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201.
ある程度孤独を愛することは、静かな精神の発達のためにも、また、およそ真実の幸福のためにも、絶対に必要である
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
202.
ああ寒いほどひとりぼっちだ！
（ 井伏鱒二 ）
（ Ibuse Masuji ）
203.
人は孤独なときにこそ力を伸ばすことができる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
204.
徳は孤ならず、必ず隣(となり)有り。
（ 孔子・論語 ）
（ Koushi ）
205.
地上には多くの道がある。
けれど、最後の一歩は
自分一人で歩かねばならない。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
206.
孤独に歩め。
悪をなさず。
求めるところは少なく。
林の中の象のように。
（ ブッダ［シャカ］ ）
（ Budda ）
207.
人間は、孤独な存在であると同時に、社会的な存在なのです。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
208.
今日学ぶのは難しい教えである。
それは友人や家族から離れて、一時間あるいは一日間あるいは一週間、意識的に孤独になるすべを練習することだ。
難しくてもそれが実行できたとき、わたしは一人になることがいかに貴重かを知る。
人生が前よりももっと豊かで生き生きとして充実したものとなって、その空白を急激に埋める。
（ アン・モロー・リンドバーグ ）
（ Anne Morrow Lindbergh ）
209.
この世で一番大きな苦しみは一人ぼっちで、誰からも必要とされず、愛されていない人々の苦しみです。
また、温かい真の人間同士のつながりとはどういうものかも忘れてしまい、家庭や友人を持たないが故(ゆえ)に愛されることの意味さえ忘れてしまった人の苦しみであって、これはこの世で最大の苦しみと言えるでしょう。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
210.
道徳的な、また精神的な悩みに苦しんだ人間は君が最初じゃない。
そういった人々の何人かは自分の悩みの記録を残してくれた。
それを知って君は孤独じゃないことを知り、今度は君が後の人々に記録を残していくんだ。
これほど人類史に渡るスケールを持った美しい相互援助は他にはない！
（ J・D・サリンジャー ）
（ J. D. Salinger ）
211.
最高（＝最悪）の孤独は、ひとりも親友がいないことだ。
親友がいなければ世界は荒野に過ぎない。
（ フランシス･ベーコン ）
（ Francis Bacon ）
212.
孤独は独立だ。
私はそれを望み、長い年月をかけて獲得した。
それは冷たかった。
しかしまた静かであった。
星のめぐる冷たい静かな空間のように、驚くほど静かで偉大だった。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
213.
もしこの世の中に「愛する心」がなかったら、人間はだれもが孤独です。
（ 中原淳一 ）
214.
盲目は一つの世界だといわれるが、孤独も一つの世界だ。
（ アンドレ・マルロー ）
（ Andre Malraux ）
215.
寂しさとか切なさは乗り越えてなんか行かなくていい。
受け入れて、抱えながら歩いて行けるようになれればいい。
（ 漫画『ご近所物語』 ）
216.
最悪の人間は、
一人で食べ、助けを断り、奴隷をぶつ奴だ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
217.
人間はひとりでいるということは良くない。
仕事を一人でするというのは、特に良くない。
むしろ彼が、何かを成就しようとするならば、他人の協力と刺激とが必要なのだ。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
218.
もしも本当に敵を悩ませたいと思うなら、
何も言わずに彼を一人にしておけ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
219.
天地の間に、己(おのれ)一人生きてあると思ふべし。
天を師とし、神明(しんめい)を友とすれば、外(ほか)人に頼る心なし。
（ 中江藤樹 ）
（ Nakae Touju ）
220.
文学は
人間とはそもそも孤独な存在なのだ
と表現する上で、非常に適している。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
221.
孤独では、精神は満足に働かない。
（ ジョージ・オーウェル ）
（ George Orwell ）
222.
年を経るごとに新しい友人を得ることができないと、必ず孤独に悩まされるようになる。
常に友情の手入れを怠らぬことだ。
（ サミュエル・ジョンソン ）
（ Samuel Johnson ）
223.
ひとりのときにはため込んでも、
人と会ったときには吐き出す。
この循環ができるとベストだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
224.
群集は孤独者の家郷(かきょう)である。
（ ボードレール ）
（ Charles Baudelaire ）
225.
自分の評判を重視するなら、
質のよい人々とつきあうべきだ。
悪い仲間といるより、
独りでいた方がましである。
（ ジョージ・ワシントン ）
（ George Washington ）
226.
孤独で、自分と闘っている人間は、
鏡に向かって対話するんだよ。
孤独を純粋に貫けば貫くほど、
逆にそれは魅力になってくる。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
227.
恋愛の充実は、１人の時間の充実から始まる。
（ 作者不詳 ）
228.
希望は、自分とひたすら向き合う過程で生まれる。
希望は孤独と背中合わせだ。
ただ、人と人とのつながりの中で、希望がより力強く紡がれていくこともある。
（ 猪瀬直樹 ）
（ Inose Naoki ）
229.
孤独の種類はいろいろあるが、
才能がありすぎて理解されないことも寂しいだろう。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
230.
二つの孤独が互いに守り合い、触れ合い、迎え合う。
そこに愛がある。
（ リルケ ）
（ Rainer Maria Rilke ）

