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101.
悲しい時は身一つ
（ 松江重頼 ）
（ Matsue Shigeyori ）
102.
できればエネルギーのある若い時期にこそ、
ぐっとため込んでいく孤独を知ってほしい。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
103.
現代人は孤独を非常に恐れる。
その反動なのか、
〈友達がいないと不安だ症候群〉とでも言いたいほど、人とつるみたがる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
104.
本当に力強くなるためには人は孤独をくぐり抜けなければならない。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
105.
芸術家の自由な生き方とは、
要するに独りでどこまでツッパレルかを実践することではないのか。
そうした姿勢から
強烈な個性が生まれ、
個性的な芸術作品が生まれ、
芸術の幅がぐっとひろがるのではないのか。
（ 丸山健二 ）
（ Maruyama Kenji ）
106.
独り生まれて独り死す。
生死(しょうじ)の道こそ悲しけれ。
（ 一遍 ）
（ Ippen ）
107.
部屋で一人、音楽を聞きながらゆったりとリラックスして過ごすのは、
私にいわせれば孤独ではない。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
108.
才能があり、死後もなお人から評価され続けている彼ら（＝作家たち）が、
実はどうにもならない孤独を抱えていたと思うと
非常に勇気づけられる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
109.
「孤独死＝悪」は本当に大前提になるのか。
人間が人間として生きるには孤独がふさわしい。
その崇高な孤独に徹して死を迎えたことはたたえられこそすれ、哀れむものとは思えない。
（ 東京新聞連載企画「孤独死を追う」 ）
110.
君は、「友達がいない」のではなく、「孤高」なのです。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
111.
才能は静けさの中で作られ、性格は世の荒波の中で作られる。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
112.
社会に不満があるなら自分を変えろ。
それが嫌なら耳と目を閉じ口を噤(つぐ)んで孤独に暮らせ。
（ アニメ『攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX』 ）
113.
孤独なしで、真の人間はありえない。
（ ジョン・ユーダー ）
114.
結局、どっちだって同じ、
どうせひとりよ、
ということなんです。
月並みだけれども
人生というのは
孤独との闘いなんですから。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
115.
孤島で暮らすのなら本はいりません。
本というのは人間をより深く知るためのものです。
人間社会で生きているから読んでおもしろく、値打ちもあるんです。
（ 谷沢永一 ）
（ Tanizawa Eiichi ）
116.
人間どこまで行っても、結局ひとり。
（ 菊田一夫 ）
117.
一人でいる時が一番安全だ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
118.
才能は孤独のうちに成り、人格は世の荒波にて成る。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
119.
若いときの孤独は、汲(く)めども尽きぬ泉になる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
120.
寂しい道を歩きつづけて来たものでなければ、
どうしてそれほど餓(う)え渇いたように
生の歓びを迎えるということがあろう。
（ 島崎藤村 ）
（ Shimazaki Touson ）
121.
ひとりの時間がなければ、人は自分を見つめることができない。
（ ヘーゼルデン財団 ）
122.
人間は孤独であるかぎり、彼自身であり得る。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
123.
私にとっては、ひとりが一番よい。
（ 植村直己 ）
（ Uemura Naomi ）
124.
“士別れて三日(みっか)まさに刮目(かつもく)して相待つべし”
という古いことわざもある。
このことわざが示す通り、
三日会わないうちにお互いがすごい成長を遂げているというのは、
孤独の時間の理想的な過ごし方ではないだろうか。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
125.
自分が需(もと)められていない、いてもいなくてもいい存在だという自覚は、老人を底なしの孤独におとしいれる。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
126.
人間は半ば社会的な動物であり、半ば孤独な動物である。
（ バートランド・ラッセル ）
（ Bertrand Russell ）
127.
ただ黙々と表通りを歩いていたんでは、
自分なりの魅力を発揮することはできない。
裏道を行くと、
「人の行く裏に道あり花の山」です。
裏道を行く人は孤独です。
しかし、そのように緊張していることが大事なんです。
（ 木村尚三郎 ）
（ Kimura Shouzaburou ）
128.
詩人であることは、私の野心ではない。
それは、一人でいようとする私のあり方にすぎない。
（ フェルナンド・ペソア ）
（ Fernando Pessoa ）
129.
死ぬとき人間は、ひとりである。
孤独なとき、人間は真の自分自身を感じる。
（ トルストイ ）
（ Lev Tolstoy ）
130.
この世で最も怖ろしい孤独は、
道徳的孤独である。
（ 三島由紀夫 ）
（ Mishima Yukio ）

