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［ 名言 ］
怒りがこみ上げてくると、
「もうすぐ怒りが爆発する」と感じる段階が来る。
怒りの爆発を防ぎ、冷静さを取り戻すためには、
気分を切り替える何らかの行動をするといい。
たとえば、深呼吸する。
その場を離れる。
反応しない（＝無視する）。
（要約ver）
［ 出典 ］
樺旦純［かんば・わたる］
（心理学者、心理学系実用書作家、1938〜）
『イヤな相手にズバリ切り返す反撃術』
【 樺旦純の名言 】
【 Kanba Wataru 】
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［ 補足 ］
※このように、激しい感情から離れる行動を選択することを「タイムアウト」と言う。
［ 関連キーワード ］
【 怒りが込み上げる 】
【 怒りの爆発を予期 】
【 段階 】
【 怒りの爆発を防ぐ 】
【 冷静さを取り戻す 】
【 気分を切り替える 】
【 行動 】
【 深呼吸 】
【 相手に反応しない 】
【 相手を無視 】
【 樺旦純の名言 】
［ テーマ別今日の名言 ］
《 怒り 》
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《 心理学者・精神医学者・精神科医 》
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《 心理学者・精神医学者・精神科医 》
［ ランダム名言 ］
1.
微笑みは行き着くことが難しい所にも届く。
（ スティーブ・ウィルソン ）
2.
今日多用されてゆきわたっているヴォキャブラリーは、
ほとんどが説明のヴォキャブラリーに終始しています。
それで分かるようになったかというと、
むしろ逆にひどく分かりにくくなった。
それはマニュアルなどに見るような文（→続きはクリック）
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
3.
孤独が怖ければ結婚するな。
（ アントン・チェーホフ ）
（ Anton Chekhov ）
4.
いつも固いのはもちろん固い。
いつもくにゃくにゃとしているのもこれも固い。
柔らかさとは変化の可能性の豊かさのこと。
（ 野口三千三 ）
5.
作家は自分のために、職人は客のために。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
6.
人間の一番高度な欲求は自己実現です。
それが働くうえでの一番のモチベーションになります。
単に給与や役職がもらえるということでは弱いのです。
仕事を通じて社会に貢献できるという達成感こそが、
最高の褒美なのです。
（ 似鳥昭雄 ）
（ Nitori Akio ）
7.
「無借金経営」はリスクがない上に、考える必要がない。
一見借金がないのは良いことに見えるが、実は、消極性を示すものでしかない。
ひいては、これは経営者の頭脳を腐らせる上、意欲をも摘み取ってしまう。
「カネ」も「頭脳」（→続きはクリック）
（ 落合信彦 ）
（ Ochiai Nobuhiko ）
8.
友人同士でひっきりなしにメールをして、
いつまでも他愛もないおしゃべりを続けていても、
言葉の根も幹も育ちません。
それは貧しい木の先についた、
貧しい葉っぱのようなものなのです。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
9.
ある日の　こころ
山となり

ある日の　こころ
空となり

ある日の　こころ
わたしと　なりて　さぶし
（ 八木重吉 ）
（ Yagi Juukichi ）
10.
まずは、好きなことにただひたすら一生懸命に打ち込むこと。
そうすれば別の扉が開かれるんです。
そうすると、また別の世界が広がってくる。
（ 假屋崎省吾 ）
（ Kariyazaki Shougo ）
11.
吾子(あこ)よ　おまえを抱きしめて
〈わたしが生んだ！〉
とつぶやく時──

