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101.
本を読んで想像力を養って、
人に愛を感じて優しくする。
もうそれだけで
人間に生まれてきた価値があるんです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
102.
（柔道では）相手が怪我をしていたら、
そこを攻めてあげるのが優しさ。
（ 谷亮子 ）
（ Tani Ryouko ）
103.
炎を息で吹き消すのは何とたやすいことだろう。
その火を再びともすのは何と難しいことだろう。
冷たい言葉は火を消し、優しい言葉は火をともす。
言葉に縛られた夢はだんだん小さくなっていく。
（ ジョーン・ウォルシュ・アングランド ）
（ Joan Walsh Anglund ）
104.
どんな女でも、底の底ではあったかく優しい。
許して包み込んでくれる。
性悪女でも意地悪ばあさんでも、女はあったかい。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
105.
“いつもやさしく愛想(あいそ)よく”なんて、やってられないよ。
理由は簡単。
時間がないんだ。
（ 『ムーミンシリーズ』（トーベ・ヤンソン） ）
（ トーベ・ヤンソン ）
（ Moomin Series ）
（ Tove Jansson ）
106.
優しくするだけが優しさじゃない。
（ 日本のことわざ・格言 ）
（ Nihon saying ）
107.
地球に優しくする前に、オレに優しくしてみろよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
108.
心を優しく持ち、耐え抜くことを学びましょう。
強い心で生きるために──言い換えれば、あせらずに、苦情を言わずに生きるために──できる限りの努力をすれば、いつかは楽しい満ち足りた生活を送れる日がやってきます。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
109.
自分に対する自信は、
事象に対する寛大なキャパと、
他人に対する優しさを生む。
様々なことを素直に認め、
できるだけ良い方向にもっていこうとする力が生じる。
（ 高橋章子 ）
（ Takahashi Akiko ）
110.
一つの言葉でけんかして、
一つの言葉で仲直り。