131.
理想の高い人物は、どうしても一時、孤立せざるを得ない工合になってしまうものらしい。
淋しいから、不便だからと言って、世の俗悪に負けてはならぬ。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
132.
一番いけないのは、
お腹が空いていることと、
一人でいることだから。
（ アニメ映画『サマーウォーズ』 ）
（ Summer Wars ）
133.
光の中を一人で歩むよりも、闇の中を友人と共に歩むほうがいい。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
134.
孤独を知りたかったら恋愛せよ。
（ 作者不詳 ）
135.
天才は常に孤立して生まれ、孤独の運命を持つ。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
136.
一輪の花美しくあらば、
われもまた生きてあらん。
（ 川端康成 ）
（ Kawabata Yasunari ）
137.
人生とは孤独であることだ。
誰も他の人を知らない。
みんなひとりぼっちだ。
自分ひとりで歩かねばならない。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
138.
死は孤独であるかもしれない。
しかし、生きているほど孤独であるはずがない。
（ アクセル・ムンテ ）
139.
孤独は、知恵の最善の乳母である。
（ シュティルネル ）
140.
孤独は山になく、街にある。
一人の人間にあるのではなく、大勢の人間の間にある。
（ 三木清 ）
（ Miki Kiyoshi ）

141.
愛とは、
孤独な人間が孤独を癒そうとする営みであり、
愛こそが
現実の社会生活の中で、
より幸福に生きるための最高の技術である。
（ エーリヒ・フロム ）
（ Erich Fromm ）
142.
強者は最も素晴らしく孤独である。
（ シラー ）
（ Friedrich von Schiller ）
143.
高貴な考えと共にある者は、決して孤独ではない。
（ シドニー ）
144.
孤独のふちでしか、
手にできないチャンスもある。
（ 宇佐美百合子 ）
（ Usami Yumiko ）
145.
意志もまた、一つの孤独である。
（ アルベール・カミュ ）
（ Albert Camus ）
146.
一人でいる限り、人は己自身であることができない。
（ E・アラン ）
（ E. Alain ）
147.
神は人間に孤独を与えた。
しかも同時に人間に
孤独ではいられない性質をも与えた。
（ 佐藤春夫 ）
（ Satou Haruo ）
148.
一人の静かな時間は、人を育てる。
人とコミュニケーションをする中でももちろん人間性は養われるが、一人きりになって静かに自分と向き合う時間も、自己形成には必要だ。
音楽を聴きながらボーっと一人でいる時間も楽しい。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
149.
女がいなかったら、
男は荒々しく粗野で孤独であろう。
そして優雅というものを知らないであろう。
（ フランソワ＝ルネ・ド・シャトーブリアン ）
（ Chateaubriand ）
150.
愛の生活を説いたキリスト自身、
かつてこの世に生きた全ての者と同じように
独りぼっちであったのだ。
（ トマス・ウルフ ）
（ Thomas Wolfe ）

