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1.
幸せの三要素は、
（１）自分自身が好きであること　
（２）よい人間関係を持っていること　
（３）人や社会に貢献していること
（ アルフレッド・アドラー ）
（ Alfred Adler ）
2.
真の人間関係にかけひきはない。
（ アンソニー・ロビンス ）
（ Anthony Robbins ）
3.
「能力がない」と周囲から思われている人が実は「本当に能力がない」のではなく、単に仕事内容や職場の人間関係などで「能力が発揮できていないだけ」というケースが多々ある。
（ 小山昇 ）
（ Koyama Noboru ）
4.
人間関係は
接触頻度が多いほどよくなり、
少なければ悪化する。
（ ロバート・ザイアンス ）
（ Robert Zajonc ）
5.
人間関係で大切なのは、意識ではなく無意識です。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
6.
１人が間に入ることでつながっている人間関係はたくさんある。
だから１人切れると１０人切れる。
人間関係を作るのは大変だけど、その関係は、たった１日で切れる。
（ 川西正光 ）
7.
その人を大切にできるのは、
会っているその時だけ。
（ 漫画『BASARA』 ）
（ Basara ）
8.
人間関係はこちらの出方次第。
あたかも鏡の前に立つようなもの。
こちらが笑えば向こうも笑う。
こちらがしかめ面をすれば相手も渋面になる。
（ 邑井操 ）
9.
夫婦とは、多種多様の秘密を共有する人間関係である。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
10.
いくら人間関係を改善させるためのテクニックを使ったとしても、
それはすべて相手を操ろうとしている行動にしか見えない。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
11.
自ら進んで求めた孤独や他者からの分離は、
人間関係から生ずる苦悩に対して
もっとも手近な防衛となるものである。
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）
12.
人間関係というのは、相手との距離さえ置けばうまくいく。
もめるのはその距離を越えようとするからだ。
（ 連城三紀彦 ）
（ Renjou Mikihiko ）
13.
真の贅沢というものは、ただ一つしかない。
それは人間関係の贅沢だ。
（ サン・テグジュペリ ）
（ Saint Exupery ）
14.
人間関係の目標は「相互依存」である
（ チャック・スペザーノ ）
（ Chuck Spezzano ）
15.
若い人たちはよく、
「生き甲斐がない」と言います。
しかしそれは当たり前です。
孤立した人には生き甲斐はない。
生き甲斐とは人間関係です。
（ 石川達三 ）
（ Ishikawa Tatsuzou ）
16.
地域社会におけるつきあい、人間関係は、「迷惑をかけない」にプラス「相手のお役に立つ」が大切になる。
（ 伴和夫 ）
17.
礼儀作法は人間関係を滑らかにする。
社会生活の潤滑油である。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
18.
親のコネは親が死んでしまえば終わりだけど、自分でつくったコネは一生自分のもの。
自分自身の人間関係を大切にする姿勢は大事。
（ 樋口恵子 ）
19.
生理的に合わない相手には、まず共通点を探して話をすることだ。
共通点があると相手の態度はコロッと変わり、人間関係があっさり好転することもある。
（ 西山昭彦 ）
（ Nishiyama Akihiko ）
20.
人間関係は大切だけれど、
それ自体は人生の目的ではない。
（ 名越康文 ）
21.
あらゆる人間関係に役立つ提案を一つあげてくれと言われたら、私は真っ先に「いい聞き手になること」と答えるだろう。
（ リチャード・カールソン ）
（ Richard Carlson ）
22.
人間関係とは戦いではない。
（ 植西聰 ）
（ Uenishi Akira ）
23.
新たな人間関係を築く労力に比べれば、かつて築いた人間関係を復活させる労力はその何十分の一で済む。
（ セルフ・マネジメント研究会 ）
24.
より良い人間関係を作り、人生を幸せに生きていくために必要な三つの条件は、
第一に人を愛する気持ちを持つこと、
第二に控えめな態度をとること、
第三に他人を押しのけて自分だけ上にのし上がろうなんて絶対にしないこと。
（ 老子 ）
（ Roushi ）
25.
人間関係とは、その関係が深くなればなるほど、雑談の時間が増える関係のことだ。
（ 多湖輝 ）
（ Tago Akira ）
26.
自分が価値があると思うものを与えることが援助であると勘違いしている人は多い。
自分が与えたいものを一方的に押しつけてしまい、人間関係にヒビが入ることも珍しくない。
（ ウィル・シュッツ ）
27.
「この指とまれ」は子どもの専売特許ではない。
大人になって仕事を離れた人間関係ができにくい年代になったからこそ使いたい友だちづくりのテクニックだと思う。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
28.
「幸せになるために必要なもの」は、実はたいして多くありません。
ある程度のお金、いい人間関係、満足のいく仕事、自分の好きな家と物を持てば、けっこう幸せになれるものです。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
29.
徹底的に（相手の）人間を知っちゃうと、もうベタベタしなくても相手が分かるんだ。
そうなるのが本当の人間関係だ。
（ 藤沢武夫 ）
30.
笑いは生きるための活力源である。
人間関係を難しく考えるのはやめよう。
どうせ生きるなら、もっと気楽にいこう。
（ シンディ・フランシス ）
（ Cindy Francis ）

