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今のあなたが不本意な状態にあるとしたら、今すぐあなたの思考方法を変えなさい。
そうすれば、すべてが良い方向に変わっていきます。 （ver.0） ジョセフ・マーフィー
（20世紀米国の教育家・牧師、イギリス出身、1898〜1981） 【 ジョセフ・マーフィーの名言 】
（ver.1）
今のあなたが不本意な状態にあるとしたら、今すぐにあなたの今の思考方法を変えなさい。 そうすればすべてが変わってきます。 《 変化（変わる・変える） 》
〈ver.0全文〉
悲観的な考えが頭をもたげてきたら、意識して、肯定的な感情と取り替えなさい。 ＿＿ Link ＿＿ 今のあなたが不本意な状態にあるとしたら、今すぐあなたの思考方法を変えなさい。 そうすれば、すべてが良い方向に変わっていきます。 ＿＿ Link ＿＿ 心理学ではこれを「リフレーミング」と呼んでいます。
自分の考え方、見方という枠組み「フレーム」を変えることによって、好ましくない感情を消したりストレスを解消することができるのです。 そして、それによって、行動や結果を良い方向に導くことができるのです。
（ながれおとや）
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