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1.
夜明け前が一番暗い。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ イギリスのことわざ・格言 ）
2.
暗くなれば、
星が見える。
（ ・ビアード ）
3.
暗くならなければ、
星は見えない。
（ ・ビアード ）
4.
どんなにどん底でも、
どんなに暗闇の中を生きてても、
やり直しのきかない人生はないんだ！
（ 漫画『金田一少年の事件簿』 ）
5.
どのような暗い夜にも、きっと明るい朝が来る。
あさ日はのぼる。
（ 後藤静香 ）
6.
そんな暗い顔してないでさ。
一度しかない人生だ。
パーッと行こうよ。
パーッと！
（ アニメ『ふしぎの海のナディア』 ）
7.
探しさえすれば、
どんな暗闇の中にも光が見出せる。
（ アーニー・J・ゼリンスキー ）
8.
もし暗い日々がなかったら、
光の下で歩くことがどんなものなのか、
わからないだろう。
（ アール・キャンベル ）
9.
宗教とは蛍のようなものだ。
光るためには暗闇を必要とする。
（ ショーペンハウアー ）
10.
明るいときに見えないものが、
暗闇では見える。
（ 映画『緑色の髪の少年』 ）
11.
暗い歴史や悲しみこそ、
人間の高貴な魂を作る上で必要なのである。
（ 曽野綾子 ）
12.
どんなものでも、
暗やみの中では、おそろしいものに見えるのよ 。
（ 『ムーミンシリーズ』（トーベ・ヤンソン） ）
13.
夜明け前が一番暗く、
春になる前が一番寒い。
（ サインズ・オブ・ザ・タイムズ編集部 ）
14.
生きることは暗闇を迷うこと。
だけどそれは、
光がある場所へたどり着くための道。
（ ドラマ『相棒』シリーズ ）
15.
かっこいい大人ってのは、
ガキにとっちゃ、燈台なんですよ。
真っ暗闇を照らしてくれる
明かり、道しるべなんですよ。
（ ドラマ『ワイルド・ヒーローズ』 ）
16.
息子は、暗い家庭のランプだ。
（ インドのことわざ・格言 ）
17.
漆黒の夜空が暗ければ暗いほど、
星は明るく輝き、
未来への道を照らす。
（ ロシアのことわざ・格言 ）
18.
芸術家はすべてを知ることができない。
私たち（＝芸術家）は推測するのだ。
間違っているかもしれないが、
暗闇の中で次から次へと跳躍する。
（ アグネス・デ＝ミル ）
19.
あなたがかかえる暗闇は、
あなたの輝く星のために、存在しているのです。
（ かめおかゆみこ ）
20.
覚悟とは犠牲を払うことではない。
覚悟とは暗闇のなかに進むべき道を切り開くことだ。
（ 漫画・アニメ『ジョジョの奇妙な冒険』 ）
21.
暗いから、小さな星が見える。
（ 山田泉 ）
22.
完全な暗闇から完全な光が生ずる。
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
23.
暗闇を呪うな、
蝋燭(ろうそく)を灯せ。
（ 中国のことわざ・格言 ）
24.
人間は三回結婚すべきだ。
初めての結婚は暗闇の中でぶつかるようなもの。
二人とも両目が見えない。
二度目の結婚はまわりが少し明るくなり、
二人とも片目が見えてくる。
三度目の結婚は太陽の下で、
二人とも両目を開けている。
（ ジョン・シャヒーン ）
25.
清いものは常に
汚れたものの中から生まれ出で、
光り輝くものは常に
暗闇の中から生まれ出る。
（ 洪応明 ）
26.
彗星が突如として暗い空を走るように、
英雄も突然の災難がきっかけで脚光を浴びることがある。
（ サミュエル・スマイルズ ）
27.
難しい事態を少しでも明るくするには、
その事態に馬鹿馬鹿しさを感じることが大事である。
そのためには何かナンセンスなことをやってみるのが一番だ。
（ アレン・クライン ）
28.
心のくらい日に
ふるさとは祭のようにあかるんでおもわれる
（ 八木重吉 ）
29.
心中もののような暗い演目でも、
芸自体は華やかでなくちゃいけない。
たとえ苦しみを重ねて稽古をしたとしても、
苦労が芸に表れては、聴く人の心は動かない。
（ 岡本文弥 ）
30.
我々は、
光のもとで暗闇を、
幸福のもとで悲惨を、
満足のもとで苦痛を思い起こすことはまれである。
しかし、その逆はいつもである。
（ カント ）

