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1.
他人の生き方がうらやましく思えたら、
「自分の場合、そうなることで、幸福感が味わえるようになるか？」
を、じっくりと考えてみるといい。
（ 植西聰 ）
2.
うらやましいのだったら、妬(ねた)ましいのだったら、自分もそれ以上に努力をすれば報われるのです。
（ 美輪明宏 ）
3.
世の中で一番みにくいことは、他人の生活をうらやむことです。
（ 福沢諭吉 ）
4.
子供は、
嫉妬の中で育つと、
人をねたむようになる。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
5.
人から妬(ねた)まれてこそ、本物である。
（ 金庸 ）
6.
他人の幸福をうらやんではいけない。
あなたは彼の陰の悲しみを知らないのだから。
（ ダンデミス ）
7.
人の成績や持ち物が
うらやましくてたまらない時は、
自分の自慢の持ち物や
自分の中にある誰も真似できないものに
目を向ければ、
ずっと幸せになれる。
（ ヘーゼルデン財団 ）
8.
幸せに恵まれていると思われる人でも、死ぬのを見届けないうちは羨(うらや)むことはできない。
運はその日かぎりで尽きるからだ。
（ エウリピデス ）
9.
輝ける自分になりたいなら、まず他人をうらやむのを止めなきゃね。
（ 作者不詳 ）
10.
人は自分に自信のないとき嫉妬する。
（ ジョセフ・マーフィー ）
11.
ねたみを受けて育った子はいつも悪いことをしているような気持ちになります。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
12.
自分に独特の才能があるとわかれば、他人に何かの能力があっても、それを妬むのに時間を費やしたりはしないだろう。
（ ヘーゼルデン財団 ）
13.
嫉妬は、嫉妬される者の位置に自分を高めようとすることなく、むしろ彼を自分の位置に低めようとするのが普通である。
（ 三木清 ）
14.
世の成功者や成功した友人知人がうらやましくて仕方ない時、
自分が惨めに思えて落ち込んだ時は、
「成功者でさえ何十年後には死ぬ」という絶対法則を思い出そう。
意外なほど気持ちが明るくなるはずだ。
（ 七瀬音弥 ）
15.
愛は忍耐強い。
愛は情け深い。
愛はねたまない。
（ 『新約聖書』 ）
16.
他人の幸福を嫉(ねた)んでいるかぎり、決して幸福にはなれない。
（ 七瀬音弥 ）
17.
自分の内なる嫉妬心の水位を、
少しばかり下げればよいのである。
そういう人物のまわりに、
おのずから人が集まってくるであろう。
（ 谷沢永一 ）
18.
人は、心中に巣食う嫉妬心によって、誉めるよりもけなすほうを好むものである。
（ マキャヴェリ ）
19.
結婚生活とはいわば冷蔵庫のようなものである。
冷蔵庫に入っている限られた素材で、いかにおいしいご馳走を作り出すか、それに似ている。
決して、他人の冷蔵庫を羨ましがらないことだ。
（ 柴門ふみ ）
20.
恥じることはない。
嫉妬は人間の本性なのだ。
その中にあって、
湧き上がる嫉妬心を少しばかり抑えることができたら、
その人物は人間として実に素晴らしい存在となるであろう。
（ 谷沢永一 ）
21.
ねたむ者は、才能ある人を決して許さない。
（ ピエール・コルネイユ ）
22.
人はいつだって他人の成功を祝福するふりをしながら、妬むのね。
そして妬んでみても心が満たされることはない。
（ ルル♪ ）
23.
高い木ほど風を受ける。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
24.
人助けをしたがる人間はたくさんいる。
しかし、なんの嫉(ねた)みもなく
君の幸せを願ってくれる人は
真の友だと呼んでいい。
（ パウル・フォン・ハイゼ ）
25.
大衆とはすばらしく寛容だ。
天才以外のすべてを許す。
（ オスカー・ワイルド ）
26.
嫉妬心を少しも持たず、友人の成功を悦ぶ強き性格の持ち主は皆無なり。
（ アイスキュロス ）
27.
「金は不幸を招く」とよく言われるが、それは他人の金のことをいうのだろう。
（ サシャ・ギトリ ）
28.
森の木々と同じように、私たちも一人ひとりが自分ならではの美しさと才能を持っている。
周りの人を妬む代わりに自分自身を信じれば、自分のやり方で大きく育つことができるだろう。
（ ヘーゼルデン財団 ）
29.
嫉妬深い人間は、自ら真実の徳をめざして努力するよりも、人を中傷するのが、相手を凌駕する道だと考える。
（ プラトン ）
30.
ある種の欠点は、個人の生存のために必要である。
旧友が昔からの癖を脱ぎ捨てるとしたら、我々は不愉快になるだろう。
（ ゲーテ ）

