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201.
「自分のない人」ほど、自分を主張する。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
202.
幸福な結婚には夫婦のあきらめが肝心である。
世の中に幸福な結婚が少なすぎるのは、
賢い人間が少なすぎるからである。
言い換えれば、愚かな男女で世間が埋まっていればこそ、
不幸な結婚がその後を絶たないのである。
（ ホルスト・ガイヤー ）
（ Horst Geyer ）
203.
本当の「自立」とは、自分をきちんとコントロールする「自律」でもある。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
204.
徳は得に通ずる。
（ 多湖輝 ）
（ Tago Akira ）
205.
人は常に
本来のレベルより低いところに定着している。
しかし、人はみな
自分の可能性を十分に現実化し、
なれるものすべてになろうとする
自己実現に向かう傾向を持っているものだ。
……
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（ アブラハム・マズロー ）
（ Abraham Maslow ）
206.
人生で出会う出来事はすべて、
何かを教えてくれる。
生きている限り、
学ぶべきことがある。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）
（ Elisabeth Kubler Ross ）
207.
楽しいから笑うのではない。
笑うから楽しいのだ。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
（ William James ）
208.
たとえそれが私たちの
普段の考え方に反していて、
私たちを怖がらせるとしても、
自分の内なる導きに従う時には、
どんなことでも可能になる。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
（ Gerald G. Jampolsky ）
209.
人生最大の危険は、
用心しすぎることである。
（ アルフレッド・アドラー ）
（ Alfred Adler ）
210.
頭のいい人、悪い人という区別がよくされるが、本当の天才を除いたら、あとはそう大差ないのが人間である。
それでいながら、両者をへだててしまうのは、ほとんどの場合、頭の善し悪しではなく集中力の有無である。
（ 多湖輝 ）
（ Tago Akira ）
211.
人づきあいとは
相手があってはじめて成り立つものです。
「自分が、自分が」とアピールするよりは、
まずは相手を敬う気持ちを持つこと。
ですから人づきあいにおける最も大切な究極の言葉は
「ありがとう」であると私は思います。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
212.
精神の健康とは、人々が最も能率よく、最も幸福に、世の中や人間関係に適応すること。
（ カール・メニンガー ）
（ Karl Menninger ）
213.
馬鹿の源泉はわいてやまない──それは生命の泉とともに永遠に尽きない。
（ ホルスト・ガイヤー ）
（ Horst Geyer ）
214.
憂鬱？
この処方の通りにしたら、きっと二週間で全快しますよ。
それは、どうしたら他人を喜ばすことができるか、ということを毎日考えてみることです。
不幸に陥る人は、自分のことだけを考えている人です。
（ アルフレッド・アドラー ）
（ Alfred Adler ）
215.
「否定と出会う」ことが出発点である。
……
（→続きはクリック）
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）
216.
人を裁くのをやめ、許すことができれば、心は安らぐ。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
（ Gerald G. Jampolsky ）
217.
十分に悲しめる者こそが、十分に喜ぶことができる。
（ 野田正彰 ）
218.
人生を変えたかったら、今すぐ始めなさい。
派手派手しく大げさにやりなさい。
例外は無しです。
そして、言い訳はしないこと。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
（ William James ）
219.
あなたが許した時、
あいつにひどい目にあわされたと思っていたことが、
実は本当は起こっていなかったことに気がつくでしょう。
（ 『ア・コース・イン・ミラクルズ』 ）
（ A. Course In Miracles ）
220.
当然だと思われるような怒りでも、こだわりつづけていれば、神の安らぎを味わえなくなる。
……
（→続きはクリック）
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
（ Gerald G. Jampolsky ）
221.
新しい種(たね)は献身的だ。
ほとんど何もない土地に一番深く根を下ろす。
（ クラリッサ・ピンコラ・エステス ）
（ Clarissa Pinkola Estes ）
222.
私たちの世界を深みのある豊かなものにするためには、時間をかけて悩み、苦しみ、答えを出そうともがき苦しむことも必要なのではないだろうか。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
223.
ゆるしとは、古傷を引っかいて血を流し続けるのをやめること。
……
（→続きはクリック）
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
（ Gerald G. Jampolsky ）
224.
ほとんどの人生では、
成功と失敗は
投げ損ねた釣り糸のように
絡み合っている。
失敗が成功を生み、
やがてまた失敗し、
再び成功する。
その繰り返しだ。
……
（→続きはクリック）
（ リチャード・ファーソン ）
（ Richard Farson ）
225.
