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1.
満足を得る秘訣は、
本当の自分自身になりきる勇気、
孤独に耐える勇気、
自分と違う者になろうとしない勇気
を持つことだ！
（ 林語堂 ）
（ Rin Godou ）
2.
孤独で淋しかろうとも、
人間は真に意義と価値ある道に精進し、
このために、
この身を捨てきることに徹しなければならぬ。
（ 林尹夫 ）
（ Hayashi Tadao ）
3.
隠れて生きよ。
（ エピクロス ）
（ Epikouros ）
4.
孤独の世界にまで自らを高めてゆく努力を蔑(さげす)んではならない。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
5.
孤独な暮らしの目的は、
ただ一つしかない。
もっとゆったりと、もっと気ままに暮らすことである。
（ モンテーニュ ）
（ Montaigne ）
6.
孤独な者よ、君は創造者の道を行く。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
7.
どこにも人を引きつける所を持たないことを自覚している人間は、
それについてくよくよとあせるより、
自然のままで一人で生きているほうが賢明である。
（ 河盛好蔵 ）
（ Kawamori Yoshizou ）
8.
自分らしい生き方をしたかったら、孤独に取り込まれちゃ駄目なんです。
孤独を取り込んでしまう。
（ 岸惠子 ）
（ Kishi Keiko ）
9.
孤独の裏には自由があり、
自由の裏には孤独がある。
──孤独くらいいい道連れはない。
（ 岸惠子 ）
（ Kishi Keiko ）
10.
単独でいるときこそ
人はクリエイティビティを発揮できる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
11.
孤独とは、
港を離れ、海を漂うような寂しさではない。
本当の自己を知り、
この美しい地球上に存在している間に、
自分たちが何をしようとしているのか、
どこに向かおうとしているのかを
知るためのよい機会なのだ。
（ アン・シャノン・モンロー ）
12.
孤独の中でしか、自分自身を豊かに深めていくような濃密な時間は得られない。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
13.
ほかの人間と１時間いると、
それをＸ倍した時間だけひとりになる必要がある……
孤独は人間の幸福に欠かせない要素だ。
（ グレン・グールド ）
（ Glenn Gould ）
14.
社交性に富み、効率的に仕事する人を
評価する風潮があるが、
私は評価しない。
中途半端で何事もなさない人間よりも、
引きこもってでもいいから
何かを完成させる人間になりなさい。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
15.
多数に追随すれば必ず自分を見失う。
孤独を恐れず、したいことを続けるしかない。
（ 安藤忠雄 ）
（ Andou Tadao ）
16.
孤独とは、他人から完全に自由であるということだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
17.
孤独な木は、仮に育つとすれば丈夫に育つ。
（ ウィンストン・チャーチル ）
（ Winston Churchill ）
18.
幸福になろうとする人は、
まず孤独である。
（ ロベルト・ハマーリング ）
（ Robert Hamerling ）
19.
人間は社会の中でものを教わることができよう。
しかし霊感を受けるのは、ただ孤独においてのみである。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
20.
孤独であるということは、自分自身であるということ。
（ あさのあつこ ）
21.
幸福というものは、一人では決して味わえないものなのです。
（ アルブーゾフ ）
22.
決断の場面にあっては、
トップはつねに孤独である。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
23.
人はだれでも孤独である。
自己の運命を思う時孤独である。
苦悩に出会う時、病む時、死を思う時、すべて孤独である。
（ 住岡夜晃 ）
24.
孤独だということは
人と違う人間だということ。
人と違っているということは
孤独になるということ。
（ スザンヌ・ゴードン ）
（ Suzanne Gordon ）
25.
最上の思考は孤独のうちになされ、最低の思考は騒動のうちになされる。
（ トーマス・エジソン ）
（ Thomas Edison ）
26.
現在のぼくの孤独を、
しっかり噛みしめて、
そこに沈潜してみよう。
これは深い意味を持つ孤独だ。
（ 林尹夫 ）
（ Hayashi Tadao ）
27.
孤独というのはいいものだ。
友情もいいけど、孤独というのも本当にいいものなんだ。
今は孤独というとイヤなもの、逃避か引きこもりとしか思われていないけれども、それはその人が（孤独を通して）自分を愛する仕方をしらないからなんだ。
（ 池田晶子 ）
（ Ikeda Akiko ）
28.
（孤独を通して）自分を愛する、つまり自分で自分を味わう仕方を覚えると、その面白さは、つまらない友達といることなんかより、はるかに面白い。
人生の大事なことついて、心ゆくまで考えることができるからだ。
（ 池田晶子 ）
（ Ikeda Akiko ）
29.
孤立しないためには、どうすればいいのか。
他人の言いなりになったり、
機嫌を取ったりすることではない。
小さな幸せを分かち合う努力をすることだと思います。
（ 堀江謙一 ）
30.
私が物を書くためには孤独が必要だ。
世捨て人のような孤独ではなく、死人のような孤独が。
（ フランツ・カフカ ）
（ Franz Kafka ）

