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1.
遺族が苦しむ、悲しむから死ぬなというのは、
わがままではないか？
（ 自殺者の遺族 ）
2.
「しあわせのかくしあじ」

からいお塩は
おいしい　おしるこのかくしあじ
からい　くるしみ　かなしみ
そして　わかれ
みいんな　しあわせのかくしあじ
ひとふり　ふたふり
ほら！　しあわせが
とっても　おいしくなったでしょ
（ かとうみちこ ）
（ Katou Michiko ）
3.
酒を飲め、
こう悲しみの多い人生は、眠るか酔うかして過ごしたほうが良かろう！
（ ウマル・ハイヤーム ）
（ Omar Khayyam ）
4.
仕事で喜びを感じるときといえば、どんな場合でも「自分の存在が認識されたとき」。
最大の悲しみというのは「自分の存在がなかったとき」。
（ 高平哲郎 ）
5.
世の中で一番悲しいことは、
うそをつくことです。
（ 福沢諭吉 ）
（ Fukuzawa Yukichi ）
6.
悲しいときには泣くがよい。
辛いときにも泣くがよい。
涙流して耐えねばならぬ。
耐えた心がやがて薬になる。
（ 平櫛田中 ）
（ Hirakushi Denchuu ）
7.
君の生涯の最も輝かしい日は、いわゆる成功の日ではなく、悲嘆と絶望の中から、生への挑戦の気持ちと、今に見ろ、やってみせるぞ、という気持ちとが湧き上がるのを感じる日である。
（ ギュスターヴ・フローベール ）
（ Gustave Flaubert ）
8.
他人の幸福をうらやんではいけない。
あなたは彼の陰の悲しみを知らないのだから。
（ ダンデミス ）
9.
悲しみ、苦しみは人生の花だ。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
10.
他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば、
心の傷はいやされなくても、
気は楽になる。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）
11.
どうせ悲しい　人の世ならば
せめて楽しい　ふりをしよう
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）
12.
どんなに悲しくても前に進む道はある。
（ 作者不詳 ）
13.
悲しめる心よ、
落ちついて悔ゆるのをやめよ。
雲の後ろには太陽が輝いている。
（ ロングフェロー ）
（ Longfellow ）
14.
悲しめる心よ、落ちついて悔ゆるのをやめよ。
雲の後ろには太陽が照っている。
（ ロングフェロー ）
（ Longfellow ）
15.
比べて悲しむと自己を見失う。
比べて喜ぶと他を傷つける。
（ 豊島学由 ）
（ Toyoshima Gakuyuu ）
16.
死が悲しいのは、生命と別れることでなくて、生命に意義を与えるものと別れることである。
（ ラディゲ ）
17.
苦しみや悲しみは幸せの隠し味
（ 篠原鋭一 ）
18.
友の憂いを一緒に悲しむのは簡単だが、
友の出世を一緒になって心から喜ぶのはムツかしい。
（ 安岡章太郎 ）
（ Yasuoka Shoutarou ）
19.
葬式は悲しむな。
丁度よかった、しおどきだった。
（ 島田洋七 ）
20.
小さいころに体験した悲しみ、怒り、喜びのすべては、ライフワークの原動力になりえます。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
21.
人を憎んだり恨んだりしてはいかん。
自分が悲しくなるだけだ。
（ 映画『スノープリンス』 ）
22.
泣くがいい、
悲しみを口に出さずにいると、
いつかいっぱいにあふれて
胸が張り裂けてしまうぞ。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）
23.
辛いこと、悲しいことは、幸せになるための必要事項。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
24.
悲しくて泣きたくなったとき、
くやしくて泣きたくなったとき、
「パーッと明るくいきましょ」って
言ってごらん
体の中から“元気パワー”が
みなぎってくるよ
一度の人生だもの
パーッと明るくいきましょ

心が沈んでしまったとき、
自分に負けそうになったとき、
「パーッと明るくいきましょ」って
言ってごらん
体の中から“元気パワー”が
みなぎってくるよ
二度とない人生だもの
パーッと明るく、明るくいきましょ
（ 立石郁雄 ）
25.
運の悪いということは、諦められるものである。
自分の失敗ではない分だけ、時が経てば忘れられもし、悲しみも薄らぐ。
（ アベ・プレヴォ ）
（ Abbe Prevost ）
26.
つねに偉大な思想に生き、
つまらないことは軽視するように努めよ。
これは、一般的に言って、
人生の苦難と悲哀を最もたやすく乗り越えさせる道である。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
27.
あのときの　あの苦しみも　あのときの　あの悲しみも　みんな肥料になったんだなあ　じぶんが自分になるための。
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
28.
悲しみのための唯一の治療は、
何かをすることだ。
（ ジョージ・ルイス ）
29.
死者に対する最高の手向(たむ)けは、悲しみではなく感謝だ。
（ ソーントン・ワイルダー ）
（ Thornton Wilder ）
30.
この世でなにが悲しいといって、
自分がいろいろのことを知りながら、
無力のために
それをどうにもできぬことほど
悲しいことはない。
（ ヘロドトス ）
（ Herodotos ）

