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毎晩、寝る前に、「リセット」することを習慣にしてしまってはどうだろう。
リセットすれば、どんな日であれ、その日は終わり。
悩みもトラブルも、失敗やいさかい、ゴタゴタ……すべてを取り消しにしてしまう。

[ 出典 ]
斎藤茂太[さいとう・しげた]
(精神科医・著述家、歌人斎藤茂吉の長男、1916〜2006)
『続・いい言葉は、いい人生をつくる』

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[ 解説 ]
寝る前に「リセット、リセット」と口に出してみるといい。
それを口ぐせにしてしまうことが大切。
魔法の呪文のように唱えるのだ。
頭の中で唱えているだけだと、「リセット」しきれないからだ。
(ながれおとや)


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