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［ 名言 ］
怒りがこみ上げてくると、
「もうすぐ怒りが爆発する」と感じる段階が来る。
怒りの爆発を防ぎ、冷静さを取り戻すためには、
気分を切り替える何らかの行動をするといい。
たとえば、深呼吸する。
その場を離れる。
反応しない（＝無視する）。
（要約ver）
［ 出典 ］
樺旦純［かんば・わたる］
（心理学者、心理学系実用書作家、1938〜）
『イヤな相手にズバリ切り返す反撃術』
【 樺旦純の名言 】
【 Kanba Wataru 】
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［ 補足 ］
※このように、激しい感情から離れる行動を選択することを「タイムアウト」と言う。
［ 関連キーワード ］
【 怒りが込み上げる 】
【 怒りの爆発を予期 】
【 段階 】
【 怒りの爆発を防ぐ 】
【 冷静さを取り戻す 】
【 気分を切り替える 】
【 行動 】
【 深呼吸 】
【 相手に反応しない 】
【 相手を無視 】
【 樺旦純の名言 】
［ テーマ別今日の名言 ］
《 怒り 》
《 「３」を使った名言 》
《 心理学者・精神医学者・精神科医 》
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《 星座別名言と運勢 》
《 血液型別名言と運勢 》
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《 怒り 》
《 落ち着き・沈着・冷静 》
《 気分 》
《 行動 》
《 深呼吸 》
《 呼吸 》
《 無視 》
《 心理学者・精神医学者・精神科医 》
［ ランダム名言 ］
1.
微笑みは行き着くことが難しい所にも届く。
（ スティーブ・ウィルソン ）
2.
今日多用されてゆきわたっているヴォキャブラリーは、
ほとんどが説明のヴォキャブラリーに終始しています。
それで分かるようになったかというと、
むしろ逆にひどく分かりにくくなった。
それはマニュアルなどに見るような文章の
分かりにくさ、（→続きはクリック）
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
3.
孤独が怖ければ結婚するな。
（ アントン・チェーホフ ）
（ Anton Chekhov ）
4.
いつも固いのはもちろん固い。
いつもくにゃくにゃとしているのもこれも固い。
柔らかさとは変化の可能性の豊かさのこと。
（ 野口三千三 ）
5.
作家は自分のために、職人は客のために。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
6.
人間の一番高度な欲求は自己実現です。
それが働くうえでの一番のモチベーションになります。
単に給与や役職がもらえるということでは弱いのです。
仕事を通じて社会に貢献できるという達成感こそが、
最高の褒美なのです。
（ 似鳥昭雄 ）
（ Nitori Akio ）
7.
「無借金経営」はリスクがない上に、考える必要がない。
一見借金がないのは良いことに見えるが、実は、消極性を示すものでしかない。
ひいては、これは経営者の頭脳を腐らせる上、意欲をも摘み取ってしまう。
「カネ」も「頭脳」も使ってこそ価値があるのだ。
（ 落合信彦 ）
（ Ochiai Nobuhiko ）
8.
友人同士でひっきりなしにメールをして、
いつまでも他愛もないおしゃべりを続けていても、
言葉の根も幹も育ちません。
それは貧しい木の先についた、
貧しい葉っぱのようなものなのです。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
9.
ある日の　こころ
山となり

ある日の　こころ
空となり

ある日の　こころ
わたしと　なりて　さぶし
（ 八木重吉 ）
（ Yagi Juukichi ）
10.
まずは、好きなことにただひたすら一生懸命に打ち込むこと。
そうすれば別の扉が開かれるんです。
そうすると、また別の世界が広がってくる。
（ 假屋崎省吾 ）
（ Kariyazaki Shougo ）
11.
道は人に遠からず。
人の道をなして人に遠きは、もって道とすべからず。
（ 孔子・論語 ）
（ Koushi ）
12.
女らしくあることは、
つつましく、でしゃばらず、おとなしく、
男性に対して忠実であることを求めたものだ。
つまり、らしくある、という考えは、
男性支配の社会の構造を支える、構造的な考えで、
何故(なぜ)にという問いかけを拒む、
自動（→続きはクリック）
（ なだいなだ ）
（ Nada Inada ）
13.
