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［ 名言 ］
成功をイメージしながら、それをプレッシャーにしないためには、どうすればいいのか。
コツはたった一つです。
イメージしながら、それにともなう感情まで実際に体験すればいいのです。
［ 出典 ］
香山リカ［かやま・りか］
（精神科医・著述家、1960〜）
『貧乏クジ世代』
ある精神療法専門家の言葉
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〈全文〉
ただ成功した自分をイメージするだけでは、じつは逆効果。
それが今度は“成功しなきゃ”というプレッシャーとなって、その人を萎縮させてしまう。
＿＿ Link ＿＿

では、成功をイメージしながら、それをプレッシャーにしないためには、どうすればいいのか。
コツはたった一つです。
イメージしながら、それにともなう感情まで実際に体験すればいいのです。
＿＿ Link ＿＿

だから、スポーツ大会に出る人は、優勝する自分をイメージしたら、そこで感激の涙を流したり、躍り上がって喜ぶくらいのところまでいったほうがいい。
先に感動まで体験してしまうのは悪いことでも恥ずかしいことでもなく、イメージをプレッシャーに変えないためには重要なことなのです。
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［ ランダム名言 ］
1.
「和歌」という言葉の「和」という語は、一つには大和という意味でもありましたが、より本質的な意味で、「人の声に合わせ応じる」、ひいては心を相手に合わせて、「互いになごやかに和らぐ」という意味があるのです。
（ 大岡信 ）
（ Oooka Makoto ）
2.
娯楽のための読書習慣は、
精神の表層の部分だけを働かせ、
感情のさらに深い泉や
もっと高度な知覚能力を
遊ばせておく結果を招くようになる。
（ 小泉八雲 ）
（ Koizumo Yakumo ）
3.
現在持っているものに満足しない者は、持ちたいと思っているものを手に入れたところで、満足しないだろう。
（ アウエルバッハ ）
（ Erich Auerbach ）
4.
しづかにも田植ゑて山河あらたまる
（ 森澄雄 ）
（ Mori Sumio ）
5.
三十一歳は、三十一歳なりに、いろいろ冒険してみるのが、ほんとうだと思っている。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
6.
奇をてらうことからスタートするよりは、
単純なことからスタートする。
まず自分たちが本当に食べたいと思うものなのかどうなのか。
（ 鈴木徹哉 ）
7.
一度とりかかったら途中でやめない。
どんな状況下でもチャンスはある。
必ず成功すると信じてやり抜くこと。
（ 森泰吉郎 ）
（ Mori Taikichirou ）
8.
「他人に善かれかし」と願う、美しい思いには、周囲はもちろん天も味方し、成功へと導かれる。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
9.
僕はみんなを愛している。
きざかね。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
10.
（音楽は）悲しみをうたう言葉ではない。
苦悩をきざむ言葉ではない。
私が私について語る言葉ではない。
ハイドンは言った。
語るのは音だ。
音がみずから語りたがっていることを、
誰も思ってもみないやり方で語らせるのだ。
（ 長田弘 ）
（ Osada Hiroshi ）
11.
いじらしく夢を持ちつづけ、神経が痛みやすく、デリケートでやさしいのは、実は男なのです。
（ 瀬戸内寂聴 ）
（ Setouchi Jakuchou ）
12.
あなたから棄てられたこそ、ぼくは、人間から棄てられたあの人の苦しみが、少しはわかったんです。
（ 遠藤周作 ）
（ Endou Shuusaku ）
13.
動けば必ず何かが変わります。
動けば必ず何かがわかります。
動けば必ず何かが身につきます。
動くことによってあなたは強くなってきます。
（ 多湖輝 ）
（ Tago Akira ）
14.
ぼくは忘れるということを、
素晴らしいことだと思っている。
負け惜しみではなく、
忘れるからこそ、
つねに新鮮でいられるんだ。
（ 岡本太郎 ）
（ Okamoto Tarou ）
15.
あかの他人同士が起こす奇跡、それが夫婦というものです。
（ 永六輔 ）
（ Ei Rokusuke ）
16.