31.
嫉(ねた)む者は他の人々に比べて二重に悪し。
彼らは自己の不運に怒るのみならず、他人の幸福にも感情を害すればなり。
（ ヒッピアス ）
32.
美しい妻を持っていることは地獄だ。
（ シェイクスピア ）
33.
行動と情熱がなくなると、その世界は、妬みに支配される。
（ キルケゴール ）
34.
才能が一つ多いほうが、
才能が一つ少ないよりもより危険である。
（ ニーチェ ）
35.
成功を阻害する７つの消極的感情──恐怖、嫉妬、憎悪、復讐、貪欲、迷信、激怒。
（ ナポレオン・ヒル ）
36.
人が他人のあら探しをするのは、大抵その人の境遇がうらやましい時だ。
だが、他人を貶(おとし)めようとすれば、結局自分自身を貶めることになる。
（ 七瀬音弥 ）
37.
嫉妬深い人間は、結局、自分自身を滅ぼす。
（ 15世紀インカ文明の格言 ）
38.
敵に害を与えたいなら、
自分が功徳を積むことだ。
敵は嫉妬で心を焦がし、
自分は福徳が増える。
（ サキャ・パンディタ ）
39.
嫉妬というのは、
自分と同じレベルだった人間が、
自分をおいてけぼりにして
幸せになったときに、起きる。
（ 石井貴士 ）
40.
男にあっては一つの弱さである嫉妬も、女にあっては一つの力であり、女を駆って数々の企みへと走らせるものだ。
（ アナトール・フランス ）

41.
嫉妬は男においては弱さであるが、女にあっては一つの強さである。
（ アナトール・フランス ）
42.
他人を羨(うらや)むな！
他人を羨むってことは、自分を否定するってことだ！
（ 漫画『WORST』 ）
43.
いろんな世界を知りすぎると、人は自分の世界に疑問をもち始めます。
そこに比較が生まれるからです。
比較をすることで他の世界に嫉妬したり、自分の境遇を嘆いたりする。
挙句は自分も世の中も信じられなくなってしまう。
知りすぎることの不幸。
今の日本人に蔓延しているのはそれかもしれません。
（ 喜多郎 ）
44.
こわい
ひとがこわい
悪口言われそうでこわい
見透かされそうでこわい
嫌われそうでこわい

こわい
自分もこわい
ひとを疎(うと)んでいる自分がこわい
ひとを羨(うらや)んでいる自分がこわい
ひとの不幸を願っている自分がこわい
（ 六浦基 ）
45.
女は嫉妬に大事を漏らす。
（ 竹田出雲 ）
46.
絶対、人と競争をするな。
自分が３の力しかなかったら３だけやればいい。
１０の力があったら１０やれ。
３の方が１０と一緒にやったときにうらやむな。
（ 平松宏之 ）
47.
同情されるよりも、ねたまれるほうがましだ。
（ ピンダロス ）
48.
嫉妬は、あなたの富裕にいたる道をはばむ最大の敵だ。
（ ジョセフ・マーフィー ）
49.
自分の愛情は疑っても、嫉妬は疑わないわ。
（ 川端康成 ）
50.
他人がいい思いをしているだろうと、あれこれ考えるのが嫉妬です。
（ エリカ・ジョング ）