31.
人は悲しみが多いほど　人には優しく出来るのだから
（ 武田鉄矢 ）
（ Takeda Tetsuya ）
32.
恋の悲しみを知らぬ人には恋の味は話せない。
（ 伊藤左千夫 ）
（ Itou Sachio ）
33.
私は知っている、悲しみの後にはいつも喜びが来ることを。
（ ギヨーム・アポリネール ）
（ Guillaume Apollinair ）
34.
悲しみも、探検すべき一つの世界だ。
（ シルヴィア・タウンゼンド・ウォーナー ）
35.
悲しいことに、ひどく苦労してやり遂げた行為はたいがい、他人に全然気づかれないで終わる。
（ アン・タイラー ）
36.
この世で経験することは、
なに一つ空しいものはない、
歓びも悲しみも、みんな
我々によく生きることを教えてくれる。
（ 山本周五郎 ）
（ Yamamoto Shuugorou ）
37.
語られあるいは書かれる悲しい言葉の中で一番悲しい言葉。
それは「こうだったかも知れないのに」という言葉だ。
（ J・G・ホイッティア ）
（ J. G. Whitcher ）
38.
人生の３０パーセントは悲しみ、そして３０パーセントは喜び、残りは自分次第なの。
（ ドラマ『リ・ジェネシス』 ）
39.
終わることを悲しまず。
終わることはすなわち始まることだ。
（ 中国のことわざ・格言 ）
（ China saying ）
40.
悲劇作品の長所は、
運命の先手をうって
様々なケースの悲しみを仮想体験出来ることだ。
それが、いざ自分が実生活で悲運と遭遇した時の免疫になってくれる。
（ カジポン・マルコ・残月 ）

41.
人生とは、山や谷を友だちと分け合うことなんだよ。
（ アニメ『サウス・パーク』 ）
42.
労苦と悲嘆のはざまで生きていかねばならない者は、
人生の経験を豊かに積み重ねていく。
なぜなら、苦しみと悲しみ以上に優れた教えを授けるものはないからだ。
（ ホセ・エルナンデス ）
（ Jose Hernandez ）
43.
死んだ時に人を悲しませないのが、
人間最高の美徳さ。
（ 川端康成 ）
（ Kawabata Yasunari ）
44.
強い人になるには、
たくさんの挫折が必要です。
優しい人になるには、
何度もの哀しさが必要です。
（ 作者不詳 ）
45.
悲しい現実をなげくより
今何ができるかを考えよう
今日が変わる
（ 坂井泉水 ）
（ Sakai Izumi ）
46.
わかってたまるか
わかってたまるか
足の下に踏まれてばかりいる
雑草のくるしみを
陽の当たるところに出たことのない
苔のかなしみを
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
47.
泣くことも悲しむことも
人生のなかの重要な要素である。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
48.
誰でも他人の悲しみに同情することはできる。
しかし、
他人の喜びを共に喜ぶのは、
天使の特質である。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
49.
芸術は悲しみと苦しみから生まれる。
（ パブロ・ピカソ ）
（ Pablo Picasso ）
50.
美しいバラは刺(トゲ)の上に咲く。
悲しみのあとには必ず喜びがある。
（ ウィリアム・スミス ）
（ William Smith ）