231.
静寂は問題を解決する。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
232.
淋しさを抱きしめたら
強さになりました。
悲しみを暖めたら
優しさになりました。
何度も転んでは立ち上がり
一人ではないことに気がつきました。
（ 澤田直見 ）
233.
おもしろいもので、
一流の才能を持つ人ほど、
ひとりになったときには自分のなすべき世界のことを考えてしまう。
つまり、ひとりの時間に考え続けられるかが才能の証(あかし)でもあるのだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
234.
寂寞(せきばく)を敵とし友とし
雪のなかに
長き一生を送る人もあり
（ 石川啄木 ）
（ Ishikawa Takuboku ）
235.
低いお月様が大きく見えるのは、地平線近くには木や建物や山など、大きさを比べるものがあるから。
一方、高いお月様が小さく見えるのは、広い空にポツンと独りぼっちで浮かんでいるから。
人間だって同じ。
何人かと一緒に楽しそうに話していると、大きく見える。
一人ポツンとしていると、小さく見える。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
236.
人と一緒に暮らしている時は、あなたが孤独な生活で知ったことを忘れてはならない。
また一人きりになった時には、人間との交流によって知ったことをよく検討してみることである。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
237.
日本人は基本的に単独になることが苦手である。
それは日本人に限らず、
アジア全体にまたがるメンタリティらしい。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
238.
自分を徹底的に磨く。
勝負をかける。
その時期に、自ら進んで孤独になる。
これは、孤独の技法というべきものだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
239.
孤独に見えて、満たされたる人。
快活に見えて、さびしき人。
貧しくして、心ゆたかなる人。
富みて、物惜しみする人。
（ 後藤静香 ）
（ Gotou Seikou ）
240.
孤立感は、敵意を生みます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）

241.
死ぬとき人間はひとりである。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
242.
（自分以外の）ほかのものの名前を忘れると、ちょっとやるせなくなります。
しかし、自分の名前を忘れるのは、気楽でいいもんです。
（ 『ムーミンシリーズ』（トーベ・ヤンソン） ）
（ トーベ・ヤンソン ）
（ Moomin Series ）
（ Tove Jansson ）
243.
自分の感情に耳を傾けなさい。
自分自身の世話をすべき時を教えてくれるから。
孤独から友人を見つけるように。
悲しいなら泣くように。
幸せなら歌い、笑うように。
気分がいいならはしゃぐように。
（ パット・パルマー ）
244.
孤独を避けるためなら、人はどんな苦しみにも耐えます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
245.
一人ぽっちとは過去の楽しかった思い出とさえ別れをつげることだった。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
246.
よい結婚では、それぞれがお互いを孤独の保護者に任命する。
（ リルケ ）
（ Rainer Maria Rilke ）
247.
独りが好きじゃない男なんて気持ち悪いよ。
（ ドラマ『最高の離婚』 ）
248.
別れたい人と一つ屋根の下で暮らしてる人は、一人で暮らしてる人より寂しいです。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
249.
他者を寄せつけない、あるいは排除したがるのは、典型的な悪い孤独力である。
反対に、望ましい孤独力とは、沈潜し、ググッとはまっていった後に、自分を確立させ他者ともつながれる柔軟で開放的な感性なのだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
250.
「いざとなったら一人でもいいのだ」と思える潔さは、安心感になる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）

