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1.
自らの運命をコントロールせよ。
さもなければ、他人にコントロールされるだろう。
（ ジャック・ウェルチ ）
（ Jack Welch ）
2.
会うと必ず腹の立つ相手がいるならば、自分の心をコントロールできるようになるまでは、その人に会わないのが一番です。
（ ダライ・ラマ14世 ）
（ Dalai Lama 14th ）
3.
自分にコントロールできないことは、
いっさい考えない。
考えても仕方ないことだから。
自分にできることだけに集中するだけだ。
（ 松井秀喜 ）
4.
変化はコントロールできない。
できることは、その先頭に立つことだけである。
（ ピーター・ドラッカー ）
（ Peter Drucker ）
5.
私たちには、二つの選択肢しかない。
「他人に自分の現実をコントロールされる」か自分で自分の現実をコントロールするかだ。
（ 神田昌典 ）
（ Kanda Masahiro ）
6.
（夫婦間の問題で）本当にその状況を改善したいのであれば、
自分だけでコントロールできる唯一のもの（自分自身）に働きかけることである。
妻（夫）を正そうとすることをやめて、
自らの欠点を取り除こうとすることである。
素晴らしい夫（妻）になることに集中し、
無条件に妻（夫）を愛し、支えるようにすることである。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
7.
感情が運命を大きく左右していることに気づきなさい。
感情のコントロールができる人が、人生の勝者です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
8.
自分でコントロールできないことで、
くよくよ悩んで時間を無駄にするな。
（ ラーズ・ウルリッヒ ）
9.
君の体の中には、君自身でもコントロールできないあまのじゃくがいるんだよ。
あまのじゃくをやっつけないと、一生そのままの人生をおくることになるよ。
（ 作者不詳 ）
10.
他人が、自分のことをどう思うかなんて気にしないことです。
気にしたところで、相手の気持ちをコントロールすることなんてできないのですから。
（ アン・ウィルソン・シェイフ ）
（ Anne Wilson Schaef ）
11.
就職とは、他人のリスクコントロールの支配下に入るということです。
要するに自分の運命を他人に支配されるわけです。
（ 堀江貴文 ）
（ Horie Takafumi ）
12.
どうすれば短所をコントロールできるかが、成功不成功の鍵となってくる。
（ マキャヴェリ ）
（ Niccolo Machiavelli ）
13.
思考が人生を形づくり、感情が人生をコントロールしている。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
14.
感情が人の運命を大きく左右していることに気づきなさい。
感情のコントロールができる人が人間関係の勝利者です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
15.
本当の「自立」とは、自分をきちんとコントロールする「自律」でもある。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
16.
稼いで得た１ドルも、節約して得た１ドルも、最終的には同じ１ドルです。
しかし、出費をコントロールする方が、収入を増やすことよりはるかに簡単なのです。
（ ロバート・G・アレン ）
（ Robert G. Allen ）
17.
（自分の）職業に必要な全部のことを勉強しようと思ったら、半端な努力では済まない。
でも、マスターしないと、その職業を自分でコントロールすることは不可能なんです。
しかし、この過程で得られるものは途方もなく大きい。
（ 柳井正 ）
（ Yanai Tadashi ）
18.
本当にその状況を改善したいのであれば、
自分だけでコントロールできる唯一のもの（自分自身）に働きかけることである。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
19.
思春期に女の子とつきあっちゃうとさ、男子は女の子のことで頭がコントロールできなくなっちゃうんだけど、女子はクールだよねぇ。
（ 漫画『美大受験戦記アリエネ ）
（ Bidai Juken Senki ）
20.
所有するというのは、そのモノを全面的にコントロールできるということだ。
所有が人びとを安心させる所以(ゆえん)である。
（ 山崎武也 ）
（ 山崎武也 ）
21.
（日本のような等質的な）社会は、
支配し、コントロールし、操るには
一番楽なはずである。
日本の政治が貧困で政治家の資質が低いのはそのためで、
選挙などは、このあたりのコツがわかっていれば
信念や政策など何もいらないのである。
（ 藤井康男 ）
（ Fujii Yasuo ）
22.
商売の良いところは、自分ですべてのリスクをコントロールできるところにある。
不確定要素が多いように見えて、実は不確定要素があったら、それを回避すればいいだけの話。
（ 堀江貴文 ）
（ Horie Takafumi ）
23.
「今後、絶対に言い訳をしない」と決めることは、人生をコントロールする力を自分の手に取り戻す、自由独立宣言でもあるのです。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
24.