31.
人間にとって一番辛いものは貧しさや病気でなく、それら貧しさや病気が生む孤独と絶望のほうだ。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
32.
孤独はよいものです。
自分自身と平和のうちに生き、何かなすべきしっかりしたことがあれば。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
33.
片々(へんぺん)たる友情にまつわることをやめ、
孤独に沈潜しよう。
（ 林尹夫 ）
（ Hayashi Tadao ）
34.
いい仕事をする人は、誰でも孤独です。
（ ますい志保 ）
35.
孤独は思考の巣。
（ クルド人のことわざ・格言 ）
（ Kurd saying ）
36.
ひとりになりなさい、
それが発明の秘訣です。
ひとりになりなさい、
その時アイデアが生まれるのです。
（ ニコラ・テスラ ）
（ Nikola Tesla ）
37.
この世に、
引きこもらないで
専門的になりうるような職業は、
何一つ存在しない。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
38.
人としての強さは、
単独者になれるかどうかに尽きる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
39.
我々は孤独だ。
だが、一人ではない。
（ 漫画『宇宙兄弟』 ）
（ Uchuu Kyoudai ）
40.
一人ぐらしなんて、人間の幸福の極致じゃないのか？
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）

41.
孤独は、
優れた精神の持ち主の運命である。
（ モンテスキュー ）
（ Montesquieu ）
42.
最大の病はハンセン病や癌や結核などではありません。
それは誰にも必要とされず、誰にも気に留めてもらえず、すべての人から見捨てられているという孤独です。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
43.
ひとりでいるのがこわくなるようなたくさんの友達よりも、ひとりでいてもこわくないと思わせてくれる何かと出会うことのほうが、うんと大事な気が、今になってするんだよね。
（ 角田光代 ）
（ Kakuta Mitsuyo ）
44.
自由に呼吸することは、
人生を孤独にしない。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
45.
人は一人である時一番強い。
（ 吉田絃二郎 ）
（ Yoshida Genjirou ）
46.
孤独は優れた精神の持ち主の運命である。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
47.
孤独は人を破壊しないかぎり、人を高めるものだ。
（ シュテファン・ツヴァイク ）
（ Stefan Zweig ）
48.
「寂しさ」と「孤独」をまちがえてはいけない。
「孤独」は 人間が人間になるために必要なんだ。
闘う戦士になるには、そいつを友達にしなくちゃいけないんだ。
（ 漫画『23時のインディアン』 ）
49.
孤独の反対は
無個性・平凡・無創造。
孤独こそが、
最も個性を育て、
最も非凡さをもたらし、
創造的な仕事を最も成し遂げさせる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
50.
自ら進んで求めた孤独や他者からの分離は、
人間関係から生ずる苦悩に対して
もっとも手近な防衛となるものである。
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）

