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101.
ことばが信じられない日は、
窓を開ける。
それから、
外にむかって、静かに息をととのえ、
齢の数だけ、深呼吸をする。
ゆっくり、まじないをかけるように。
そうして、目を閉じる。
十二数えて、目を開ける。すると、
すべてが、みずみずしく変わっている。
目の前にあるものが、とても新鮮だ。
……
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（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
102.
私は美といふものは、美価値以外の価値に於(おい)ては無価値のものと考へる。
一種ニヒリスティックな静かな静かな美のみの美を信仰する。
ここには道義も哲学も入れたくないのだ。
（ 京極杞陽 ）
（ Kyougoku Kiyou ）
103.
（自分が）否定しようとすることを物静かに拒否するのが親切である。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
104.
時は静かに過ぎる葬列のようだ
お前は泣くだろう
泣いて過ごす今の時も
他の時と同じように
あまりに早く去ってしまったと
（ ギヨーム・アポリネール ）
（ Guillaume Apollinair ）
105.
幸福とは、静かな心の収穫です。
あなたの考えを、平和や落ち着きや安全や神の導きに結びつけなさい。
そうすれば、あなたの心は幸福を生み出すようになります。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
106.
冬が来れば春はま近い。
桜は静かにその春を待つ。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
107.
自分らしくいる。
自分でいる。
自分を静かに保つ。
自分を隠さない。
自分でいることに力まない。
自分をやたらに誇りもしない。
同時に自分だけが被害者のように憐れみも貶(おとし)めもしない。
自分だけが大事と思わない癖をつける。
自分を人と比べない。
これらはすべて精神の姿勢のいい人の特徴である。
（ 曽野綾子 ）
（ Sono Ayako ）
108.
能にせよ、華道にせよ、茶道にせよ、
現代まで脈々と続いてきたいかにも日本的に見える文化の根底にはすべて、
〈禅〉がもつ静かな集中力が流れている。
（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
109.
鳴かぬなら、静かでいいよ、ホトトギス
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
110.
一瞬立ち止まり、
静止した心の中に、
奇跡は静かにやって来る。
（ 『ア・コース・イン・ミラクルズ』 ）
（ A. Course In Miracles ）
111.
私は授業の場では、
私の話をただ静かに聞いているよりもさらに理解を深めるために、
学生たちには必ずディスカッションをしてもらうようにしている。
その場合、できるだけ知らない者同士になるようシャッフルしてグループを作ってもらうのが常だ。
……
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（ 齋藤孝 ）
（ Saitou Takashi ）
112.
真の力は（心の）内部の静寂から生まれてきますし、静かな澄んだ心はいろいろな物事を成就させます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
113.
静かさと自信の中にあなたの強さがあるだろう。
（ 『旧約聖書』 ）
（ Kyuuyaku Seisho ）
114.
徳ある人は、胸中にゆるりとしたる所がありて、物毎いそがしきことなし。
小人は、静かなる所無く当たり合って、がたつき廻るなり。
（ 山本常朝 ）
（ Yamamoto Jouchou ）
115.
沈黙の果実は平静。
（ アラブのことわざ・格言 ）
（ Arab saying ）
116.
朋友(ほうゆう)の饗応(きょうおう)には静かに行き、その危難には速(すみ)やかに行け。
（ ソロン ）
（ Solon ）
117.
そこに人間がいると確かにかんじられる風景というのは、ものみなが静かに笑っているような風景が、そうじゃないだろうか。
そうおもうのです。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
118.
今日、ひつようなのは、一日一日の、
静かな冒険のためのことば、祈ることばだ。
……
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（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
119.
まだ（助けてもらう）用意のできていない人には、ただ愛、そして、もっと多くの愛を送りなさい。
静かにそっと待ちなさい。
そして、その人が助けを求めて来る時、そこにいてあげなさい。
……
（→続きはクリック）
（ アイリーン・キャディ ）
（ Eileen Caddy ）
120.