251.
愛の孤独は、恐ろしく甘美なものだ。
これが人生の醍醐味とも言えるほどに。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
252.
自己陶酔している人の心の底は、孤独と恐れです。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
253.
切なさをしみじみ味わうためには、
やはり孤独な状況、孤独な夢想が必要なのだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
254.
人間には一人に戻る時間にほっとするという側面もある。
自分の時間をもつだけで、
実はかなり精神的に安定するものだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
255.
先進国にも、一つの貧しさがあります。
それは、お互い同士、心を許していない貧しさ、精神的貧困、淋しさ、愛の欠如からくる貧しさと言っていいでしょう。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
256.
むやみに孤独を恐れるな。
むしろ積極的に孤独をつくり出し、
そこに充実感を持つ単独者たれ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
257.
生を深々と味わうために、
孤独はどうしても必要なのだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
258.
孤独に浸ることで得られる快感と効用をご存知だろうか。
僕はこのとき家族や、仕事のことも含め一切のしがらみから解き放たれてわが想念の海に漂います。
そして我に還ったとき、リフレッシュした自分に気づき、新たな活力が生まれたことを実感します。
皆さん、孤独をうまく使いましょう。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
259.
（ディスカッションする場合）
知り合い同士ではだらついて、
なあなあの世間話に流れやすいが、
グループの中で全員が単独者となるように組んでもらうと、
いい緊張がみなぎる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
260.
人が感じる孤独感の中でもっとも苛酷(かこく)なものは、自分が世界と切り離されている感覚だ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）

261.
いかなる人間も状況も環境も、あなたに病気や不幸や孤独や破産をもたらすことはできない。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
262.
周囲を見まわしてみるがいい。
群れている人間ばかりが眼につくじゃないか。
カラス人間やスズメ人間ばかりじゃないか。
ひとりでは呼吸もできない連中が、
その必要もないのに、
互いに軽蔑し合いながら、
いたるところに群れているじゃないか。
あのひどい悪臭を放つ集団は一体何だ。
（ 丸山健二 ）
（ Maruyama Kenji ）
263.
信頼できる友人とはしじゅうつるんでいなくていい。
会わない間に、お互いが孤独の中で切磋琢磨しておく。
そう決めると、心に張りができる。
自分にとって大切な誰かがいるのだから、
精神的にはまったく孤独ではない。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
264.
ぼくの孤独はほとんど極限（リミット）に耐えられる
ぼくの肉体はほとんど苛酷に耐えられる
ぼくがたおれたらひとつの直接性がたおれる
もたれあうことをきらった反抗がたおれる
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
265.
男の魂は、孤独の美と楽しみについて敏感です。
女はそれを承知していて、愛する者に、できるだけ多くの自由を惜しみなく与え、その間に、自分自身も悠々と疲れを回復させ、いつも新鮮さを保つべきなのです。
知的自由の与え合い──それこそ、理想的な恋人どうしではないでしょうか。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
266.
ジグソー・パズルはなによりも、
一人であることの楽しみを頷(うなず)けてくれる遊びだ。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
267.
ある星は
われのみひとり大空を
うたがひ行くとなみだぐみたり
（ 宮沢賢治 ）
（ Miyazawa Kenji ）
268.
孤掌(こしょう)鳴らし難(がた)し。
（ 禅語 ）
（ Zengo ）
269.
大企業の上に立つ者は、
背負わなければならない十字架がある。
高みを目指すために
友人を失うこともある。
トップは孤独なのだ。
（ レイ・クロック ）
（ Ray Kroc ）
270.
野心があるから、孤独なんて事を気に病むので、他の世界の事なんかてんで問題にしてなかったら、百年千年ひとりでいたって楽なものです。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）

271.
最初の人間は、自分を一人だと感じることはなかった。
なぜなら、彼は勘定ができなかったからである。
（ スタニスラブ・イエージ・レッツ ）
272.
孤独な人は、愛情に臆病で苦手。
初めは多くの恋愛映画などで疑似体験をさんざん味わって、しかる後に本物を体験してみてはいかが？
悪くありませんよ。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
273.
愛というものは、
性欲をはるかに超越したものである。
つまり、愛というのは、
人生の大半において、
大多数の男女が襲われて苦しみ悩む、
あの孤独というものから逃避するための重要な手段なのである。
（ バートランド・ラッセル ）
（ Bertrand Russell ）
274.
リーダーとは孤独なものと知れ。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
275.
音楽家というのは、
結局一人（＝単独者）ですよ。
（ 小澤征爾 ）
（ Ozawa Seiji ）
276.
寂しさにいかに耐えるか、この態度が人間の価値を決めます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
277.
ひとり居(い)の淋しさと愉しさ。
これは、いかなる愛情にもかえがたいものである。
（ 野上弥生子 ）
（ Nogami Yaeko ）
278.
ひとりで飲むな。
ひとりの飲酒は妄想(もうそう)の発端、気鬱(きうつ)の拍車。
飲めども飲めども気の晴れるものではない。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
279.
長いあいだ一人でものを考えていると、
結局のところ一人ぶんの考え方しかできなくなるんだ。
ひとりぼっちであるというのは、
ときとして、ものすごくさびしいことなんだ。
（ 村上春樹 ）
（ Murakami Haruki ）
280.
世の中で人の言う通りに生きるのは簡単だ。
また、独りのときに自分の意のままに生きるのも簡単だ。
しかし偉大な人間は、
群集の真っただ中で完璧な優しさを保ちながら、
独りのときの意志を貫くのだ。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）