一つの言葉で頭が下がり、
一つの言葉で笑い合い、
一つの言葉で泣かされる。

一つの言葉はそれぞれに、
一つの心をもっている。

きれいな言葉はきれいな心、
優しい言葉は優しい心。

一つの言葉を大切に、
一つの言葉を美しく。
（ 作者不詳 ）
111.
人から傷つけられたらどうしよう。
その人を愛しているなら、
やさしくしてあげよう。
そうでない人なら、
距離を置こう。
（ ナンシー・ウッド ）
（ Nancy Wood ）
112.
老人に優しいとか、地球に優しいって言葉は、なんだか怪しいと思わないかい。
だってどう考えたって優しくないんだから。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
113.
自然は最も優しい母親である。
どんな子供にもイライラしたりしない。
（ エミリー・ディキンソン ）
（ Emily Dickinson ）
114.
（男が）一見優しいのと頼りないのは一緒だから。
恋をしたとき優しいと思うんです。
で、結婚して頼りないと気がつくんです。
（ 島田紳助 ）
（ Shimada Shinsuke ）
115.
優しさは仲間をつくる。
（ 作者不詳 ）
116.
愛する人がいるなら、相手を許す部分を多くしてみよう。
いつも優しく見つめてあげよう。
そうすれば、二人の関係は優しく穏やかになるはずである。
（ 作者不詳 ）
117.
ママが　はやく　おばあちゃんに　なると　いいなー。
だって、やさしくなって　おこらないから。
（ ４歳の子供の言葉 ）
118.
人の嘆きを見て、
悲しまずにいられようか。
人の悲しみを目にして、
優しい慰めを探さずにいられようか。
（ ウィリアム・ブレイク ）
（ William Blake ）
119.
素敵なブラウスを選ぶように、素敵な言葉を使いましょう。
ネックレスやイヤリングをつけるのと同じように、優しい言葉を使いましょう。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
120.
優しさのない人とは、
相手ができないことを求める人です。
（ フランソワーズ・サガン ）
（ Francoise Sagan ）
121.
他人に対する優しさが、
大人の優しさなんだよねえ。
引き算の優しさというか。
大体、俺らみたいなガキの優しさって、
プラスの優しさじゃん。
何かしてあげるとか、
文字通り何かあげるとかさ。
でも、何もしないでくれる優しさなんだよな。
それって、大人だと思うんだ。
（ 恩田陸 ）
（ Onda Riku ）
122.
強制収容所での生活を送った私たちには、忘れられない仲間がいる。
誰もが飢えと重労働に苦しむ中で、みんなにやさしい言葉をかけて歩き、ただでさえ少ないパンのひと切れを身体の弱った仲間に分け与えていた人たちだ。
そうした人たちは、ほんの少数だったにせよ、人間として最後まで持ちうる自由が何であるかを、十分私たちに示してくれたのだ。
（ ヴィクトール・フランクル ）
（ Viktor Frankl ）
123.
損をしたっていいのよ。
優しい人は、それだけで幸せなの。
（ アニメ『東京喰種（トーキョーグール）』 ）
（ Tokyo Ghoul ）
124.
欲望は誰でも生まれながらに持っているから理解しやすいけど、優しさは個人個人の手作りみたいなもんだから、誤解されたり、偽善だと思われやすいんだよな。
（ 漫画・アニメ『フルーツバスケット』 ）
（ Fruits Basket ）
125.
女と雌ラバとは、
撫でてやれば素直になる。
（ スペインのことわざ・格言 ）
（ Spain saying ）
126.
私が人生を諦めて、自分一個の幸不幸などはどうでもよいと悟って以来、少なくとも人生は、私にやさしくしてくれるようになった。
（ ヘルマン・ヘッセ ）
（ Hermann Hesse ）
127.
老いたる女性というものは存在しない。
全ての女性は、いくつになっても、
もし恋をするならば、
もし優しくあるならば、
男に無限の瞬間を与える。
（ ジュール・ミシュレ ）
（ Jules Michelet ）
128.
愛を優しい力と見くびった所から、生活の誤謬は始まる。
（ 有島武郎 ）
（ Arishima Takeo ）
129.
全ての人々が、あと、ほんの少しずつ、優しくなれますように…。
（ ゲーム『ファイナルファンタジー・タクティクス』 ）
130.
地球が自分のものだと思えば、地球に優しくなれます。
（ 鈴木孝雄 ）

131.
わたしは傷を持っている
でもその傷のところから
あなたのやさしさがしみてくる
（ 星野富弘 ）
（ Hoshino Tomihiro ）
132.
若者が、優しくあれるはずはないのである。
すべてのことが可能だと思っている年頃は、高慢で不遜であるほうが似つかわしい。
（ 塩野七生 ）
（ Shiono Nanami ）
133.
和顔施
（ 仏典『雑法蔵経』 ）
134.
慈眼施（じげんせ）　
（ 仏典『雑法蔵経』 ）
135.
愛語施
（ 仏典『雑法蔵経』 ）
136.
素直になれ、優しくなれ、笑顔でいろ、自分。
死はいつでもふいに、手の届くところにやってくるのだから。
（ 岩村匠 ）
（ Iwamura Shou ）
137.
悲しみの中からしか
見えてこないものがある。
人のやさしさ、温かさ。
（ 大野勝彦 ）
（ Oono Katsuhiko ）
138.
魅力的な人に出会うたびに、礼儀正しさ、謙虚さ、自然ににじみ出る優しさなど、素敵だと思うその人の魅力を取り入れていくことだ。
（ ケーリー・グラント ）
（ Cary Grant ）
139.
一日一日を、たっぷりと生きて行くより他(ほか)は無い。
明日のことを思い煩(わずら)うな。
明日は明日みずから思い煩わん。
きょう一日を、よろこび、努め、
人には優しくして暮したい。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
140.
一ぴきのねこと
友だちになれたら
ちがってくる　何かが
もっと優しくなれるかもしれない
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）

