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1.
到着を焦るあまり、
過程を楽しむ時間も作らず、
全速力で目的地目指して走り続け、
やっと到着してみたら、
過程のほうが面白かったような気がする、
と思うことが実は少なくない。
夢実現を目指して必死に励むことも大事だが、
過程を楽しむ心のゆとりを持つことも、
それと同じくらい大事だ。
目的地にたどり着けないことだって、あり得るのだから。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
2.
この世で何かまともなことをしたいと思っている男には、
ガールハントのような、時間も金もかかる狩りをなしとげる余裕なんかない。
（ ジョージ・バーナード・ショー ）
（ George Bernard Shaw ）
3.
日本人は「ゆとり」と「浪費」を混同しているのではないか、と思えてくる。
（ 下川裕治 ）
4.
ゆとりは一種の投資である。
（ トム・デマルコ ）
5.
そうあってほしい１００パーセントの世界から、
少し引いた６０パーセントや８０パーセントで生きていこう。
「足りない」という焦燥感や不満がなくなり、
ゆとりや柔軟性が生まれてくる。
（ 斎藤茂太 ）
（ Saitou Shigeta ）
6.
どこかに自分の能力を発揮出来、
それが進歩の余地があり、
心を働かす余裕があれば、
幸福を感じる。
（ 武者小路実篤 ）
（ Mushanokouji Saneatsu ）
7.
人間は、自分に不安があるからこそ、他人に対してついつらくあたってしまうものです。
まずはとにかく自分の気持ちを安らげること。
それだけで、確実に周囲への対応にも余裕ができ、周りへの魅力も変わってくるはずですよ。
（ ドラマ『ビギナー』 ）
8.
時短だの、ゆとりだのっていうけどさ、
忙しい最中に、
ゆとりの時間なんていれるから、
もっと忙しくなるんだよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
9.
３．一芸一能を身に付けておけば、ビジネス社会でも心に余裕がもてる。
（ 大山倍達 ）
（ Ooyama Masutatsu ）
10.
苦しい時でも、とにかく笑っていろ。
笑える余裕、ゆとりがないと
判断を間違える。
（ 藤森正路 ）
（ Fujimori Masamichi ）
11.
忙しい蜂は悲しむ余裕を持たない。
（ ウィリアム・ブレイク ）
（ William Blake ）
12.
遊びと仕事は別のものじゃない。
仕事は遊び、遊びは仕事。
それがゆとりのある仕事だ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
13.
すぐ儲かるとか、すぐ全快するとか、
おいしい話を信じて金を出す奴が、
どうしてこんなに多いんだろう。
どうして疑う余裕を持たないんだよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
14.
何か一つ、綺麗になることをする。
これで心が満たされてくる。
心が満たされれば、心の余裕が生まれてくる。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
15.
今の世の中、
ゆとりのない男ほど、
魅力に欠ける存在はないとさえ思う。
たとえば、朝っぱらから、周囲の人間を突き飛ばしながら満員電車に乗り込んでくるような男が、
そのまま会社に行って創造的な仕事をしていると思えるだろうか？
（ 藤巻幸男 ）
16.
経営にも、万一の場合に備えて、設備や資金などのダムをつくり、ゆとりをもった経営をすすめていくことが肝要である。
そうすれば、いかなる経営環境のもとでも安定的な経営をすすめていくことができるだろう。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
17.
人生の前半は、チャンスがなくても楽しめる余裕でできている。
人生の後半は、余裕のないチャンスでできている。
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）
18.
個人商店はね、
スリム、シンプル、スロー、
この３Ｓが一番。
スリムとは、
極力少人数で低コストであること。
シンプルとは、
扱う品数が最小限であること。
そしてスローとは、
あまり忙しくないこと。
（ 漫画『インベスターＺ』 ）
（ Investor Z ）
19.
もっとも報酬のいい仕事は、
その仕事をするゆとりがないときにやってくる。
（ 「マーフィーの法則」 ）
（ Murphys Law ）
20.
ただ達しえぬものに挑む、
そのときだけ、
人はたしかに持てると思ふ、
ゆとりと笑ひを。
（ 大岡信 ）
（ Oooka Makoto ）
21.
なにごとも陰日なたなく頑張ると、
神様は半分だけ望みをかなえてくださる。
残りの半分は、
また頑張れるように、
増長しないように謙虚に生きるようにと
心に貯金をして下さっている。
こう考えると、
不平不満など消え去り、
心にゆとりが生まれます。
笑顔が溢(あふ)れます。
こうして人は、幸せになっていくのだと思うのです。
（ 市川善彦 ）
（ Ichikawa Yoshihiko ）
22.