31.
確かに人生は暗く悲しい。
しかし芸術は、愛によって悲哀を歓喜に変えるのだ。
（ マルク・シャガール ）
32.
人は自分自身については
暗闇の中にいるのも同然です。
自分を知るには、
他人の力が必要なのです。
（ カール・ユング ）
33.
顔をあげて、胸を張って。
あなたならできる。
暗闇が訪れても、朝はやってくる……
希望を捨てないで。
（ ジェシー・ジャクソン ）
34.
暗く長い
土の中の時代があった
いのちがけで
芽生えた時もあった
しかし草は
そういった昔を
ひとことも語らず
もっとも美しい
今だけを見せている
（ 星野富弘 ）
35.
飛躍・発展のチャンスというものは、最大のピンチ、絶体絶命の状態から生じる場合が往々にしてあることを忘れてはならない。
だから、そういうときこそ「夜明け前が一番暗い」と考え、やがて朝日が射し込んでくることを期待し続けることが大切なのである。
（ 植西聰 ）
36.
最も暗い時は、
最も暁に近い時である。
（ フリードリヒ2世［フリードリヒ大王、フレデリック大王］ ）
37.
人間が存在する唯一の目的は、
単に生きることの暗闇に火をつけることである。
（ カール・ユング ）
38.
暗闇を不安に思うより、
一本のろうそくに火を灯しなさい。
（ エレノア・ルーズベルト ）
39.
世の中は明るい。
暗いと思うか。
心窓(しんそう)をひらけ。
世の中は美しい。
きたないと思うか。
心眼をきよめよ。
世の中はひろい。
せまいと思うか。
心壁(しんぺき)をくだけ。
（ 後藤静香 ）
40.
戦いは英雄的であってはならない。
戦いは爽快なものであってはならない。
戦いとは絶望に満ち、暗く、怖ろしく、陰惨なものでなくてはならない。
それでこそ人は戦いを恐れ、戦いを避ける道を選択する。
（ 漫画・アニメ『BLEACH』 ）

41.
いやなことをどんどん忘れて、楽しいことだけを憶えている人は人生がとても明るいが、いやなことばかり憶えていると、「ああ、わたしの人生はなんて暗いんだろう」ということになってしまう。
忘れ方が上手になろう。
（ 永六輔 ）
42.
多くの男たちは、
服の柄が見分けられないくらいの薄明かりの中で、
女の子を好きになっちまうんだ。
（ モーリス・シュヴァリエ ）
43.
男と女の間には
ふかくて暗い河がある
誰も渡れぬ河なれど
（ 能吉利人 ）
44.
暗やみの中で一人枕をぬらす夜は
息をひそめて
私をよぶ無数の声に耳をすまそう

地の果てから　空の彼方から
遠い過去から　ほのかな未来から
夜の闇にこだまする無言のさけび

あれはみんなお前の仲間達
暗やみを一人さまよう者達の声
沈黙に一人耐える者達の声
声も出さずに涙する者達の声
（ ブッシュ孝子 ）
45.
暗い事態にちょっとしたナンセンスを持ち込むと、
ちょうど映画の画面が切り替わるように、
私たちを取り巻く景色ががらりと変わり、
焦点が変わる。
（ アレン・クライン ）
46.
ささやかな進歩や便利さを喜ぶ。
お先真っ暗に見えるときも希望を捨てない。
何かを責めるよりは次になすべきことを考える。
（ リア・クラフトクリステン ）
47.
覚悟とは暗闇の中に光を見出すことだ。
（ 映画『NINJA THE MONSTER』 ）
48.
外国人の心は薄暗い森だ。
（ ロシアのことわざ・格言 ）
49.
死後涼し光も射さず蝉も鳴かず
（ 野見山朱鳥 ）
50.
暗闇から僕を呼ぶ
明日の声に耳を澄ませる
今も心に虹があるんだ
何度でも　何度でも
僕は生まれ変わって行ける
そうだ　まだやりかけの未来がある
（ 桜井和寿 ）