時移り事(こと)去る。
（ 陳鴻 ）
14.
学んでいて楽しくないものは、本当の意味で身につかない。
一方で、苦しさを伴わない学びもまた、ニセモノだ。
（ 河合隼雄 ）
（ Kawai Hayao ）
15.
乱心のごとき真昼の蝶を見よ
（ 阿波野青畝 ）
（ Awano Seiho ）
16.
街を歩く。
街を歩きながら、物語のなかを歩いている。
街を歩いていると、いつとはなくそんな思いにさそわれる。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
17.
感情というものは、ときには外に向かって解き放つ必要があるのです。
そうしないことには、内部に流れが淀んでしまうことになります。
（ 村上春樹 ）
（ Murakami Haruki ）
18.
一年一年重ねて一生なり。
（ 山本常朝 ）
（ Yamamoto Jouchou ）
19.
遅すぎる決断は、決断とは言えない。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
20.
忍耐はありとあらゆる困苦に対する最上の治療なり。
（ プラウトゥス ）
（ Plautus ）
21.
会社のために働くな。
自分が犠牲になるつもりで勤めたり、モノを作ったりする人間はいるはずがない。
だから、会社のためだなどとカッコイイことを言わずに、自分のために働け。
（ 本田宗一郎 ）
（ Honda Souichirou ）
22.
空虚な精神が饒舌(じょうぜつ)であり、
勇気を欠くものが喧嘩(けんか)を好むが如(ごと)く、
自足する喜びを蔵(ぞう)しない思想は、
相手の弱点や欠点に乗じて生きようとする。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
23.
地位や財産や美貌を手に入れた人は、
それと引き換えにツケを払わされる。
何かを得れば何かを失う。
それが「正負の法則」です。
（ 美輪明宏 ）
（ Miwa Akihiro ）
24.
人が自己の立場を知らぬほどあわれむべき事はあるまいと思う。
（ 徳冨蘆花 ）
（ Tokutomi Roka ）
25.
どこの国の山も、アルプス、ヒマラヤなど連山で、富士のように単山、孤独な山はないんです。
世界中、唯一の単山であることが、富士を富士たらしめている。
一つしかない。
二つとはない。
私はやっぱり富士というのは「不二」だなあと思いますね。
（ 篠田桃紅 ）
（ Shinoda Toukou ）
26.
本当の音楽をしていれば、
絶対に報われないということはない。
（ 小澤征爾 ）
（ Ozawa Seiji ）
27.
肩ひじを張って生きる必要があるだろうか。
自分が間違っていたら、それを堂々と認めればいいのだ。
いつも正しい必要はないのだから。
（ ジェリー・ミンチントン ）
（ Jerry Minchinton ）
28.
良い言葉の一つは、
多くの本の一冊に勝る。
（ ジュール・ルナール ）
（ Jules Renard ）
29.
少年の頃の不名誉の傷は、皆の大笑いのうちに容易になおりますが、二十三歳の一個の男子の失態の傷は、なまぐさく、なかなか拭(ふ)き取り難いものです。
自重して下さい。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
30.
女は決して男が教育するとか、仕込むとか、できるものではない。
（ 田辺聖子 ）
（ Tanabe Seiko ）
31.
垣根を作らなければ思想というものは作れない。
しかし、同時にその垣根を作ったことによって排除されたもののなかに、実は大変なヒントがあったかもしれないということをいつでも感じていなければならない。
（ 大岡信 ）
（ Oooka Makoto ）
32.
じっくり考える時間は、時間の節約になる。
（ プブリリウス・シルス ）
（ Publilius Syrus ）
33.
月雪のためにもしたし門(かど)の松
（ 向井去来 ）
（ Mukai Kyorai ）
34.
もしも私がそんなに賢かったら、
一日中頭痛がすることでしょう。
ええ、きっと！
（ ルイス・キャロル ）
（ Lewis Carroll ）
35.
想像は創造の始まり。
想像は創造への第一歩である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
36.
人間、最後が幸福になるように生きていくのがコツですよ。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
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