私は心から信じている。
一人ひとりが、自分も含めてすべての人を完全にゆるせるようになったとき、世界は本当に平和になるということを。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
（ Gerald G. Jampolsky ）
226.
人並になりたいと思えば、
何よりもまず人並に行動することである。
人並以上になりたいと思えば、
人並以上に実行することである。
（ 大原健士郎 ）
（ Oohara Kenshirou ）
227.
慢性の先延ばし病に苦しみながら、なんの手も打たない人たちは、目標に向かっていく努力や、目標の設定すら、難しくなっていく。
……
（→続きはクリック）
（ リンダ・サバディン ）
228.
楽や得だけを目指して生きるのはむなしいが、
自衛のためには
ある程度の「要領のよさ」は必要だ。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
229.
愛とは、自分と人とをつなげるものだ。
（ ジーン・シノダ・ボーレン ）
（ Jean Shinoda Bolen ）
230.
心の平和は、許しを実行できた時にだけ得られます。
許しとは過去を手離すことであり、過去の誤解を解きほどく方法なのです。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
（ Gerald G. Jampolsky ）
231.
世間からよく思われることよりも、自分が心からやりたいことを見つけ出すこと、そして、自分らしく生きていくことの方がずっと大切である。
……
（→続きはクリック）
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
232.
人びとがもっとも気にしているのは、「私はこれが好きか、嫌いか」ではなく、「周りの人たちはこれが好きか、嫌いか」である。
……
（→続きはクリック）
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
233.
人間のすることに、
どんなことでも
完全に正しいことはないし、
完全に間違っていることもない。
（ W・B・ウルフ ）
（ W. B. Wolfe ）
234.
ゆるすとは、１度や２度ではなく、ゆるしつづけること。
（ ジェラルド・G・ジャンポルスキー ）
（ Gerald G. Jampolsky ）
235.
人生に落ち込みや悲しみはつきもの。
立ち止まってもため息をついてもいいのだ。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
236.
その行動を勝手に自分に都合よく解釈してそれで「救われた」「癒された」と思えるところにペットのよさはある。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
237.
「この人とずっとすごすのか」と絶望しているあいだに相手にもう少し積極的に働きかけてみることで、何かが変わる可能性は大いにある。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
238.
人生に起こるすべての苦難、すべての悪夢、
神がくだした罰のように見えるすべての試練は、
実際には神からの贈り物である。
それらは成長の機会であり、
成長こそが命のただひとつの目的。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）
（ Elisabeth Kubler Ross ）
239.
恐れを味わいなさい。
そして、ともかくやってみるのです。
（ スーザン・ジェファーズ ）
（ Susan Jeffers ）
240.
（他人が）あなたのことを理解できないのは、あなたがダメだからでも、あなたを嫌いだからでもない。
まだよく知らないからなのだ。
……
（→続きはクリック）
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
241.
外に目を向けて、
あれこれ考え込まずに、
実際に動くことで
解決できることもたくさんある。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
242.
会社で使うエネルギーと家庭で使うエネルギーはまったく別のもの。
仕事でエネルギーを使ったから、もう家庭の分は残っていないと、そんなことはあり得ません。
……
（→続きはクリック）
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
243.
多くの創造的な仕事は、
ある日あるとき、
突然に生まれたのではない。
膨大な失敗の集積が、
創造的仕事を生む種となり、
それが育って生み出されたものなのである。
……
（→続きはクリック）
（ 海保博之 ）
（ Kaiho Hiroyuki ）
244.
たとえ親にがっかりされても、
見捨てられたとしても、
それは大したことではない。
それよりも自立のほうが
ずっと大切な人生の課題だ。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
245.
自分が話したいと思う話より、聞く人が聞きたいと思う話を話す。
……
（→続きはクリック）
（ 多湖輝 ）
（ Tago Akira ）
246.
女性は子どもを産み育て、愛する本能を持っている、といういわゆる「母性愛」は、近代家族制度を維持するために捏造された神話である。
……
（→続きはクリック）
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
247.
ラッキーと思うのも、アンラッキーと思うのも、自分次第。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
248.
視線が下を向くとき、思考も内面や過去に向かっている。
……
（→続きはクリック）
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
249.
人間の欲望にはきりがないから、満足することを知らないと幸せにはなれないよ。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
250.