誰かのコピーになんかならないでほしい。
誰かにコントロールされたりなんかしないでほしい。
自分で自分を縛りつけてしまわないでほしい。
一つの場所にうずくまっていないでほしい。
世界は一つじゃない。
スタイルも一つじゃない。
生き方も一つじゃない。
道はいっぱいいっぱいあるはず。
（ 天海祐希 ）
（ Amano Yuuki ）
25.
「社会に出たら困るぞ」と脅しながら、児童・生徒をコントロールしようとする教師が、私は嫌いです。
そして、先生がいう「社会に出たら困ること」のほとんどは、実際に社会に出た時には困らない。
（ 木村草太 ）
26.
人間は感情の動物であるが、また感情をコントロールする動物でもある。
当然ながら、社会生活では、後者がより強く求められる。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
27.
もし全てがうまくコントロールされているように見えるなら、まだスピードが足りない。
（ マリオ・アンドレッティ ）
28.
賢い人間と愚かな人間との間にある、最も決定的な違いは、賢い人間は自分の思いをコントロールしているのに対して、愚かな人間はそれにコントロールされている、という点にあります。
（ ジェームズ・アレン ）
（ James Allen ）
29.
コントロールすべきは、
あなたの人生ではなくて
その時の心持ちなのです。
（ 玄侑宗久 ）
（ Genyuu Soukyuu ）
30.
疲れても「疲れてない！」、
痛くても「痛くない！」
と思うことで自分をコントロールすれば、
疲労も痛みも感じなくなる。
（ ボブ・サップ ）

31.
人は臆病だからこそ勝てる。
恐怖心、すなわち危機意識があるからこそ、人は戦略を立て、セルフコントロールをする。
（ ドラマ『エンゼルバンク〜転職代理人』 ）
32.
私は、苦い経験を通じて、最高の教訓をひとつ学んだ。
怒りをコントロールするということだ。
蓄えられた熱がエネルギーに変わるように、抑制された怒りを、世界を動かす力に変えることができる。
（ マハトマ・ガンジー ）
（ Mahatma Gandhi ）
33.
特定の劣等意識からいつまでも自由になれないのは、自己コントロールの欠如です。
劣等感を感じたら、自分の中の最高の部分に目を向けなさい。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
34.
心に安らぎを得られるか、あるいは常に不安を抱えているかは、経済状態をコントロールできるか否かにかかっています。
（ ロバート・G・アレン ）
（ Robert G. Allen ）
35.
怒り、憎しみ、悲しみ、呪い。
マイナス感情は追放しましょう。
うれしい時、楽しい時、幸せな時にだけ感情を活用する。
感情を上手にコントロールできる人が、一番洗練された人間です。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
36.
自分から進んで時間配分を変えない限り、
人生は変わらない。
個人がコントロールできる唯一のものは、
時間配分だからである。
（ 大前研一 ）
（ Oomae Kenichi ）
37.
僕に（投手は）コントロールできない。
自分にコントロールできるのは自分だけだから、それに集中した。
（ 松井秀喜 ）
38.
自分自身をコントロールするとは、知性、才能、特技など、自分が持っているものを最高に発揮することに責任を持つことだ。
（ デニス・ウェイトリー ）
（ Denis Waitley ）
39.
君には、思考や感情が人生のコントロールを奪うほど、パワフルだということを知っておいてもらいたい。
そして、それらに対処できるだけの人間になってもらいたいのだ。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
40.
「期待される課長像」とは、
四、困難に前向きに取り組む、チャレンジ精神があるか。
五、自己を厳しくコントロールし、自己啓発ができるか。
（ 田辺昇一 ）
（ Tanabe Shouichi ）

41.
全くコントロールできない問題については、自分の態度を変える必要がある。
変えられない状況に対して、気に入らなくても笑顔をつくり、穏やかな気持ちでそれを受け入れるのである。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
42.
新聞記者やファンのことは、
自分にコントロールできない。
自分にコントロールできないことは、
いっさい考えない。
考えても仕方ないことだから。
自分にできることだけに集中するだけだ。
（ 松井秀喜 ）
43.
日本は世界で唯一うまくいっている共産主義国なんです。
すべて中央がコントロールする経済ですからね。
自由、消費者の利益、激しい競争というのが日本にはないんです。
（ ケント・ギルバード ）
44.
人間一人ひとりは、
潜在意識によって広大無辺な大海につながっている。
この潜在意識をコントロールできれば、
はかり知れない力を引き出すことができる。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
45.