自信があるかのようにふるまえば、自信がつきます。
きれい好きで思慮深いかのようにふるまえば、そうなっています。
穏やかな気持ちでいるかのようにふるまえば、日常生活で静かな瞬間をもっと味わえます。
……
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（ サラ・バン・ブラナック ）
（ Sarah Ban Breathnach ）
121.
人の心にあるはかりごとは、深い井戸の水のようなモンや。
それはヒョイと覗き込んでわかるような代物(しろもの)とちゃう。
見た目は清い静かな水やから上澄みだけを飲んどるけど、棒でかき回してみぃ、深い深い闇の底から、見た事もないようなドス黒いヘドロが出てくるモンや。
（ 漫画『土竜の唄』 ）
（ Mogura Uta ）
122.
いつもおびえているような性分の者は必ず失墜する。
そのおびえがどこからやって来るのか、よく考えればわかるはずだ。
草の中で静かに眠ってみれば次の朝にはわかる。
（ 忌野清志郎 ）
（ Imawano Kiyoshirou ）
123.
私は美とは有り得るところに在るものとは考へたくないのだ。
有ると思へる手前か先にあると思ふので、
あり得ぬと思はれるところにこそあるものだと思ふのだ。
あり得ぬところに生ずるものだから
この美の静かさは一種淋しさに似てゐるのだ。
よるべなく虚無的な真闇な大穴のやうな淋しさに似てゐるものだ。
（ 京極杞陽 ）
（ Kyougoku Kiyou ）
124.
葡萄(ぶどう)あまし　しずかに友の死をいかる
（ 秋元不死男 ）
（ Akimoto Fujio ）
125.
たとえわずかな時間でも、
心を澄ませて静かに聞き耳を立てると、
自分が心に沿った道を歩んでいるかどうかがわかる。
……
（→続きはクリック）
（ ジャック・コーンフィールド ）
（ Jack Kornfield ）
126.
しづかなる力満ちゆき　ばつたとぶ
（ 加藤楸邨 ）
（ Katou Shuuson ）
127.
底ひなき淵やは騒ぐ山河(やまかは)の
浅き瀬にこそあだ浪は立て
（ 素性法師 ）
（ Sosei Houshi ）
128.
ほんとに話上手と言われる人は、決して軽々しく口を開かない。
むしろ、最初のうちは相手の言うことを静かに聞く。
笑顔で聞き、そして上手にあいづちを打つ。
よく聞いてもらえると思うから、相手も一生懸命役に立つことを話す。
そしてそれが必然的に（互いの）信頼感を高める。
（ 作者不詳 ）
129.
静かな写真のままでも、それが見る人の心を動かせばいいと心に決めた。
（ サム・エイベル ）
130.
遭難の経験者は
静かな波を見ても震える。
（ オウィディウス ）
（ Ovidius ）
131.
忠告は雪に似て、静かに降れば降るほど心に長くかかり、心に食い込んでいくことも深くなる。
（ カール・ヒルティ ）
（ Carl Hilty ）
132.
「死」について考えることは、多くの日本人にとってはタブーである。
だが、「デス（death）」という言葉に置き換えれば、「死」を冷静かつ客観的に見つめ、考えられるようになる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
133.
私を静かにさせておいてくれ。
私が静かにそっとしておれるものなら、いますぐにでも、全世界をだって、タダの一文で売り渡したいくらいものだ。
（ ドストエフスキー ）
（ Dostoevskii ）
134.
一片の落花見送る静(しずか)かな
（ 高浜虚子 ）
（ Takahama Kyoshi ）
135.
夕陽を眺めて、
むだなことばの要らない時間を静かに過ごす。
夏の日には、
暮れなずむ景色の遠くに、
夕陽を、こころゆくまで眺めたい。
……
（→続きはクリック）
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
136.