141.
この世界では、力よりも親切や優しさによって成し遂げられることの方が多いし、またその方がよりよい結果となる。
欲求不満になっていると思う時は、力で何かを起こそうとしている場合が多い。
（ ヘーゼルデン財団 ）
142.
厳しい言葉の中に優しい心があることに気づきなさい。
（ 作者不詳 ）
143.
お金のあるときは他人に寛大で優しいが、お金がなくなると、そんな心の余裕や温かさを失ってしまうのが、人の心の常である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
144.
「踏ん張れ」という言葉には、「前進」の意味はまったく含まれていない。
「耐えるだけで十分だ」という優しさを感じられる言葉だから、すでに十分頑張っている相手でも反発を感じず、純粋な励ましの言葉として素直に受け入れる。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
145.
触れること、微笑むこと、優しい言葉をかけること、話を聞いてあげること、偽りなく誉めること、ちょっとした気遣い、これらの持つ力を、私たちは軽く見すぎています。
これらは全て、人生を１８０度変える可能性を持っているのです。
（ レオ・ブスカーリア ）
（ Leo Buscaglia ）
146.
自然の姿の中には直線というものがありません。
だから優しいんです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
147.
平生(へいぜい)、（※その人に）やさしくしてる人は（※その人が死んでも）泣かへん。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
148.
相手の立場になって考えるようになりなさい。
そうすれば、少しだけ人に優しくなれるのよ。
（ 漫画『マッシュル−MASHALE−』 ）
149.
私のほうを向いてくれなければとか、優しくしてほしいとか、そういうのは我欲ね。
所有したいというのは、本当の恋じゃない。
（ 岡本敏子 ）
（ Okamoto Toshiko ）
150.
新年は死んだ人を偲ぶためにある。
心の優しいものが先に死ぬのは何故(なぜ)か、己だけが生き残っているのは何故かと問うためだ。
（ 中桐雅夫 ）

151.
人としての根っこは、
いつの世も変わらないものだ。
それは親子や夫婦の情であったり、
兄弟や友達の絆であったり、
あるいは他人を思いやる優しさであったりというものです。
そんな根っこの部分を見失わない限り、
どんな時代であっても
人は強くなれる。
また、それを見失っては
人は生きてはいけないのです。
（ 桂三枝 ）
（ Katsura Sanshi ）
152.
乳母車に優しければ、
車椅子にも優しい街になれるはずです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
153.
（恋愛の）愛よりも、情の方が優しいですよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
154.
優しさ、いたわり、わかちあい、そういうものを届けて届けて届けつづけて、五回やってダメなら十回、十回やってダメなら二十回と、その人に届け続けます。
それでも相手が変わってくれないこともあるでしょう。
でも、自分自身は、きっと変わっているはずです。
（ 中村文昭 ）
（ Nakamura Fumiaki ）
155.
老人の介護とか赤ちゃんの世話は、
動物愛護協会に頼んだ方が優しいんじゃないかねェ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
156.
病気って、魔法みたいに、全く気づかなかった人生のとっても大事なことを、いとも簡単に気づかせてくれるということもある。
例えば、家族の暖かさだとか、友達の優しさだとか、その当たり前の身の回りにある事がどれだけ大事なことか、どれだけ素敵かっていうことをね、すごく簡単に気づかせてくれるんですよ。
（ 須磨久善 ）
157.
知的障害者は数％の確率で生まれる。
それは周りの人に「やさしさ」を教えてくれる神様からの贈り物。
（ 細川佳代子 ）
158.
ゆっくり生きると、周りを見る余裕ができる。
そして、優しくなれる。
（ 映画『旅の贈りもの 0:00発』 ）
159.
我々が敵の不幸を憐れむ心の中には、しばしば優しさよりも高慢の方が多分含まれている。
我々が彼らに同情の証を見せるのは、彼らに我々の優越を感じさせたいからである。
（ ラ・ロシュフコー ）
（ La Rochefoucauld ）
160.
不良とは、優しさの事ではないかしら。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）

