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［名言］

成功をイメージしながら、それをプレッシャーにしないためには、どうすればいいのか。
コツはたった一つです。
イメージしながら、それにともなう感情まで実際に体験すればいいのです。

［出典］

香山リカ［かやま・りか］
（精神科医・著述家、1960～）
『貧乏クジ世代』
ある精神療法専門家の言葉

【香山リカの名言】
【 Kayama Rika 】

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［全文・続き］

〈全文〉
ただ成功した自分をイメージするだけでは、じつは逆効果。
それが今度は“成功しなきゃ”というプレッシャーとなって、その人を萎縮させてしまう。
＿＿ Link ＿＿

では、成功をイメージしながら、それをプレッシャーにしないためには、どうすればいいのか。
コツはたった一つです。
イメージしながら、それにともなう感情まで実際に体験すればいいのです。
＿＿ Link ＿＿

だから、スポーツ大会に出る人は、優勝する自分をイメージしたら、そこで感激の涙を流したり、躍り上がって喜ぶくらいのところまでいったほうがいい。
先に感動まで体験してしまうのは悪いことでも恥ずかしいことでもなく、イメージをプレッシャーに変えないためには重要なことなのです。
＿＿ Link ＿＿

［ランダム名言］

「和歌」という言葉の「和」という語は、一つには大和という意味でもありましたが、より本質的な意味で、「人の声に合わせ応じる」、ひいては心を相手に合わせて、「互いになごやかに和らぐ」という意味があるのです。

（大岡信）
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もっと高度な知覚能力を
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（アウエルバッハ）
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（森澄雄）
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（太宰治）
（ Dazai Osamu ）

奇をてらうことからスタートするよりは、
単純なことからスタートする。
まず自分たちが本当に食べたいと思うものなのかどうなのか。