31.
人間関係は鏡のようなものだ。
相手が好ましい態度で接してくれば、こちらもそんなに嫌わなくなるのである。
（ 植西聰 ）
（ Uenishi Akira ）
32.
生産的であることが、よい人間関係の唯一の定義である。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
33.
仕事は本来、つらいものです。
長時間拘束され、なおかつ人間関係にも悩まされますから。
しかし、もし仕事につらさを感じないでいられるなら、そのほうがずっとしあわせな人生ではないでしょうか。
（ きもとえいこ ）
（ Kimoto Eiko ）
34.
気配りは
人間関係を円滑になごやかにするばかりでなく、
事業を成功に導く上でも大いに役立っている。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
35.
世間では、人間関係は相手を知ることからはじまるというが、むしろ、自分自身を裸にしてよく知ってもらうことが先決ではないだろうか。
（ 上田利治 ）
36.
一緒にいてたのしいという人間関係だけが、人生の生き甲斐(がい)やで。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
37.
感謝は人間関係をうまくするコツです。
あなたは自分の夫に妻に、家族に友人に、上司に部下に感謝していますか？
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
38.
よい人間関係を築こうと思ったら、あなたの愛の気持ちを相手に示すことだ。
（ アラン・コーエン ）
（ Alan Cohen ）
39.
人間関係づくりに最も大切な要素は、私たちが何を言うか、何をするかということではなく、「私たちはどういう人間であるのか」ということを相手に示すことである。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
40.
人間関係を変える三つの方法。
１．状況を変える
２．他人を変える
３．あなた自身を変える
（ ロバート・コンクリン ）
（ Robert Conklin ）

41.
率直に話す、素直に詫びる。
こうした態度を貫くことが、人間関係で成功するいちばんの近道となる。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
42.
人間関係は、あなたの考え方次第で明るくも暗くもなります。
大切なのは、自分がどっちを選択するかです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
43.
自分自身のために願うことを、他人のためにも願いなさい。
これが調和的な人間関係を保つ秘訣です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
44.
人間関係の築き方を自然に身に付けられるというのはもはや幻想。
だからこそ、意図的に多くの体験をさせることは不可欠だ。
（ 河村真理子 ）
45.
人間関係の基本は思いやりだと言っとるんだ。
（ 土光敏夫 ）
（ Dokou Toshio ）
46.
精神の健康とは、人々が最も能率よく、最も幸福に、世の中や人間関係に適応すること。
（ カール・メニンガー ）
（ Karl Menninger ）
47.
感情が人の運命を大きく左右していることに気づきなさい。
感情のコントロールができる人が人間関係の勝利者です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
48.
苦手な人とつき合うときは、
一期一会と思うこと。
これきり二度と会わない人だと思って、
「そのとき・その場」のその人だけをみつめられれば、
人間関係のストレスから、
うんと自由になれるんです。
（ 金盛浦子 ）
（ Kanamori Urako ）
49.
お金中心の限界は、人間関係などの大きな問題に直面したときに明確になる。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
50.
人間関係（を良くするには）は、
あなたが「面白い人間」になろうと必死に頑張るより、
目の前の相手に心から関心を抱いていますよ、と伝える方が、
ずっとずっと効果的です。
（人間に対する）好奇心は
「プラスの感情」を生み、
その感情は人から人へと伝染します。
（ トッド・カシュダン ）
（ Todd Kashdan ）