161.
優しさは智恵よりも大切である。
それを理解すれば、智恵が生まれる。
（ セオドア・アイザック・ルービン ）
（ Theodore Isaac Rubin ）
162.
傷付けられれば
憎しみを覚える。
人を傷付ければ
恨まれ、罪悪感にも苛(さいな)まれる。
だがそういう痛みを知っているからこそ、
人に優しく出来る事もある。
人は
痛みを知るからこそ成長できる。
（ 漫画・アニメ『NARUTO』 ）
（ Naruto ）
163.
他人や社会のために、
どれだけのことができるのか。
まわりの人に、
どれだけ優しく生きられるのか。
どれだけ多くの人と分かり合えるのか。
どれもむずかしいことではあるけれど、
これが実践できれば、
ボクの人生は幸せだったと胸を張れる気がする。
（ 乙武洋匡 ）
（ Ototake Hirotada ）
164.
優しさとは、相手の弱さを受け入れること。
（ 加藤諦三 ）
（ Katou Taizou ）
165.
やさしい大人がふえたら、やさしい子供も、きっとふえる。
（ 広告コピー ）
（ advertising copy ）
166.
愛語は愛心より起こる。
愛心は慈心を種子(しゅうじ)とせり。
（ 道元 ）
（ Dougen ）
167.
他人によくしてあげること、あなたの笑顔、笑い、抱擁、優しい一言、手伝いで、毎日たとえ一人でも誰かを喜ばせるならば、あなたは“祝福された者”である。
（ サラ・バン・ブラナック ）
（ Sarah Ban Breathnach ）
168.
男は、
女のように容易には怒らず、
そうして優しいものである。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
169.
正しい言葉が時に人を傷つけることもある。
嘘でもいい。
優しい言葉のひとつでもかけて欲しかった。
（ ドラマ『監査法人』 ）
170.
女性は生まれつき憐れみ深く、優しくて、我慢強く自分を抑える性質を持っている。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）

171.
美しいものは優しいと同時に恐ろしいものなのです。
鋭い刃先などが、そうです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
172.
結婚という幸福の花には、
常に優しい愛情をふり注いでやることだ。
暖かい思いやりの光を当ててその花弁を開けてやり、
どんなものにも揺るがない「信頼」の鉄壁で守ってやることだ。
こうして成長した結婚という幸福の花は、
人生のあらゆる時期に香(かぐわ)しく咲き、
老年の淋しさすら甘美な甘さで包むのである。
（ トーマス・スプラット ）
（ Thomas Sprat ）
173.
あなたはとても大切な存在です。
あなた自身を見つめ、あなたをもっと愛してください。
あなたのなかに愛があふれたら、まわりをもっとやさしく見つめることができるでしょう。
（ 相川圭子 ）
174.
やさしく　生きていこうね
あせらず　無理をせず
本当の幸せを　つかんでいこうね
信じあうことを　大切にしようね
夢をつくることを　大切にしようね
健康であることを　大切にしようね
いつまでも仲良く　人生を大切にしようね
（ 須永博士 ）
（ Sunaga Hiroshi ）
175.
家庭は女性の王国であり世界であり、
それを支配するのは女性の愛情と優しさと思いやりである。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
176.
「病院の皆さんへ」──
今度患者さんと接するときは、どうぞほほ笑みと優しい言葉をかけてあげてください。
その人は、誰かの親や伴侶かもしれないし、あるいは誰かの子どもかもしれないのですから。
その人もまた、あなた方と同じように神に創られ愛されている人間なのですから。
（ 作者不詳 ）
177.
そんな四角くてかどばった言葉じゃ、たとえ相手のためを思って言ったのだとしても、素直に受け取ってもらえないよ。
丸くてやさしい言葉じゃなきゃ。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
178.
幸運というのは、ある日突然、女神がやってきて優しい顔で微笑んでプレゼントしてくれるものではありません。
心の準備が整っていないときに、鬼のように厳しい要求を突きつけてくるものです。
（ 高橋がなり ）
（ Takahashi Ganari ）
179.
人は時としてやさしい慰めを必要とする。
だから、自分が傷ついて苦しんでいるのを隠すのはやめよう。
（ ロバート・シュラー ）
（ Robert Schuller ）
180.
男が生命を張ってりゃ、女はついてきますよ。
そのついてきた女にゃ優しくしてやる。
それだけのことですよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）

