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101.
できなくなる、というのは、
プラスからマイナスへの変化である。
だから認めたくない。
認めたくないとがんばって、
でもある日「あっ」と思うのである。
そして落ちこむ。
その変化に、自分で気づくこともあるが、
人から教えられ気づくこともある。
（ 角田光代 ）
（ Kakuta Mitsuyo ）
102.
適切な目標を達成しようと邁進している人は、落胆の気持ちなど、すぐに打ち砕いてしまう。
そして、ひとつの目標を達成すると、すぐに新しい目標を定める。
（ エズラ・タフト・ベンソン ）
103.
勝ち組だなんて浮かれてみたって
おごれる平家は久しからずだし
負け組だなんて落ち込んでみたって
死ぬ時まではわかんない
（ 横山輝一 ）
104.
落ち込むのは余裕があるからよ。
なんとかしなきゃの連続だったから、悩んでる暇なんかなかったわね。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
105.
落ちこぼれだって、
必死に努力すりゃ、
エリートを超えることがあるかもよ。
（ アニメ『ドラゴンボールZ』 ）
106.
結論を先に出す人はその説明も要を得て簡潔な傾向がある。
結論を後にする人は説明も回りくどく言い訳じみる。
その結論が相手を落胆させるものである場合はなおさらくどくどと言い訳がましくなる。
相手は後々まで悪印象を抱く。
相手にとっていい話でない場合は結論を先に出し潔く謝ることである。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
107.
貧乏で生活が苦しい時に、「お金が欲しい、お金が欲しい」と言っていたのでは、人間落ち込むばかりです。
そこで黄表紙(きびょうし)では、絶対にありえないとわかっていながら、金が貯まり過ぎるというユーモラスな話を仕立て、金があるとか無いとかという次元を突き抜けてみたわけです。
（ 井上ひさし ）
（ Inoue Hisashi ）
108.
人生の勝者は、自らへの強い積極的な動機づけを培ってきた人たちだ。
彼らは、自ら定めたゴールとか、自分の果たしたい役割に向けて邁進する能力を持ち、めったに気が散るということがない。
落胆したり、間違えたり、つまずいたりすることがあっても、内側から湧き上がる気力が、常に自己実現へとひた走る牽引車の役割を果たし続ける。
（ デニス・ウェイトリー ）
（ Denis Waitley ）
109.
近道を探すことは、結局、落胆とフラストレーションをもたらすだけである。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
110.
落ちこぼれのどこが悪い？
世の中、ウルトラマンやゴジラばかりじゃないわい！
（ 漫画『キン肉マン』 ）
111.
「わかってくれなくて当たり前」と思って、はじめは行き違いや食い違いが生じても、腹を立てたり、がっかりしたりせずに会話を続けていく。
これもコミュニケーションの基本の一つのはずだが、若い世代にはできない人が多い。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
112.
大切なことはやる気を起こさせたり、落ち込みをなくすことではなく、止まっている気持ちを動かすこと。
（ 秋元康 ）
（ Akimoto Yasushi ）
113.
今宵死ぬかも知れぬという事になったら、物慾(よく)も、色慾も綺麗に忘れてしまうのではないかしらとも考えられるのに、どうしてなかなかそのようなものでもないらしく、人間は命の袋小路に落ち込むと、笑い合わずに、むさぼりくらい合うものらしうございます。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
114.
若いときは血の気が多いのはやむを得ない。
場合によっては、足を踏み外して落ち込んでみることも、貴重な経験であろう。
だが、それが貴重になるか、愚かになるかは、はい上がる時に何をつかんでくるかにある。
（ 工藤昭四郎 ）
115.
おれは落胆するよりも、次の策を考えるほうの人間だ。
（ 司馬遼太郎 ）
（ Shiba Ryoutarou ）
116.
貧しい者は、自分の人生を不公正な重荷と捉えたときに、深い苦悩の中へと落ち込んでいく。
（ ジェームズ・アレン ）
（ James Allen ）
117.
人間はだれだってさ
みんなカッコよく
陽の当たる所へ
出たいんだよ

だけどさ
世の中てえのはさ
カッコよく陽の当たる場所へ出られる人間よりは
落ちこぼれて陽陰へ廻る人間のほうが
はるかに多いんだなあ
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
118.