51.
自分を上機嫌に保つコツは、
実は二つしかない。
一つは、
他人と自分をくらべて、
どうのこうのと思わないようにしていることだ。
もう一つは、
お金が足りないかもしれないとか、
あの一言はひどいなあとか
いうような心を暗くすることは、
できるだけ忘れてしまうようにすることである。
この二つを身につけるだけで、
人生の悩みのほとんどは
消えてなくなってしまうに違いない。
（ 斎藤茂太 ）
52.
人は暗さの中にジッとしていられるものではない。
暗い中に火を灯そうとするものである。
（ 宮本常一 ）
53.
暗い嵐の夜に
だれも松明(たいまつ)に火をつける者がなく、
扉をたたく君にだれ一人として応じる者がいなくとも、
君よ、失望してはならない。
雷(いかずち)が激しくとどろくなかで、
我が心の松明に火をつけ、
一人、暗闇(くらやみ)のなかで火を燃やせ。
（ タゴール ）
54.
灯台下暗し
（ 日本のことわざ・格言 ）
55.
最も熱い炉から
最も清純な鋼が生まれ、
最も暗い嵐から
最も明るい稲妻が生まれる。
（ チャールズ・カレブ・コルトン ）
56.
広告無しで商売するのは、
暗い中でウィンクする女性のようなものだ。
自分では何をしているか知っていても、
誰もそれを知らない。
（ エドガー・ワトソン・ハウ ）
57.
人はステンドグラスの窓のようです。
太陽が現れるときらめき輝きますが、
暗闇が訪れると、
内部に光のある人だけが、
その本当の美しさを現すのです。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）
58.
運命の恵みを少しも被(こうむ)らなかった人々にとっては、
運命がかくも盲目に見えることはない。
（ ラ・ロシュフコー ）
59.
過ちをおかすことが悪いのではない。
悪いのはその過ちのために、
ひまわりのごとく、どんな暗い所にいても絶えず太陽の方へ伸びてゆく、
柔軟にして強靭な心を失うことだ。
（ セネカ ）
60.
世の中を
「陰」に見ていくか
「陽」に見ていくかである。
「陰」に見ていけば、
人の世は暗くさみしい。
（ 後藤清一 ）

61.
チームコンダクターっていうのはね、いつも顔色をよくしとかんといかんのですよ、コンダクターが暗い顔でいたんじゃ仕様がない。
体調をよくして、いつも元気いっぱいなところを見せないと
選手はついてこないし、チームも元気がなくなるもんです。
（ 長嶋茂雄 ）
62.
闇というのは、今までは
光を引き算して作っていくものだ、
つまり光の欠落した状態だと考えられてきたけど、
そうじゃなくて、
今ある光の状態に暗黒をプラスして生成するものですよ。
つまり暗闇は生産であり、余剰のものであるべきだ。
そのなかでは言葉もふくらんでいくべきである。
（ 寺山修司 ）
63.
私が映画館へ行く時は、よっぽど疲れている時である。
心の弱っている時である。
敗れてしまった時である。
真っ暗いところに、こっそり坐って、誰にも顔を見られない。
少し、ホッとするのである。
そんな時だから、どんな映画でも、骨身にしみる。
（ 太宰治 ）
64.
暗い方面から、嫌な方面から人生を考えりゃあ、そら世の中に明るさ、何にもないわ。
暗かったらたら窓を開けろ。
光がさしてくる。
（ 中村天風 ）
65.
わが行く手が暗くなるにつれ
自分の思い上がりが
みえはじめ
しんしんとみえはじめ
（ 榎本栄一 ）
66.
人間は死を怖れる。
ちょうど子供が暗闇を怖れるように。
そして子供のうちのこの怖れが色々な物語によって大きくなるのと同じように、
死への怖れも大きくなる。
（ フランシス･ベーコン ）
67.
「夜明け前が一番暗い」という言葉は本来、暗闇が最も深まった膠着状態の時に言ってこそ、励まし・慰めになり、希望を与える。
状況が悪化し、ますます暗闇が深まっている時に言えば、夜明けははるか遠いと自覚させ、さらなる絶望を与えるだけである。
（ 七瀬音弥 ）
68.
初め暗闇が怖いと、
やがて薄暗闇でも怖くなってくる。
（ シンシア・コップランド・ルイス ）
69.
どんなものにも驚きがある。
暗闇や静寂にさえも。
そして私は、自分がどんな状況にいようとも、その中で満足できる、ということを学びました。
（ ヘレン・ケラー ）
70.
何をしても不安でならぬ時には、映画館へ飛び込むと、少しホッとする。
真暗いので、どんなに助かるかわからない。
誰も自分に注意しない。
映画館の一隅に坐っている数刻だけは、全く世間と離れている。
あんな、いいところは無い。
（ 太宰治 ）