人間の本当の値打ちは、
地位や権力や財力や名声といった付着物にあるのではなく、
それらをすっかり取り去ってしまったところにある。
（ 伊藤隆二 ）
（ Itou Ryuuji ）
251.
夫に特別な問題があるわけでもないのに、「結婚は失敗だったかもしれない」という人たちにとっては「結婚できたこと」「結婚生活がそれまで継続していること」、さらには「子どもがいること」は最初から当然のこと、という前提があり、その上で「ほかにもっと幸福な人がいる」「自分は不幸だ」と思っているのではないだろうか。
……
（→続きはクリック）
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
252.
計画は実現しなくても悲観しない。
人生１００％では疲れるから、僕は８０％主義。
これって長生きの秘訣ですよ。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
253.
いい酒の飲み方の鉄則を一つお教えしよう。
いやな気分のときは人と酒を飲まないこと。
これに尽きる。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
254.
あなたは、希望に満ちた人生を選ぶことができる。
手の届くところに、
最高の人生を見つけることができる。
（ アン・カイザー・スターンズ ）
（ Ann Kaiser Stearns ）
255.
自分の生活や仕事が充実している人は、他人の問題にまで首を突っ込んでいる暇はない。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
256.
人は能力やキャリア不足で自信がないと、
会社に依存せざるを得ない。
そこを見透かされ、
パワハラのターゲットにされる。
「いつでも辞めてやる！」という覚悟があれば、
パワハラを受けたとしても、
毅然とした態度で示すことができる。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
257.
攻撃的な言い方をされ、こちらが激怒するのは、相手の思う壺である。
相手は不満のはけ口を求めており、こちらが感情的になってしまったら、相手にウサを晴らさせる機会を与えるようなものだ。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
258.
自分の根っこをぐらつかせずに、他人を理解しようとするのなど、甘すぎるのである。
……
（→続きはクリック）
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
259.
平均寿命が長くなるのは良いが、
多くの老人が
いかに生きるか、そして、いかに死ぬかの問題に悩んでいる。
……
（→続きはクリック）
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
260.
相手の意見を否定すれば、
こちらの話（＝意見や要求）も否定される可能性が高くなる。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
261.
地上での時間が限られており、しかもいつその時間が終わるか知るすべがないことをわきまえ、理解したときに、私たちはあと一日しか残っていないかのように、毎日を最大限に充実させて生き始める。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）
（ Elisabeth Kubler Ross ）
262.
人は失うことを恐れるが、人はいずれ全てを失うのです。
（ エリザベス・キューブラー・ロス ）
（ Elisabeth Kubler Ross ）
263.
自信があるからこそ謙遜できる。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
264.
（二人きりでいる時）沈黙が続くと落ち着かなくなるのは、他人行儀な遠慮があるからだろう。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
265.
人に親切にしたり、困っている人を助けたりすることは大切だ。
しかし、それは自分のできる範囲内でのこと。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
266.
第一印象の悪い人でも、
話をしてみると、
意外と気さくだったり、やさしいところがあったりする。
時には、こちらから話しかけてみよう。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
267.
せんさく好きな人には、
質問に答える前に同じ質問を浴びせる。
あなたの質問に相手が答えようとしないなら、
正直に答える筋合いはない。
「ご想像にお任せします」
「さあ、どうでしょうか」
と適当に口を濁せばいい。
それでも執拗に聞いてくるなら、
「なぜそういうことを知りたいのでしょうか？」
と聞き返せば、
相手は口ごもり、
せんさくするのをあきらめるだろう。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
268.
人は何か価値あるものを自分と結びつけ、
自分もその栄誉を共有したがる傾向がある。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
269.
人は能力やキャリア不足で自信がないと、会社に依存せざるを得ない。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
270.
一人の人間が生きるというのは、すごいことです。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
271.
友達を作ること、
それは悩みを解決する最善の方法だ。
（ アン・カイザー・スターンズ ）
（ Ann Kaiser Stearns ）
272.
相手の名前を覚えるのは、
相手のアイデンティティを刺激し、
「あなたに関心がある」「好意を持っている」ことをアピールする手段でもあるのだ。
相手は自分の名前を覚えてくれた人に関心を持つだろう。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
273.
私はせっかく生まれてきたのだから、死ぬまでには、ときどき「命がけ」のことをやってみないと面白くないのでは、と思っている。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
274.