静かで安全で、自分を保ち、休むことのできる場所は誰にでも必要だ。
最良の考えは、こうした静かな時間に生まれることが多い。
静寂の時間は魂のためにもよい……
（→続きはクリック）
（ ヘーゼルデン財団 ）
137.
静かにささやくように流れていく流れも、せき止められればカンシャクを起こしたように暴れ出すわね。
だけどそのさわやかな流れが阻(はば)まれなければ、エナメルをかけた石に触れて快い音を奏でるわね。
……
（→続きはクリック）
（ ウィリアム・シェイクスピア ）
（ William Shakespeare ）
138.
冒険とは、
一日一日と、
日を静かに過ごすことだ。
（ フランツ・カフカ ）
（ Franz Kafka ）
139.
「朝のノート」によって自分の違った一面が引き出されます。
不安や不機嫌、鬱々とした気持ちなどとは無縁の部分が出てきます。
つまり、心のセンサーを働かせないままの、素のままの自分が出てくるのです。
このようなときこそ、心の中心を静かに見つめ、そのかすかな声にじっと耳をすますチャンス。
その声は、あなた自身の声であると同時に、神の声なのです。
（ ジュリア・キャメロン ）
（ Julia Cameron ）
140.
水筒に清水(しみず)しづかに入(い)りのぼる
（ 篠原梵 ）
（ Shinohara Bon ）
141.
神の前に疑問を呈しても、
答えは得られない。
それは特別なたぐいの「答えなし」の答えだ。
「答えなし」の答えは、
鍵のかかった扉ではない。
どちらかといえば
静かな、決して冷淡ではない、まなざしである。
神は首を振っておられるように思われる。
こちらを突き放しているのではなく、
回答を差し控えているのだ。
「我が子よ、安らかにいなさい。
　お前には理解できないのだから」と。
（ C・S・ルイス ）
（ C. S. Lewis ）
142.
元旦や洗ひしごとく町静か
（ 今井千鶴子 ）
（ Imai Chizuko ）
143.
ハンバーガーは「静かなる殺し屋」だ。
ファストフードは、
広告が禁じられている酒、たばこと同様に扱われるべきだ。
（ チュア・ジュイメン ）
144.
悪は時として、静かな植物的な姿をしているものだ。
結晶した悪は、白い錠剤のように美しい。
（ 三島由紀夫 ）
（ Mishima Yukio ）
145.
私が夢みるのは、
均衡と純粋と静謐(せいひつ)の芸術である。
（ アンリ・マティス ）
（ Henri Matisse ）
146.
仁者の心動きなきこと大山の如(ごと)し。
無欲なるが故(ゆえ)によく静かなり。
（ 熊沢蕃山 ）
（ Kumazawa Banzan ）
147.
心静かに落ち着いていなさい。
神経質でイライラしている人間や宗教的な狂信者などは、すぐに催眠術の暗示にかかってしまいます。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
148.
フリができるだけ静かで、できるだけまっすぐのほうが、オチの角度がつくの。
コントや漫才じゃない普通の会話の中にも、フリとオチはあるの。
オチの角度をつけるためには、フリは静かにまっすぐと。
これしかないの。
これを知ってると、難しい人間関係を具合のいいように変えることができるの。
突っ込んでもらえるようになるの。
居心地がよくなるの。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
149.
大空に、四方八方開けた静かな展望台、それが学校だ。
日々、感受性に生気をみなぎらせる、それが教育だ。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
150.
過去も現在も未来もないんだ。
時間は過ぎ去りもしないし、新しくもやってもこない。
うつくしい時間は、つねに、いまここに、目の前にあるんだ。
静かな日の光のように。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
151.
一身をしずかに運ぶ初詣
（ 宇多喜代子 ）
（ Uda Kiyoko ）
152.