71.
他人に向かって
「あんた性格暗いね」
などとよけいなことを言う人にかぎって
決して明るい人ではありません。
明るいほうがいいと思っている人です。
たぶん明るさを装っているタイプの人だと思います。
明るさを求めている人でしょう。
それゆえ明るさよりはむしろ暗さが気になるのです。
暗さがいやなのです。
（ 五味太郎 ）
72.
人は不幸の数は１から１０まで数えたがるけれど、
幸せの数はひとつも数えようとしない。
身近にいっぱいあるのに。
――灯台下暗し
（ 美輪明宏 ）
73.
卒業歌ひろがりゆきて声くらし
（ 能村登四郎 ）
74.
悪人は暗闇を好み、
暗闇は悪人を盲目にする。
（ マダガスカルのことわざ・格言 ）
75.
誤りは誤りとして清算し、
正しく生きることに徹底する。
そうすれば心に暗いところがないから、
人間は明るくなる。
（ 安川第五郎 ）
76.
暗闇はなく、無知があるのみ。
（ シェイクスピア ）
77.
真夜中に起きても、
夜明けはすぐには来ない。
かえってケガをするだけだ。
（ アルゼンチンのことわざ・格言 ）
78.
ハズカシイコトデアリマシタ
クラサハ
ワタシノクラサデアリマシタ
（ 竹部勝之進 ）
79.
ため息をつくことは、
実は本人にとっては、
非常にリラックス効果があり、体にも良いのだそうだ。
一方で、ため息をつくたびに幸せが逃げる、不幸になる、とよく言われる。
おそらく、
「他人のため息を聞くと自分まで暗い気分になる。
　そんなのご免だ」
という人物が考え出した小理屈というか、脅しの言葉なのだろう。
（ 七瀬音弥 ）
80.
夜の一番暗い時が夜明けに近い。
（ 平松守彦 ）

81.
朝寒の明け方暗きこと悲し
（ 稲畑汀子 ）
82.
かなかなや森は鋼のくらさ持ち
（ 深見けん二 ）
83.
くらやみに木は木と立てり盆踊
（ 原田喬 ）
84.
暗いところでしか見えないものもある。
（ 映画『緑色の髪の少年』 ）
85.
残されてうすくらがりに昼寝人(ひるねびと)
（ 大野林火 ）
86.
現在は移り変わる瞬間であり、
すでに過去は存在せず、
未来の見通しは暗く、疑わしい。
（ エドワード・ギボン ）
87.
暗闇のなかだからこそ、
夜空の星は美しく輝く。
（ 漫画『CUFFS〜傷だらけの地図〜』 ）
88.
火蛾(ひが)を瞻(み)て暗くつたなき性を恥づ
（ 下村槐太 ）
89.
枯野より帰る両手を暗く垂れ
（ 秋元不死男 ）
90.
集まりてくらき熱気の受験生
（ 能村登四郎 ）

91.
言葉のうちに命があった。
命は人間を照らす光であった。
光は暗闇の中で輝いている。
暗闇は光を理解しなかった。
（ 『新約聖書』 ）
92.
くらき世をたぐり寄せたる手毬唄(てまりうた)
（ 能村登四郎 ）
93.
大切なものは何だろうか？
暗闇に明かりがただひとつまたたいていること。
寒さの中で暖かさを感じること。
空虚な中で愛を知ること。
（ ジョーン・ウォルシュ・アングランド ）
94.
フェリーニだって、ポランスキーだって、
電灯がつけば消えてしまう世界じゃないか！
映画は暗闇の中でしか生きられないのだ。
（ 寺山修司 ）
95.
くらがりに歳月を負ふ冬帽子　
（ 石原八束 ）
96.
ゆふがほや　物のかくれて　うつくしき
（ 加賀千代女 ）
97.
（恋愛と同様に）青春へのあこがれも、
私たちはある種のイメージに導かれている。
青春特有の、行き場のないもどかしさや野心が詰まった暗さ、苦しさにあこがれている部分もある。
（ 齋藤孝 ）
98.
光の存在がものを見えるようにし、
また見えなくもしている。
けれどたとえこの上なく気高い創造物でさえ、
暗黒と地上の影がなければ、
いつまでも人の目に止まらない。
そして天空の星も見えなくなる。
（ トーマス・ブラウン ）
99.
名利(みょうり)の深山にさまようてはならない。
しかし、
諦らめられぬ煩悩の生活に、
人間の悲しい闇がある。
愛慾の苦海に沈淪(ちんりん)してはならない。
しかし、
愛慾の索を断ち得ぬところに、
地上の営みの暗い悩みがある。
（ 九条武子 ）
100.
僕はもう、あんな大きな暗(やみ)の中だってこわくない。
きっとみんなのほんとうのさいわいをさがしにいく。
（ 宮沢賢治 ）
（ 童話『銀河鉄道の夜』 ）

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