51.
どんな悲しみに出会っても、
それでも人生は生きるに値する。
（ 村山由佳 ）
（ Murayama Yuka ）
52.
犬の寿命が何故(なぜ)こんなに短いのか。
私はよく自問するようになった。
それは人類への思いやりからに違いない。
思うに、犬と１０年か１２年暮らしただけで、（その犬が死んだ時）あれほど苦しむのだから…犬が２倍長生きしたらどうなることやら。
（ ウォルター・スコット ）
（ Walter Scott ）
53.
人間にとって最も悲しむべきことは、
病気でも貧乏でもない。
自分はこの世に不要な人間なのだ
と思い込むことだ。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
54.
覚えていて悲しんでるより、
忘れて微笑んでいるほうがいい。
（ クリスティーナ・ロセッティ ）
（ Christina Rossetti ）
55.
わずかながらも、この世にある真実というものは、すべて、何かある悲しみを味わった人のものなんですね。
（ テネシー・ウィリアムズ ）
（ Tennessee Williams ）
56.
「一喜一憂」をのぞいて我々の人生にいったい何が残るというのか？
（ 野中日文 ）
57.
パンさえあれば、たいていの悲しみには耐えられる。
（ ミゲル・デ・セルバンテス ）
（ Miguel de Cervantes ）
58.
真実のよろこびというものは、深いかなしみの経験のないものには味わうことができない。
（ 柳田謙十郎 ）
（ Yanagida Kenjuurou ）
59.
憂いを同じうする者は相親し。
（ 『戦国策』 ）
（ Sengokusaku ）
60.
ユーモアの源泉は、歓びにあるのではなく、悲しみにある。
天国にはユーモアはない。
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）

61.
暗い歴史や悲しみこそ、
人間の高貴な魂を作る上で必要なのである。
（ 曽野綾子 ）
（ Sono Ayako ）
62.
苦悩も悲しみも、仕事の喜びの前では何でもない。
（ ブールデル ）
63.
悲しい時の言葉は、更につらい時に思い出しちゃうもんさ。
色々とオマケが付くから性質が悪い。
（ 漫画『みのりの日々』 ）
64.
（愛する人を亡くした）
哀しみで自分をすり減らしちゃいけない。
死んだ人は死んだ人。
人生は生きている者のためにあるのだから。
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
65.
あらゆる物事の中で
一番悲しいことは、
個人のことなどおかまいなしに
世界が動いていることだ。
（ トルーマン・カポーティ ）
（ Truman Capote ）
66.
（大事な人を失った）悲しみが強いのは当然であり、これは、我々が手放そうとしない、持ち続けていたい、その愛を続ける唯一の方法なんだ。
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）
67.
われは知る、テロリストの
かなしき心を――
言葉とおこなひとを分ちがたき
ただひとつの心を、
奪はれたる言葉のかはりに
おこなひをもて語らむとする心を、
われとわがからだを敵に擲(な)げつくる心を――
しかして、そは真面目にして熱心なる人の常に有(も)つかなしみなり。
（ 石川啄木 ）
（ Ishikawa Takuboku ）
68.
悲しみのパンを口にすることなくしては、あなたは真実の人生を味わうことはできない。
（ 鈴木大拙 ）
（ Suzuki Daisetsu ）
69.
この人生には悲しいことが多すぎる。
だから私は、実生活では努めて楽しく、陽気に日を送るようにしているのだ。
（ ショーロホフ ）
70.
人々は悲しみを分かち合ってくれる友達さえいれば、悲しみを和らげられる。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）

71.
ひとりぽっちの孤独よりも大勢の中の孤独のほうが悲しい。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
72.
人間の過去はみんな青空になってしまう。
（ 作者不詳 ）
73.
（他人の）悲しみに助言や慰めを言えるのは、自分がその悲しみを感じないからだ。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）
74.
失敗や悲しみも、人生にとっては、とてもいとおしいもの。
（ 映画『死に花』 ）
75.
時は悲しみと口論の傷を癒す。
（時がたてば）人はみな変わる。
過去の自分はもはや現在の自分ではない。
悩む者も悩ます者も、時がたてば別人になる。
（ ブレーズ・パスカル ）
（ Blaise Pascal ）
76.
僕らが一生通じてさがし求めるものは、たぶんこれなのだ、ただこれだけなのだ。
つまり生命の実感を味わうための身を切るような悲しみ。
（ ルイ＝フェルディナン・セリーヌ ）
77.
多く愛し、多く悩んだ人は、
その分他者の悲しみや苦しみを思いやる力がそなわります。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
78.
多くの場合、人生は、哀しいものだ。
だから人生を、愛すべき愉(たの)しいものとして表現しなければならない。
そのためにこそ、青やばら色の色鉛筆があるのだ。
（ アンリ・ド・トゥールーズ＝ロートレック ）
（ Henri de Toulouse Lautrec ）
79.
人は自らの悲しみを純化するのに時間をかけなけばならない。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
80.
友情は悲しみの通路である。
友情は激情を和らげ、
抑圧された心のはけ口となり、
災難にあった時の避難所ともなれば、
心を明るくしてもくれる。
我々の代わりに考えを伝えてくれ、
我々が心に描くものを実行し、
意に満たないところを改善してくれる。
（ ジェレミー・テイラー ）
（ Jeremy Taylor ）