51.
長期的な人間関係（家族、友人、仕事仲間など）のすべてにおいて、人格は言葉よりもはるかに雄弁である。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
52.
「愛をこめて」、これは何かメッセージを伝えたい時、或(ある)いは文章を書いた時、その最後に必ず添える言葉です。
どのような人間関係においても、その根っこの所に必要なのは「愛」。
愛のないところに幸せや成功はない。
私はずっとそう思っています。
（ IKKO ）
53.
人間関係は優点指摘で作るべきで、欠点指摘でやってはいけない。
（ 城野宏 ）
54.
「（部下が）周囲に溶け込んでいないな」と見れば
溶け込む工夫をし、
「人間関係に悩んでいる」と判断すれば
相談に乗る。
こういうキメ細かな配慮をし、
部下がやりがいや充実感をもって仕事ができる環境をつくることが
上司の仕事です。
（ 小山昇 ）
（ Koyama Noboru ）
55.
ひとはその人間関係において、
まず、その相手を信用しなければ何事も進まぬであろう。
（ 高松健太郎 ）
（ Takamatsu Kentarou ）
56.
ユーモアは、今いちばん世の中で欠けてるところなんじゃないか。
人間関係の摩擦がでかいのも、結局これの欠落が原因なんじゃないか。
（中略）だけど本当は、今いちばんみんなが欲しがってるんじゃないのかな。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
57.
人間関係で一番大事なのは、腹八分ではなくて腹六分。
夫婦、恋人、親子、仕事関係、すべて腹六分でお付き合いを。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
58.
私にとって一番簡単な人間関係は、相手が一万人の時である。
一番難しい人間関係は、相手が一人の時である。
（ ジョーン・バエズ ）
（ Joan Baez ）
59.
人間関係の第一の基本は
相手の立場に立って話を聞くこと。
そして、お互いの信頼関係を確立して
本音で話し合える関係になること。
（ 鬼塚喜八郎 ）
（ Onitsuka Kihachirou ）
60.
誰とでもどんどん会話をしなさい。
楽しい会話こそが、
よりよい人間関係を作っていくのだから。
（ 江木武彦 ）
（ Egi Takehiko ）

61.
人間の生き方を決定づけるのも、
あるいは、ビジネスの成果を左右するのも、
誰と会えたかという
人間関係に基づくことがおどろくほど多いのです。
（ 平岩外四 ）
（ Hirasawa Gaishi ）
62.
社員は待遇や仕事内容に不満があっても、それだけでは辞めない。
むしろ、人間関係がしんどいとか社内の風通しが悪いとかコミュニケーション不全に由来する退職のほうがずっと多い。
（ 小山昇 ）
（ Koyama Noboru ）
63.
まず人脈をつくり、それを商売につなぐなんていうのはエセ人間関係作りである。
商売としてのつきあいがお互いの信頼を生み人脈となるのである。
人脈は意図してつくるものではなく、親しみと信頼、そして尊敬の人間関係から自然にできるものなのである。
（ 鈴木慎哉 ）
64.
人を助けると、
自分も助かった気持ちになる。
人を元気にすると、
自分も元気が湧いてくる。
人を幸せにすると、
自分も幸せな気持ちになれる。
人間同士には常に作用反作用の法則が働く。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
65.
対人関係で興奮してしまう時がありますね。
その興奮している時に、
相手に余裕を与えている
ということを忘れないように。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
66.
自分の心が否定的な考えでいっぱいなときに、どうして、愛に満ちた人間関係が持てるでしょうか。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
（ Gerald G. Jampolsky ）
67.
違う意見を得ることこそが人間関係のもたらす利点だ。
本来、同一であることは、創造力も活かせず、つまらないものである。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
68.
急いでは駄目よ。
人と人の関係なんて同じよ。
時間をかけて、
ゆっくりとわかっていくものよ。
（ 『機動戦士ガンダムシリーズ』 ）
（ Gundam ）
69.
人間関係の基本は腹六分。
どんなに愛していても相手の負担にならないこと。
それが長続きの秘訣。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
70.
人間関係のゴタゴタは、自分がいい人間になるための抜き打ちテストだと考えればいい。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）

71.
男女の関係に平和はない。
人間関係には平和は少ない。
平和をもとめるなら孤独をもとめるに限る。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
72.
人間関係があるところで表現する（＝つらい体験を話す）から
（心の）傷は治っていくわけです。
そこがすごく大事なところです。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
73.
身ほとりのもの減らしゆくさやけさよ
（ 藺草慶子 ）
74.
私は悪人です、と言うのは、
私は善人です、と言うことよりもずるい。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
75.
相手に対する要求水準を最初から低めに設定しておくことは、人間関係をスムーズにするいちばんの方策だ。
５０パーセント満足できればいいと腹を決めてしまおう。
ずっとラクになる。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
76.
人間関係は鏡のようなものだ。
あなたが微笑めば、相手も微笑み返す。
（ 植西聰 ）
（ Uenishi Akira ）
77.
人間関係のまずさの原因は、ほとんどの場合、相手にあるのではなく、自分の内部にあります。
まず自分の心を点検してみなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
78.
人間関係がうまくいかない共通的な、基本的な原因は、相手の心の動きに対する無知および感情に対する無理解ということである。
または、相手に対する配慮の欠如ということである。
（ 中澤次郎 ）
79.
人間関係における不幸や恨み、悲しみなどは、笑いによって癒される。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
80.
相手のいいところのみを見つめてみよう。
そうすれば、驚くほど人間関係はうまくいく。
（ 植西聰 ）
（ Uenishi Akira ）