対立、もしくは
作用と反作用こそ、
我々が自然のあらゆる面で遭遇することである。
（ エマーソン ）
（ Ralph Waldo Emerson ）
17.
自分をよく知らない者は、何をしても失敗し、損をしたりこらしめを受けたりするばかりでなく、やがては誰からも馬鹿にされ、不名誉な一生を送るようになる。
（ ソクラテス ）
（ Sokrates2 ）
18.
教会に行く者すべてが聖者とは限らない。
（ イタリアのことわざ・格 ）
（ Italia saying ）
19.
人はそれぞれ、自分のすることは申し分ないと思う。
（ キケロ ）
（ Cicero ）
20.
よく祈る者とはよく愛する者なり
人をも鳥をも獣をも
最もよく祈る者とは最もよく愛する者なり
大なるものでも小なるものでもすべてのものを
われらを愛したまう神は
すべてをつくり、すべてを愛したまえばなり
（ サミュエル・テイラー・コールリッジ ）
（ Coleridge ）
21.
ユダヤ人の運命を開拓して行った唯一の力は、ユダヤ人の宗教であった。
「民族の成功は、民族の宗教に忠実なることによって得られる」と云(い)う。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
22.
恋は麻疹(はしか)と同じで、誰でも一度はかかる。
（ ジェローム・K・ジェローム ）
（ Jerome K. Jerome ）
23.
戦争とは、君主の唯一の研究課題である。
君主は平和を息継ぎの時間、軍事上の計画を立案して、実行に移す能力を身につける暇を与える時間とみなさなければならない。
（ マキャヴェリ ）
（ Niccolo Machiavelli ）
24.
雑踏の中のさみしき素足かな
（ 大竹照子 ）
（ Ootake Teruko ）
25.
通例、君主たちの要求は、
激しくもあり変わりやすいものであり、
しばしば自己矛盾しているものである。
（ サルスティウス ）
（ Sallustius ）
26.
未来についての夢、行きたい場所、やりたい仕事は、それを心の中に描いてみると、ますます現実的なものになる。
想像力は私たちに勇気も与えてくれるのだ。
（ ヘーゼルデン財団 ）
27.
細かな家事に携わることは、
瞑想に匹敵する、心を集中させる作業である。
（ ジーン・シノダ・ボーレン ）
（ Jean Shinoda Bolen ）
28.
どんな職業にも、芸術家的な要素、科学者的な要素、哲学的な要素が含まれている。
一つの職業を極めた人は、一流の芸術家であり、一流の科学者であり、一流の哲学者である。
（ 七瀬音弥 ）
（ Nanase Otoya ）
29.
ねたみを受けて育った子はいつも悪いことをしているような気持ちになります。
（ ドロシー・ロー・ノルト ）
（ Dorothy Law Nolte ）
30.
猫派の人間は、
その自由を猫に束縛される。
（ 森村誠一 ）
（ Morimura Seiichi ）
31.
智慧・慈悲のはたらき
そのものが
「仏(ぶつ)」なのです
（ 坂東性純 ）
32.
あれこれ悩むより、
思い切ってパッとやってしまったほうが、
結論は早いよ。
（ 作者不詳 ）
33.
人生はマラソンのような長距離競争である。
一気に駆け抜けようとすると
落伍することになる。
急ぐべからず、
焦るべからずである。
（ 大屋晋三 ）
（ Ooya Shinzou ）
34.
戦争や犯罪が
何によって引き起こされるかを
考えてみるがいい。
複雑で高邁(こうまい)な論理を並べたてる人は馬鹿だ。
たったひとことで済む。
「我欲」だと。
（ 宮本輝 ）
（ Miyamoto Teru ）
35.
わからないのに、わかっているように言うことを、とにかく警戒すればいいんじゃないですか。
（ 吉本隆明 ）
（ Yoshimoto Takaaki ）
36.
自然を理解させてくれるのは
経験と実験であるが、
それは絶えず増大する。
そしてそれは自然学の唯一の原理であるので、
その帰結もそれに応じて増大する。
（ ブレーズ・パスカル ）
（ Blaise Pascal ）
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