81.
憎しみのあるところに愛を
罪のあるところに許しを
争いのあるところに一致を
誤りのあるところに真理を
疑いのあるところに信仰を
絶望のあるところに希望を
闇のあるところに光を
悲しみのあるところには喜びを
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
82.
（人と顔を合せて）
相手の人も、むやみに私を警戒して、
当たらずさわらずのお世辞やら、
もったいぶった嘘の感想などを述べて、
私はそれを聞いて、
相手の人のけちな用心深さが悲しく、
いよいよ世の中がいやでいやでたまらなくなります。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
83.
悲しかったり、辛かったり、そういう時、人は、大好きな誰かに抱きしめて欲しいと思うものなんだよ。
抱きしめてもらって、勇気や力が湧いてくるんだ。
（ ドラマ『黄金の豚 −会計検査庁 特別調査課−』 ）
84.
母のしわは、子育て日記そのものだ。
私を一所懸命に育ててくれた、
その喜怒哀楽のすべてが刻まれている。
私の成長を喜んだり、
ときに厳しく叱ったり、
そして心配してくれたり。
そんな母と私の歴史が深く刻まれている。
（ 大林宣彦 ）
（ Oobayashi Nobuhiko ）
85.
ものを産み出す力は
つねに悲しみを一つの武器として
転化していくものでしかないのだ。
（ 大宅歩 ）
（ Ooyake Ayumu ）
86.
心傷(いた)む時、
富は悲しき慰めにすぎない。
（ フランソワ・ラブレー ）
（ Francois Rabelais ）
87.
悲しみは分母が大きいから、人を泣かせる物語を作るのは簡単です。
与えて奪う、これを繰り返せばよい。
（ 黒鉄ヒロシ ）
（ Kurogane Hiroshi ）
88.
独り生まれて独り死す。
生死(しょうじ)の道こそ悲しけれ。
（ 一遍 ）
（ Ippen ）
89.
世の中は空しきものと知る時し
いよよますます悲しかりけり
（ 大伴旅人 ）
（ 【『万葉集』 ）
（ Ootomono Tabito ）
（ Manyoushuu ）
90.
人生に落ち込みや悲しみはつきもの。
立ち止まってもため息をついてもいいのだ。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）

91.
目の前で悲しんでいる人を見つけたら何とかして笑わせたい。
そのためなら警察に捕まってもいい。
寿命が縮んでもいい。
（ 江頭2:50 ）
（ Egashira Niji Gojuppun ）
92.
戦争っていうのは、恐ろしくて、悲しくて、苦しくて、辛くって、虚しくって……。
それで困ったことに面白いんだよなァ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
93.
ああ、生きて行くという事は、いやな事だ。
殊(こと)にも、男は、つらくて、哀(かな)しいものだ。
とにかく、何でもたたかって、
そうして、勝たなければならぬのですから。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
94.
牛のように
よろこびの日も　かなしみの日も
大いなるものの誓いを信じ
願いをかみしめ
ひと足　ひと足
ひと事　ひと事
ひと時　ひと時を
踏みしめ　踏みしめ
大切に生きさせていただくのでなかったら
どんなに忙しく生きても
せっかくいただいた　ただ一度の人生を
むなしく過ごしてしまうことになるのだ
（ 東井義雄 ）
（ Toui Yoshio ）
95.
本人以外は、誰でも悲しみを手なずけられる。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）
96.
小さな原因が多大の悲しみを生むことがある。
（ イギリスのことわざ・格言 ）
（ UK saying ）
97.
真の幸福に至れるのであれば、それまでの悲しみは、エピソードに過ぎない。
（ 宮沢賢治 ）
（ Miyazawa Kenji ）
98.
人生というのは、成行まかせに抛(ほう)っておくと、しかめつら、泣きっつらばかりで埋まってしまいがちである。
だからちょいとしたこと、たとえばよく気のつく人がこっちの立場をおしはかり、ちょっとした動作で手を添え、心を添えてくれると、フト笑顔がこぼれたり、「ありがと」とか「あ、すみません」という言葉が出る。
その反対に、自分も（※同じことをすることで）、人のそれを受けとることもある。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
99.
心痛むときは、富は悲しき慰めにすぎない。
（ ヘンリック・イプセン ）
（ Henrik Ibsen ）
100.
悲しい時には泣き、怒った時には吠え、それが済んだら冗談でも言って笑ってろ。
（ アニメ『テラフォーマーズ　リベンジ』 ）

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