151.
芸術家は孤独の狼であり、
彼の道は孤独である。
仲間が彼を荒野に追い出すことは、
彼のためになることである。
……自己満足は芸術家を滅ぼすものである。
（ サマセット・モーム ）
（ Somerset Maugham ）
152.
人の社交本能も、その根本は何も直接的な本能ではない。
つまり、社交を愛するからではなく、孤独が恐ろしいからである。
（ ショーペンハウアー ）
（ Schopenhauer ）
153.
人はひとりでいる時が、もっとも精神的に多忙である。
（ キケロ ）
（ Cicero ）
154.
孤独や疎外感が僕を制作に向かわせる
（ 奈良美智 ）
155.
偉人は鷲(わし)のごとし。
その巣を高き孤独に造る。
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
156.
この世で最も強い人間は、孤独の中でただひとり立つ人間だ。
（ ヘンリック・イプセン ）
（ Henrik Ibsen ）
157.
人生を過ごすうちに新しい知人を作らないなら、やがて独りぼっちになるだろう。
人間は常に交友関係に手を入れておかなければならない。
（ サミュエル・ジョンソン ）
（ Samuel Johnson ）
158.
自分が孤独だと感じたことのない人は、人を愛せない。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
159.
温かさ、親切、そして友情は、
世界中の人がもっとも必要としているものだ。
それらを与えることのできる人は、
決して孤独にはならない。
（ アン・ランダース ）
（ Ann Landers ）
160.
死ぬならひとりだ　生きるならひとりじゃない
（ 稲葉浩志 ）

161.
昔は
群れの中の一匹の羊であるより、
孤独なオオカミでありたいと
ひそかに思った男たちが、
あちこちやたらにいたような気がする。
（ 藤沢周平 ）
（ Fujisawa Shuuhei ）
162.
価値ある創作は、
作者の孤独な時にだけ制作される。
大作はつねに孤独の子である。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
163.
だけどおれにはおれしかいない
そうだおれにはおれしかいない
おれはすてきなひとりぼっち
（ 谷川俊太郎 ）
（ Tanikawa Shuntarou ）
164.
孤独というものは、時として最上の交際でもある。
（ ジョン・ミルトン ）
（ John Milton ）
165.
僕はずっと一人ぼっちでいるせいか、人と話すと自分のことばかり話してしまう。
（ ゴッホ ）
（ Vincent van Gogh ）
166.
植物も人間と同じで、
仲間がいないと生きていけません。
孤立した植物は枯れるのが早いです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
167.
優れた人たちは、地上に在(あ)っては、孤独であるべく余儀なくされているのであるかも知れない。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
168.
独りぼっちになる一番確実な方法は結婚すること。
（ グロリア・スタイネム ）
（ Gloria Steinem ）
169.
犀(さい)の角(つの)のように、ただ独り歩め。
（ 『スッタニパータ』 ）
（ Sutta Nipata ）
170.
いっときでも華やかな暮らしをしてしまうと、晩年の淋しさに耐えられないそうですよ。
ずっと淋しかった人は平気ですからね。
よく出来てますよね。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）

171.
つがいの一方に去られ、
取り残された孤独にくれている犬
というのはあまり見ない。
つまり、（伴侶を失い）悲嘆にずぶずぶと浸れるということは、
そもそも非常に人間的なことなのだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
172.
皆この世では独りぼっち
（ リリー・トムリン ）
（ Lily Tomlin ）
173.
成功していちばん嫌だと思うのは、
それを喜んでくれる人がいないと気付いた時。
（ ベット・ミドラー ）
（ Bette Midler ）
174.
独りでいること、
これこそ生の根源だ。
（ 林尹夫 ）
（ Hayashi Tadao ）
175.
孤独の時間にどうやって精神的な豊かさを培(つちか)ったかで、
魅力には差がつく。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
176.
天地の間に、己(おのれ)一人生きてあると思ふべし。
天を師とし、神明(しんめい)を友とすれば、外(ほか)人に頼る心なし。
（ 中江藤樹 ）
（ Nakae Touju ）
177.
最悪の人間は、
一人で食べ、助けを断り、奴隷をぶつ奴だ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
178.
寂しさとか切なさは乗り越えてなんか行かなくていい。
受け入れて、抱えながら歩いて行けるようになれればいい。
（ 漫画『ご近所物語』 ）
179.
盲目は一つの世界だといわれるが、孤独も一つの世界だ。
（ アンドレ・マルロー ）
（ Andre Malraux ）
180.
人間はひとりでいるということは良くない。
仕事を一人でするというのは、特に良くない。
むしろ彼が、何かを成就しようとするならば、他人の協力と刺激とが必要なのだ。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）