介護にせよ、何にせよ、
忙しかったり、
ストレスが溜まったり、
気持ちに余裕がなくなっても、
好きなことや趣味を犠牲にしてはいけない。
忙しいからこそ、やる、続ける。
（ 来生えつこ ）
（ Kisugi Etsuko ）
23.
どんなときでも１００パーセント、正しい適切な判断ができる人はいない。
「まあ、いまのところはそう思っているのだけれど、もうちょっと様子を見てみないと何とも言えないね」といったあいまいさを認めるゆとりが、社会にも人々にも必要なのではないだろうか。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
24.
「あいまいなまま様子を見る」という姿勢は、自分と違う考え方、生き方をしている人を排除せずに受け入れるゆとりにもつながる。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
25.
人間の一生に、賭けをしてはならない時が二度ある。
それをする余裕のない時と余裕のある時である。
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）
26.
対人関係で興奮してしまう時がありますね。
その興奮している時に、
相手に余裕を与えている
ということを忘れないように。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
27.
思いやる心というのは、心に余裕がないと生まれにくい。
（ 金八先生 ）
（ Kinpachi ）
28.
土俵の真ん中で相撲をとるべきだ。
余裕が充分あるうちから危機感を持ち、
必要な行動を起こさなければならない。
これが安定した事業を行う秘訣だ。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
29.
遊びや文化は人生に欠かせない必要ムダ。
芸術に親しむゆとりをもてば、心が解き放たれて楽になる。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
30.
心の余裕を左右する要因は２つ。
第一に肉体的・精神的疲労。
疲れていると情緒不安定になる。
第二に、経験の有無。
経験の蓄積がないと、情報不足から不安になる。
（ 福田健 ）
（ Fukuda Takeshi ）

31.
気持ちに余裕を持って仕事をやれば自由になれる。
（ ロバート・フロスト ）
（ Robert Frost ）
32.
敵に遭ったときこそ平静さを失うな。
混乱した時こそ余裕を持て。
困難にぶつかったときこそ部下の事を忘れるな。
（ 『司馬法』 ）
（ Shibahou ）
33.
ケンカしそうな男の子らがいて、横を通りかかった大人が
「ほらほら落とし物」と話しかける。
「何？」って探す。
見つからない。
そしたら大人が
「ゆとり。
　いっぱい落としてるで」って。
自分も怒りっぽいからわかるんやろうね。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
34.
お金のあるときは他人に寛大で優しいが、お金がなくなると、そんな心の余裕や温かさを失ってしまうのが、人の心の常である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
35.
ゆっくり生きると、周りを見る余裕ができる。
そして、優しくなれる。
（ 映画『旅の贈りもの 0:00発』 ）
36.
常に「色即是空」の心境です。
勝ちを意識すると震えがきて萎縮してしまうから、「勝てたらいいな」くらいの余裕を持つ。
すると後で、「なんでこんなことができたのか」と思うくらいの力を発揮してますね。
そういう点では、女性を口説くときも同じですよ。
（ 米長邦雄 ）
（ Yonenaga Kunio ）
37.
階段に踊り場があるように、
人生にゆとりを持て。
そして自分をよく見つめ直す事が大切だ。
（ 本明寛 ）
（ Motoaki Hiroshi ）
38.
成功する人は、追い詰められた状況で、アドバイスを聞く事ができる。
成功しない人は、せっかくのアドバイスを聞く余裕がない。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
39.
最悪の状態に遭遇したら、喜び勇むぐらいの余裕を持ちましょう。
なぜなら、それは最高の状態の前段階に他ならないからです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
（ Joseph Murphy ）
40.
遊び心――私がよく例にあげるのは車のハンドルの遊びの部分のこと。
運転する時、ハンドルに遊びがあるから正常に走れるわけで、
人の場合も、こういう遊びの部分があってはじめていい仕事ができるはずです。
（ 伊奈輝三 ）
（ Ina Teruzou ）

41.
余裕がなければ、茶柱が立っていても気づかない。
（ 中谷彰宏 ）
（ Nakatani Akihiro ）
42.
物への執着心をセーブすると、
心にゆとりが出てくる。
（ 石津謙介 ）
43.
恕(じょ)は心の余裕。
自分の心を暖め、
他人の心に思いやりをかける。
（ ラルフ・ウォルドー・トライン ）
（ Ralph Waldo Trine ）
44.
金持ちになっても、お金を楽しんだり、分かち合ったりする「心の余裕」がなければ、豊かさを味わって、幸せになることができない。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
45.