「密(ひそか)なるものの語る声は静か」。
それは、深く隠れた真理はわれわれにいつも静かに語りかけているのに、
われわれはその声を聞く耳を持たない。
赤子の心でその声を聞けという意味です。
（ 梅原猛 ）
（ Umehara Takeshi ）
153.
困った時は、じたばたするより、心静かに繁栄の祈りを潜在意識に送り込んだ方がよい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
154.
眠ることは、潜在意識の内なる知恵と静かに交流することである。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
155.
老人ホームで一番評判がいい食べ物はなんといってもソフトクリームです。
喧嘩してもソフトクリームが出されると静かになります。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
156.
世々の物知り人、
また今の世に学問する人なども、
みな住みかは里遠く静かなる山林を住みよく好ましくするさまにのみいふなるを、
われは、いかなるにか、さはおぼえず、
ただ人繁(しげ)く賑(にぎ)はしき処の好ましくて、
さる世放れたる処などは、
さびしくて、心もしをるるやうにぞおぼゆる。
（ 本居宣長 ）
（ Motoori Norinaga ）
157.
誰も本当のことを言わなくなってしまった。
利権やせこい金で心を閉ざしちまったのさ。
おもしろいお国柄だ。
誰も騒がない。
みんな静かにしてる。
（ 忌野清志郎 ）
（ Imawano Kiyoshirou ）
158.
顔をあげて天を仰ぎ見るとき、
わたしは思うのです──
いつかはすべてが正常に復(ふく)し、
この苦しみも終わって、
平和な、静かな世界が訪れるだろう、と。
それまでは、
なんとかして理想を保ち続けねばなりません。
ひょっとすると、
本当にそれを実現できる日が
やってくるかもしれないのですから。
（ アンネ・フランク ）
（ Anne Frank ）
159.
春たつや静かに鶴の一歩より
（ 黒柳召波 ）
（ Kuroyanagi Shouha ）
160.
ある若者は、
戦いに勝ちぬくという希望を、
ある若者は
戦いがおわり
静かな研究室へ
陽やけして逞(たくま)しい肩をうなだれて
おずおずと帰ってゆくことへの希望を。
……
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（ 大江健三郎 ）
（ Ooe Kenzaburou ）
161.
凍る河見ればいよいよしづかなり
（ 山口誓子 ）
（ Yamaguchi Seishi ）
162.
一人で過ごす静かなひととき、瞑想、祈り、音楽、考えたり読書したり、勉強したり働いたりというような心を集中させる作業。
それは肉体的、知的、芸術的、どんなことであれ、自己から流れ出る創造的な時間であればいい。
遠大な計画や大きな仕事であるには及ばない。
だが自分のものでなければならない。
朝花瓶に花を活けるだけで、忙しい一日に静かな心をもたらす。
大事なのは、しばらく心が内に向くということなのだ。
（ アン・モロー・リンドバーグ ）
（ Anne Morrow Lindbergh ）
163.
少数者による静かな着手、地味な労苦、
黙々と、そして徐々に向上しようとする努力、
これこそが、
ひとつの事業がしっかりと根を下ろし成長していくための地盤なのです。
（ フローレンス・ナイチンゲール ）
（ Florence Nightingale ）
164.
荒れ狂う海面の荒波も、大洋の底まで騒がすことはない。
広大でかつ永久的な視野で現実を眺めている人にとっては、個人的な絶え間のない浮沈は比較的無意味なものに見える。
従って、真に宗教心のある人は動揺せず、平静に満たされている。
そして時がどのような義務をもたらしても、静かな心構えができている。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
（ William James ）
165.
静かに己(おのれ)を悲しむ心より、
真実の力は生まれる。
（ 武内了温 ）
166.
泣いている
我に驚く我もいて
恋は静かに終わろうとする
（ 俵万智 ）
（ Tawara Machi ）
167.
牝(めす)はつねに静かなるを以(もっ)て牡(おす)に勝ち、静かなるを以て下ることをなす。
（ 老子 ）
（ Roushi ）
168.
