特質である。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
54.
真実のよろこびというものは、深いかなしみの経験のないものには味わうことができない。
（ 柳田謙十郎 ）
（ Yanagida Kenjuurou ）
55.
美しいバラは刺(トゲ)の上に咲く。
悲しみのあとには必ず喜びがある。
（ ウィリアム・スミス ）
（ William Smith ）
56.
「一喜一憂」をのぞいて我々の人生にいったい何が残るというのか？
（ 野中日文 ）
57.
パンさえあれば、たいていの悲しみには耐えられる。
（ ミゲル・デ・セルバンテス ）
（ Miguel de Cervantes ）
58.
芸術は悲しみと苦しみから生まれる。
（ パブロ・ピカソ ）
（ Pablo Picasso ）
59.
犬の寿命が何故(なぜ)こんなに短いのか。
私はよく自問するようになった。
それは人類への思いやりからに違いない。
思うに、犬と１０年か１２年暮らしただけで、（その犬が死んだ時）あれほど苦しむのだから…犬が２倍長生きしたらどうなることやら。
（ ウォルター・スコット ）
（ Walter Scott ）
60.
わずかながらも、
この世にある真実というものは、すべて、
何かある悲しみを味わった人のものなんですね。
（ テネシー・ウィリアムズ ）
（ Tennessee Williams ）

61.
人間にとって最も悲しむべきことは、
病気でも貧乏でもない。
自分はこの世に不要な人間なのだ
と思い込むことだ。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
62.
覚えていて悲しんでるより、
忘れて微笑んでいるほうがいい。
（ クリスティーナ・ロセッティ ）
（ Christina Rossetti ）
63.
どんな悲しみに出会っても、
それでも人生は生きるに値する。
（ 村山由佳 ）
（ Murayama Yuka ）
64.
（愛する人を亡くした）
哀しみで自分をすり減らしちゃいけない。
死んだ人は死んだ人。
人生は生きている者のためにあるのだから。
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
65.
人間の過去はみんな青空になってしまう。
（ 作者不詳 ）
66.
ひとりぽっちの孤独よりも大勢の中の孤独のほうが悲しい。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
67.
（他人の）悲しみに助言や慰めを言えるのは、自分がその悲しみを感じないからだ。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
68.
（大事な人を失った）悲しみが強いのは当然であり、これは、我々が手放そうとしない、持ち続けていたい、その愛を続ける唯一の方法なんだ。
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）
69.
あらゆる物事の中で
一番悲しいことは、
個人のことなどおかまいなしに
世界が動いていることだ。
（ トルーマン・カポーティ ）
（ Truman Capote ）
70.
悲しみのパンを口にすることなくしては、
あなたは真実の人生を味わうことはできない。
（ 鈴木大拙 ）
（ Suzuki Daisetsu ）

71.
われは知る、テロリストの
かなしき心を――
言葉とおこなひとを分ちがたき
ただひとつの心を、
奪はれたる言葉のかはりに
おこなひをもて語らむとする心を、
われとわがからだを敵に擲(な)げつくる心を――
しかして、そは真面目にして熱心なる人の常に有(も)つかなしみなり。
（ 石川啄木 ）
（ Ishikawa Takuboku ）
72.
この人生には悲しいことが多すぎる。
だから私は、実生活では努めて楽しく、陽気に日を送るようにしているのだ。
（ ショーロホフ ）
73.
人々は悲しみを分かち合ってくれる友達さえいれば、悲しみを和らげられる。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
74.
失敗や悲しみも、人生にとっては、とてもいとおしいもの。
（ 映画『死に花』 ）
75.
時は悲しみと口論の傷を癒す。
（時がたてば）人はみな変わる。
過去の自分はもはや現在の自分ではない。
悩む者も悩ます者も、時がたてば別人になる。
（ ブレーズ・パスカル ）
（ Blaise Pascal ）
76.
冷笑的な若者はこの世で最も悲しい存在の一つだ。
なぜなら、彼、彼女は何も知らない存在から何も信じない存在へと変わってしまうからである。
（ マヤ・アンジェロウ ）
77.
悲しみは解ける、
五月の雪のように。