病気や落ち込んでいるときでも、
私は人生を愛する。
（ アルトゥール・ルービンシュタイン ）
（ Arthur Rubinstein ）
119.
一割が落ちこぼれるか九割が落ちこぼれるか、どっちにしても落ちこぼれはいるんです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
120.
落胆したとき、次のことを思い出しなさい。
すなわち「すべてのことは過ぎ去る」のだと……。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
121.
何かが起こって落ち込んだら、痛みの原因はその起こった事ではなく、それにかけていた期待である。
そしてこの期待は、いつでも自分で取り消せる。
（ アウレリウス ）
（ Aurelius ）
122.
たとえ悲しい時でも、落ち込んだ時でも、おなかはグーと鳴るのである。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
123.
私たちは落胆や失意に打ち勝つ無限の力を自分の内部に持っている。
そしてどのような状態だろうと、それを克服し、打ち勝つところに喜びがあるのだ。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
124.
おちこむ、滅入る、そういうとき、人にグチをいっても、ヤケ酒を飲んでもしようがないのであって、自分がおちこんだときは、自分で這い上がるべきである。
（ようし、まあ、今夜は早く寝ちゃおう）と「気をとり直して」早寝するがよい。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
125.
人生にはどんなにあせっても、どの扉も開かない時期がある。
泣いてもわめいても落ち込んでも、開かない時期には開きません。
そんな時は、扉をたたくのはやめて、心の畑を耕し、知性や技術の食糧をためること。
自分が充実した暁に、自然と扉は開きます。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
126.
一般に、
失敗したり落ち込んだりしている人には、
慰めや励ましの言葉をかけたくなるものだ。
だが、人間は、
そういう言葉をかけながら、
心の片隅では喜んでいるようなところがある。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
127.
生きていれば悩み落ち込む時は必ず訪れます。
だけどそれはあなたが弱いからではありません。
問題に対処するノウハウを知らない、ただ世間知らずなだけ。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
128.
「どうせ自分なんて」と自己卑下する人は、心の奥底では、自分を認めてくれる人を求めている。
落ち込んでいる姿を見たら声をかけ、励ましてあげよう。
「そんなに落ち込むことないよ。
　あなたはがんばっているよ」「君はいいところをたくさん持っているんだよ」などとほめれば、相手はうれしくなる。
相手はその一言を言ってほしいのだ。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
129.
落ち込んでいる人がいたら、「みんなそうだよ」「俺だってそうだよ」という言葉を伝えると、相手は安心する。
また、それと似た自分の失敗談を明るく話すのもいい。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
130.
思うようにいかないとき、まずその解決手段を考えるのでなく、まずどうして失望、落胆しているのかその気持ちの方を顧みなさい。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）

131.
すごく落ち込んでいる友達を慰めたいときは、どうすればいいか。
慰めの言葉を使わないこと。
これが一番大切。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
132.
不成功に終わる人というのは、
自己に無意識のうちに
自信喪失させるような暗示をかけている。
おれはもうダメだとか、終わりだとか、
始終ボヤいたりして、
自分を奈落の底に落ちこませるような自己暗示をね。
（ 升田幸三 ）
（ Masuda Kouzou ）
133.
借りてきた本には期限がある。
そうなると、
そこにあるはずの「未来」が、
あまりに短くて
がっかりしてしまう。
一方、（買って）自分のものにした本には、
限りない「未来」が含まれている。
（ 吉田篤弘 ）
（ Yoshida Atsuhiro ）
134.
下向きより、ひたむき！
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
135.
私の人生を振り返ると、
それは「学問的落ちこぼれ」から社会人のスタートが始まった。
それゆえなのか、
「自分一人では何もできないから
　人の助けが必要なんだ」
という感覚が心の奥に常に存在する。
（ 横井軍平 ）
（ Yokoi Gunpei ）
136.
（苦労して）汚ない顔になったら、
自分でもがっかりするでしょう。
それでますますひねくれて、
ますますいやな顔になっちゃうの。
苦労って、そういうものなのよ。
いやになっちゃうと思わない？
（ 津島佑子 ）
（ Tsushima Yuuko ）
137.