男は力がなければいけない。
私は何も威張ってろとか、暴力的であればいいといっているのではない。
静かで、普段おとなしくても、存在感がある、という男に女は弱い。
（ 岡本敏子 ）
（ Okamoto Toshiko ）
169.
人間はとしをとるにつれて、
一種のあきらめ、
自然の理法にしたがって滅んでゆくものをたのしむ
といった風な心境がひらけてきて、
しずかな、平均のとれた生活を欲するようになるのですね。
（ 谷崎潤一郎 ）
（ Tanizaki Junichirou ）
170.
釣れる場所か、釣れない場所か、それは問題じゃない。
他の釣師が一人もいなくて、静かな場所ならそれでいいのだ。
……
（→続きはクリック）
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
171.
その気になったら楽になった。
損をする覚悟が出来たら楽になった。
自分が悪い、お詫びをしようという気になったら楽になった。
水はたえず澄もうとしている。
静かに落ち着くことだ。
りきむな、ひるむな、こだわるな！
生かさるるまま、水のごとくに。
（ 鈴木清一 ）
172.
いつも静かに話しているのは肉体だ。
（ ノーマン・O・ブラウン ）
173.
静かな者は長生きをし、活動の激しい者は早く倒れる。
（ 『古文真宝』 ）
174.
心をとても静かにして、
何の抵抗もしないで、
あなたの人生に新しい体験のすべてを起こらせなさい。
何もする必要はありません。
あなたはただそこにいて、
物事を起こらせればいいだけです。
（ アイリーン・キャディ ）
（ Eileen Caddy ）
175.
急用である。
静かに書け。
（ 小早川隆景 ）
176.
仕事がうまくいかない、人間関係がうまくいかない。
あるいは、その他の何かがうまくいかないという場合、一度静かに無理をしていないかどうかを考えてみることも意味あることではないでしょうか。
無理をしないということは理に反しないということ、言いかえると理に従うことです。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
177.
花火というのは、生命のはかなさを大空に打ち上げているのです。
静かに祈るものです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
178.
部屋に花を飾り、静かな音楽を流し、美しいインテリアに囲まれて暮らしていれば、その波動で人は勝手に美しくなります。
美しさを手に入れるのは、実は簡単なことなのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
179.
ああ、あざむけ、あざむけ。
ひとたびあざむけば、君、死ぬるとも告白、ざんげしてはいけない。
胸の秘密、絶対ひみつのまま、狡智(こうち)の極致、誰にも打ちあけずに、そのまま息を静かにひきとれ。
やがて冥途(めいど)とやらへ行って、いや、そこでもだまって微笑(ほほえ)むのみ、誰にも言うな。
あざむけ、あざむけ、巧みにあざむけ、神より上手にあざむけ、あざむけ。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
180.
十二月にはいったら、することは一つです。
静かな一人の時間をつくること。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
181.
相手から、あまりしつこく口論を吹っかけられた場合には、屹(き)っとなって相手の顔を見つめ、やがて静かに、君も淋(さび)しい男だね、とこう言え。
いかな論客でも、ぐにゃぐにゃになる。
けれども、なるべくならば笑って柳に風と受け流すが上乗。
……
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（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
182.
かなしみは　しずかに　たまってくる
しみじみと　そして　なみなみと
たまりたまってくる　わたしの　かなしみは
ひそかに　だが　つよく　透きとおって　ゆく

こうして　わたしは　痴人のごとく
さいげんもなく　かなしみを　たべている
いずくへとても　ゆくところもないゆえ
のこりなく　かなしみは　はらへたまってゆく
（ 八木重吉 ）
（ Yagi Juukichi ）
183.
勇気はいつも吼えるわけではない。
時として、勇気は一日の終わりに静かな声でこう言う、「明日、もう一度トライしよう」。
（ メアリー・アン・ラッドマッカー ）
184.