181.
もしも本当に敵を悩ませたいと思うなら、
何も言わずに彼を一人にしておけ。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
182.
何かを勉強しよう、学ぼうというときには、
まず群れから離れて一人で立つ。
これが基本姿勢だ。
頭のよし悪しや、本をたくさん読んできたかどうかより、
単独者になれるかどうかが問われる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
183.
孤独と上手につき合えば、
そのひとときは、
たまらなくクリエイティブなものになる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
184.
単独者として過ごす時間が、
他者が安易に入り込めないある種の気高さをつくることにつながる。
そのために生じる孤独は、
他人を排除し、孤立していくこととはまった違う性質のものだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
185.
才能は「静」でつくられ、人格は「動」で磨かれる。
（ ゲーテ ）
（ Goethe ）
186.
読書ほど孤独にマッチするものはない。
ひとりの寂しさを慰め、
同時に心の鍛錬に役立つ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
187.
低俗で退屈な交友よりは、
充実した孤独を望む。
（ 林尹夫 ）
（ Hayashi Tadao ）
188.
自分自身を戦友だと思い、
戦友としてかわいがることが大事だ。
誰にも認められず孤軍奮闘していた、
かつての自分を知っているのは
自分だけだからだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
189.
孤独は魂の力量を強化する。
（ フランソワ＝ルネ・ド・シャトーブリアン ）
（ Chateaubriand ）
190.
（孤独死の人に対して）「どんな気分だったんだろう。
　ひとりでさぞつらかっただろう」などと想像を膨らませては「本当に気の毒」と哀れみ続けるのは、同情というよりはもはや怖いもの見たさや下世話な好奇心に近いのではないか。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）

191.
結局真の愛とは、
二人の孤独、自由、独立した人間の間でしか、
相手を損なわない形ではありえないのだろう。
そうでないと、
単に相手をうぬぼれさせるか、しばるか、ゆがめるか、
になってしまう。
（ 神谷美恵子 ）
（ Kamiya Mieko ）
192.
そもそも禅とは典型的な孤独の技法なのである。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
193.
芸術家が精神的に強いのは、
孤独というものの力を自分で技にできているからだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
194.
もっと自分自身に向き合うような時間、もしくは自分の技量を深めていく時間を持とう。
それこそ脳を真っ赤に燃え上がらせる知的活動のひとときは、誰もが持つべき孤独なのだ。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
195.
ひとりぼっち？
今　この瞬間だけですよ
（ 『リラックマ生活　〜だらだらまいにちのススメ〜』 ）
196.
日本には、〈ガリ勉〉という言葉がある。
これは人（＝その人物）を引きずり下ろそうとする（意図のある）よくない表現だと私は思う。
単独者として一生懸命勉強する人を蔑(さげす)み、
誰一人勉強ができるようにならないようにしようという嫉妬が感じられる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
197.
小さな小屋に一人で住む方が、
他の人々と宮殿に住むよりいい。
（ マルタのことわざ・格言 ）
（ Malta saying ）
198.
自分に自信を持たせ、言うべきことは言い、耐えるべきことには耐えられる強さを与えてくれるものの中で、もっともわかりやすくて確実な力を発揮できるのは、経済力とひとりでいられる孤独力である。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
199.
書くことで人は孤独になれる。
自然に自分と向き合うことになる。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
200.
ともだちって
かぜがうつっても　へいきだって
いってくれるひと。
ともだちって
いっしょに　かえりたくなるひと。
すきなものがちがっても
ともだちはともだち。
だれだって
ひとりぼっちでは　いきてゆけない。
ともだちってすばらしい。
（ 谷川俊太郎 ）
（ Tanikawa Shuntarou ）

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