51.
恋は死のごとく強く、
嫉妬は墓のごとく残酷である。
（ 『聖書』 ）
52.
ねたみ──能なしが好んで抱くタイプの対抗意識。
（ アンブローズ・ビアス ）
53.
目は、自分より上にいる者を好まない。
（ アラブのことわざ・格言 ）
54.
ねたみ深い者は死ぬが、
ねたみ心は決して死なぬ。
（ フランスのことわざ・格言 ）
55.
尊大な態度は、昇進が人にねたみを起こさせる以上に敵を作る。
（ ルイ・ド・ボナール ）
56.
嫉妬は、
自分で生まれて自分で育つ、
化け物でございます。
（ シェイクスピア ）
57.
嫉妬は常に他人との比較においてであり、
比較のないところには嫉妬はない。
（ フランシス･ベーコン ）
58.
人生を思い通りに動かす七つの言葉──
１．今日は人生で最も重要な一日である
２．最後まで絶対に妥協しない
３．何歳からでもやり直しはできる
４．人を羨むより自分を磨け
５．時間はいくらでも作り出せる
６．積極的に動いてみる
７．考え方をポジティブに変える
（ 大竹美喜 ）
59.
人々が夢中になって騒ぐもの、それを手に入れるために躍起になって奔走するもの──そうしたものは、彼らになんの幸福ももたらさない。
奔走しているあいだは、その渇望するもののなかに自分らの幸福があると思っているけれども、それが手に入るや否や、彼らはふたたびそわそわしはじめ、まだ手に入れていないものを欲しがり、人が持っていれば羨(うらや)ましがる。
（ エピクテトス ）
60.
憎しみは積極的な不満で、嫉妬は消極的な不満である。
したがって、嫉妬がすぐに憎しみに変わっても不思議はない。
（ ゲーテ ）

61.
素人による批評で辛らつなものが多いのは、自分にはできないという嫉妬が半分以上混じっているからだ。
（ 七瀬音弥 ）
62.
母親は息子の友人が成功すると妬む。
母親は息子よりも息子の中の自分を愛しているのである。
（ ニーチェ ）
63.
自由な人間は決して妬(ねた)まない。
彼は偉大なものを喜んで受け入れ、そうしたものが存在することが、うれしいと喜ぶ。
（ ヘーゲル ）
64.
ねたみは魂の腐敗である。
（ ソクラテス ）
65.
ねたみはその身の仇(あだ)
（ 日本のことわざ・格言 ）
66.
女房の焼くほど亭主もてもせず
（ 日本のことわざ・格言 ）
67.
恋って、自分の嫌な部分を映し出す鏡みたいなもの。
特に片想いのうちは、妬み、嫉(そね)みに、ひがみに、やっかみ。
それこそ、ありとあらゆる感情と向き合うことになる。
でも、それを恥じることはない。
それだけ本気だってことなんだから。
（ アニメ『灼眼のシャナⅡ』 ）
68.
他人をうらやんだりしても、自分は豊かになれない。
（ 竹村健一 ）
69.
嫉妬をする人はわけがあるから疑うんじゃないんです。
疑い深いから疑うんです。
（ シェイクスピア ）
70.
嫉妬は所有ということから来る悪癖である。
（ ジャック・シャルドンヌ ）

71.
すべての噂は危険なものである。
よい噂は嫉みを買い、悪い噂は恥辱をもたらす。
（ トーマス・フラー ）
72.
称賛と親密は赤の他人である。
（ ジョルジュ・サンド ）
73.
嫉妬は病気であり、嫉妬深い人々は、恐れと不安と劣等感に悩まされているのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
74.
一兵卒は、
軍曹や伍長に対するほどには、
将軍に対して嫉妬心を抱かない。
（ デイヴィッド・ヒューム ）
75.
民衆の正義とは、
富豪や、資産家や、貴族や、その他の幸福なものに対して、
利己的な嫉妬を感ずることである。
（ 萩原朔太郎 ）
76.
本来なら相手に並び、抜くための行動、生活を送ればそれで解決するんだ。
しかし人間はなかなかそれができない。
嫉妬している方が楽だからな。
（ 7代目 立川談志 ）
77.
貧者(ひんじゃ)が富者を嫉み、富者が貧者を怖れることは、永久に絶えないだろう。
愛の福音というようなことは、それと無関係である。
（ フローベール ）
78.
才能と意志の欠けているところに、いちばん嫉妬が生ずる。
（ カール・ヒルティ ）
79.
他人をうらやんだり、妬んだりしますよね。
そうすると心が貧しくなる。
（ 岡本綾子 ）
80.
智は時に深く秘せられねばならない。
（ 司馬遼太郎 ）