仏法は精神を治めることを基本とするゆえに、食を慎むのである。
なぜなら万事心が乱れることは、みな飲食を基本として起るからである。
飲食を慎むときは心静かになり不動心を得る。
不動心を得れば、その道を得ることはたやすい。
（ 水野南北 ）
（ Mizuno Nanboku ）
185.
職場でも、いきなり、いい印象を与えようとして、言葉でかますと、イヤな野郎ってことになるよ。
最初はまじめに。
まじめに「おはようございます」って言い続ける時間が大切なの。
フリは静かにまっすぐと、なの。
まじめで波を起こさない「おはようございます」の繰り返しの時間がフリなのね。
……
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（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
186.
人生の窮迫を避けるには、
心の中の静かな場所に
逃れるより他はない。
……
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（ シラー ）
（ Friedrich von Schiller ）
187.
つるぎを　もつものが　いる
とつぜん、わたしは　わたしのまわりに
そのものを　するどく　感ずる
つるぎは　しずかであり
つるぎを　もつ人は　しずかである
すべて　ほのほのごとく　しずかである
やるか！？
なんどき　斬りこんでくるかわからぬのだ
（ 八木重吉 ）
（ Yagi Juukichi ）
188.
散りゆく花は、風を怨もうとはしない。
花は自分にめぐまれただけの本分をはたして、しずかに散ってゆく。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
189.
詩（ポエジィ）は　足のすばしこい　美少年だ
彼が　心躍る日は　つばさが　うまれ
ああ　その　しずかにもうるわしい羽音（はおと）をきいたなら
この少年を　恋しないなんて
そんな　かたくなな　人間があるだろうか！
？
（ 八木重吉 ）
（ Yagi Juukichi ）
190.
この古い畳の上で
しずかに　いのちのながれに
心耳(みみ)をすまし
ここが私の
一ばんだいじな棲処(ところ)としり
（ 榎本栄一 ）
（ Enomoto Eiichi ）
191.
席はいっぱいだが、群れなしているものはいない。
誰も寛(くつろ)いでいるが、崩れていない。
声は聞こえても、話は聞こえない。
ためらわれるほど静かでなく、うんざりするほど騒がしくないこと。
つまらない表情をした淋しい男がいないこと。
けたたましく笑う女がいないこと。
……
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（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
192.
空のように　きれいになれるものなら
花のように　しずかに　なれるものなら
値（あたい）なきものとして
これも　捨てよう　あれも　捨てよう
（ 八木重吉 ）
（ Yagi Juukichi ）
193.
蝶々のもの食ふ音の静かさよ
（ 高浜虚子 ）
（ Takahama Kyoshi ）
194.
しづかにも田植ゑて山河あらたまる
（ 森澄雄 ）
（ Mori Sumio ）
195.
静(しずか)に居団扇(うちわ)の風もたまに好(よ)し
（ 高浜虚子 ）
（ Takahama Kyoshi ）
196.
花了(お)へてひとしほ一人静かな
（ 後藤比奈夫 ）
（ Gotou Hinao ）
197.
初日(はつひ)まつ心しづかにたかぶりぬ
（ 富安風生 ）
（ Tomiyasu Fuusei ）
198.
静かな夜(よ)虫と同居をするごとし
（ 村越化石 ）
（ Murakoshi Kaseki ）
199.
見る人が見たら
木は囁いているのだ
ゆったりと静かな声で
木は歩いているのだ
空にむかって
木は稲妻のごとく走っているのだ
地の下へ
……
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（ 田村隆一 ）
（ Tamura Ryuuichi ）
200.
人生の価値はどこにあるのだろうか？
それは精神が高揚して活動している最中にあるのだろうか？
いや、そうではあるまい、むしろ活動の合間におとずれる静謐な時の流れにあるのではないか？
（ サマセット・モーム ）
（ Somerset Maugham ）
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