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いい酒の飲み方の鉄則を一つお教えしよう。
いやな気分のときは人と酒を飲まないこと。 これに尽きる。 斎藤茂太［さいとう・しげた］
（精神科医・著述家、歌人斎藤茂吉の長男、1916〜2006） 『言葉ひとつで、いい人生が見つかる』 【 斎藤茂太の名言 】
■いやな気分の時に人と酒を飲むと、延々とグチをこぼしたり、やけ酒になったり、強がって飲みすぎたりするので、ろくなことはありません。 ■いやな気分の時は、ヤケ酒をしたい時は、家に帰って一人で飲みましょう。 通常量の酒を飲んで、さっさと寝てしまうに限ります。 いわゆる、ふて寝です。 ■不思議なことに、自宅だと、しかも一人だと、酒はあまり量を飲めないものです。 話し相手がいたりするからたくさん飲めてしまうのです。 一人だと、飲むしかないので短時間で一気に酔いがまわって、すぐに眠くなります。 そしたら、寝てしまいます。
（七瀬音弥：ななせおとや）
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