181.
運が良くなりたければ、微笑んでいれば良い。
人に優しくすれば良い。
思いやりと優しさが、運を開くのです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
182.
淋しさを抱きしめたら
強さになりました。
悲しみを暖めたら
優しさになりました。
何度も転んでは立ち上がり
一人ではないことに気がつきました。
（ 澤田直見 ）
183.
子供にははっきり言いたい。
これからの時代は、人にたよるな。
企業を信じるな。
自分が強くなくちゃ生きていけない。
そして、人間に対して限りなくやさしくあれ。
それだけで充分生きていける。
（ 田中義剛 ）
184.
神の優しさをあなたが身をもって示しなさい。
あなたの表情にも、まなざしにも、笑顔にも、心をこめたあいさつにも、神の優しさを宿すことによって。
（ マザー・テレサ ）
（ Mother Teresa ）
185.
自分の弱点をしっかり見つめて、その姿を十分に知っておきましょう。
でも弱点に支配されては駄目です。
弱点から忍耐力と優しい心と物事を見通す力を教わりましょう。
（ ヘレン・ケラー ）
（ Helen Keller ）
186.
癒しをもたらす舌は命の木。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言・格言・ことわざ ）
（ Kyuuyaku Seisho ）
（ Judea ）
187.
笑顔の貯金をすると、
優しさという利子がつく。
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
188.
人間は人生の途中、一寸(ちょっと)した優しい他人の励ましや情愛の言葉で勇気づけられ、自分のささやかなものにも自信を抱くことがあるのだ。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
189.
人に優しくできる人が、立派な大人だからね。
（ ドラマ『ウロボロス〜この愛こそ、正義。』 ）
190.
優しいなんて、他にほめるところがない人に言うセリフでしょ。
（ アニメ『響け！ユーフォニアム』 ）

191.
ほろ酔いで夢見れば
想い出は美しく
時はすべてを許し
やさしさに変えてゆく
（ 河島英五 ）
192.
母親を亡くせば優しさを、
父親を亡くせば誇りを失う。
（ ベルギーのことわざ・格言 ）
（ Belgie saying ）
193.
悪魔はみな優しいのだっ！
（ 漫画『無頼伝 涯』 ）
194.
人に憎しみを持たないようにすると、必ず綺麗になりますよ。
やさしい心と奉仕の精神が美しさと若さを保つ何よりの化粧品なのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
195.
最も優しい言葉は、
その人の名を呼ぶことである
（ 一般のことわざ・格言 ）
（ Ippan saying ）
196.
優しさこそ、本当の強さだ。
（ ジェームス・ディーン ）
（ James Dean ）
197.
同性にしても異性にしても、世の中には敵がいっぱいいます。
けれども剣と剣でやり合ったら、どちらかが傷つきます。
剣でかかってきても、たもとでクルッとくるんで、やさしいほほえみを返す方が強いんです。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
198.
結婚生活というのは緊張の連続で、相手を（※常に）同じコンディションでうけとめ、やさしくしてやるということは、どこかお芝居にならざるを得ない。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
199.
居心地の良い家族は、前世で家庭に恵まれず苦労を重ねたあなたへのご褒美。
ようやく手に入れた、かけがえのないものだと分かれば、家族みんなに優しくできます。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
200.
どんな高価な贈り物より
我が子の優しいひと言で
十分すぎる程幸せになれる
母親というものは
実に本当に無欲なものです
（ 葉祥明 ）
（ You Shoumei ）

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