281.
孤独に耐えられる人間が、最も強い人間である。
（ ヘンリック・イプセン ）
（ Henrik Ibsen ）
282.
この世に苦しみほど個人的な経験はない。
苦痛はありふれた（経験であり）、
しかし偉大なる人と人との絆でもあるが、
苦しんでいる人間にそんな実感はない。
苦しみは孤独。
他人の苦しみを見守ることは、
すなわち、
人が周囲に張り巡らしている壁を知ること。
苦しみに向き合うときは、
誰でもひとりきりなのだ。
（ エディス・ハミルトン ）
（ Edith Hamilton ）
283.
愛と孤独との関係に於(おい)て、
孤独は常に双六(すごろく)の振出(ふりだし)である。
が、愛は決して上(あが)りではない。
（ 福永武彦 ）
（ Fukunaga Takehiko ）
284.
孤独な人ほど愛情が苦手。
自分を守ろうとしないで、包み込むような愛情に身をまかせてみては。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
285.
私はただ、淋しさを軸とした堂々めぐりが人生というものではないかという問いを設定した漱石に感謝するばかりである。
この問いがあるというだけでも、人生、だいぶ生きやすくなると思うからだ。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
286.
経営者は孤独である。
（ 中内功 ）
（ Nakauchi Isao ）
287.
「孤独」とは物事を深く考える、聡明になるチャンスです。
友達が多いことが、必ずしも幸せとは言えないのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
288.
歩くということは、
じぶんがじぶんからぬけだしてきた感じをもって、
いろいろなキズナからときはなたれた感じをもって、
一人の自由な孤独な人間となって歩くということだ。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
289.
なあに、あたしはこれでいいのよ。
いつだって、結構ひとりでやっていけるんだから。
（ C・イシャーウッド ）
290.
ダメなんです。
自分の手と手を重ねても。
他人(ひと)の手だからこそ、
他人(ひと)の温もりだからこそ、
ほっとします。
安心できます。
自分は独りじゃないって分かるからかもしれません。
（ アニメ『ノルン＋ネット』 ）

291.
私は私なりに「徒党」の苦しさが予感せられ、
むしろ「孤低」を選んだほうが、
それだって決して結構なものではないが、
むしろそのほうに住んでいたほうが、気楽だと思われるから、
敢(あ)えて親友交歓を行わないだけのことなのである。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
292.
どだい、この世の中に、
「孤高」ということは、無いのである。
孤独ということは、あり得るかもしれない。
いや、むしろ、「孤低」の人こそ多いように思われる。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
293.
独りであること、未熟であること、
これが私の二十歳の原点である。
（ 高野悦子〔学生運動家〕 ）
（ Takano Etsuko ）
294.
クリスマスのメッセージ、それは、私たちは決してひとりぼっちではないということ。
（ テイラー・コールドウェル ）
295.
孤独は何事をももたらすが、
性格の強さだけはもたらさない。
（ スタンダール ）
（ Stendhal ）
296.
妻がゐて子がゐて孤独いわし雲
（ 安住敦 ）
（ Azumi Atsushi ）
297.
沈黙はひとりである。
声はむすびつこうとするものだ。
（ 谷川俊太郎 ）
（ Tanikawa Shuntarou ）
298.
独りぼっちの鳩には、
さくらんぼうも苦い。
（ フランスのことわざ・格言 ）
（ France saying ）
299.
ねえ、君、人生では
誰もが自由で誰もが独りなんだ。
したいと思ったこと、
楽しいと感じることを
すればいい。
でもそれには
人に意見を求めてはいけない。
（ レイモン・ジャン ）
（ Raymond Jean ）
300.
ひどく苦しい時は誰でも孤独です。
深い愛情を持ってくれる人たちでさえ、どうすることもできないのです。
（ フランソワーズ・サガン ）
（ Francoise Sagan ）

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