他人といっしょに（＝他人を助けると同時に）自分も助かる、
という心構えがなければ、
自他ともども
一層ひどいところへ落ち込んでしまうような気がする。
（ 大岡昇平 ）
（ Oooka Shouhei ）
138.
人生は希望と失望の繰り返しだ。
夢を描(えが)いてわくわくしても、
なんだこんなもんかと
諦めたり妥協したり、
力が脱けたりする場合がいっぱいある。
でも、そこでガックリしたまま
途方に暮れっぱなしではいけない。
途方に暮れてたって
単に時間がムダになるだけだ。
（ さくらももこ ）
（ Sakura Momoko ）
139.
ガックリしたらすぐに
「さて次はどうしよう」と考える時こそ
自分の成長するチャンスなのだ。
「そんなこと言ったって、
　ガックリしちゃってるんだから
　もう何もする気がしないよ」
などと弱音を吐くもんじゃない。
（ さくらももこ ）
（ Sakura Momoko ）
140.
長年、
「野球のたとえ話であれこれ説明する大人になってはいけない」
と心に決めてきたのだが、
先日、うっかり使っていたのを指摘され、
昨日から落ち込んでいる。
ボール球に手を出して三振してしまった気分だ。
（ 武田砂鉄 ）
（ Takeda Satetsu ）

141.
この世は失意に満ちている。
我々が最も大切にしている希望、
我々の人間性に対する最高の誉れとなるような希望さえ、
失意の淵に沈むことがままある。
（ チャールズ・ディケンズ ）
（ Charles Dickens ）
142.
誰かが創った１割の“当たり”を引くための感覚を鍛え、磨き続けるために、本屋に行く。
絆を感じた本を買って、読む。
それが“はずれ”だったとしても落胆する必要はない。
それは“当たり”を引くための訓練の一環なのだ。
（ 小島秀夫 ）
（ Kojima Hideo ）
143.
本屋に行く。
絆を感じた本を買って、読む。
それが“はずれ”だったとしても落胆する必要はない。
それは“当たり”を引くための訓練の一環なのだ。
だからそれを読んでいた時間は、無駄ではないのだ。
次の出会いに繋がるための重要な時間だとも言える。
（ 小島秀夫 ）
（ Kojima Hideo ）
144.
どんな苦しい立場に追い込まれても、それを当然のこととして受け止め、乗り越えていこうという気持ちがあるなら、どん底に落ち込んでもまた新しい人生が開けてくる。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
145.
詩は、怒りと、飢えと、落胆を道連れにしている。
（ クリストファー・モーリー ）
（ Christopher Morley ）
146.
「へたな鉄砲、数撃ちゃ当たる」ではないが、要は（夢という）「弾」をたくさん持っていること。
たくさん弾があれば、一発や二発、的からそれたとしても、それほど落ちこまずにすむのではないか。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
147.
落胆したとき、次のことを思い出しなさい。
すなわち「すべてのことは過ぎ去る」のだと・・・
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
148.
銅メダル。
落ち込まないでニコニコしている人。
銀メダル。
落ち込んで、立ち直って、ニコニコしている人。
金メダル。
落ち込んだままなのに、ニコニコしている人。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
149.
【人生を正しく生きる基本】──
良い習慣をつけるよう心がけること。
積極的な人と交際すること。
消極的な感情、思考を抱かないようにすること。
常に心に理想を描くこと。
相手の気持ちになって考えてみること。
落ち込んでいる人には励まし、勇気づけてやること。
常に明瞭にはっきりした気持ちでいること。
苦しいこと、嫌いなことがあっても、心は肯定的に握りあえること。
これが人生を正しく生きる基本である。
（ 中村天風 ）
（ Nakamura Tenpuu ）
150.
落ち込むっていうのはさ、やり場のない思いの表れ。
（ ドラマ『ミディアム　〜霊能捜査官アリソン・デュポア〜　シーズン１』 ）

151.
真の達成感や充実感は、
多大なコストとリスクと危機感を
伴った作業の中にあり、
常に失意と絶望が
隣り合わせに存在している。
（ 村上龍 ）
（ Murakami Ryuu ）
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