「トスを相手の胸に──。
　これはスポーツ用語だそうです。
　相手の胸に向かって、
　相手が受け易い球をほうるという意味で、
　夫婦間も、人間関係にも、
　こちらが相手の受け易いように行動する
　心くばり、ゆとりが必要だということです。
　
（ 深林廣吉 ）
（ Fukabayashi Koukichi ）
46.
かえりみる
ゆとりなけれど
ともかくも
いのち生かされて
歩みきし道
（ 相田みつを ）
（ Aida Mitsuwo ）
47.
リスクばかり考えるとつまらない仕事しかできなくなります。
ではなぜリスクを考えるか。
暇だからですよ。
もっと自分がやりたいこと、楽しいと思うことを全力でやっていれば、リスクを考える余裕もない。
（ 堀江貴文 ）
（ Horie Takafumi ）
48.
「まじめに、真剣に」ということにとらわれると
視野が狭くなります。
これは一番怖いこと。
視野を広げるために一番大事なものは、
「道草、ゆとり、遊び」。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
49.
「ワクワクが止まらない」
こう言って、自分のワクワク感を猛アピールしている人がよくいる。
だが、そういう人は他人に注目してもらいたいだけなのだ。
本当にワクワクしているなら、そのことに夢中で、アピールする余裕も必要もないはずだ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
50.
（２７歳の女性は）３０歳までまだ３年あると心にゆとりを持って、自分の進む道を決めてほしい。
でも、３０歳になると何かがフッ切れて、新しい自分に生まれ変わるって人も多いんですよ。
（ 梅原純子 ）

51.
弱い人は、自分を守るのに精一杯。
人に優しくする余裕がない。
自分が強くならなければ、人に優しくできません。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
52.
タイミングを見て怒(おこ)る
なんていうことはやりませんね。
そんな余裕は私にはないな。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
53.
人助けに没頭する人は、
満たされない生活を送っていて、
実際は人を受け入れる余裕がない。
だから、
世話の焼き方が過剰だったり、
人助けのポイントがずれていたりする。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
54.
お金に余裕がなくなると、言葉で遊べなくなる。
そうすると、言葉がせこくなる。
せこい言葉で会話するのは、つらい。
言葉で遊ぶためには、ある程度のお金が必要。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
55.
精神的余裕は、（自分の）悩みを理解してくれる人と話さないと生まれません。
（ 鴻上尚史 ）
（ Koukami Shouji ）
56.
あなたの周りいる人の成功を助ける余裕がないほど忙しいのであれば、それは本当に忙しすぎるのだ。
（ ボブ・モワッド ）
（ Bob Moawad ）
57.
日本は全然豊かじゃないですよ。
確かに、家庭用電気製品とかはいっぱい部屋にあるけれども、本当に生活をエンジョイするような時間的、空間的なゆとりがあるか。
（ 中内功 ）
（ Nakauchi Isao ）
58.
全てを自分のやり方を中心に考えるのをやめれば、他人の個性や仕事の仕方を認める余裕が生まれる。
（ 松下幸之助 ）
（ Matsushita Kounosuke ）
59.
収入を内輪で使いなさい。
年末にはいつも幾らかの余裕を残すようにしなさい。
収入よりも支出を少なくするようになさい。
そうしている限り、
一生たいして困ることは絶対にありません。
（ サミュエル・ジョンソン ）
（ Samuel Johnson ）
60.
人生には投機に手を出してはいけない時期がニ回だけある。
一つはその余裕がないとき。
もう一つはその余裕があるとき。
（ マーク・トウェイン ）
（ Mark Twain ）

61.
創造的な人間は、あいまいさと付きあうのを楽しんでいる。
すぐに問題が解決されなくてもいいと思っていて、ぴったりした考えを待つ余裕があるのだ。
（ エイブ・タネンバウム ）
62.
本当に強い人とは、
対局中にも人への配慮を忘れないような、
心のゆとりをもっている人だと思う。
（ 谷川浩司 ）
（ Tanigawa Kouji ）
63.
ある程度の銭があれば、
それで心にゆとりが持てるかと言うと、
かならずしもそうではなく、
こせこせ、せかせか、
小狡(こずる)く立ち回る人は立ち回るし、
ある程度とは言うても、
それがどの程度であるかは、
人まちまちである。
（ 車谷長吉 ）
（ Kurumatani Choukitsu ）
64.
田舎の学問より京の昼寝。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
65.