51.
私が孤独であるとき、
私は最も孤独ではない。
（ キケロ ）
（ Cicero ）
52.
あなたがもし孤独を恐れるのならば、
結婚すべきではない。
（ アントン・チェーホフ ）
（ Anton Chekhov ）
53.
（自分が）ひとりではないことを発見することほど、
人を感動させるものはない。
（ ロバート・アードリー ）
（ Robert Ardrey ）
54.
改革を進めるリーダーは、
つねに孤独なものである。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
55.
性格の強さを別にすれば、
人はあらゆるものを孤独の中で獲得することができる。
（ スタンダール ）
（ Stendhal ）
56.
ひとりになりたい。
でもひとりぼっちはいや。
（ 「ライブドア・独女通信」 ）
57.
孤独であって、充実している、
そういうのが人間だ。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
58.
孤独好きな性格を守るのに、
誰にも迷惑をかけてないはずだ
という論理は逃げである。
孤独は闘い取るものだ。
闘い取られていない孤独は、
いつか人の心を蝕む。
（ 村上春樹 ）
（ Murakami Haruki ）
59.
私は独りで居る時が、一番忙しい。
（ シェイクスピア ）
（ Shakespeare ）
60.
孤独という切符を買ってでも、
自由な旅人でいたい。
（ 戸川昌子 ）
（ Togawa Masako ）

61.
群衆の中にあっても孤独を守る人こそ、至高の人である。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
62.
われは孤独である。
われは自由である。
われはわれみずからの王である。
（ カント ）
（ Immanuel Kant ）
63.
孤独を友とした仕事と向き合った時間は、けっして自分を裏切らない。
（ 猪瀬直樹 ）
（ Inose Naoki ）
64.
孤独なとき、人間は真(まこと)の自分自身を感じる。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
65.
人間が孤独であることと、この世が無常であることは、生きていく原点なんですね。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
66.
人々が孤独なのは、
橋を架ける代わりに
壁を築いているからである。
（ ジョセフ・フォート・ニュートン ）
（ Joseph Fort Newton ）
67.
孤独は思索を温める。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
68.
一緒にいるときは　ひとりぼっちなのだ
（ まどみちお ）
（ Mado Michio ）
69.
独り生れ独り死し、
独り去り独り来る。
（ 『無量寿経〔大無量寿経〕』 ）
（ Muryoujukyou ）
70.
人間関係は大切だけれど、
それ自体は人生の目的ではない。
（ 名越康文 ）

71.
最晩年の人生を彩るのは思い出。
良い思い出に浸れれば、お金がなくても孤独でも、人生の最終章を充実して生きられる。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
72.
私は孤独ほど付き合いよい仲間を持ったことがない。
（ ヘンリー・デイヴィッド・ソロー ）
（ Henry David Thoreau ）
73.
孤独──訪れるにはよい場所だが、滞在するには寂しい場所だ。
（ ヘンリー・ショウ ）
74.
最高のものを求める人は、つねにわが道を行く。
人間は最高のものを持ちながら共存することは決してない。
幸福になろうとする人はまず孤独であれ。
（ ハーマーリング ）
75.
才能は一人で培(つちか)われ、性格は世の荒波にもまれて作られる。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
76.
孤独が怖ければ結婚するな。
（ アントン・チェーホフ ）
（ Anton Chekhov ）
77.
人は愛があってもなお孤独であるし、
愛がある故(ゆえ)に一層孤独なこともある。
（ 福永武彦 ）
（ Fukunaga Takehiko ）
78.
人は独りで死ぬであろう。
故(ゆえ)に、
人は独りであるかのごとく行動しなければならない。
（ ブレーズ・パスカル ）
（ Blaise Pascal ）
79.
ちょっとした心がけ一つで、この世全体が少しでも幸福になる。
一人ぽっちの人や意気消沈している人を見かけたら、その場で二言三言、優しい言葉をかけてあげよう。
たぶん明日になれば、そんな親切をしたことは忘れてしまうだろう。
だが親切にされた者は、あなたの言葉を一生胸に抱き続けるだろう。
（ デール・カーネギー ）
（ Dale Carnegie ）
80.
老いたる最も確かな徴候は孤独である。
（ アモス・オルコット ）
（ Amos Alcott ）

