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毎晩、寝る前に、「リセット」することを習慣にしてしまってはどうだろう。
リセットすれば、どんな日であれ、その日は終わり。 悩みもトラブルも、失敗やいさかい、ゴタゴタ……すべてを取り消しにしてしまう。 斎藤茂太［さいとう・しげた］
（精神科医・著述家、歌人斎藤茂吉の長男、1916〜2006） 『続・いい言葉は、いい人生をつくる』 【 斎藤茂太の名言 】
寝る前に「リセット、リセット」と口に出してみるといい。
それを口ぐせにしてしまうことが大切。 魔法の呪文のように唱えるのだ。 頭の中で唱えているだけだと、「リセット」しきれないからだ。
（ながれおとや）
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