経験を積んで選択肢が増えている分だけ、怖いとか、不安だとか、そういう気持ちも増やしてきている。
考える材料が増えるほど「これと似たようなことを前にやって失敗してしまった」というマイナス面も大きく膨らんで自分の思考を縛ることになる。
そういうマイナス面に打ち勝てる理性、自分自身をコントロールする力を同時に成長させていかないと、経験を活かし切るのは難しくなってしまう。
（ 羽生善治 ）
（ Habu Yoshiharu ）
46.
自分をコントロールするためには、「しなければならない」という強迫的な考え方から、「私は決めた」という意志的な考え方に替えなさい。
（ デニス・ウェイトリー ）
（ Denis Waitley ）
47.
あなたを怒らせる人が、あなたをコントロールする。
（ 作者不詳 ）
48.
自己コントロールと自己鍛錬こそ、他人との充実した関係の土台になるのだ。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
49.
私たちは自分の考えをコントロールすることができる。
幸福な考え方をする決め手は自分にあるのだ。
（ ヘーゼルデン財団 ）
50.
「人間としての資格」と書いてごらんなさい。
最初と最後を読めば「人格」でしょう。
それは人間の欲をコントロールすることです。
その原理が宗教ですから、無宗教とは人格がない、人間でないということになりますね。
（ 無着成恭 ）
（ Muchaku Seikyou ）

51.
感情にまかせて怒りまくる親より、
怒りを抑えて叱る親の姿に、
子供は納得するもの。
子供を教育するには、
まず親が感情をコントロールできることです。
それができない親は
恨まれバカにされます。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
52.
機械に関してすばらしい技術を持っている人もいれば、
社員をコントロールするのが得意な人もいる。
どちらも同じこと。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
53.
幸運とは、
よい場所によいタイミングでいること。
でも、場所とタイミングは、
ある程度コントロールできるものよ。
（ ナターシャ・ジョセフォヴィッツ ）
54.
思い通り自分をコントロール出来ない時、それが「ピンチ」だ！
敵の猛攻、点差の開き、そんなものは大したピンチとは言わない。
自分を見失った時が最大の「ピンチ」！
（ 七三太郎 ）
55.
「マインドコントロールって、こういう仕組みで起きるんですよ。
　あなたが最初に経験したのもこれじゃないですか？」と“源流”までさかのぼると、ようやく（マインドコントロールだったと）認めてくれる場合が多い。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
56.
自分のコントロールできる範囲から、「自分の好き」を増やしていきましょう。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
57.
マインドコントロール状態から抜け出る唯一の方法は、「そもそも始まったときから不自然だった」と、それがマインドコントロールであったと知ることである。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
58.
騒ぐ血をコントロールするのが知性であり、その知性は、学問することによって身に備わる。
（ 金八先生 ）
（ Kinpachi ）
59.
直接的にコントロールできる問題は、習慣を変えることによって解決される。
間接的にコントロールできる問題は、影響を及ぼす方法を変えることによって解決される。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
60.
コントロールと頭脳は比例する。
（ 野村克也 ）
（ Nomura Katsuya ）

61.
未来はコントロールできるものではないけれども、同時に、きめられているものでもない。
（ 龍村仁 ）
62.
言葉の側面から感情をコントロールする最大のポイントは、否定的な言葉に耳を貸すな、ということです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
63.
自分自身のことを好きになり自らを誇れる人とは、自らをコントロールし自制できている人である。
つまり真の「自尊心」とは、真の「自立」から導かれるものなのである。
（ スティーブン・Ｒ・コヴィー ）
（ Stephen R. Covey ）
64.
物事をしなければならないと感じている人々は、たいてい多くの選択肢や代案を失う。
そして、そうしているうちに、自分の人生をコントロールできなくなってしまうのだ。
（ デニス・ウェイトリー ）
（ Denis Waitley ）
65.
“絆を深める”とぼくが言うときは、絆の糸を長くして、ずっと深めていくのが理想なんです。
お互いの関係の深いところを、なるべく遠く、それこそ“無限遠点”にまでもっていく。
その点を介してつながっていれば、相手がどこか遠くへ行ったって大丈夫。
一番深いところでつながっているわけですから。
…その糸を、短くして強めている人は、相手をコントロールしているだけです。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
66.
人々はそれぞれ理由があってなにかをやっている。
それはぼくにはなんの関係もないことだし、ぼくがコントロールできることでもないのだ。
ぼくは自分のことを考えることしかできないのだし、自分の行動に責任を持つことしかできないのだ。
（ マイケル・J・フォックス ）
（ Michael J. Fox ）
67.