そんなに冷たいものなど
ありはしないように。
（ ジョージ・ハーバート ）
（ George Herbert ）
78.
今日は一回きり──これで十分である。
過去は過ぎ去ったものなのだから、振り返ったり、悲嘆に暮れたりしてはならない。
（ アイダ・スコット・テイラー ）
79.
悲しみというものは単騎(たんき)では来ない。
必ず隊伍(たいご)を組んでやって来る。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
80.
常に悲しみを要求する人生に対して、
僕らにできる最上のことは、
小さな不幸を滑稽だと思い、
また大きな悲しみをも笑い飛ばすことだ。
（ ゴッホ ）
（ Vincent van Gogh ）

81.
悲しみの中に幸福を求めるがよい。
働くんだ、たゆみなく働くんだ。
（ ドストエフスキー ）
（ Dostoevskii ）
82.
だれにだって
あるんだよ
ひとにはいえない
くるしみが

だれにだって
あるんだよ
ひとにはいえない
かなしみが

ただだまっている
だけなんだよ
いえば
ぐちになるから
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
83.
私たちは悲しい出来事を避けることはできないが、どうやって立ち向かうかは判断できる。
（ 作者不詳 ）
84.
怒りや悲しみのエネルギーは、そのままお前のパワーになる。
（ 漫画『ピアノの森』 ）
85.
いかなる場合にても、喜び大なれば大なるほど、それに先立つ苦しみもまた大なり。
（ アウグスティヌス ）
（ Augustine ）
86.
人間同士の関係はいつも「花と虫」だ、
って誰かが言ってた。
花は悲しいと思う？
花は損してると思う？
花は馬鹿だと思う？
…大丈夫。
虫ばっかりじゃない、
花になりたい人もいるの。
（ 漫画『ピュア・ロード』 ）
（ Pure Road ）
87.
死はこの世のありとあらゆる苦しみの終末である。
（ ジェフリー・チョーサー ）
（ Geoffrey Chaucer ）
88.
悲しいから泣くのではない。
泣くから悲しいのだ。
（ ハンス・セリエ博士 ）
89.
ワインがたくさんあれば、
悲しみや心配ごとは羽根を生やして飛んでいく。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
90.
忙しい蜂は悲しむ余裕を持たない。
（ ウィリアム・ブレイク ）
（ William Blake ）

91.
喜ぶことも大事だけれども、
悲しむことも大事である。
希望をもつことも大事だけれど、
絶望することも大事である。
胸をはることも大事だけれども、
また深いため息をつくことも大事である。
（ 五木寛之 ）
（ Itsuki Hiroyuki ）
92.
忙しさは悲しみを忘れさせる。
（ バイロン ）
（ George Gordon Byron ）
93.
「悲しみ」は世界共通。
「笑い」は文化によって異なる。
（ パトリック・ノーラン ）
94.
物には時節、花の咲き散り、人間の生死、なげくべき事にあらず
（ 井原西鶴 ）
（ Ihara Saikaku ）
95.
本当に悲しい涙を共有できるのは、
やはり家族。
どんなに最愛の人でも、恋人でも、
自分がなぜ泣いているのかわかってもらえない気がする。
（ 鷺沢萠 ）
（ Sagisawa Megumu ）
96.
悲しいことが１００回あって、
嬉しいことが１００回あって、
言ってみればプラスマイナスゼロ。
でも、それは、
何もなかったゼロよりずっと意味のあるもの。
（ 作者不詳 ）
97.
相手の喜びと悲しみを感じ取って初めて、相手に対する理解が深まる。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
98.
十分に悲しめる者こそが、十分に喜ぶことができる。
（ 野田正彰 ）
99.
悲しみや不幸や災難にあって、身も心も荒れ果てている時は、何か作業を見つけて、頭も手足も休ませずに一心に打ち込むことだ。
この方法は、他のどんな方法よりも気分を晴れやかにする効果がある。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
100.
あなたの悲哀がいかに大きくても、世間の同情を乞おうとしてはならない。
なぜなら、同情の中には軽蔑の念が含まれているからだ。
（ プラトン ）
（ Platon ）

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