81.
嫉妬心と競争心には、
悪徳と美徳ほどの隔たりがある。
（ ラ・ブリュイエール ）
82.
人間一人ひとりがもう少し「誇り高く」生きることが大切ではないでしょうか。
大きな花、豪華な姿で咲き誇る花を羨(うらや)み、自らを卑下することなく、「小さきは小さく咲かん」という健気さとプライドを持って生きること。
それはまた、他人にもその人なりの、その人にしか咲かせることのできない花を咲かせようとする姿でもあります。
（ 渡辺和子 ）
83.
嫉妬も、された時は悪くないものよ。
（ グロリア・ウィン ）
84.
金色に輝く他人の屋根よりも、
はてしなく開かれた大空を望もう。
（ アルマフェルテ ）
85.
嫉妬は不安の子供です。
不安をなくしなさい。
嫉妬は消え去ります。
（ ジョセフ・マーフィー ）
86.
熟達した技を持つ職人さんは他人を羨(うらや)んだり、謗(そし)ることが殆(ほとん)どない。
他人に関心がないわけではない。
「俺はこれを作るために生まれてきた。
　だから、これにすべてを賭ける」という強い自負のせいである。
（ 志茂田景樹 ）
87.
日本には、〈ガリ勉〉という言葉がある。
これは人（＝その人物）を引きずり下ろそうとする（意図のある）よくない表現だと私は思う。
単独者として一生懸命勉強する人を蔑(さげす)み、
誰一人勉強ができるようにならないようにしようという嫉妬が感じられる。
（ 齋藤孝 ）
88.
嫉妬は、自分に対する自信のなさの証明だ。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
89.
自分を他の人の立場におけば、
我々がしばしば他の人に対して感ずる嫉妬や憎悪はなくなるだろう。
また他の人を自分の立場においたら、
高慢や独りよがりは大いに減ずるだろう。
（ ゲーテ ）
90.
人は、自分を愛しているから嫉妬するんじゃなくて、
愛していないから嫉妬するんだ。
面白いもんだね。
（ 池田晶子 ）

91.
嫉妬心ほど人間に苦しみをもたらしたり、時間を浪費させるものはない。
嫉妬していると、ストレスからは絶対に解放されない。
嫉妬は休むことを知らないからである。
シェイクスピアは嫉妬を緑色の病気と呼んだ。
（ ヘーゼルデン財団 ）
92.
人を妬むのは、自分が完全燃焼していないからだ。
（ 大越俊夫 ）
93.
誰もが自分の選んだ運命や偶然与えられた運命に満足せず、
他の道を歩んだ人々を羨(うらや)むのはどういう訳だろう。
（ ホラティウス ）
94.
富者をうらやんでこれを嫉視(しっし)するのは、
自分の努力の足りぬ薄志弱行のやからのやることだ。
幸福は自らの力で進んでこれを勝ち取るのみだ。
（ 渋沢栄一 ）
95.
他人と比べていると、
自分が持つ本質的価値を軽視するようになる。
すると、焦燥感や虚脱感にとらわれるようになり、
ひがみ根性や嫉妬心にとらわれていく。
（ 斎藤茂太 ）
96.
人間というものはまことに勝手なもので、
他人をうらやみ、そねむことがあっても、
自分がどんなに恵まれた境遇にあるか、
ということには案外、気のつかないことが多い。
だからちょっとしたことにも、
すぐに不平が出るし不満を持つ。
（ 松下幸之助 ）
97.
嫉妬は自分よりも高い地位にある者、自分よりも幸福な状態にある者に対して起こる。
（ 三木清 ）
98.
近頃の若い者云々(うんぬん)という中年以上の発言は、おおむね青春に対する嫉妬の裏返しの表現である。
（ 梅崎春生 ）
99.
邪魔なもの、自分を苦しめるものを殺そうとするのは、女にとってはあたりまえの思いつきだわ、とくに嫉妬する女にとってはね……
（ シドニー＝ガブリエル・コレット ）
100.
焼きもち焼くとて手を焼くな。
（ 日本のことわざ・格言 ）

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