友達って言うのは、（中略）
(U)あなたを理解し、
(V)あなたを尊重し、
(W)あなたのそばを歩み、
(X)あなたの理解が及ばないことを教え、
(Y)あなたが耳を傾けそうにない時には叫び、
(Z)現実に戻すために、あなたをコントロールする。
（ 友達のABC ）
68.
技術と工夫と配慮がなければ、人を励ましてしかも今やっていることへの興味を持続させ、その上コントロールされているとは感じさせないようにすることはできない。
（ アルフィ・コーン ）
（ Alfie Kohn ）
69.
冗舌な人は、
心の中で
「相手に『話がうまい人』と思わせたい」
「自分の話で相手をコントロールしたい」
と考えているため、相手に
「何だか好きになれない」
と心の壁を作られてしまう。
（ 木村隆志 ）
（ Kimura Takashi ）
70.
感情は、常に心の中にある考えやイメージにともなって生まれてきます。
本当に感情をコントロールしたいと思うならば、自分の考えやイメージをコントロールする必要があります。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）

71.
世の中には、いつ逢っても愉しそうで、その人が来ただけで、座がなごみ、にぎやかで楽しくなる人がいます。
おそらくその人は、天性ほがらかに生まれついている上に、心のコントロールが上手で、いつでも自分を幸福な状態にしている人なのでしょう。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
72.
将棋にかぎらず、勝負の世界では、たとえ失敗しても次のミスを防ぐことが大事だ。
かっとなったら、それはできない。
自分の感情をコントロールすることは将棋の実力にもつながるのだ。
（ 羽生善治 ）
（ Habu Yoshiharu ）
73.
親が子どもをコントロールできる、と思いすぎているんじゃないでしょうか。
…相手は子どもで、生きている存在なんです。
こちらの思い通りにならないのが生き物というものでしょう。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
74.
（口にする）言葉を自己管理していくことで、自分の意識をコントロール下におくことができます。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
75.
誰でも他人の思うままに扱われるのは好みませんし、他人の思うままにされると自尊心を失い、無力感も感じます。
そうなりたくないために、逆に相手を支配し、コントロールしようとするのです。
相手をコントロールしている間は、自分の無力感に直面せずに済むからです。
（ 加藤力 ）
76.
子どもの成長にとって何を身に付けるのが一番大事なのか。
IQとか習い事とか自尊心とかよりも、最終的には、感情をコントロールすることに尽きる。
ネガティブな感情をニュートラルにし、ポジティブに変えていく。
それが健康で、かつ社会的な成功にもつながりやすい。
（ 石川善樹 ）
（ Ishikawa Yoshiki ）
77.
ごく幼い子供たちにはコントロールをもって対することも必要なときがあろうかと思う。
（中略）しかしコントロールに頼る前に、それほど強圧的でなくもっと相手を尊重した世話の焼きかたはできないかどうか、しっかりと確認すべきではある。
（ アルフィ・コーン ）
（ Alfie Kohn ）
78.
言語的治療としての精神分析が
嫉妬の燃え上がりをコントロールして、
（嫉妬の）よりよい使い道を考える場となってくれることがあります。
（ 北山修 ）
（ Kitayama Osamu ）
79.
人生にコントロールできない局面は多い。
いま健常な人も
予期せぬ事情で障害がある人になる可能性はあるし、
どんなに備えても
老いれば誰もが人の手を必要とする。
支え合って生きることが当たり前とされる社会は、
誰にとっても必要なはずなのだ。
（ 貴戸理恵 ）
（ Kido Rie ）
80.
思春期のように、
自分が自分をコントロールできない
不安定な時期のことというのは、
みんな覚えているし、
僕も覚えているから、
そういう時期の映画は
作ることができるんです。
でも、思春期前になると
みんなあまり覚えていないんですよ。
（ 宮崎駿 ）
（ Miyazaki Hayao ）

81.
人間の欲のエネルギーを利用しながら、
コントロールしていくのが、
政治なんだ。
（ 都筑道夫 ）
（ Tsuzuki Michio ）
82.
文明の質を決定するのは
権力の用い方である。
それは権力の発生源でコントロールできるものではない。
（ ウォルター・リップマン ）
（ Walter Lippmann ）
83.
ええ（＝私は情熱的）。
でも常に情熱的というのは無理。
とても、とても疲れる。
情熱というのは、コントロールできないものだから。
（ カトリーヌ・ドヌーヴ ）
（ Catherine Deneuve ）
84.
