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われわれは、
人間はどうしても八時間寝なければいけないように思って(=思い込んで)いるのです。 しかし睡眠も、いたずらに長いばかりが能ではなくて、 深い眠りなら八時間眠らなくてよいのです。 森信三[もり・しんぞう]
(哲学者・教育者、1896〜1992) 『修身教授録』 ※「(=思い込んで)」は七瀬音弥による補足
〈全文〉
私は、夜遅くなったなと思うと、 なるべく時計を見ないで寝ることにしています。 でないと朝起きてから、 「昨夜は何時間しか寝ていないんだから──」と、 つい睡眠不足が気になって、 余計に疲れるからです。 __ Link __ つまり、われわれは時計を見て、 人間はどうしても八時間寝なければいけないように思って(=思い込んで)いるのです。 しかし睡眠も、いたずらに長いばかりが能ではなくて、 深い眠りなら八時間眠らなくてよいのです。 __ Link __
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