世界じゅうの果物たちが
いちどきに実る
熟した豆が
いちどきにはぜる

この充実感
この幸福
（ 新川和江 ）
（ Shinkawa Kazue ）
12.
女らしくあることは、
つつましく、でしゃばらず、おとなしく、
男性に対して忠実であることを求めたものだ。
つまり、らしくある、という考えは、
男性支配の社会の構造を支える、構造的な考えで、
何故(なぜ)にという問（→続きはクリック）
（ なだいなだ ）
（ Nada Inada ）
13.
時移り事(こと)去る。
（ 陳鴻 ）
14.
学んでいて楽しくないものは、本当の意味で身につかない。
一方で、苦しさを伴わない学びもまた、ニセモノだ。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
15.
乱心のごとき真昼の蝶を見よ
（ 阿波野青畝 ）
（ Awano Seiho ）
16.
街を歩く。
街を歩きながら、物語のなかを歩いている。
街を歩いていると、いつとはなくそんな思いにさそわれる。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
17.
感情というものは、ときには外に向かって解き放つ必要があるのです。
そうしないことには、内部に流れが淀んでしまうことになります。
（ 村上春樹 ）
（ Murakami Haruki ）
18.
一年一年重ねて一生なり。
（ 山本常朝 ）
（ Yamamoto Jouchou ）
19.
遅すぎる決断は、決断とは言えない。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
20.
忍耐はありとあらゆる困苦に対する最上の治療なり。
（ プラウトゥス ）
（ Plautus ）
21.
会社のために働くな。
自分が犠牲になるつもりで勤めたり、モノを作ったりする人間はいるはずがない。
だから、会社のためだなどとカッコイイことを言わずに、自分のために働け。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
22.
空虚な精神が饒舌(じょうぜつ)であり、
勇気を欠くものが喧嘩(けんか)を好むが如(ごと)く、
自足する喜びを蔵(ぞう)しない思想は、
相手の弱点や欠点に乗じて生きようとする。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
23.
地位や財産や美貌を手に入れた人は、
それと引き換えにツケを払わされる。
何かを得れば何かを失う。
それが「正負の法則」です。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
24.
人が自己の立場を知らぬほどあわれむべき事はあるまいと思う。
（ 徳冨蘆花 ）
（ Tokutomi Roka ）
25.
どこの国の山も、アルプス、ヒマラヤなど連山で、富士のように単山、孤独な山はないんです。
世界中、唯一の単山であることが、富士を富士たらしめている。
一つしかない。
二つとはない。
私はやっぱり富士というのは「不二」だなあと思いますね。
（ 篠田桃紅 ）
（ Shinoda Toukou ）
26.
本当の音楽をしていれば、
絶対に報われないということはない。
（ 小澤征爾 ）
（ Ozawa Seiji ）
27.
肩ひじを張って生きる必要があるだろうか。
自分が間違っていたら、それを堂々と認めればいいのだ。
いつも正しい必要はないのだから。
（ ジェリー・ミンチントン ）
（ Jerry Minchinton ）
28.
良い言葉の一つは、
多くの本の一冊に勝る。
（ ジュール・ルナール ）
（ Jules Renard ）
29.
少年の頃の不名誉の傷は、皆の大笑いのうちに容易になおりますが、二十三歳の一個の男子の失態の傷は、なまぐさく、なかなか拭(ふ)き取り難いものです。
自重して下さい。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
30.
女は決して男が教育するとか、仕込むとか、できるものではない。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
31.
じっくり考える時間は、時間の節約になる。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
32.
月雪のためにもしたし門(かど)の松
（ 向井去来 ）
（ Mukai Kyorai ）
33.
もしも私がそんなに賢かったら、
一日中頭痛がすることでしょう。
ええ、きっと！
（ ルイス・キャロル ）
（ Lewis Carroll ）
34.
想像は創造の始まり。
想像は創造への第一歩である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
35.
人間、最後が幸福になるように生きていくのがコツですよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
36.
うすぐらくあるふるさとの夏座敷
（ 下村槐太 ）
（ Shimomura Kaita ）
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【 妻を正す 】
【 不当な扱いを受けることを覚悟 】
【 自分自身を動かす 】
【 日常に溶け込む 】
【 早く探し出す方法 】
【 価値認識を深める 】
【 理解力を疑う 】
【 弱い人を見捨てる 】
【 傷める 】
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【 万灯 】
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