ビジネスでは、即結果を求めることは禁物です。
それが経営にはたいへん重要。
切羽詰っている時に、一発逆転ホームランを考えても失敗するのがオチ。
将来への布石は、会社に余裕のあるうちにやっておくことです。
（ 中邨秀雄 ）
（ Nakamura Hideo ）
66.
人間ってのは、余裕を失うたびにどんどん行動が単純になっていくもんなんだぜ。
（ アニメ『とある魔術の禁書目録（インデックス）』 ）
67.
僕は従来のヒマラヤ登山で成功した登山は、不思議なことにBC出発後最終キャンプまで、ほとんど一睡もしないで登頂に向かった時だけだったよ！
ゆっくりと余裕があって登って行った時はほとんど失敗だったよ。
（ 山田昇 ）
（ Yamada Noboru ）
68.
目的に向かって一筋に進むのはいい。
しかし、馬車馬のように脇目も振らずはあまり感心しない。
目的を遂げても視野が狭く偏狭な人間になりがちで、人間関係が難しくなる。
一筋に目指しても左右の道草を見るぐらいの余裕がほしい。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
69.
すべてにゆとりを持て。
皆にゆとりの気持ちが出れば、
協調の可能性も出てくる。
（ 野田精一 ）
（ Noda Seiichi ）
70.
夫婦というのは、
お互いの存在より周りの思惑を考え、
その流れに同調しようとするが、
恋人同士というのは
周囲を顧(かえり)みる余裕がない。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）

71.
（日本は）明治以降外国に負けまいと振り返る余裕がありませんでした。
これからは古い歴史を振り返り、伝統や歴史を見直していかなければなりません。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
72.
ユーモアがわからない人と対面する時にはね、まず自分に余裕を持たせることが先決。
少なくとも、自分に対するユーモアを忘れたら駄目。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
73.
人を助ける時は、生活面、精神面で余裕がある時だけにし、見返りは期待しないことだ。
何も返ってこなくても、「自分が好きでしたのだ」と思えば、相手を憎むことはないし、損をしたようには感じない。
（ 樺旦純 ）
（ Kanba Wataru ）
74.
「そこもあるナー」。
この気持が底にあれば、交渉はスムーズに、見解の相違も、歩み寄れる余地あり。
すべての軋轢(あつれき)は、この一語をかえりみる余裕のないところから生まれる。
私は人生で大切なのは、この、「そこもあるナー」だと思う。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
75.
私の画業の歩みを振り返りますと、
苦しみ迷うことばかり多く、
自信や満足を抱いて過去の仕事に改めて接する
──というような心のゆとりはありません。
（ 山本丘人 ）
（ Yamamoto Kyuujin ）
76.
お金から自由になるには、二つのことが必要です。
ひとつは、日々のお金の流れを考えなくてもいいぐらいの経済的な余裕を持つことです。
二つ目は、お金のことで、感情的にならないようになることです。
（ 本田健 ）
（ Honda Ken ）
77.
改革に対する私のやり方。
悪いと思うものとは戦わない。
良きものを作る。
それが圧倒的であるほどに改革は加速し実現する。
改革って相手の問題じゃないんだよ。
自分の能力の問題なんだ。
相手の悪口言ってる余裕なんてないんだ。
（ 陰山英男 ）
（ Kageyama Hideo ）
78.
落ち込むのは余裕があるからよ。
なんとかしなきゃの連続だったから、悩んでる暇なんかなかったわね。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
79.
大いに屈する人を怖れよ。
ピンと跳ねっ返す力が強いからだ。
いかに剛毅(ごうき)と見えても、その言動に余裕と味のない人は、共に大事を成すに足りない。
悪罵(あくば)を平然と受け流す人が、一番底気味の悪いものだ。
（ 伊藤博文 ）
80.
譲るという行為は美徳に入れられる。
余裕と優しさがなければ人に譲ることはできない。
ただ、譲れない一線は持たなければならない。
それはその人独自の確固とした考えと価値観から生まれる。
譲れない一線を持たない人は優柔不断というだけで人の言いなりになるしかない。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）

81.
子供のころの遊び残しが、年齢を重ねて余裕が生まれたときに意味をもってくる。
すべてが子供のころの残像なのです。
（ 佐藤富雄 ）
（ Satou Tomio ）
82.
朝から晩までしかめつらして張り切っている経営者に
よいアイデアが生まれず、
かえって心や生活に余裕をもっている経営者のほうが
素晴らしい着想を得る。
（ 有田一寿［有田一壽］ ）
（ Arita Kazuhisa ）
83.
青年時代の煩悶(はんもん)は要するに、
夢のようなものだね、君。
青年時代の煩悶には、
まだいくらも余裕がある。
（ 田山花袋 ）
（ Tayama Katai ）
84.
