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“最悪のシナリオ”と現状を比べてみるのも、感情を落ち着かせるいい方法だ。
私たちにとって最悪なのは、「死ぬ」ことだ。 現状が死んでしまうようなレベルのものなのか、よく考えてみてほしい。 もしそうでないのなら、些細なことだと思えばいい。 「死ぬのに比べたら、つまらないこと」と思えば、たいていの怒りは消えてくれる。 ルイス・ターターリャ
（米国の精神科医） 『不思議なくらい心が強くなるヒント』 【 ルイス・ターターリャの名言 】
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（ 遠藤久美子 ）
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（ イアン・ソープ ）
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（ ウナムーノ ）
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（ 辻邦生 ）
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（ フレッチャー ）
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（ 講談『赤穂浪士』 ）
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（ ウィリアム・ペン ）
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（ 城山三郎 ）
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（ アウグスティヌス ）
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（ ゲーテ ）
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（ ウォルト・ディズニー ）
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（ ジェームズ・アレン ）
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（ キング牧師 ）
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（ ）
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（ 太宰治 ）
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（ デール・カーネギー ）
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（ マシュー・アーノルド ）
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（ 永六輔 ）
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（ アニメ『ギルティクラウン』 ）
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（ 金八先生 ）
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（ 『易経』 ）
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（ 東山魁夷 ）
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（ 七瀬音弥 ）
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（ セネカ ）
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（ 渡邉美樹 ）
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（ カール・ロジャース ）
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（ 長田弘 ）
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（ 忌野清志郎 ）
【 この世で経験すること（事柄） 】
【 先入観が少ない 】 【 盲点がある 】 【 人生のエンジン 】 【 真心を大切にする 】 【 家が建つ 】 【 許してくれるまで待つ 】 【 写生の世界 】 【 戒律 】 【 刑務所 】 【 試み 】 【 生活の術 】 【 万物を揺り動かす 】 【 概念の定義 】 【 起こり得る最悪の事態を直視 】 
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