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［ 名言 ］
ただ成功した自分をイメージするだけでは、じつは逆効果。
それが今度は“成功しなきゃ”というプレッシャーとなって、その人を萎縮させてしまう。
［ 出典 ］
香山リカ［かやま・りか］
（精神科医・著述家、1960〜）
『貧乏クジ世代』
ある精神療法専門家の言葉
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［ 全文・続き ］
〈全文〉
ただ成功した自分をイメージするだけでは、じつは逆効果。
それが今度は“成功しなきゃ”というプレッシャーとなって、その人を萎縮させてしまう。
＿＿ Link ＿＿

では、成功をイメージしながら、それをプレッシャーにしないためには、どうすればいいのか。
コツはたった一つです。
イメージしながら、それにともなう感情まで実際に体験すればいいのです。
＿＿ Link ＿＿

だから、スポーツ大会に出る人は、優勝する自分をイメージしたら、そこで感激の涙を流したり、躍り上がって喜ぶくらいのところまでいったほうがいい。
先に感動まで体験してしまうのは悪いことでも恥ずかしいことでもなく、イメージをプレッシャーに変えないためには重要なことなのです。
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［ ランダム名言 ］
1.
休みをとりなさい。
休耕した畑は、立派な実りを与えてくれます。
（ オービッド ）
2.
私の精神は足で揺さぶってやらないと、よく働かない。
（ ミシェル・ド・モンテーニュ ）
（ Michel de Montaigne ）
3.
どうか、柔軟な心という言葉を誤解してくれない様に。
これは、確固たる意志と決して抵触するものじゃない。
（ 小林秀雄 ）
（ Kobayashi Hideo ）
4.
大切なのはどのように生きてきたかではない。
どのように生きたいと思っているかだ。
（ 作者不詳 ）
5.
われわれが古来からの伝統と思いこんでいる事柄とて、それが成された当初はすべてが新しかったのだ。
（ クラウディウス ）
6.
善人になろうとしてくよくよ考えていると、いつか心の壁にひびがはいるんだろうな。
（ レイ・ブラッドベリ ）
（ Ray Bradbury ）
7.
人が知り合う最初の段階では類似性がものを言い、深く知り合うと相互に補い合う相補性がものを言うのである。
（ 木村駿 ）
8.
いかなる星にも光あり、いかなる花にも香りあり
（ 謝泳心 ）
9.
「体罰反対。何ごとも話し合いで」
という理想論もいいんだけど、
体罰教育をしなかった結果どうなったかというと、
教師やオヤジなどの大人を怖がらないどころか
逆にナメきるだけのガキになってしまって、
ついには教師もオヤジも子供から（→続きはクリック）
（ 北野武 ）
（ Kitano Takeshi ）
10.
自信がなくなることってあるよな、
もう駄目なんじゃないかって、
絶望したくなることがさ。
でも、そういうときこそ努力するしかないんだよね、
勇気振り絞って（自分を）信じてみるしか。
（ 漫画『CIPHER（サイファ） ）
（ Cipher ）
11.
枯葦の抱へ込みたる群雀
（ 中西和美 ）
（ Nakanishi Kazumi ）
12.
我々は成功を
給料の額や車の大きさで判断しがちだが、
本当は人類に対してどんな奉仕ができたか、どんな関わりを持てたかで判断すべきなのである。
（ キング牧師 ）
（ King Bokushi ）
13.
実際にはできないことを、
できるようなふりをしてはいけません。
まずできないことを認めて、
そこからスタートするのです。
（ 稲盛和夫 ）
（ Inamori Kazuo ）
14.
私が戦争に反対するのは、直感的な感情によるものです。
私は人間を殺すことがたまらなく嫌なのです。
私のそうした姿勢は論理的なものではなく、あらゆる残虐行為と憎悪に対する直感的な反発によるものです。
（ アルベルト・アインシュタイン ）
（ Albert Einstein ）
15.
われわれ日本人は、先天的に諦(あき)らめ易い性質をもっている。
自己の苦悶そのものを、沁々(しみじみ)とみつめようとしないこの諦らめは、特に人生問題において、軽々しく自得しがちである。
（ 九条武子 ）
（ Kujou Takeko ）
16.
若い人たちのなかに
「オタク」と呼ばれている人たちがいます。
他の人の目から見れば、
くだらないと思えるものを、
ものすごくきめ細かく愛している人たちです。
そういう人があちこちにいることは、
社会の財産になるような気がします。
（ 山田太一 ）
（ Yamada Taichi ）
17.
今の自分に疑問や不安を感じたら、
それは変化しなさいという心の声です。
（ 葉祥明 ）
（ You Shoumei ）
18.
わたしが社員に「投票に行きなさい」と言うのは、
「やるべきことをやらないで文句を言ってはいけない」
と教えるためです。
（ 小山昇 ）
（ Koyama Noboru ）
19.
本気で成功したいと願うなら、手は抜かないことだ。
（ ナポレオン・ヒル ）
（ Napoleon Hill ）
20.
人は、
挑戦して成功した時よりも、
挑戦して失敗した時に、
より賞賛を必要としている。
（ ボブ・モワッド ）
（ Bob Moawad ）
21.
チャンスが見つけられないなら、
自分で作れ。
（ サミュエル・スマイルズ ）
（ Samuel Smiles ）
22.
真実は酒の中にある。
真実を言う気持ちを持つためには、酔っていなければならない。
（ フリードリヒ・リュッケルト ）
（ Friedrich Ruckert ）
23.
心に愛がある女性は、常に成功する。
（ ヴィッキー・バウム ）
（ Vicki Baum ）
24.
過去が現在に影響を与えるように、未来も現在に影響を与える。
（ ニーチェ ）
（ Nietzsche ）
25.
自分の人生にどんな誓いを持っているかが、
あなた方の一生です。
（ 石川洋 ）
（ Ishikawa You ）
26.
正しい言葉が時に人を傷つけることもある。
嘘でもいい。
優しい言葉のひとつでもかけて欲しかった。
（ ドラマ『監査法人』 ）
27.
運命に従順な人間の姿は奇妙に美しいものである。
（ 坂口安吾 ）
（ Sakaguchi Ango ）
28.
確信は、それ自体が行動に変わるまでは価値のないものである。
（ トーマス・カーライル ）
（ Thomas Carlyle ）
29.
他人といっしょに（＝他人を助けると同時に）自分も助かる、
という心構えがなければ、
自他ともども
一層ひどいところへ落ち込んでしまうような気がする。
（ 大岡昇平 ）
（ Oooka Shouhei ）
30.
怒る時に怒らなければ、人間の甲斐がありません。
（ 太宰治 ）
（ Dazai Osamu ）
31.
謙虚な愛は、暴虐よりずっと効果の多い怖ろしい力である。
（ ドストエフスキー ）
（ Dostoevskii ）
32.
上品は天賦のものであり、技巧によって得られるものではない。
（ ブレーズ・パスカル ）
（ Blaise Pascal ）
33.
生あるかぎり、汝の顔に喜びをたたえなさい。
（ 「ピラミッド文書」 ）
34.
どどどどと子らの走れる海開き
（ 金子敦 ）
（ Kaneko Atsushi ）
35.
（仏教は）自分をたのむ心が駄目だから、その心をなんとかしろという教えではないんです。
（ 和田稠 ）
36.
運命を信じれば、運命が決まる。
自由を信じれば、無限の可能性が生まれるだろう。
（ アイン・ランド ）
（ Ayn Rand ）
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