寝る際の心がけとして、「悲しいこと」「腹のたつこと」「気がかりなこと」…消極的なことは寝床の中に一切持ち込まない。
明るく朗らかに、生き生きとして勇ましい積極的なことを連想する。
中村天風［なかむら・てんぷう］
（明治〜昭和の思想家、日本初のヨーガ行者、1876〜1968）
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（ 作者不詳 ）
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（ タスカロラ族のことわざ ）
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（ 龍村元 ）
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（ アリソン・ルソー ）
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（ 映画『ドリブン』 ）
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（ アニメ『よんでますよ、アザゼルさん。Z』 ）
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（ いしだあゆみ ）
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（ ジョージ・アダムス ）
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