81.
人間関係を改善する最高の特効薬は、相手を優越感に浸らせてあげることです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
82.
ストレスはすべて人間関係から生じ、別の人間関係で解消するしかない。
キレるかどうかの境目は、グチを聞いてくれる人がいるかどうか。
（ 藤原智美 ）
83.
相性のことを英語ではケミストリー（Chemistry）と言います。
すなわち、人間関係における相性も化学薬品と一緒で、混ぜあわせ方一つで、毒にも薬にもなる。
（ 梅森浩一 ）
（ Umemori Kouichi ）
84.
管理の網の目に覆われた日本の社会にあって、
大声で喧嘩をしても、
数日後にはケロリと仲直りできるような
親しい人間関係を我々は失いつつある。
（ 山田洋次 ）
（ Yamada Youji ）
85.
仕事とは人間関係。
人間関係を円滑に築ける人が、仕事ができる。
（ ドラマ『エンゼルバンク〜転職代理人』 ）
86.
人間関係をつくる過程においては、
いかなる交渉術、
いかなる管理テクニック、
大衆のために貢献するいかなる努力によっても、
人格の欠如を補うことはできない。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
87.
人への批判のその奥には、自分に対する自信の無さや、不安の故(ゆえ)に優越感を持ちたい自分がいるものです。
聖書の中の「互いに人を自分より優れた者としなさい」という言葉が絡まった人間関係を解く鍵となります。
（ 作者不詳 ）
88.
人間関係で悩んでいる人は、他人との折り合いの悪さで悩んでいるのではありません。
自分との折り合いの悪さで悩んでいるのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
89.
人間関係がうまくいかない原因は、相手が悪いからではありません。
すべて、あなたの側に問題があるのです。
他人との折り合いの悪さが原因しているのではなく、自分との折り合いの悪さがそうさせているのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
90.
この世の人間関係が持たらす義理人情ほど
煩わしいものはない
この煩わしさに絶えず反発しながら
わたしは　いのちの限り
人間を思慕してゆくであろう
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）

91.
会社人としての評価には、社内的評価と社外的評価の二通りがある。
社内の人間関係やしがらみ含みでの社内的評価は、本当に仕事ができるかどうかを表してはいない。
しかし社外的評価は、そんなものを抜きにした、奴はできるかできないか、だけだ。
（ ドラマ『君たちに明日はない』 ）
92.
人間関係以外には喜びの望みはない。
（ サン・テグジュペリ ）
（ Saint Exupery ）
93.
マナーと知識を身につけることは、
ものすごく大切です。
それは人間関係において、
豊かな配当を払ってくれるからです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
94.
自分のことを大切にしてもらいたい。
誰にもその気持ちはありますが、その気持ちで人間関係のトラブルが起きます。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
95.
人付き合いの苦手な人や人間関係に悩んでいる人は、相手をしゃべる猿とか九官鳥だと思えばいいのさ。
動物相手に悩むなんて馬鹿らしいぜ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
96.
自分には厳しく、人には寛容に。
人間関係に対処するポイントはこれだといってよい。
自分の非は棚に上げて、人の失敗ばかりあげつらっているような人間が人に好かれる道理はないのである。
（ 守屋洋 ）
（ Moriya Hiroshi ）
97.
すべての悩みは対人関係の悩みですが、だからこそ、いちばん幸せな記憶もすべて対人関係の幸せです。
（ 宮台真司 ）
（ Miyadai Shinji ）
98.
あらゆる人間関係の中で最も親密な関係、
すなわち確固たる、何もかも分かち合う愛の関係においては、
まるで円を作って遊んでいる子供のように、
あるいは儀式が進む場所のように、
ほとんど言葉なしで話が進む。
そして二人がその場にいるということだけで、
もうお互いに話は通じるのである。
（ ロバート・ルイス・スティーヴンソン ）
（ Robert Louis Stevenson ）
99.
人間関係のあり方が、
その人の幸・不幸をもたらす決定要因になる
と言っても過言ではありません。
（ 平岩外四 ）
（ Hirasawa Gaishi ）
100.
冷たさとクールとは違う。
クールとは、人間関係でべとつかず、一人ひとりの人格を認めたさりげなくさわやかな生き方だ。
冷たさとクールを混同してはいけない。
（ 下重暁子 ）

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