心理学的な側面から眺めてみた場合、
文化が生み出すもっとも顕著な現象は二つです。
一つは、知性を強めること。
力が増した知性は
欲動をコントロールしはじめます。
二つ目は、攻撃本能を内に向けること。
好都合な面も危険な面も含め、
攻撃欲動が内に向かっていくのです。
（ フロイト ）
（ Sigmund Freud ）
85.
いったいいくつのことが思い通りにならず、いったいいくつのものが手に入るのか。
どのくらい予想外のことが待っていて、どのくらいコントロール不可になってしまうのか。
何かが思い通りになっても、ならなくてもこわい。
（ 角田光代 ）
（ Kakuta Mitsuyo ）
86.
多くの社会──特に、政治権力に対するコントロールについて大きな関心をもつ現代の民主主義社会──では、
「法律」のことばの意味をできるかぎり明確にすることに
大きな努力が払われてきた。
（ 川島武宜 ）
（ Kawashima Takeyoshi ）
87.
法律の内容が明確であるということは、
法律にもとづいて発動される政府の強制力に対するコントロールが明確であることにほかならない。
（ 川島武宜 ）
（ Kawashima Takeyoshi ）
88.
自分でコントロールできそうにないことを、夜中にまで考えなくていい。
陽の高いうちにうんと悩んで、せめてまぶたを閉じる夜くらいは、とんちんかんな夢みたいなことを思い浮かべて、心の荷物を軽くしよう。
悩み事に心身を占領されないようにしよう。
（ 大平一枝 ）
（ Oodaira Kazue ）
89.
人は人生のある時点で、
自分に起こってくることをコントロールできなくなり、
宿命によって人生を支配されてしまう。
（ パウロ・コエーリョ ）
（ Paulo Coelho ）
90.
昔は、よく学び、よく遊べ、といいました。
いまは情報化社会で、その「学ぶこと」と「遊ぶこと」の両方が、この社会の動き──効率化という原理──にコントロールされるようになっています。
（ 加藤典洋 ）
（ Katou Norihiro ）

91.
恋の神だけは必要なのだ。
どこかでせわをやいてやる者がいなければ、
どうにもならぬ。
人間には、
恋を自分でコントロールするハンドルがついていないのだ。
（ 星新一 ）
（ Hoshi Shinichi ）
92.
子育ては、
実は本能ではなく、
理性と知性でコントロールするものなのだ。
その意識を心の底に持っていることが、
親子の幸福な関係を続けていけるコツだ。
（ 東直子 ）
（ Higashi Naoko ）
93.
人間的諸関係が常に改善さるべきものであるとすれば、
我々の自意識や知性が成長するにつれて、
我々は伝統をコントロールし、
それに対して批判的な態度をとり始めねばなりません。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
94.
国と国が喧嘩すると、
そこに属する国民同士も勝手に仲が悪くなる。
相手の顔も知らないのに憎しみ合う。
本来は人の集合が国を形成したはずなのに、
立場は逆転し、
国の都合が人の集合をコントロールしてしまう。
（ 万城目学 ）
（ Makime Manabu ）
95.
プロフェッショナルは
感情をコントロールし、
理性で行動する人です。
（ 大前研一 ）
（ Oomae Kenichi ）
96.
（自分の）力の及ばないものについて
くよくよ考える傾向を抑えるためには、
人生のさまざまの要素を、
まったくコントロールが及ばないもの、
完全にコントロールが及ぶもの、
そして完全ではないがある程度はコントロールが及ぶもの
の三つに仕分けする。
（ ウィリアム・B・アーヴァイン ）
（ William B. Irvine ）
97.
まったくコントロールが及ばないものについては
心をわずらわさず、
そのかわりに残りのふたつに集中する。
持てる時間のうちいくらかは
目標や価値観のように「完全にコントロールの及ぶことがら」の処理に充てるが、
ほとんどの時間は
三番目の「完全ではないがある程度はコントロールが及ぶもの」の処理に費やす。
こうすれば、
多くの不必要な不安を経験しないですむだろう。
（ ウィリアム・B・アーヴァイン ）
（ William B. Irvine ）
98.
「感情は自分の力ではどうすることもできない」という神話は、論理的に破綻している。
大前提：私は自分の思考をコントロールできる。
小前提：私の感情は私の思考から生まれる。
結論：私は私の感情をコントロールできる。
（ ウェイン・ダイアー ）
（ Wayne Dyer ）
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