81.
孤独に強い人とは、人や社会との関係を積極的に保ちながら、ほかに支配されず、自由な自分を保てる人ということです。
言いかえれば、「自律」できている人ということです。
（ 井上和子 ）
82.
社会生活のできない者、もしくは一人で十分なので社会を必要としない者は、獣か神に違いない。
（ アリストテレス ）
（ Aristotle ）
83.
私は大部分の時を孤独で過ごすのが健全なことであるということを知っている。
最も善い人とでも一緒にいるとやがて退屈になり散漫になる。
私は独りでいることを愛する。
（ ヘンリー・デイヴィッド・ソロー ）
（ Henry David Thoreau ）
84.
孤独の中で聞こえてくる声があるが、それは世間に入るとかすかになり、聞こえなくなる。
（ 作者不詳 ）
85.
人生において、一番大切なことは自己を発見することである。
そのためには、時には一人きりで静かに考える時間が必要だ。
（ フリチョフ・ナンセン ）
（ Fridtjof Nansen ）
86.
ひとりぽっちの孤独よりも大勢の中の孤独のほうが悲しい。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
87.
人間はいつもどこかに属したいと考える。
私は、「自分に属せ」といいたい。
（ 新藤兼人 ）
（ Shindou Kaneto ）
88.
君が幸福である限り、
君は多くの友達を数えることができよう。
だが、形勢が悪化した時には、
君は独りぼっちになるだろう。
（ フランソワ・モーリアック ）
（ Francois Mauriac ）
89.
愛されることは
生ぬるい日向水(ひなたみず)に涵(ひた)って、
自己の孤独を暖めることにすぎないが、
愛することは
危険な冒険であり、
一か八かの賭けであり、
そこでは傷が一層深くなることを
恐れるわけにはいかないのだ。
（ 福永武彦 ）
（ Fukunaga Takehiko ）
90.
部屋で一人、音楽を聞きながらゆったりとリラックスして過ごすのは、
私にいわせれば孤独ではない。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）

91.
孤島で暮らすのなら本はいりません。
本というのは人間をより深く知るためのものです。
人間社会で生きているから読んでおもしろく、値打ちもあるんです。
（ 谷沢永一 ）
（ Tanizawa Eiichi ）
92.
社会に不満があるなら自分を変えろ。
それが嫌なら耳と目を閉じ口を噤(つぐ)んで孤独に暮らせ。
（ アニメ『攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX』 ）
93.
芸術家の自由な生き方とは、
要するに独りでどこまでツッパレルかを実践することではないのか。
そうした姿勢から
強烈な個性が生まれ、
個性的な芸術作品が生まれ、
芸術の幅がぐっとひろがるのではないのか。
（ 丸山健二 ）
（ Maruyama Kenji ）
94.
“士別れて三日(みっか)まさに刮目(かつもく)して相待つべし”
という古いことわざもある。
このことわざが示す通り、
三日会わないうちにお互いがすごい成長を遂げているというのは、
孤独の時間の理想的な過ごし方ではないだろうか。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
95.
人間どこまで行っても、結局ひとり。
（ 菊田一夫 ）
96.
才能は静けさの中で作られ、性格は世の荒波の中で作られる。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
97.
できればエネルギーのある若い時期にこそ、
ぐっとため込んでいく孤独を知ってほしい。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
98.
現代人は孤独を非常に恐れる。
その反動なのか、
〈友達がいないと不安だ症候群〉とでも言いたいほど、人とつるみたがる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
99.
一人でいる時が一番安全だ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
100.
才能があり、死後もなお人から評価され続けている彼ら（＝作家たち）が、
実はどうにもならない孤独を抱えていたと思うと
非常に勇気づけられる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）

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