人生はその人の考えた所産である。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
（ William James ）
275.
優越欲求の強い人は、
非常に強く他人の不幸を喜ぶ傾向がある。
同情を寄せているふりをして、
相手から話を聞き出して
安心感を得ようとする。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
276.
上司と部下が対等に「友人関係」のような関係では、なれ合いになってしまったり、互いにわがままを通そうとしたりと、デメリットもある。
なあなあな雰囲気では、生産性は低下する。
……
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（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
277.
「最近の若いやつらはやる気がない」
「意欲に欠ける」
とつぶやく管理職は少なくない。
しかし、その管理職自身が
生活のためだけに仕事をしているのであれば、
部下はついてこない。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
278.
やる気のない上司は、
やる気のない部下をつくるのだ。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
279.
１００％正しい忠告はまず役に立たない。
……
（→続きはクリック）
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
280.
ある程度互いを知っていると、会話がなくても不安にならない。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
281.
「コミュニケーションの取れない飲み会」ならば意味はない。
（ 渡辺幹 ）
（ Watabe Motoki ）
282.
聞き役に回るというのは、相手にとって一番大切な存在になれる近道である。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
283.
自分を愛し、同時に他のすべての人を等しく愛するような人は、偉大で、正しい。
（ エーリヒ・フロム ）
（ Erich Fromm ）
284.
不幸に遭遇した際の怒りや悲しみの感情をうまく心の中で消化するために一番いいのは、
怒りや悲しみを出したとしても本当に分かってくれる人に向かって表現することです。
……
（→続きはクリック）
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
285.
数学を味方にしていない者は、いつかそれを敵に回すことになるだろう。
（ ヨハン・フリードリヒ・ヘルバルト ）
（ Johann Friedrich Herbart ）
286.
思い通りにならないことこそ、ほんとうにおもしろいことだと思っているんです。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
287.
常に人目を気にしてしまう人は、
子供の頃から
親や教師にマイナスの評価ばかり受けた人に多く、
大人になっても
マイナスの自己評価をしがちだ。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
288.
上司のやる気がなければ、
部下のやる気も起こらない。
……
（→続きはクリック）
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
289.
うんざりした気持ちを癒やすには、ウイスキーを一杯やって忘れようとするより、仕事に打ち込んで一生懸命になるほうが、よほど効果的である。
（ ウィリアム・ジェームズ ）
（ William James ）
290.
ある種の人々は、
他人の意欲を挫(くじ)くことを生きがいとしています。
生き消沈させられても気にしないこと。
そういう連中の虚栄心を満足させたいなら別ですが。
（ デヴィッド・シーベリー ）
（ David Seabury ）
291.
人間の偉大さを測る尺度の一つが、そしておそらくは最良の尺度と思われるのが、苦しみに耐える能力である。
（ M・スコット・ペック ）
292.
各人はめいめい自分で幸福になる方法を実験してみなければいけない。
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）
293.
率直に話す、素直に詫びる。
こうした態度を貫くことが、人間関係で成功するいちばんの近道となる。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
294.
人間は明らかな能力格差を目の前にすると素直にそれを認めるものですが、相手が自分と大差ないのに格差がつくと、とたんに怨嗟(えんさ)の感情を抱き、阿修羅と化すものです。
……
（→続きはクリック）
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
295.
変化に早く適応すること。
遅れれば、適応できなくなるかもしれない。
……
（→続きはクリック）
（ スペンサー・ジョンソン ）
（ Spencer Johnson ）
296.
愛とは、
孤独な人間が孤独を癒そうとする営みであり、
愛こそが
現実の社会生活の中で、
より幸福に生きるための最高の技術である。
（ エーリヒ・フロム ）
（ Erich Fromm ）
297.
賢明であるコツとは、
何に目をつぶるかを知ることである
（ ウィリアム・ジェームズ ）
（ William James ）
298.
完璧主義は最高の自己批判である。
（ アン・ウィルソン・シェイフ ）
（ Anne Wilson Schaef ）
299.
人が恐れている事態は、実際は想像するほど悪くないのだ。
自分の心の中につくりあげている恐怖のほうが、現実よりずっとひどいのだ。
（ スペンサー・ジョンソン ）
（ Spencer Johnson ）
300.
（自分の）望みがはっきりしていれば、自然にその分野の情報に敏感になり、ほかの人より深い見識を持つようになる。
「望みがかなう」とはこういうことの先にある。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
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