不慮の事態は誰にも起こり得る。
身内に不幸が起きることもあるだろうし、親が急病で倒れたら、待ったなしで時間がとられる。
そういうロスを吸収できるだけの余裕を本来人間は隠し持っているし、企業も織り込んでいるのである。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
85.
いつも「忙しい。
　時間がない」と言って、忙しがっている人がいる。
逆に、いつ見ても余裕を持って仕事をしている人もいる。
それでは「時間がない」を連発する人のほうがたくさん仕事をしているかというと、実はその逆であることが多い。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
86.
十五分でできることをきちんと十五分で片づけている人は、仕事が早いし、仕事の密度が濃い。
余裕も十分ある。
その十五分でできることに二時間もかかっている人は実はかなりいる。
これでは、いくら時間があっても足りるはずがない。
（ 堀場雅夫 ）
（ Horiba Masao ）
87.
冗談を言う余裕もなくなると人は死んじゃうって考えるのは、単純すぎるかな？
（ 高田純次 ）
（ Takada Junji ）
88.
追うと愛は逃げるものです。
むしろ逃げる姿勢があると、愛は追いかけてくるものなのです。
相手を追いつめないように、自分の愛にも最後の逃げ道を残しておいてやるゆとりを持ちましょう。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
89.
他人事なら何とでも云うが、我が身に降りかかりそうな時は馬脚を現す。
人間は己に余裕あるときでしか他人を顧みない。
だから誰も信じるな、ってな。
（ 麻耶雄嵩 ）
90.
孤独に徹した後にも生じるやさしさこそ、人間だけに持つことの許された覚めたやさしさである。
それは情熱だけに流される肉感性から生まれるあのむせかえるようなおしつけがましい利己的なやさしさではなく、相手の孤独を汲みとるゆとりのあるやさしさである。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）

91.
島国の人間は、どこも同じことで、とにかくその日のことよりほかは目につかなくって、五年十年さきはまるで暗やみ同様だ。
それもひっきょう、度量が狭くって、思慮に余裕がないからのことだよ。
（ 勝海舟 ）
（ Katsu Kaishuu ）
92.
（動物愛護の）活動をする人の多くが、生活や心に余裕があるから動物にもそのエネルギーを向けたり、人間にもやさしい人がそのやさしさを動物にも向けたりしているのではなく、逆に満たされない心を動物、もしくは動物愛護の活動で埋めようとしている。
（ 香山リカ ）
（ Kayama Rika ）
93.
多くの努力が余裕のある行動をもたらす。
（ 西洋のことわざ・格言 ）
（ Seiyou saying ）
94.
他人への心からの「思いやり」は、自分に「余裕」があってこそ生まれます。
（ 叶恭子 ）
（ Kanou Kyouko ）
95.
発言──
できの良くない頭の中身を陳列し合う法。
お互いに、
自分の商品の配列に夢中で、
隣人の陳列した商品を、眺める余裕が持てずにいる。
（ アンブローズ・ビアス ）
（ Ambrose Bierce ）
96.
人は、もし、ほんとうに自身を虚(むな)しくして、近親の誰かつまらぬひとりでもよい、そこに暮しの上での責任を負わされ生きなければならぬ宿業に置かれて在るとしたならば、ひとは、みじんも余裕など持てる筈がないではないか。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
97.
誰かと議論を行う際は、
初めに相手の立場を考え、
相手を思いやることのできる
心の余裕が必要だ。
そうすれば、
互いの相違を乗り越えた、
本当に建設的な議論ができる。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
98.
許すことで人は自然に満ち足りた意識を抱き、それから生まれる余裕と自信が人生の舵取りを確かなものにする。
（ 志茂田景樹 ）
（ Shimoda Kageki ）
99.
僕は、評判の店とか行列のできる店なんかには行かない。
行列のできてる店のそばの、人の入ってない店が好き。
（中略）そこのまずさに耐えながら、「僕が食わなきゃ、この店つぶれるのか」と思って食ってるのが好きなんだよ。
そこに僕の生活の余裕があるってことなんだよ。
（ 萩本欽一 ）
（ Hagimoto Kinichi ）
100.
会話──
二流以下の連中が、
お互いに自分の頭脳の中身を陳列し合う共進会。
ただし、誰も彼も
自分の商品を並べ立てるのに忙しく、
隣人が並べてみせる商品を眺める余裕など、全然ないのが普通。
（ アンブローズ・ビアス ）
（ Ambrose Bierce ）

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